Fisura e thithit: Simptomat, Trajtimi, Parandalimi, dhe më shumë

Përmbajtje

• Simptomat
• Shkaqet
• Trajtimi në shtëpi
• Trajtimi në shtëpi për atletët
• Trajtim në shtëpi për gratë që ushqejnë me gji
• Komplikimet
• Duke kërkuar ndihmë
• Parandalimi
• Pikëpamje

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Cilat janë çarjet e thithave?

Të çarurat e thithkave janë thithka të irrituara, të çara ose të lënduara. Ato janë një dukuri e zakonshme midis grave që ushqejnë gji. Shumë gra kanë çarje të thithave si arsye e tyre për të ndërprerë ushqyerjen me gji. Çarjet e thithkave nganjëherë quhen thithka e jogger, sepse është gjithashtu e zakonshme tek vrapuesit dhe llojet e tjerë të atletëve që janë të prirur të krisin thithkat, siç janë surfistët ose çiklistët.

Nëse nuk ndodh infeksioni, çarjet e thithkave zakonisht mund të trajtohen lehtësisht në shtëpi.

Simptomat

Simptomat e çarjes së thithit mund të ndodhin në njërën ose në të dy thithkat. Simptomat ndryshojnë në ashpërsi dhe kohëzgjatje. Simptomat kryesore të çarjes së thithit zakonisht përfshijnë:

• skuqje
• hidhërim
• paraqitje e shafluar, e thatë
• kore ose gërvishtje
• që rrjedh
• gjakderdhje
• çarje ose plagë të hapura
• dhimbje ose parehati

Shkaqet

Në gratë që ushqejnë me gji, çarjet e thithkave zakonisht shkaktohen nga pozicionimi i pasaktë gjatë marrjes në gji, ose vështirësitë me thithjen ose mbylljen e tyre. Ato gjithashtu mund të shkaktohen nga përplasja e gjinjve.

Tek atletët, çarjet e thithave shkaktohen nga çarja e thithave. Tek vrapuesit dhe çiklistët, kjo mund të ndodhë nëse këmisha e tyre nuk është e qetë dhe lëviz lirshëm, duke shkaktuar acarim në thithkat e tyre. Mund të përkeqësohet nga pëlhura e trashë ose e lagur, ose gjatë motit të ftohtë kur thithat kanë më shumë gjasa të ngrihen. Irritimi mund të bëhet më i theksuar në vrapime më të gjata, duke çuar në plagë të hapura, rrjedhje ose gjakderdhje.

Një zbuloi se çarjet e thithit janë gjithashtu më të zakonshme në mesin e atletëve që vrapojnë për distanca më të gjata. Studimi gjeti një rritje të madhe të incidencës së çarjeve të thithave në mesin e atletëve që vrapuan më shumë se 40 milje (65 kilometra) në javë. Thithka e Jogger ka më pak të ngjarë të shfaqet tek atletët që veshin këmisha të qeta, djersitje, ose sytjena të përshtatshme për gratë.

Në surfers, çarjet e thithkave mund të ndodhin nga fërkimi i thithkave të tyre që fërkohen me dërrasën e surfingut.

Trajtimi në shtëpi

Në shumicën e rasteve, ju mund të trajtoni çarjet e thithit në shtëpi.

Trajtimi në shtëpi për atletët

Ju mund të duhet të bëni një pushim nga aktivitete të caktuara, ndërsa çarjet e thithit tuaj shërohen. Merrni parasysh trajnimin e kryqëzuar ndërsa shëroheni, i cili do t'ju ndihmojë të qëndroni aktiv pa irrituar më tej thithkat tuaja.

• Përdorni një krem ​​antiseptik në thithat tuaja. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e infeksionit ndërsa thithat tuaja shërohen.
• Merrni parasysh të aplikoni një balsam pa recetë (OTC) në thithkat tuaja, si lanolina.
• Shmangni aktivitetet që mund të shkaktojnë acarim shtesë.
• Mbuloni thithkat me një garzë të butë ndërsa keni veshur këmisha për të shmangur acarime të mëtejshme.
• Shmangni veshjen e këmishave të ashpra ose gërvishtëse. Nëse jeni grua, shmangni sutjenat me qepje mbi thithat.

Trajtim në shtëpi për gratë që ushqejnë me gji

Ka shumë gjëra të sigurta që gratë gjidhënëse mund të bëjnë për të trajtuar këtë gjendje.

• Vendosni një pomadë OTC në thithat tuaja pas dhënies së gjirit. La Leche League International, një organizatë e ushqyerjes me gji, rekomandon lansinën Lansinoh. Ju duhet të aplikoni vetëm një sasi të vogël çdo herë, kështu që një tub i vogël mund t'ju zgjasë shumë. Produkti është i sigurt për t’u përdorur gjatë ushqyerjes me gji.
• Lani thithkat me ujë të ngrohtë pas çdo ushqimi. Vendosja e kompresave të lagura dhe të ngrohta në zonë gjithashtu do ta ndihmojë atë të shërohet. Ju mund të blini jastëkë të krijuar posaçërisht për gjoksin dhe thithkat, ose mund të bëni kompresën tuaj duke njomur një peshqir të butë në ujë të ngrohtë dhe më pas duke aplikuar peshqirin në thithin tuaj. Shmangni nxehtësinë e thatë.
• Nëse gjinjtë tuaj janë gërmuar ose thithkat tuaja janë shumë të irrituara, shprehni pak qumësht para se të jepni gji dhe butësisht fërkoni qumështin e shprehur në thithën tuaj. Qumështi i gjirit mund të ndihmojë në zbutjen e thithit tuaj dhe mund të sigurojë një mbrojtje antibakteriale në zonë. Shprehja gjithashtu mund të ndihmojë në zvogëlimin e përplasjes dhe lehtësimin e acarimit
• Vendosni vaj mente në thithkat tuaja. Një i vogël tregoi se vaji i mentes, i njohur gjithashtu si thelbi i mentolit, ishte më efektiv se qumështi i gjirit në ndihmën e procesit të shërimit kur aplikohej në çarjet e thithit.
• Përdorni një mburojë të dalë për të ndihmuar në mbrojtjen e zonës ndërsa bëhet shërimi.
• Eliminoni produktet që mund të irritojnë më tej thithat tuaja, dhe zgjidhni sapunë dhe locione pa aromë dhe kimik ose organik.

Komplikimet

Nëse nuk trajtohet, çarjet e thithkave mund të çojnë në mastitë laktacionale, ose inflamacion të gjirit. Mastiti mund të shkaktojë formimin e një abscesi të gjirit, i cili mund të kërkojë prerje dhe kullim për t'u trajtuar.

Infeksionet e gjirit gjithashtu mund të përkeqësohen nga majaja Candida, sidomos tek gratë gjidhënëse. Majaja lulëzon në qumështin e gjirit. Pra, nëse ju ose foshnja juaj keni mëllenjë, një lloj i zakonshëm i infeksionit të tharmit që shpesh është parë tek foshnjat, pije thithkat tuaja në ujë të ngrohtë pas dhënies së gjirit për të hequr qumështin e tepërt. Thrush mund të shkaktojë çarje, dhimbje dhe kruajtje, të cilat mund të përkeqësojnë çarjet e thithit.

Duke kërkuar ndihmë

Nëse çarjet e thithkave nuk kalojnë me trajtim, janë shumë të dhimbshme ose duken të infektuara, sigurohuni që të kontrolloheni nga mjeku juaj. Nëse keni një infeksion maja, mund të keni nevojë për një ilaç antifungale, qoftë në formë lokale ose në formë orale.

Nëse jeni duke ushqyer me gji, mos harroni se është normale që gjinjtë të ndjehen të lënduar gjatë ditëve të para të dhënies së gjirit. Flisni me mjekun ose pediatrin e fëmijës tuaj nëse keni probleme me gjidhënien dhe keni nevojë për mbështetje. Ata mund të ofrojnë këshilla për ta bërë atë më të rehatshëm dhe, nëse është e nevojshme, rekomandojnë një trajner laktacioni. Shumë spitale gjithashtu kanë trajnerë të laktacionit në staf që mund të punojnë me ju menjëherë pasi të keni lindur.

Parandalimi

Nëse çarja e thithit tuaj është shkaktuar nga pëlhura shafil, ndryshimi i llojit të veshjes që vishni gjatë ushtrimeve do të eliminojë problemin. Këtu janë disa gjëra të tjera që mund të bëni gjatë ushtrimeve:

• Vendosni shirit të papërshkueshëm nga uji ose fasha mbi thithkat tuaja para se të bëni stërvitje, veçanërisht nëse shkoni për një afat të gjatë. Kjo do të ndihmojë në uljen e fërkimit dhe acarimit.
• Vendosni vazelinë ose një balsam kundër heqjes së gishtave në thithkat tuaja para se të filloni rutinën tuaj të ushtrimeve. Kjo do të ndihmojë në zbutjen e thithave tuaja dhe për t'i mbajtur ato të mos thahen, gjë që mund të rrisë rrezikun tuaj për acarim.
• Vishni këmisha të afërta, që bëjnë djersë gjatë ushtrimeve.
• Nëse jeni një surfer, vishni një mbrojtje të skuqur të ngushtë ose rroba rrobash për të zvogëluar fërkimet në thithat tuaja nga dërrasa juaj e surfit.
• Për gratë, shmangni veshjen e sutjenave me tegela mbi thithkat, dhe shmangni sutjenat sportivë të lirshëm.

Nëse çështja është shkaktuar nga ushqyerja me gji, pozicionimi i duhur dhe mbyllja duhet të ndihmojnë. Ka disa pozicione që ju dhe fëmija juaj mund të provoni. Pavarësisht se çfarë pozicioni funksionon më mirë për ju, sigurohuni që gjithmonë ta sillni fëmijën tuaj në lartësinë e thithit tuaj për të shmangur prerjen. Kjo do ta ndihmojë fëmijën tuaj të mbërthehet në mënyrë korrekte dhe mund të lehtësojë hidhërimin e thithit. Këtu janë disa teknika të tjera të pozicionimit për të provuar:

• Bëni veten rehat. Sigurohuni që të keni mbështetje të mjaftueshme të shpinës dhe krahut, në mënyrë që trupi juaj të mbetet i relaksuar. Mbështetja e këmbës gjithashtu mund të ndihmojë në eleminimin e lëkundjes, e cila mund të shqetësojë dhe lëvizë fëmijën tuaj gjatë ushqyerjes.
• Poziciononi fëmijën tuaj me ijet e tyre të përkulura në mënyrë që ata të mos duhet të kthejnë kokën në mënyrë që të arrijnë gjoksin tuaj.
• Sigurohuni që gjiri juaj nuk është duke shtypur mjekrën e foshnjës tuaj. Mjekra e tyre duhet të futet në gjoksin tuaj.
• Ndihmoni foshnjën tuaj të kapet në gjoksin tuaj duke hapur butësisht gojën e gjerë dhe duke mbështetur shpinën në vend të pjesës së pasme të kokës. Hunda e tyre duhet të jetë prekëse, ose pothuajse prekëse, e gjirit tuaj.
• Mbështetni gjoksin tuaj me dorën tuaj të lirë. Kjo do të ndihmojë në zvogëlimin e peshës së saj në mjekrën e fëmijës tuaj.
• Sigurohuni që fëmija juaj të jetë mbyllur në të gjithë thithën tuaj, me një pjesë të areolës së përfshirë.
• Nëse foshnja juaj nuk është mbyllur në mënyrë të qetë, ose ju ndjeni siklet ose dhimbje, vendosni butësisht gishtin në gojën e tyre për t'i ndihmuar të ripozicionohen. <

Pikëpamje

Çarjet e thithkave mund të shkaktojnë shumë shqetësime, por ato zakonisht nuk janë një gjendje e rëndë mjekësore. Nëse çarjet e thithave tuaja nuk përmirësohen me trajtimin në shtëpi ose ato fillojnë të përkeqësohen, vizitoni mjekun tuaj. Possibleshtë e mundur të zhvilloni një infeksion.

Ju gjithashtu duhet të flisni me mjekun tuaj nëse doni të ushqeni me gji, por çarjet e thithit e vështirësojnë vazhdimin e gjidhënies së foshnjës tuaj. Në shumë raste, çarjet e thithave nga ushqyerja me gji mund të parandalohen duke rregulluar mënyrën e pozicionimit të foshnjës tuaj gjatë dhënies së gjirit.