Komplikimet e osteoporozës

Përmbajtje

• Simptomat e osteoporozës
• Komplikimet e osteoporozës
• Lëvizshmëria e kufizuar
• Depresioni
• Dhimbje
• Pranimi në spital
• Kujdesi në shtëpi për infermierë
• Shkaqet dhe faktorët e rrezikut të osteoporozës
• Trajtimi dhe parandalimi
• Parashikimi afatgjatë

Përmbledhje

Kocka në trupin tuaj prishet vazhdimisht dhe kocka e re e zëvendëson atë. Osteoporoza është një gjendje në të cilën kockat prishen më shpejt sesa mund të zëvendësohen, duke i bërë ato më pak të dendura dhe më poroze. Kjo brishtësi dobëson kockat dhe i bën ata më të ndjeshëm ndaj frakturave dhe thyerjeve.

Osteoporoza mund të ketë një ndikim të madh në cilësinë e jetës tuaj. Ndërprerjet e stilit të jetesës variojnë nga dhimbja te depresioni te kujdesi afatgjatë në shtëpi.

Njerëzit që kanë osteoporozë ose ka të ngjarë ta zhvillojnë atë duhet të jenë të vetëdijshëm për ndërlikimet e mundshme të sëmundjes dhe të kërkojnë zgjidhje para se të lindin çështje.

Simptomat e osteoporozës

Nuk ka shenja të dukshme të osteoporozës. Shpesh, njerëzit nuk e kuptojnë se e kanë atë derisa të përjetojnë një përplasje ose rënie që shkakton thyerjen e një kocke. Disa njerëz do të përjetojnë një humbje të lartësisë me kalimin e kohës ose një qëndrim të përkulur si rezultat i një rruaza të thyer dhe lakimit të shtyllës kurrizore.

Komplikimet e osteoporozës

Përveç që ju bën më të ndjeshëm ndaj thyerjeve dhe frakturave, osteoporoza mund të çojë në komplikime të tjera:

Lëvizshmëria e kufizuar

Osteoporoza mund të jetë e paaftë dhe të kufizojë aktivitetin tuaj fizik. Një humbje e aktivitetit mund të shkaktojë që të shtoni peshë. Gjithashtu mund të rrisë stresin në kockat tuaja, veçanërisht në gjunjë dhe ijë. Shtimi i peshës mund të rrisë gjithashtu rrezikun tuaj për probleme të tjera, të tilla si sëmundje të zemrës dhe diabet.

Depresioni

Më pak aktivitet fizik mund të çojë në humbjen e pavarësisë dhe izolimit. Aktivitetet që keni shijuar dikur tani mund të jenë shumë të dhimbshme. Kjo humbje, e shtuar në frikën e mundshme të frakturave, mund të sjellë depresion. Një gjendje e dobët emocionale mund të pengojë më tej aftësinë tuaj për të menaxhuar çështje shëndetësore. Një pikëpamje pozitive, e menduar përpara është e dobishme kur i afroheni ndonjë çështje mjekësore.

Dhimbje

Frakturat e shkaktuara nga osteoporoza mund të jenë shumë të dhimbshme dhe dobësuese. Frakturat e shtyllës kurrizore mund të rezultojnë në:

• një humbje e gjatësisë
• një qëndrim i përkulur
• dhimbje të vazhdueshme të shpinës dhe qafës

Pranimi në spital

Disa njerëz me osteoporozë mund të thyejnë një kockë dhe të mos e vërejnë atë. Sidoqoftë, shumica e eshtrave të thyer kanë nevojë për kujdes spitalor. Kirurgjia shpesh është e nevojshme për këtë procedurë, e cila mund të kërkojë një qëndrim të zgjatur në spital dhe kosto shtesë mjekësore.

Kujdesi në shtëpi për infermierë

Shumë herë, një thyerje e hipit do të kërkojë kujdes afatgjatë në një shtëpi pleqsh. Nëse një person është i shtrirë në shtrat ndërsa merr një kujdes afatgjatë, ka një gjasë më të lartë, ata mund të përjetojnë:

• ndërlikimet kardiovaskulare
• më shumë ekspozim ndaj sëmundjeve infektive
• një ndjeshmëri e rritur ndaj ndërlikimeve të ndryshme të tjera

Flisni me siguruesin e kujdesit shëndetësor për më shumë informacion në lidhje me këta faktorë të rrezikut. Ato gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të krijoni një plan trajtimi dhe menaxhimi nëse dhe kur është e nevojshme.

Shkaqet dhe faktorët e rrezikut të osteoporozës

Më poshtë janë disa faktorë që ju vë në një rrezik më të lartë të zhvillimit të osteoporozës:

• Mosha: Në mënyrë tipike, sa më shumë plakeni, aq më shumë rrezikoheni.
• Gjinia: Gratë, veçanërisht gratë në menopauzë, kanë më shumë të ngjarë të marrin osteoporozë sesa burrat, pasi nivelet e ulëta të estrogjenit çojnë në kocka të dobëta.
• Gjenetikë: Osteoporoza mund të trashëgohet.
• Lloji i trupit: Njerëzit me një strukturë të vogël dhe të hollë kanë më shumë gjasa ta zhvillojnë atë.
• Ilaçet: Medikamente të tilla si steroidet kanë qenë të lidhura me osteoporozën, sipas Klinikës Mayo.
• Problemet e tiroides: Disa kanë qenë të lidhur me osteoporozën.
• I ulët vitamina D dhe kalciumi nivelet: Nivelet e ulëta mund të çojnë në humbje të kockave.
• Mungesa e stërvitjes ose pushimi afatgjatë i shtratit: Të dy situatat mund të dobësojnë kockat.
• Duhani dhe alkooli: Ata gjithashtu mund të dobësojnë kockat.

Trajtimi dhe parandalimi

Nuk ka një kurë për osteoporozën. Sidoqoftë, trajtimi është në dispozicion për të ndihmuar në ngadalësimin e përparimit të sëmundjes dhe për të menaxhuar simptomat. Kockat kanë nevojë për kalcium për të qëndruar të fortë dhe të shëndetshëm. Mos marrja e mjaftueshme e kalciumit në fillim të jetës mund të çojë në osteoporozë më vonë.

Për më tepër, vitamina D mund të ndihmojë trupin tuaj të thithë kalcium. Sigurohuni që të kontrolloni me mjekun tuaj për të shtuar ndonjë shtesë në dietën tuaj.

Një sasi e moderuar e ushtrimeve mund të ndihmojë kockat dhe trupin tuaj të qëndrojnë të fortë. Rëniet përbëjnë një numër të madh të frakturave të kockave, kështu që praktika të tilla si joga, tai chi ose ndonjë ushtrim tjetër i trajnimit të ekuilibrit mund t'ju ndihmojnë të keni një ekuilibër më të mirë për të shmangur rëniet dhe frakturat.

Medikamentet gjithashtu mund të ndihmojnë në osteoporozën. Medikamentet antiresorptive ngadalësojnë shpejtësinë e humbjes së kockave. Medikamentet anabolike nxisin rritjen e kockave.

Për gratë në menopauzë, terapia me estrogjen mund të ndihmojë në parandalimin e humbjes së kockave dhe forcimin e kockave. Për gratë në post-menopauzë, bisfosfonatet janë trajtimi i preferuar për osteoporozën.

Metoda të tjera parandaluese përfshijnë përmirësimin e shikimit dhe përdorimin e një kallami ose këmbësori kur ecni për të parandaluar rrëshqitjen dhe rënien.

Parashikimi afatgjatë

Megjithëse nuk ka shërim të përhershëm për osteoporozën, ka shumë gjëra që mund të bëni për të:

• trajtoni simptomat tuaja
• forconi trupin tuaj
• ngadalësojnë përparimin e sëmundjes

Mundohuni të përqendroheni në minimizimin e simptomave tuaja dhe parandalimin e komplikimeve të tjera.

Nëse osteoporoza ka ndikuar në cilësinë e jetës tuaj, flisni me mjekun tuaj për zgjidhjet e mundshme, veçanërisht nëse jeni duke përjetuar shenja depresioni. Gjithashtu, kërkoni ndihmë dhe mbështetje nga familja dhe miqtë tuaj.

Mbani një vështrim pozitiv për jetën. Mundohuni të mos i shihni ndryshimet në aktivitetet tuaja të zakonshme si një humbje të pavarësisë. Në vend të kësaj, shikojini ato si mundësi për të mësuar mënyra të ndryshme për të bërë gjëra dhe për të eksploruar veprimtari të reja, të këndshme.