Çfarë të hani për të trajtuar helmimin nga ushqimi

Përmbajtje

• Menuja e helmimit nga ushqimi
• Ushqimet e lejuara në helmimin nga ushqimi
• Ushqime të ndaluara ose të këshilluara
• Çfarë duhet të merrni për të ndaluar diarrenë
• Kur të kërkoni ndihmë mjekësore

Ngrënia e ushqimeve të duhura mund të shkurtojë simptomat e helmimit nga ushqimi, të tilla si të përziera, të vjella, dhimbje stomaku, diarre dhe gjendje të keqe. Kështu, ushqimi i duhur ndihmon për të shpejtuar shërimin, duke lehtësuar siklet më shpejt.

Kështu, kur keni helmim nga ushqimi është e domosdoshme të pini shumë lëngje, të tilla si ujë, ujë kokosi ose çaj, çdo 30 minuta dhe të zgjidhni lëngje dhe supa të tendosura dhe, pasi pacienti ndihet më mirë, ai mund të fillojë të hajë ushqim të gatuar ose të pjekur në skarë. , qull dhe oriz, për shembull.

Menuja e helmimit nga ushqimi

Kjo menu tregon se çfarë mund të hani për 3 ditë gjatë helmimit nga ushqimi. Sasia e ushqimit të përthithur nuk duhet të jetë shumë e madhe, në mënyrë që të mos e bëni stomakun tuaj të ndjehet i plotë dhe i përzier, kështu që një pjatë e cekët me supë ose supë mund të jetë e mjaftueshme në ditët e para.

Nëse pas drekës ose darkës ndiheni të uritur, mund të hani mollë ose dardhë të pjekur pa lëvore ose banane, sepse këto janë frutat më të përshtatshëm në këtë fazë.

Pasi të ketë kaluar helmimi nga ushqimi, mund të riktheheni në dietën tuaj të zakonshme, por duke shmangur ushqimet me fije, yndyrore dhe pikante, për rreth 3 deri në 5 ditë.

Ushqimet e lejuara në helmimin nga ushqimi

Disa ushqime të mira për të ngrënë gjatë një episodi të helmimit nga ushqimi, për t'ju ndihmuar të shëroheni më shpejt dhe për të ulur simptomat janë kryesisht:

• Çajra të sheqerosur si kamomil, kopër, nenexhik ose xhenxhefil;
• Qull misri, i bërë me qumësht të skremuar;
• Dardhë dhe mollë e gatuar dhe predhë;
• Banane, e freskët ose e gatuar në mikrovalë, për shembull;
• Karrota ose kungull i njomë i gatuar në ujë, kripë dhe një gjethe dafine;
• Supë me perime e tendosur ose e rrahur në një blender;
• Supë e copëtuar me pulë;
• Oriz i bardhë ose patate e pjekur me pulë të zier.

Për të kuruar helmimin nga ushqimi, duhet të filloni duke pirë shumë lëngje me sheqer, të tilla si çaj dhe duke ngrënë lëng mishi ose supë të tendosur.Kur pacienti fillon të tolerojë mirë lëngjet, ai mund të hajë sasi të vogla të ushqimeve të ngurta, të tilla si bukë, dolli ose oriz me mish pule të gatuar.

Për më tepër, në rast diarreje, çaji me gjethe guava është një mundësi e mirë dhe duhet të merrni 2 filxhanë me atë çaj gjatë gjithë ditës për të ndihmuar në ndalimin e diarresë.

Ju nuk duhet të hani ushqime të tjera ndërsa ndjeheni të sëmurë ose të vjella. Lëreni stomakun tuaj të pushojë për një orë pasi të vjella, dhe pastaj përpiquni të pini sasi të vogla uji. Pini ujë rregullisht ose merrni serumin e bërë vetë.

Gjeni më shumë detaje në videon e mëposhtme:

Ushqime të ndaluara ose të këshilluara

Gjatë helmimit nga ushqimi, është e rëndësishme të shmangni ushqimet me shumë fibra, të tilla si drithërat integrale, perimet me gjethe dhe frutat e papërpunuara me lëvozhgë sepse ato mund të irritojnë mukozën e zorrëve, e cila tashmë është e ndjeshme, gjë që mund të përkeqësojë situatën.

Gjithashtu nuk rekomandohet, të gjitha ushqimet me yndyrë, të tilla si ushqime të skuqura, sallam, biskota të mbushura ose ëmbëlsira ëmbëltore, duhet të shmangen, përveç aromave dhe aromave të forta. Idealja është që të ushqehet ushqimi vetëm me kripë dhe gjethe dafine, të cilat lehtësojnë tretjen. Qumështi dhe derivatet e tij nuk tolerohen gjithmonë mirë, kështu që varet nga secili.

Çfarë duhet të merrni për të ndaluar diarrenë

Mjetet juridike probiotike, të tilla si UL 250, janë më të përshtatshmet për t'u marrë në ditët e para të diarresë, sepse ato ndihmojnë në rivendosjen e florës së zorrëve, duke lehtësuar shërimin. Këto nuk parandalojnë largimin e jashtëqitjeve të buta, por ato ndihmojnë në trajtimin e diarresë në mënyrë më korrekte. Kosi natyral, kefiri dhe qumështi i thartuar gjithashtu kanë të njëjtin përfitim për shëndetin e zorrëve. Kontrolloni emrat e disa mjeteve juridike probiotike.

Mjetet shëruese për të ndaluar diarrenë, si Imosec, tregohen vetëm pas ditës së 3-të të diarresë së rëndë ose në rast të diarresë me gjak. Kjo kujdes është e rëndësishme sepse kur dehja shkaktohet nga një agjent infektiv, mënyra e eleminimit të trupit është përmes diarresë dhe kur merrni një ilaç që mban zorrën, virusi ose bakteret mbeten në zorrë, duke përkeqësuar gjendjen.

Kur të kërkoni ndihmë mjekësore

Kur ka ethe dhe diarreja mbetet e fortë, ndihma mjekësore duhet të kërkohet sa më shpejt të jetë e mundur për të hetuar shkakun dhe për të filluar trajtimin, i cili mund të përfshijë serum në venë dhe antibiotikë. Mjeku duhet të konsultohet shpejt nëse jeni shtatzënë, ose nëse personi i sëmurë është një person i moshuar ose foshnjë.

Shikoni cilat janë dehjet më të zakonshme në: 3 sëmundje të shkaktuara nga ushqimi i kontaminuar.