6 gjëra të çuditshme që mund të ndodhin gjatë gjumit

Përmbajtje

• 1. Ecja gjatë gjumit
• 2. Ndjeni se po bini
• 3. Të mos jesh në gjendje të lëvizësh pas zgjimit
• 4. Flisni duke fjetur
• 5. Të kesh kontakt intim gjatë gjumit
• 6. Dëgjoni ose shihni një shpërthim

Në shumicën e rasteve, gjumi është një periudhë e qetë dhe e vazhdueshme në të cilën zgjohesh vetëm në mëngjes, me ndjenjën e të qenit i relaksuar dhe me energji për ditën e re.

Sidoqoftë, ka çrregullime të vogla që mund të ndikojnë në gjumë dhe që mund ta lënë personin të ndjehet i lodhur dhe madje i frikësuar. Këtu janë disa nga çrregullimet më kurioze të gjumit:

1. Ecja gjatë gjumit

Ecja në gjumë është një nga sjelljet më të njohura të ndryshuara të gjumit dhe zakonisht ndodh sepse trupi nuk është më në fazën më të thellë të gjumit dhe, për këtë arsye, muskujt janë në gjendje të lëvizin. Sidoqoftë, mendja është ende në gjumë dhe, prandaj, edhe pse trupi po lëviz, personi nuk është i vetëdijshëm për atë që po bën.

Të qenit ecje në gjumë nuk paraqet ndonjë problem shëndetësor, por mund t’ju ​​vë në rrezik, pasi për shembull mund të bini ose edhe të dilni nga shtëpia në mes të rrugës. Këtu janë disa këshilla praktike për t'u marrë me ecjen në gjumë.

2. Ndjeni se po bini

Ndjenja se po bini është më e shpeshtë në fazën kur jeni duke u përpjekur të bini në gjumë dhe kjo ndodh sepse truri tashmë ka filluar të ëndërrojë, por trupi nuk është ende plotësisht i relaksuar, duke reaguar ndaj asaj që po ndodh në ëndërr dhe nëse duke lëvizur në mënyrë të pavullnetshme, gjë që krijon ndjesinë e rënies.

Edhe pse kjo situatë mund të ndodhë në çdo ditë, është më e zakonshme kur jeni shumë i lodhur, me mungesë gjumi ose kur nivelet e stresit tuaj janë shumë të larta, për shembull.

3. Të mos jesh në gjendje të lëvizësh pas zgjimit

Kjo është një nga situatat më të frikshme që mund të ndodhë gjatë gjumit dhe që konsiston në pamundësinë për të lëvizur trupin pas zgjimit. Në këtë rast, muskujt janë ende të relaksuar, por mendja është tashmë e zgjuar dhe, prandaj, personi është i vetëdijshëm për gjithçka, ai thjesht nuk mund të ngrihet.

Paraliza zakonisht zhduket për disa sekonda ose minuta, por në atë kohë, mendja mund të krijojë iluzione që bëjnë që disa njerëz të jenë në gjendje të shohin dikë pranë shtratit, për shembull, gjë që bën që shumë njerëz të besojnë se është një moment mistik . Mësoni më shumë rreth paralizës së gjumit dhe pse ndodh kjo.

4. Flisni duke fjetur

Aftësia për të folur gjatë gjumit është e ngjashme me ecjen në gjumë, megjithatë, relaksimi i muskujve nuk lejon që i gjithë trupi të lëvizë, duke lejuar që vetëm goja të lëvizë për të folur.

Në këto raste, personi është duke folur për atë që ëndërron, por këto episode zgjasin vetëm rreth 30 sekonda dhe janë më të shpeshta gjatë 2 orëve të para të gjumit.

5. Të kesh kontakt intim gjatë gjumit

Ky është një çrregullim i gjumit, i njohur si seksonia, në të cilin personi fillon marrëdhënie seksuale gjatë gjumit, pa qenë i vetëdijshëm për atë që po bën. Isshtë një episod shumë i ngjashëm me ecjen në gjumë dhe zakonisht nuk lidhet me mënyrën se si një person sillet kur është zgjuar.

Kuptoni më mirë seksoninë dhe cilat janë shenjat e saj.

6. Dëgjoni ose shihni një shpërthim

Ky është një episod më i rrallë, i njohur si sindroma shpërthyese e kokës, e cila mund të prekë disa njerëz gjatë orëve të para të gjumit dhe e bën personin të zgjohet shumë i frikësuar sepse ka dëgjuar një shpërthim ose ka parë një dritë shumë të fortë të dritës, megjithëse asgjë nuk ka ndodhur .

Kjo ndodh përsëri sepse mendja tashmë po bie në gjumë, por shqisat e trupit janë akoma zgjuar, duke reflektuar disa ëndrra që po fillojnë.