Përkëdhel veten

Përmbajtje

• Rishikim për

Krijoni një banjë në shtëpi

Nëse nuk doni të kënaqeni me një trajtim spa, kthejeni banjën tuaj në një vend të shenjtë dhe kënaquni në shtëpi. Ndizni një qiri aromatik. Merrni frymë me aromën dhe ndjeni stresin të largohet. Përdorni një pastrim trupi dhe loofah për të eksfoluar nga koka te këmbët. Bëjini këmbët të lumtura duke i zhytur në një vaskë dhe duke përdorur një gur shtuf për të zbutur njolla të ashpra dhe për të rritur qarkullimin.

Bëj një dush

Trajtojeni veten me një banjë të gjatë dhe luksoze në javë. Nëse e shihni vaskën tuaj si asgjë më shumë se një vend për t'u pastruar, po humbisni një botë mundësish përkëdheljeje. Hiqeni telefonin nga grepa, varni një shenjë "Mos shqetëso" (bëjeni një nëse duhet) në derë dhe jepini vetes një zhytje seriozisht relaksuese. Për një përvojë të vërtetë spa, shtoni pak banjë me flluska, vendosni një jastëk banje në pjesën e pasme të vaskës për të mbështetur kokën dhe qafën dhe ndjeni se tensioni po shkrihet.

Përdorni kokën tuaj

Asgjë nuk e çliron tensionin e ndrydhur si një masazh i mirë i kokës. Shndërroni tuajin në një trajtim flokësh dhe kokës duke shtuar vaj flokësh të kondicionuar: Ngroheni një filxhan vaj në mikrovalë për jo më shumë se 20 sekonda (provojeni së pari me majën e gishtit për t'u siguruar që nuk është shumë nxehtë), pastaj masazhoni në një lëkurë të thatë të kokës deri në 10 minuta. Pasi të përdorni një krehër me dhëmbë të gjerë për të shpërndarë vajin nga skalpi në skajet e flokëve tuaj, mbështilleni kokën me një peshqir të ngrohtë për të paktën 10 minuta (mund ta ngrohni peshqirin në mikrovalë deri në një minutë). Këshillë: Kur është koha për shpëlarje, aplikoni shampon dhe punojeni në një shkumë; më pas shpëlajeni. (Lagja e flokëve së pari e bën vajin më të vështirë për t'u larë.) Shampo përsëri për të hequr çdo yndyrë të mbetur.

Merrni shkëlqim

Hardshtë e vështirë të ndihesh i freskët kur të dukesh si diçka që macja e ka tërhequr. Lëkura e shurdhër thekson linjat dhe rrudhat dhe të bën të dukesh i lodhur. Por kur nuk ka kohë ose para për një lëkurë profesionale ose mikrodermabrazion, maskat ose lëvozhgat në shtëpi mund të ndihmojnë në kthimin e shkëlqimit të brendshëm.

Rishikim për