Qeni im është përballë një kafshe terapie - por ajo ende ndihmon depresionin dhe ankthin tim

Përmbajtje

• Më detyron të angazhohem me botën
• Recetë për qentë anti-terapi: një butë

Si e shohim format e botës që ne zgjedhim të jemi - dhe ndarja e përvojave bindëse mund të kornizojë mënyrën se si ne trajtojmë njëri-tjetrin, për më mirë. Ky është një perspektivë e fuqishme.

Zgjohem në një ulërimë të gjatë, një jostle të shtratit dhe ndjenjën e lagësht, të guaskë-fuzzy të puthjeve të qenve në fytyrën time.

"Unë kam për të shkuar," thotë partneri im, duke fryrë një puthje dhe duke tundur nga gjysma pas derës. "Indiana donte të të shihte."

Sigurisht qeni donte të ishte me mua. Ajo është e fiksuar pas meje.

Tani, ashtu si kur e morëm për herë të parë, unë jam i papunë dhe depresion.

Kur morëm Indiana, një njomë e egër, e bukur, nevojtare, e egër, 11-javore, unë isha në shtëpi gjatë gjithë kohës. Ishim si zam. Unë isha me të 24/7, duke e mbajtur atë të mos përtypte tela, të fshinte aksidentet e saj, të shikoja gjumin e saj.

Kam depresion kronik dhe çrregullim të ankthit të përgjithshëm. I kam pasur të dy për aq kohë sa mund t'i kujtoj. Depresioni depilohet dhe zbehet, por ankthi është i vazhdueshëm.

Para Indiana, kishte raste që unë isha shumë pa shpresë për të lënë shtratin tim për ditë të tëra. Kishte raste kur kisha frikë të largohesha nga vendi im për të blerë kafe sepse mendoja se barista do të më gjykonte.

Këto nuk janë opsione kur ju keni një qenush. Sidomos jo kjo qenush.

Ndërsa ajo kurrë nuk donte të përkëdhelte, ajo gjithmonë dëshironte të ishte pranë meje. Nëse e lija vetëm, ajo do të ulërinte tërë kohën. I dëshpëruar, me gropë të lartë, unë po vdes-këtu-pa-ulërima.

Ajo kishte nevojë që unë t’i kushtoja vëmendje asaj. Ajo kishte nevojë për mua për të marrë vendet e saj. Ajo kishte nevojë për mua që të qëndroja e fejuar.

Indiana ka qenë e mirë për shëndetin tim mendor, jo vetëm në atë mënyrë siç shpresoja.

Më detyron të angazhohem me botën

E dini atë ndjesi kur thjesht dëshironi të qëndroni në shtrat edhe 10 minuta para se të përballeni ditën? Ose kur keni një projekt për të punuar dhe keni filluar të filloni - pak fajtor, pak në ankth, ju e dini se çfarë duhet të bëni, por thjesht nuk mund të filloni?

Tani, imagjinoni t'i zmadhoni ato ndjenja sa më shumë që të keni mundësi. Asnjëherë mos dilni nga shtrati. Asnjëherë mos filloni projektin tuaj. Kështu jam ndjerë për pesë vitet e fundit.

Por ishte ndryshe me Indiana. Ajo më jep një kuptim qëllimi.

Gjatë kohërave kur unë nuk isha në gjendje të ndërmarrë hapa konkret drejt përmirësimit të jetës dhe karrierës time, unë isha në gjendje të lexoja libra dhe të shikoja video mbi trajnimin e qenve, dhe ta merrja atë në shëtitjet e gjata, epike që i duheshin si qen sajë.

Kishte ditë kur e vetmja arsye që dola dhe vishja rroba të vërteta ishte që ta çoja në klasën e saj të sjelljes. (Po, unë shpesh ecte atë në pizhama e mia.)

Unë kam qenë në gjendje të gjej energji për t'u kujdesur për të kur nuk kisha asnjë që të kujdesesha për veten time.

Unë supozova që ajo do të bëhej më e lehtë pasi u rrit. Mendova se trajnimi do të paguhej. Fantazova që një ditë mund ta çoja në një dyqan kafeje dhe ajo nuk do të binte në sy ose të leh me qenët e shërbimit të vërtetë.

Por ajo ka mbetur e vështirë.

Ajo ka çështje sjelljeje të panumërta, të cilat ia atriboj reputacionit famëkeq të racës së saj. Ajo është shkatërruese. Ajo grisi shtratin e vet të qenve. Ajo mësoi të vidhte, duke vjedhur ngadalë në dhomë, duke e ngritur butësisht telekomandën, pastaj duke ikur nga dhoma me një ritëm të shkëputur. Ajo është kafshë e mbushur me thikë nga aisles e dyqaneve, dhe unë mbërthehem duke paguar ato. Ajo është ngrënë kore pica jashtë rrugës.

Antikët e saj më kanë mbajtur të përfshirë në stërvitjen e saj edhe para këlyshit të saj. Ajo ka vazhduar të më sfidojë, duke më detyruar mua të qëndroj e angazhuar me të dhe me botën.

Indiana është goxha e sigurt. Missionshtë misioni i saj i jetës për të takuar dhe miqësuar çdo qen që sheh. Megjithatë, unë vuaj nga ankthi shoqëror. Unë i rishikoj bisedat javë dhe madje muaj më vonë. Unë i urrej fjalimet e vogla; mendja ime shkon plotësisht bosh, dhe unë përpiqem të mendoj diçka, asgjë, për të thënë.

Problemi është se midis personalitetit të saj dhe faktit që njerëzit tërhiqen nga bukuria e Huskies, takoj shumë njerëz. Shtë e pamundur të lësh apartamentin tim pa pasur nevojë të diskutoj qenin tim me të paktën pesë të huaj. Gjithmonë më duhet të faktoj kohë shtesë për tifozët e Indianës kur jam duke bërë punë.

Herën e parë që e çuam në Tahoe, u ndjeva sikur isha në Disneyland me Taylor Swift: Ne nuk mund të ecnim pesë metra pa u ndalur.

Njerëzit nuk më kapin më. Ata thjesht bërtasin "qen i bukur".

Kështu që, me Indiana në krahun tim, unë kam marrë rrugën më të qetë me biseda të vogla. Kur shmang njerëzit tani, e di se është për një arsye tjetër përveç ankthit tim.

Recetë për qentë anti-terapi: një butë

Unë mendova se një qen do të ishte një prani e guximshme, e sigurt, por ajo që mora ishte një kafshë nevojtare, e egër. Prapëseprapë, ajo ndihmon duke qenë punë që nuk mund t'i fshihem dhe nuk mund t'i injoroj.

Unë mund të lejoj enët të grumbullohen, fantazmë në zinxhirët e tekstit, dërgoj Sallie Mae në zëri. Unë mund të jem pafundësisht i papunë.

Por përballë këtij topthi të gjallë, me frymë që më do, depresioni dhe ankthi im dorëzohen. Unë duhet të kujdesem për të.

Ajo nuk ishte lloji i qenit që e parashikoja. Mendova që ajo do të më mbante shoqëri kur isha e vetmuar dhe më ngushëllonte kur isha e trishtuar. Por ajo nuk më përkëdhel apo nuk më afrohet për të siguruar ankthin tim.

Një herë, unë isha duke bërë një sulm paniku dhe qaja në dysheme, dhe ajo thjesht vazhdoi të më bezdiste, duke më sjellë lodra dhe ulërima të merrte vëmendjen time për të dalë jashtë.

Unë nuk mund ta tërhiqja veten prej saj për të marrë pjesë në të, dhe ajo nuk e kuptoi pse, kjo më bëri të ndjehem fajtor mbi gjithçka tjetër.

Shpesh, uroj që ajo të ishte më e lehtë.

Të njëjtat sjellje që e bëjnë të pamundur për të kontrolluar mendërisht, në ditë më të këqija mund të nxisin ankthin tim në lulëzim të plotë. Disa ditë, kur ajo më bërtet të lidh këpucët më shpejt, ose të rrëmbejë një kockë pule nga trotuari, ndihem sikur jam në fundin e zgjuarsisë sime.

Por në fund të fundit, e dua shumë. Ndonjëherë pyes veten nëse do të rrëshqasja më tej në dëshpërim pa Indiana.

Kur mendoj se jam i pavlerë, unë mendoj se sa e kënaqur është ajo që të më shohë kur kthehem në shtëpi, si më ndjek nga dhoma në dhomë. Shumë pronarë të qenve ndoshta ndjejnë më shumë vlerë për shkak të intensitetit të dashurisë së qenve të tyre.

Por ju e dini se çfarë tjetër më bën të ndihem mirë? Duke menduar se çfarë personi të mirë jam për mbajtjen e saj. Shumë njerëz të arsyeshëm, pa depresion, do të hidheshin në peshqir.

Kam lexuar artikuj në lidhje me tifozët e "Game of Thrones" që blejnë Huskies dhe më pas dorëzimi i tyre sepse, rezulton se, të zotërosh një marrëzi siberiane është më e vështirë sesa të zotërosh një ujk magjik të tmerrshëm. Por unë jam një pronar i mirë i qenve dhe jam i përkushtuar në Indiana.

Nëse dëshironi një kafshë me terapi tradicionale, mos merrni njërëz. Merrni një qen të vjetër, një qen xhiro, një të ftohtë, "kush shpëtoi kush?" qen që thjesht dëshiron të pushojë kokën në gju dhe psherëtima.

Ose bëjeni atë që bëra: Merrni një bezdis, hidhni tërë veten tuaj duke u kujdesur për të - madje edhe në ditët kur fjalë për fjalë kaloni duke larë flokët - dhe shpresoni për më të mirën.

Ryan Ascolese është një shkrimtar i pavarur që jeton në San Francisko me burrin, qenin dhe macen e saj. Kur nuk shkruan, tërheq vizatime në lidhje me sëmundjen mendore dhe mban një llogari në Instagram për kafshët e saj. Ajo studioi shkrime krijuese në Kolegjin Oberlin dhe ka një JD nga Shkolla e Drejtësisë e NYU.