Si të trajtoni një fshikëz tepër aktiv gjatë natës

Përmbajtje

• Fshikëza tepër aktive gjatë natës
• Llojet e nokturisë
• Shkaqet e nokturisë
• Tofarë të presim nga mjeku juaj
• Parandalimi i urinimit gjatë natës
• Trajtime mjekësore për nokturinë
• Stimulimi nervor
• kirurgji
• Trajtime alternative për nokturinë
• Takeaway

Fshikëza tepër aktive gjatë natës

Nëse duhet të ngriheni për të urinuar më shumë se një herë gjatë natës, mund të keni një fshikëz tepër aktiv gjatë natës. Kjo gjendje quhet nocturia, dhe nuk është e njëjta gjë me fshikëzën tepër aktive (OAB). Shtë e mundur të keni nocturia së bashku me OAB, ose ta keni këtë gjendje të vetme edhe kur urinimi i ditës është normal.

Nocturia është e zakonshme, veçanërisht kur plakeni. Një në tre të rritur mbi 30 vjeç duhet të bëjë të paktën dy udhëtime në banjë natën.

Nocturia është e ndryshme nga shtrimi i shtratit. Shumica e njerëzve mund të flenë gjashtë deri në tetë orë pa pasur nevojë të ngrihen. Por nëse keni nocturia, do të zgjoheni më shumë se një herë në natë. Kjo prish ciklin tuaj normal të gjumit dhe shkakton humbje të gjumit së bashku me komplikime të tjera. Lexoni më tej për të mësuar më shumë rreth nocturia dhe si ta trajtoni atë.

Llojet e nokturisë

Ekzistojnë katër lloje të nokturisë:

Poluria e natës: Ju prodhoni një sasi të tepërt të urinës gjatë natës.

Poliuri globale: Trupi juaj prodhon urinë të tepërt gjatë ditës dhe natës.

Kapaciteti i ulët i fshikëzës së natës: Fshikëza juaj nuk mund të mbajë aq lëng gjatë natës.

Nocturia e përzier: Ky është një kombinim i tre llojeve të mëparshme të nokturisë.

Shkaqet e nokturisë

Nocturia mund të shkaktohet nga OAB, por gjithashtu mund të jetë rezultat i kushteve të tjera. Shkaku varet nga lloji i nokturisë.

Për shembull:

Disa nga ilaçet që shkaktojnë nocturia përfshijnë:

• glikozidet kardiake
• demeklociklin (Declomycin)
• litium
• methoxyflurane
• fenitoin (Dilantin)
• propoksifen
• vitaminë e tepërt D
• diuretikë të tillë si furosemide (Lasix) dhe torsemide (Demadex)

Tofarë të presim nga mjeku juaj

Klinika Cleveland rekomandon mbajtjen e një ditari të lëngshëm dhe heqës dorë për të ndihmuar mjekun tuaj të diagnostikojë nokturinë. Kjo përfshin regjistrimin:

• sa pini
• sa shpesh shkoni në banjë
• sa urinë lëshon
• çfarë ilaçesh merrni
• simptoma të infeksioneve të traktit urinar si dhimbja me urinim ose vështirësi në urinim
• ndonjë simptomë të tillë si lodhja

Përveç një provimi fizik, mjeku juaj do të pyesë edhe për gjendjen tuaj. Këto pyetje përfshijnë:

• Kur filloi urinimi yt gjatë natës?
• Sa herë urinoni një natë?
• A urinoni shumë ose pak kur shkoni?
• A ka ndryshuar ndonjëherë sasia e urinës?
• Pini kafeinë? Nëse po, sa?
• Pini alkool? Nëse po, sa?
• A ju pengon urinimi të merrni gjumë cilësor?

Në varësi të simptomave tuaja, mjeku juaj mund të kryejë disa teste siç janë:

• urinalizë, për të kontrolluar një infeksion
• cistometria, për të matur presionin në një fshikëz
• cistoskopia, për të parë fshikëzën tuaj me një aparat fotografik të vogël
• ultrazërit, për të marrë një imazh të fshikëzës suaj
• Skanimi CT, për të marrë një imazh më të detajuar të fshikëzës suaj
• studimi i gjumit, për të parë si fle

Mjeku juaj mund t'ju referojë tek një specialist, nëse keni nokturë.

Parandalimi i urinimit gjatë natës

Një nga trajtimet e linjës së parë për nocturia është bërja e ndryshimeve në stilin e jetës. Mjeku juaj do t'ju rekomandojë të kufizoni konsumimin e lëngjeve tuaj përpara se të shkoni në shtrat. Ndaloni të pini pije disa orë para gjumit, por sigurohuni që të merrni mjaft lëngje gjatë gjithë ditës.

Ndryshimet e tjera të jetesës që mund të ndihmojnë në uljen dhe parandalimin e nokturisë përfshijnë:

• shmangia e pijeve me kafeinë dhe alkool
• duke mbajtur një peshë të shëndetshme, pasi pesha e tepërt mund të bëjë presion në fshikëzën tuaj
• kohën kur merrni medikamente diuretike në mënyrë që ato të mos ndikojnë në prodhimin e urinës tuaj gjatë natës
• duke marrë gjumë pasdite

Nëse edemë është shkaku i urinimit tuaj të shpeshtë gjatë natës, mund të provoni të ngrini këmbët gjatë gjithë ditës për të zvogëluar ënjtjen. Foshnjat mund të ndihmojnë edhe me nokturinë, kështu që bëni një sy gjumë pasdite me këmbët lart. Fustanet e kompresimit mund të ndihmojnë gjithashtu në parandalimin e grumbullimit të lëngjeve.

Trajtime mjekësore për nokturinë

Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe kur masat parandaluese dhe ndryshimet në stilin e jetës nuk e zvogëlojnë shpeshtësinë e urinimit tuaj gjatë natës. Mjekët përshkruajnë një klasë të barnave të quajtura anticholinergics për të trajtuar simptomat e OAB, nëse kjo është shkaku i nokturisë tuaj. Ato zvogëlojnë spazmat e fshikëzës që krijojnë nxitjen për të shkuar.

Mjeku juaj mund t’ju ​​sugjerojë të merrni një diuretik për prodhimin e rregullt të urinës. Një diuretik në vetvete mund të shkaktojë nokturi. Por nëse e merrni mjaft herët gjatë ditës, kjo mund të ju ndihmojë të heqni qafe lëngun e tepërt ndërsa jeni zgjuar. Kjo duhet të ulë prodhimin e urinës tuaj gjatë natës.

Barnat e tjera që mund të ndihmojnë janë:

• desmopresioni (DDAVP) në rastet e diabetit insipidus që shkakton që veshkat të prodhojnë më pak urinë
• tamsulosin (Flomax), finasteride (Proscar), ose dutasteride (Avodart) për të trajtuar zmadhimin e prostatës
• antibiotikë nëse keni një infeksion të traktit urinar

Mjeku juaj gjithashtu mund të rregullojë ilaçet tuaja diabetike për të ulur sheqerin në gjak nëse ato po shkaktojnë nokturinë.

Stimulimi nervor

Ndonjëherë shkaku themelor i nocturia është neurologjike. Nervat që dërgojnë sinjale në fshikëzën tuaj për t'u kontraktuar mund t'ju japin nxitjen për të shkuar. Ky trajtim mund të jetë invaziv ose jo-tërheqës.

Trajtimi invaziv përfshin implantimin e një pajisjeje të vogël që dërgon impulse të rregulluara në fshikëzën tuaj afër shtyllës tuaj. Një studim tregon se kjo pajisje është një trajtim efektiv afatgjatë për simptomat e OAB dhe nocturia. Shtë gjithashtu i sigurt dhe i kthyeshëm.

Versioni jo-tërheqës i këtij trajtimi kërkon më shumë studime, por hulumtimet tregojnë se ka prova që stimulimi elektrik funksionon për OAB dhe nocturia.

kirurgji

Kur parandalimi dhe ilaçet nuk funksionojnë, mjeku juaj mund të sugjerojë një procedurë kirurgjikale për të trajtuar OAB tuaj gjatë natës. Shkalla e suksesit për operacionin varet nga shkaku themelor. Për shembull, operacioni i prostatës për burrat me një prostatës të zgjeruar mund të ndihmojë në pengimin dhe lehtësimin e simptomave.

Trajtime alternative për nokturinë

Shumë njerëz drejtohen te mjekësia plotësuese dhe alternative (CAM) përpara se të kërkojnë ndihmë mjekësore. Ju gjithashtu mund të interesoheni për ilaçe ose trajtime alternative për nokturinë, por ka pak studime për të mbështetur përdorimin e tyre. Këto trajtime mund të funksionojnë për nokturinë, por vetëm nëse OAB është shkaku.

Për shembull, hulumtimi ka gjetur që:

• ilaçet bimore kanë një ndikim pozitiv në simptomat e OAB dhe cilësinë e jetës
• akupunktura siguron lehtësim afatshkurtër për simptomat OAB
• mjetet juridike homeopatike mund të kenë përfitime, por kanë nevojë për më shumë studime
• trajtimet alternative kanë më pak efekte anësore sesa ilaçet
• ekstrakti i arrave palmetto nuk ka asnjë përfitim për nokturinë

Por më shumë kërkime janë të nevojshme për të konfirmuar nëse CAM punon për OAB.

Gjithmonë bisedoni me mjekun tuaj përpara se të provoni një trajtim shtesë ose alternative. Disa trajtime CAM mund të shkaktojnë efekte anësore të padëshiruara, veçanërisht nëse tashmë po merrni ilaçe.

Takeaway

Nocturia mund të shkaktojë efekte anësore afatgjata si humbja e gjumit dhe të rrisë rrezikun për kushte të tjera shëndetësore. Flisni me një mjek nëse përjetoni urinim të shpeshtë gjatë natës. Ata do të jenë në gjendje të sugjerojnë ndryshime në stilin e jetës ose trajtime mjekësore për të përmirësuar simptomat tuaja.