Fibromyalgia dhe shkaqe të tjera të zakonshme të mpirjes në këmbë

Përmbajtje

• Çfarë është fibromialgjia?
• Mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash
• Shkaqe të tjera të mpirjes dhe ndjesi shpimi gjilpërash
• Sklerozë të shumëfishtë
• Neuropatitë diabetike
• Sindroma e tunelit tarsal
• Sëmundja e arterieve periferike
• Presion mbi nervat
• Kur të vizitoni një mjek
• Trajtimet në shtëpi
• Pushoni
• Akull
• Nxehtësia
• Bracing
• Inspektimi
• Masazh
• Banjat e këmbëve

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Çfarë është fibromialgjia?

Fibromyalgia është një çrregullim që shkakton dhimbje të përhapur të muskujve, lodhje, probleme me gjumin, probleme me kujtesën dhe gjendje humori. Besohet të ndodhë kur truri amplifikon sinjalet e dhimbjes.

Simptomat priren të ndodhin pas ngjarjeve si operacioni, trauma fizike, trauma psikologjike ose stresi dhe infeksione. Gratë kanë më shumë të ngjarë të preken nga fibromialgjia sesa burrat.

Rreth 20 deri në 35 për qind e njerëzve të diagnostikuar me fibromialgji mund të përjetojnë mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë dhe këmbë, gjë që mund të jetë një simptomë shqetësuese për shumë njerëz.

Ndërsa fibromialgjia është një shkak i zakonshëm i mpirjes në këmbë dhe këmbë, ka edhe kushte të tjera që mund ta shkaktojnë atë.

Mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash

Njerëzit me fibromialgji mund të përjetojnë mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë dhe këmbë, të cilat gjithashtu mund të jenë të pranishme në duart ose krahët e tyre. Kjo mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash quhet parestezi, dhe afërsisht 1 në 4 persona me fibromialgji do të preken prej saj.

Askush nuk është saktësisht i sigurt se çfarë i bën njerëzit me fibromialgji të përjetojnë parestezi. Dy teori të mundshme përfshijnë ngurtësimin e muskujve dhe spazmat që shkaktojnë muskujt të shtypin nervat.

Këto spazma njihen si një gjendje vazospazme e nxitur nga të ftohtit, ku enët e gjakut në ekstremitete si këmbët dhe duart spazmohen dhe mbyllen. Kjo ndalon rrjedhjen e gjakut tek ata dhe rezulton në mpirje.

Mpirja dhe ndjesi shpimi gjilpërash mund të qetësohen dhe rishfaqen pa asnjë shpjegim.

Shkaqe të tjera të mpirjes dhe ndjesi shpimi gjilpërash

Ekzistojnë një larmi arsyesh që njerëzit mund të përjetojnë këmbë dhe këmbë të mpirë ose ndjesi shpimi gjilpërash dhe fibromialgjia është vetëm një. Kushtet e tjera përfshijnë sklerozën e shumëfishtë, diabetin, sindromën e tunelit tarsal, sëmundjen e arteries periferike dhe presionin e tepërt të nervave.

Sklerozë të shumëfishtë

Skleroza multiple (MS) është një çrregullim autoimun që prek sistemin nervor qendror. Shkaktohet nga dëmtimi i mbështjelljes së mielinës. MS është një gjendje kronike që përparon me kalimin e kohës. Por shumë njerëz do të kenë falje dhe relaps nga simptomat.

Simptoma të tjera të zakonshme të MS përfshijnë:

• spazma e muskujve
• humbja e ekuilibrit
• marramendje
• lodhje

Mpirja dhe ndjesi shpimi gjilpërash është një shenjë e zakonshme e MS. Zakonisht është një nga simptomat e para që i sjell njerëzit te mjekët e tyre për diagnozë. Këto ndjesi mund të jenë të lehta ose mjaft të forta për të shkaktuar probleme në këmbë ose në këmbë. Në MS, rastet e mpirjes dhe ndjesi shpimi gjilpërash kanë tendencë të kalojnë në falje pa trajtim.

Neuropatitë diabetike

Neuropatitë diabetike janë një grup i çrregullimeve nervore të shkaktuara nga dëmtimi nervor nga diabeti. Këto neuropati mund të prekin çdo pjesë të trupit, përfshirë këmbët dhe këmbët. Përafërsisht 60 deri në 70 për qind e njerëzve me diabet përjetojnë një formë të neuropatisë.

Mpirja ose ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë është simptoma e parë për shumë njerëz me dëmtime nervore nga diabeti. Kjo quhet neuropati periferike. Mpirja dhe simptomat shoqëruese janë shpesh më të këqija gjatë natës.

Simptoma të tjera të zakonshme të kësaj neuropatie periferike nga diabeti përfshijnë:

• dhimbje të mprehta ose ngërçe në zonat e prekura
• ndjeshmëri ekstreme ndaj prekjes
• humbja e ekuilibrit

Me kalimin e kohës, flluska dhe plagë mund të zhvillohen në këmbë kur dëmtimet kalojnë pa u vërejtur për shkak të mpirjes. Këto mund të çojnë në infeksione, dhe së bashku me qarkullimin e dobët, mund të çojnë në amputime. Shumë nga këto amputime janë të parandalueshme nëse infeksionet kapen herët.

Sindroma e tunelit tarsal

Sindroma e tunelit tarsal është një kompresim i nervit të pasëm tibial, i cili ndodhet përgjatë pjesës së brendshme të thembra. Kjo mund të prodhojë simptoma që shtrihen deri në kyçin e këmbës deri në këmbë, duke përfshirë ndjesi shpimi gjilpërash dhe mpirje kudo në këmbë. Versionshtë versioni i këmbës së tunelit kyçit të dorës.

Simptoma të tjera të zakonshme të këtij çrregullimi përfshijnë:

• dhimbje, përfshirë dhimbje të papritura, të shtënat
• ndjesi e ngjashme me një goditje elektrike
• duke u djegur

Simptomat zakonisht ndjehen në pjesën e brendshme të kyçit të këmbës dhe përgjatë fundit të këmbës. Këto ndjesi mund të jenë sporadike ose të vijnë papritmas. Kërkimi i trajtimit të hershëm është thelbësor. Tuneli tarsal mund të shkaktojë dëmtim të përhershëm nervor nëse lihet i patrajtuar për një periudhë të gjatë kohore.

Sëmundja e arterieve periferike

Sëmundja e arterieve periferike (PAD) është një gjendje në të cilën pllakat ndërtohen në arterie. Me kalimin e kohës, kjo pllakë mund të ngurtësohet, duke ngushtuar arteriet dhe duke kufizuar furnizimin me gjak dhe oksigjen në pjesët e trupit tuaj.

PAD mund të ndikojë në këmbë, gjë që rezulton në mpirje si në këmbë ashtu edhe në këmbë. Mund të rrisë gjithashtu rrezikun e infektimit në ato zona. Nëse PAD është mjaft i rëndë, mund të rezultojë në gangrenë dhe amputim të këmbës.

Meqenëse PAD rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës, sulmeve të zemrës dhe goditjeve në tru, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj menjëherë nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:

• dhimbje në këmbë kur ecni ose ngjitni shkallët
• ftohtësia në pjesën e poshtme të këmbës ose këmbës
• plagë në gishtërinj, këmbë ose këmbë që nuk do të shërohen
• ndryshimi në ngjyrën e këmbëve tuaja
• rënie e flokëve, rritje më e ngadaltë e flokëve në këmbë ose këmbë
• humbja ose rritja e ngadaltë e thonjve të gishtërinjve
• lëkurë me shkëlqim në këmbët tuaja
• jo ose puls i dobët në këmbët tuaja

Nëse pini duhan ose keni sëmundje të zemrës, kolesterol të lartë ose presion të lartë të gjakut, rreziku juaj për PAD është më i lartë.

Presion mbi nervat

Vendosja e një presioni shumë të madh në nervat tuaj mund të rezultojë në mpirje ose ndjesi kunjash. Një larmi shkaqesh të ndryshme mund të rezultojë në presion të tepërt të nervave, duke përfshirë:

• muskujt e tensionuar ose spazmues
• këpucë shumë të ngushta
• dëmtimet e këmbës ose kyçit të këmbës
• ulur ne kembe per nje kohe te gjate
• disqe të rrëshqitura ose hernie ose probleme të shpinës që bllokojnë një nerv dhe i bëjnë presion.

Në shumë raste, shkaku themelor i presionit mbi nervat është i shërueshëm dhe në shumë raste, dëmtimi i nervit nuk do të jetë i përhershëm.

Kur të vizitoni një mjek

Nëse po përjetoni një mpirje të vazhdueshme ose të përsëritur ose ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë dhe këmbë, duhet të caktoni një takim për të parë mjekun tuaj. Megjithëse mund të ndodhë mpirje e herëpashershme, mpirja e vazhdueshme dhe ndjesi shpimi gjilpërash mund të jenë tregues i një problemi serioz themelor mjekësor.

Sa më shpejt të bëhet një diagnozë aq më shpejt mund të fillojë trajtimi. Dhe trajtimi i hershëm shpesh çon në rezultate pozitive.

Mjeku juaj ka të ngjarë të kryejë disa analiza pasi të pyesë për simptomat tuaja të tjera, kushtet dhe historinë mjekësore familjare.

Trajtimet në shtëpi

Ju duhet të konsultoheni me mjekun tuaj nëse po përjetoni mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë ose këmbë. Dhe ata do t'ju këshillojnë për kursin tuaj më të mirë të trajtimit. Ka edhe gjëra që mund të bëni në shtëpi për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave tuaja, të cilat mund të përfshijnë:

Pushoni

Nëse dëmtimi ka shkaktuar mpirje ose dhimbje, qëndrimi larg këmbëve mund të ndihmojë trupin tuaj të shërohet pa shkaktuar dëme të mëtejshme.

Akull

Për disa kushte, si sindroma e tunelit tarsal ose dëmtimet, akullimi i zonës së prekur mund të zvogëlojë mpirjen dhe dhimbjen. Mos lini një paketë akulli për më shumë se njëzet minuta në të njëjtën kohë.

Nxehtësia

Për disa njerëz, aplikimi i një komprese nxehtësie në një zonë të mpirë mund të rrisë furnizimin me gjak dhe njëkohësisht të relaksojë muskujt. Kjo mund të përfshijë nxehtësi të thatë nga jastëkët e ngrohjes ose nxehtësi të lagësht nga peshqirët në avull ose paketat e lagështa të ngrohjes. Ju gjithashtu mund të bëni një banjë ose dush të ngrohtë.

Bracing

Për njerëzit që përjetojnë shumë presion në nerva, formatimin e teksteve mund të ndihmojë në lehtësimin e presionit, dhe çdo dhimbje dhe mpirje të mëvonshme. Këpucët mbështetëse gjithashtu mund të ndihmojnë.

Inspektimi

Sigurohuni që të inspektoni këmbët tuaja për plagë dhe flluska. Kjo është e rëndësishme pavarësisht nga shkaku i mpirjes ose ndjeshmërisë së këmbëve ose këmbëve. Mpirja mund t’ju ​​parandalojë të ndjeni lëndime, të cilat mund të çojnë në infeksione që mund të përhapen në zona të tjera të trupit.

Masazh

Masazhimi i këmbëve rrit qarkullimin e gjakut, si dhe ndihmon në stimulimin e nervave dhe muskujve, të cilat mund të përmirësojnë funksionimin e tyre.

Banjat e këmbëve

Thithja e këmbëve tuaja në kripë Epsom mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave. Isshtë plot me magnez, i cili mund të rrisë qarkullimin e gjakut. Thoughtshtë menduar se magnezi mund të ndihmojë në trajtimin e mpirjes dhe ndjesi shpimi gjilpërash dhe potencialisht të parandalojë përsëritjen e këtyre ndjesive. Ju mund të gjeni një përzgjedhje të shkëlqyeshme të kripës Epsom këtu.