Pse thembra ime ndihet e mpirë dhe si ta trajtoj atë?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Shkaqet e mpirë të thembrave
• Diabeti
• Alkoolizmi
• Tiroidja joaktive
• Nerva e mbërthyer në pjesën e poshtme të shpinës
• Hernia diskale
• Shiatikia
• Sindroma e tunelit tarsal
• Mungesa e vitaminës B-12
• Mangësitë e mineraleve
• Nerva e kompresuar ose e bllokuar
• Këpucë të këqija
• Kirurgjia e bajpasit të stomakut
• Infeksionet
• Sëmundje të ndryshme
• Helmet dhe kimioterapia
• Shtrëngimi i rrjedhës së gjakut
• Thembra e mpirë gjatë shtatzënisë
• Diagnostikimi i thembrave mpirë
• Trajtimi i thembrave mpirë
• Kur të kërkoni një mjek

Përmbledhje

Ka arsye të shumta pse thembra juaj mund të ndjehet e mpirë. Shumica janë të zakonshme si tek të rriturit ashtu edhe tek fëmijët, të tilla si ulja shumë e gjatë me këmbë të kryqëzuara ose veshja e këpucëve shumë të ngushta. Disa shkaqe mund të jenë më serioze, siç është diabeti.

Nëse keni humbur ndjesinë në këmbë, mund të mos ndjeni asgjë nëse thembra e mpirë preket lehtë. Ju gjithashtu mund të mos ndjeni ndryshime në temperaturë ose të keni probleme në mbajtjen e ekuilibrit gjatë ecjes. Simptoma të tjera të një thembra të mpirë përfshijnë:

• ndjesi kunjash dhe gjilpërash
• ndjesi shpimi gjilpërash
• dobësi

Ndonjëherë, dhimbja, djegia dhe ënjtja mund të shoqërojnë mpirjen, në varësi të asaj që e shkakton mpirjen. Nëse keni simptoma të rënda së bashku me mpirje, vizitoni një mjek menjëherë sepse kombinimi i simptomave mund të tregojë një goditje në tru.

Shkaqet e mpirë të thembrave

Një thembër e mpirë zakonisht shkaktohet nga shtrëngimi i rrjedhës së gjakut ose dëmtimi i nervit, i quajtur neuropati periferike. Shkaqet përfshijnë:

Diabeti

Rreth 50 për qind e njerëzve të moshuar me diabet kanë neuropati diabetike, e cila është dëmtim nervor në duar ose këmbë. Mungesa e ndjenjës në këmbë mund të vijë gradualisht. Nëse keni diabet, është e rëndësishme të kontrolloni këmbët tuaja për simptoma të tilla si ndjesi shpimi gjilpërash ose mpirje. Shihni mjekun tuaj nëse vëreni ndonjë ndryshim.

Alkoolizmi

Alkoolizmi është një shkak i zakonshëm i neuropatisë alkoolike, duke përfshirë mpirjen e këmbëve. Vitamina dhe mangësi të tjera ushqyese që shoqërohen me alkoolizëm gjithashtu mund të shkaktojnë neuropatinë.

Tiroidja joaktive

Kjo njihet si hipotiroidizëm. Nëse gjëndra tiroide nuk po prodhon mjaftueshëm hormon tiroide, ajo mund të krijojë një grumbullim të lëngjeve me kalimin e kohës. Kjo prodhon presion mbi nervat tuaja, gjë që mund të shkaktojë mpirje.

Nerva e mbërthyer në pjesën e poshtme të shpinës

Një nerv i poshtëm i shpinës që transmeton sinjale midis trurit dhe këmbës suaj mund të keqësohet kur të shtypet, duke shkaktuar mpirje në këmbë dhe këmbë.

Hernia diskale

Nëse pjesa e jashtme e një disku në shpinë (e njohur edhe si një disk i rrëshqitur) çahet ose ndahet, kjo mund të ushtrojë presion mbi një nerv ngjitur. Kjo mund të çojë në mpirje në këmbë dhe këmbë.

Shiatikia

Kur një rrënjë nervore kurrizore në pjesën e poshtme të shpinës tuaj është e ngjeshur ose e dëmtuar, kjo mund të çojë në mpirje në këmbë dhe këmbë.

Sindroma e tunelit tarsal

Tuneli tarsal është një kalim i ngushtë që shkon përgjatë fundit të këmbës tuaj, duke filluar nga kyçi i këmbës. Nervi tibial kalon brenda tunelit tarsal dhe mund të bëhet i ngjeshur. Kjo mund të rezultojë nga një dëmtim ose ënjtje. Një simptomë kryesore e sindromës së tunelit tarsal është mpirja në thembër ose në këmbë.

Mungesa e vitaminës B-12

Nivelet e ulëta të vitaminës B-12 janë të zakonshme, veçanërisht tek njerëzit e moshuar. Mpirja dhe ndjesi shpimi gjilpërash në këmbët tuaja është një nga simptomat. Nivelet e ulëta të vitaminave B-1, B-6 dhe E gjithashtu mund të shkaktojnë neuropati periferike dhe mpirje të këmbëve.

Mangësitë e mineraleve

Nivelet jonormale të magnezit, kaliumit, zinkut dhe bakrit mund të çojnë në neuropati periferike, përfshirë mpirjen e këmbëve.

Nerva e kompresuar ose e bllokuar

Kjo mund të ndodhë në veçanti nervat në këmbët dhe këmbët tuaja si rezultat i lëndimit. Stresi i përsëritur me kalimin e kohës gjithashtu mund të kufizojë një nerv, pasi muskujt dhe indet përreth janë të përflakur. Nëse një dëmtim është shkaku, mund të keni ënjtje ose mavijosje edhe në këmbë.

Këpucë të këqija

Këpucët e ngushta që ju ngushtojnë këmbët mund të krijojnë parestezi (ndjesi kunjash) ose mpirje të përkohshme.

Kirurgjia e bajpasit të stomakut

Rreth 50 për qind e njerëzve që kanë një operacion bajpas gastrik zhvillojnë mungesa të vitaminave dhe mineraleve që mund të çojnë në neuropati periferike dhe mpirje të këmbëve.

Infeksionet

Infeksionet virale dhe bakteriale, duke përfshirë sëmundjen Lyme, HIV, hepatitin C dhe herpes, mund të shkaktojnë neuropati periferike dhe mpirje të këmbëve.

Sëmundje të ndryshme

Këto përfshijnë sëmundje të veshkave, sëmundje të mëlçisë dhe sëmundje autoimune si lupusi dhe artriti reumatoid.

Helmet dhe kimioterapia

Metalet e rënda dhe ilaçet e përdorura për trajtimin e kancerit mund të shkaktojnë neuropati periferike.

Shtrëngimi i rrjedhës së gjakut

Kur thembra dhe këmba juaj nuk marrin ushqyes dhe oksigjen të mjaftueshëm për shkak të shtrëngimit të rrjedhës së gjakut, thembra ose këmba juaj mund të mpirë. Rrjedhja juaj e gjakut mund të ngushtohet nga:

• ateroskleroza
• ngrirja në temperatura ultra të ftohta
• sëmundja e arteries periferike (ngushtimi i enëve të gjakut)
• trombozë e venave të thella (mpiksje gjaku)
• Fenomeni i Raynaud (gjendje që ndikon në enët e gjakut)

Thembra e mpirë gjatë shtatzënisë

Neuropatia periferike në shtatzëni mund të rezultojë nga kompresimi nervor që lidhet me ndryshimet e trupit. Neuropatia është gjatë shtatëzënësisë.

Sindroma e tunelit tarsal shkakton mpirje të thembrave tek gratë shtatzëna, ashtu siç ndodh te njerëzit e tjerë. Simptomat zakonisht pastrohen pasi të lindë foshnja. Shumica e neuropative gjatë shtatzënisë janë të kthyeshme.

Disa dëmtime nervore ndodhin gjatë lindjes, sidomos gjatë punës së zgjatur, kur përdoret një anestetik lokal (epidural). Kjo është shumë e rrallë. A raportoi se nga 2,615 gra që morën anestezi epidurale gjatë lindjes, vetëm njëra kishte taka të mpira pas lindjes.

Diagnostikimi i thembrave mpirë

Mjeku juaj do të ekzaminojë këmbët tuaja dhe do t'ju bëjë pyetje në lidhje me historikun tuaj mjekësor. Ata do të duan të dinë nëse keni një histori të diabetit ose pini shumë alkool. Mjeku gjithashtu do të bëjë pyetje specifike në lidhje me mpirjen, të tilla si:

• kur filloi mpirja
• qoftë në një këmbë apo në të dy këmbët
• qoftë konstante apo me ndërprerje
• nëse ka simptoma të tjera
• nëse diçka lehtëson mpirjen

Mjeku mund të urdhërojë analiza. Këto mund të përfshijnë:

• një skanim MRI për të parë në shtyllën kurrizore tuaj
• një rreze X për të kontrolluar thyerjen
• një elektromiograf (EMG) për të parë se si reagojnë këmbët tuaja ndaj stimulimit elektrik
• studimet e përcjelljes nervore
• teste gjaku për të kontrolluar sheqerin në gjak dhe shënues për sëmundje

Trajtimi i thembrave mpirë

Trajtimi juaj do të varet nga diagnoza. Nëse mpirja është shkaktuar nga një dëmtim, sëmundje ose mungesë ushqyese, mjeku juaj do të hartojë një plan trajtimi për të adresuar shkakun themelor të mpirjes.

Mjeku mund të sugjerojë terapi fizike për t'ju ndihmuar të përshtateni në këmbë dhe në këmbë me thembra të mpira dhe për të përmirësuar ekuilibrin tuaj. Ata gjithashtu mund të rekomandojnë ushtrime për të rritur qarkullimin në këmbët tuaja.

Nëse keni dhimbje të forta së bashku me mpirjen e thembrës, mjeku juaj mund t’ju ​​rekomandojë ilaçe pa recetë të tilla si acetaminophen (Tylenol) ose ibuprofen (Advil), ose ilaçe me recetë.

Këtu janë disa alternativa të tjera të trajtimit për dhimbjen që mund të dëshironi të provoni:

• akupunkturë
• masazh
• meditim

Kur të kërkoni një mjek

Shikoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur nëse mpirja e thembrave ndjek një dëmtim ose nëse keni simptoma të rënda së bashku me mpirje, të cilat mund të tregojnë një goditje në tru.

Nëse tashmë jeni duke u trajtuar për diabet ose varësi nga alkooli ose një faktor tjetër rreziku, vizitoni mjekun tuaj sa më shpejt që të vini re mpirjen e thembrës.