Pse janë shinat e mia të ngathët dhe si t’i trajtoj?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Nuhatje në simptomat e shinit
• Nuhatja në shin shkakton
• dhimbje të nervit shiatik
• Pëlhura shin
• Nerv nervor
• Disku i huazuar
• diabet
• Skleroza e shumëfishtë (MS)
• lupus
• goditje
• Sëmundja e arteries periferike
• tumor
• Sindromi i këmbëve të qetë (RLS)
• kimioterapia
• Neuropatia periferike idiopatike kronike
• Fibromyalgia
• Sindromi i tunelit Tarsal
• Qetë në trajtimin e shin
• Mjetet juridike në shtëpi
• Trajtim mjekësor
• Kur të shikoni një mjek
• Gërmim

Përmbledhje

Numbësia mund të përshkruhet si humbje ndjenjash. Mund të ndodhë në një ose më shumë pjesë të trupit tuaj në të njëjtën kohë. Mund të ndikojë në trupin tuaj përgjatë një nervi, në njërën anë të trupit, ose më rrallë në të dy anët e trupit.

Nuhatja ndonjëherë ndodh me ndjesi të tjera, të tilla si një kërcitje (kunjat dhe gjilpërat) ose edhe ndjesi shpimi gjilpërash ose djegieje.

Nuhatje në simptomat e shinit

Shins ndonjëherë ndikohen nga mpirja. Shumica e kohës, mpirja nuk është diçka për t'u shqetësuar.

Numbësia në shins mund të paraqitet në një ose më shumë nga mënyrat e mëposhtme:

• humbje e ndjesisë (të paaftë për të ndjerë temperaturë ose dhimbje në shins tuaj)
• humbja e koordinimit (vështirësi në ecje ose lëvizjen e muskujve dhe këmbëve të këmbës)
• ndjesia e kunjve dhe gjilpërave
• ndjesi shpimi gjilpërash
• djegia

Nuhatja në shin shkakton

dhimbje të nervit shiatik

Dhimbja e nervit shiatik është një gjendje e shkaktuar nga acarimi i nervit më të gjatë të trupit, i quajtur nervi shiatik. Irritimi i nervit shiatik ndikon në aftësinë e një personi për të kontrolluar dhe ndjerë këmbët e tij.

Gjendja zakonisht shkakton dhimbje, por gjithashtu mund t’i bëjë këmbët të ndjehen të dobëta ose të mpirura. Ndonjëherë shpina dhe mollaqa gjithashtu ndjehen të dhimbshme, të mpirë ose të dobët.

Pëlhura shin

Splints shin (i quajtur nganjëherë sindromi i stresit tibial medial) është një gjendje që shkakton dhimbje përgjatë pjesës së përparme të këmbës së poshtme në kockën e shin. Shumica e dhimbjes ndodh midis shinit dhe kyçit të këmbës.

Atletët dhe njerëzit e tjerë që marrin pjesë rregullisht në aktivitete të rënda fizike kanë më shumë të ngjarë të zhvillojnë çarje të shinave sesa ata që nuk e bëjnë këtë. Dhimbja e shkaktuar nga copëzat e shinit ndjehet e shurdhër dhe e lezetshme. Ndonjëherë ndonjëherë mund të ndjehet si mpirje.

Nerv nervor

Nervat e shtypur zakonisht ndodhin kur një sasi e madhe e presionit aplikohet në një nerv nga kockat, muskujt, kërc ose tendinat. Presioni mund të prishë funksionimin normal të nervit. Ndonjëherë kjo çon në dhimbje, ndjesi shpimi gjilpërash, dobësie ose mpirje.

Ndërsa nervi shiatik zakonisht shkakton mpirje të shinit kur irritohen, shumë nerva të tjerë në trup, si ato në hip, mund të shkaktojnë një ndjesi të ngjashme.

Disku i huazuar

Një disk hernie mund të ndodhë kur një disk në shtyllën kurrizore rrëshqet jashtë vendit. Kjo shkakton dhimbje dhe siklet ndërsa disqet shtyhen së bashku me vështirësi.

Kjo gjendje gjithashtu mund të shkaktojë mpirje poshtë këmbëve tuaja, zakonisht poshtë njërës anë të trupit tuaj, nëse disku i rrëshqitur ngjesh njërën nga nervat tuaj kurrizorë.

diabet

Njerëzit me diabet tip 2 shpesh përjetojnë dhimbje, mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në këmbët dhe këmbët e poshtme. Kjo ndodh kur nivelet e sheqerit në gjak janë rritur për një kohë të gjatë.

Skleroza e shumëfishtë (MS)

Skleroza e shumëfishtë është një gjendje që prek sistemin nervor qendror të trupit. Nervat dëmtohen dhe kjo e bën sfiduese që truri të dërgojë mesazhe në pjesën tjetër të trupit.

Shumica e njerëzve me sklerozë të shumëfishtë e konsiderojnë më sfiduese të ecin me kalimin e kohës. Një arsye është mpirja që zhvillohet në këmbë dhe këmbë.

lupus

Lupus është një gjendje autoimune që shkakton shumë probleme sistematike në trup. Simptomat e lupus mund të ndikojnë në pjesë të ndryshme të trupit në periudha të ndryshme. Kjo përfshin këmbët.

goditje

Goditjet ndodhin kur një enë gjaku në tru rrjedh gjak dhe çarje, ose kur furnizimi i gjakut në tru bllokohet në një mënyrë tjetër.

Goditja është shkaku i pestë i vdekjes në Shtetet e Bashkuara. Një nga simptomat kryesore të goditjes në zemër është mpirja ose dobësia. Kjo zakonisht prek njërën anë të trupit, përfshirë fytyrën dhe krahun ose fytyrën dhe këmbën.

Sëmundja e arteries periferike

Sëmundja e arterieve periferike mund të ndodhë kur pllaka në muret e enëve të gjakut ndërtohet, duke bërë që ato të ngushtohen. Shpesh prek personat me diabet tip 2.

Një simptomë kryesore është mpirja, ndjesi shpimi gjilpërash ose kunjat dhe gjilpërat në këmbët dhe këmbët e poshtme. Kjo ndjesi shoqërohet shpesh me dhimbje në të njëjtin vend kur ecni ose ushtroheni.

tumor

Tumoret e trurit janë një gjendje serioze që mund të ndikojë në mënyrën e komunikimit të trurit me trupin. Një simptomë kryesore e një tumori të trurit është mpirja në një ose më shumë pjesë të trupit. Tumoret e trurit janë një gjendje e rëndë që kërkojnë kujdes mjekësor.

Sindromi i këmbëve të qetë (RLS)

Sindroma e këmbëve të qetë mund të shkaktojë ndjesi të pakëndshme si mpirje në shins. Shpesh, këto ndjesi shoqërohen nga një nxitje e fuqishme për të lëvizur këmbët. Përveç që është e pakëndshme, RLS zakonisht ndërhyn në gjumin e një personi, duke shkaktuar lodhje.

kimioterapia

Kimioterapia është një trajtim i zakonshëm për kancerin dhe tumoret. Sidoqoftë, gjithashtu mund të shkaktojë mpirje në pjesë të ndryshme të trupit, përfshirë shinat.

Neuropatia periferike idiopatike kronike

Neuropatia shfaqet kur dëmtimi nervor ndërhyn në funksionimin e saktë të sistemit nervor periferik (PNS). Kur shkaku i dëmtimit nervor nuk mund të përcaktohet, ajo njihet si neuropati idiopatike.

Neuropatia shkakton ndjesi të çuditshme në pjesë të ndryshme të trupit, shpesh këmbët, shins dhe duart. Mungesa e trajtimit mund të shkaktojë dëme nervore afatgjata.

Fibromyalgia

Fibromyalgia është një çrregullim me një shkak të paqartë që shkakton dhimbje të muskujve, mpirje dhe lodhje, ndër çështje të tjera. Kjo gjendje ka tendencë të lindë pas ngjarjeve të mëdha si stresi, operacioni ose trauma.

Përafërsisht 1 në 4 persona me fibromialgji përjetojnë kërcitje në këmbë dhe këmbë, ose duar dhe krahë.

Sindromi i tunelit Tarsal

Sindroma e tunelit Tarsal mund të shkaktojë mpirje në shins, edhe pse kjo zakonisht prek pjesën e vetme të këmbës. Gjendja rezulton nga presioni i përsëritur që kompreson ose dëmton nervin tibial posterior.

Sindroma e tunelit Tarsal shpesh shkaktohet nga kushte të tjera, siç janë:

• këmbët e sheshta
• venat me variçe
• lëndime
• diabet

Qetë në trajtimin e shin

Trajtimet efektive për shins mpirje ndryshojnë në varësi të shkakut. Në shumicën e rasteve, mpirja në shins do të përmirësohet vetë.

Ndërkohë, këtu janë disa trajtime të zakonshme që duhet të sjellin lehtësim:

Mjetet juridike në shtëpi

• pushoni (veçanërisht nëse keni një dëmtim)
• akulli ose nxehtësia (kur shkaku është një nerv i shtypur)
• Ibuprofen (për të zvogëluar inflamacionin)
• stërvitje (për nerva të shtypur)
• masazh (për të zvogëluar ndjenjat e mpirjes dhe për të lehtësuar simptomat e nervave të shtypur)

Trajtim mjekësor

Shtë e rëndësishme të shihni një mjek nëse po përjetoni dhimbje të forta ose dyshoni se keni pasur goditje në tru ose mund të keni një tumor.

Një shenjë që duhet të shihni një mjek për ndihmë është nëse trajtimet në shtëpi nuk kanë lehtësuar simptomat tuaja. Disa trajtime të zakonshme mjekësore për mpirje në shins përfshijnë:

• operacioni (për të hequr tumoret, riparimin e disqeve hernieoze, dhe më shumë)
• medikamente (të tilla si gabapentin ose pregabalin e përdorur në neuropatitë periferike)
• Terapi fizike

Kur të shikoni një mjek

Shikoni një mjek nëse mpirja e shinit tuaj nuk zgjidhet brenda një jave. Kërkoni vëmendje urgjente ose telefononi 911 menjëherë nëse vëreni shenjat e mëposhtme të një goditjeje në tru:

• paralizë në çdo pjesë të trupit tuaj
• mpirje ose dobësi e papritur dhe e rëndë, veçanërisht nëse ndikon vetëm në njërën anë të trupit tuaj
• ngatërrim
• vështirësi në të folur ose të kuptuarit e të folurit
• humbja e ekuilibrit ose marramendje
• dhimbje koke të forta ose probleme vizioni

Vëmendja e menjëhershme mjekësore është e rëndësishme për të parandaluar dëmtimin afatgjatë.

Gërmim

Numbushja në shins është diçka që shumica e njerëzve e përjetojnë në një moment të jetës së tyre. Në shumicën e rasteve, nuk është asgjë për t'u shqetësuar. Por në raste të tjera, mpirja e shinit mund të jetë një shenjë e një problemi më serioz.

Shikoni një mjek për të kuptuar se çfarë po shkakton mpirje në shins dhe çfarë mund të bëni në lidhje me të.