Sindroma Polikistike e vezores (PCOS) dhe Aknet: Lidhja, Trajtimi dhe më shumë

Përmbajtje

• A ka ndonjë lidhje?
• PCOS, hormonet dhe puçrrat tuaja
• Elsefarë tjetër shkakton puçrrat?
• Cilat janë opsionet e trajtimit?
• Kontraceptivë oralë
• Ilaçet anti-androgjenike
• retinoids
• A ka rëndësi dieta?
• Në fund të fundit

A ka ndonjë lidhje?

Sindroma e vezores polikistike (PCOS) është një çrregullim hormonal që shkakton vezore të zmadhuara. Cistet e vogla mund të formohen në skajet e jashtme.

Përveç ndikimit në pjellorinë e një gruaje, PCOS mund të shkaktojë një numër efektesh anësore të shkaktuara nga hormoni. Kjo përfshin puçrrat.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth pse ndodh kjo dhe çfarë mund të bëni për ta trajtuar atë.

PCOS, hormonet dhe puçrrat tuaja

PCOS është gjendja më e zakonshme riprodhuese endokrine në mesin e grave që janë në moshë të lindjes. Rreth 10 përqind e adoleshentëve dhe grave të reja po jetojnë me PCOS.

Edhe pse bisedat rreth PCOS shpesh përqendrohen në rritjen jokanceroze që ajo shkakton, çekuilibri hormonal është në zemër të gjendjes.

Trupi juaj varet nga sinjalet nga gjëndra juaj e hipofizës për të prodhuar sasitë e duhura të estrogjenit, progesteronit dhe testosteronit. PCOS prish këto sinjale.

Pa sinjalet e duhura nga gjëndra e hipofizës, niveli juaj estrogjenit dhe progesteronit bien, dhe nivelet tuaja të testosteronit rriten.

Kjo mund të parandalojë ovulacionin dhe të çojë në simptoma si:

• menstruacionet e parregullta
• puçrra fytyre
• rritja e flokëve në fytyrë, gjoks ose shpinë (hirsutism)
• shtimi i peshës ose vështirësia për të humbur peshë
• arna të lëkurës së errët në pjesën e prapme të qafës ose në zona të tjera (acanthosis nigricans)

Elsefarë tjetër shkakton puçrrat?

PCOS është vetëm një nga shumë faktorë rreziku për puçrrat.

Në përgjithësi, aknet shkaktohen nga:

• prodhimi i tepërt i naftës
• qelizat e vdekura të lëkurës bllokuar thellë në poret tuaja
• bakteret (kryesisht nga Propionibakterium acne)
• aktiviteti i tepërt i hormonit

Aknet gjithashtu mund të vijnë nga:

• stres
• ndryshimet hormonale, siç janë gjatë shtatëzanisë
• ilaçe të caktuara, siç janë kortikosteroidet

Sjellje të caktuara gjithashtu mund të rrisin rrezikun tuaj për puçrrat. Kjo perfshin:

• duke mos larë fytyrën rregullisht
• duke mos pirë ujë të mjaftueshëm
• duke përdorur produkte komedogjenikë për kujdesin e lëkurës ose përbërjen

Cilat janë opsionet e trajtimit?

Ilaçet mbi puçrrat mbi-counter (OTC) zakonisht mbështeten në peroksidin benzoyl, acid salicilik dhe squfur për të ndihmuar në trajtimin e akneve.

Edhe pse këta përbërës mund të ndihmojnë në ndarje të butë, ato zakonisht nuk janë të mjaftueshme për të trajtuar aknet hormonale.

Trajtimi i çekuilibrit themelor hormonal është mënyra e vetme për të pastruar aknet e lidhura me PCOS. Nëse mendoni se puçrrat tuaja kanë lidhje me PCOS, bisedoni me mjekun ose dermatologun tuaj. Ata mund të përshkruajnë një ose më shumë ilaçet e mëposhtme.

Kontraceptivë oralë

Kontraceptivët oralë (pilulat e kontrollit të lindjes) ndonjëherë përdoren për të trajtuar aknet hormonale. Sidoqoftë, jo vetëm ndonjë pilulë e kontrollit të lindjes do të bëjë.

Pilulat e kombinimit janë pilula e vetme e kontrollit të lindjes që do të ndihmojë në stabilizimin e niveleve të hormoneve tuaja gjatë gjithë ciklit tuaj menstrual.

Ato zakonisht përmbajnë një përzierje etinil estradiol dhe një ose më shumë nga sa vijon:

• progestin norgestimate
• drospirenoni
• acetate norethindrone

Pilulat e kontrollit të lindjes nuk janë për të gjithë, sidoqoftë. Ju nuk duhet të përdorni pilulën nëse jeni mbi 35 vjeç ose keni një histori të:

• kanceri i gjirit
• mpiksje gjaku
• presioni i lartë i gjakut (hipertensioni)
• pirje duhani

Ilaçet anti-androgjenike

Ilaçet anti-androgjenë janë ilaçe pa recetë që ulin nivelin e testosteronit.

Megjithëse androgjenët klasifikohen si hormonet “mashkullore”, gratë gjithashtu shfaqen androgjene që shfaqen natyrshëm. Dallimi është se gratë kanë sasi më të ulëta.

Ndonjëherë PCOS dhe kushte të tjera hormonale mund të krijojnë shumë testosterone në trup. Kjo mund të rrisë prodhimin e sebumit dhe qelizave të lëkurës, duke çuar në akne.

Jo të gjithë me puçrra hormonale kanë nivele të larta të androgjenit, kështu që mjeku juaj ka të ngjarë të tërheqë një mostër gjaku për të provuar nivelet tuaja.

retinoids

Retinoidet OTC përdoren tradicionalisht për të plotësuar pamjen e rrudhave dhe për të ndihmuar me ton të pabarabartë të lëkurës. Disa formula përdoren gjithashtu për puçrrat, por këto shpesh janë të drejtuara për adoleshencë.

Nëse keni puçrra të lidhura me PCOS, kaloni retinoidet OTC dhe shikoni dermatologun tuaj për opsionet e forcës së recetës. Ato mund të merren me gojë ose të aplikohen si një krem ​​apo xhel topik. Izotretinoin retinoid oral (Accutane) është opsioni më i popullarizuar.

Retinoidet e bëjnë lëkurën tuaj jashtëzakonisht të ndjeshme ndaj rrezeve UV të diellit, kështu që është e rëndësishme të aplikoni ekranet e diellit në mënyrë liberale gjatë gjithë ditës. Nëse lëkura juaj ka mbetur e pambrojtur, rreziku juaj për hiperpigmentim dhe madje edhe kancer të lëkurës do të rritet.

Nëse zgjidhni retinoidet aktuale, duhet t'i aplikoni ato vetëm në mbrëmje. Aplikimi i tyre gjatë ditës mund të rrisë rrezikun tuaj për efekte anësore të lidhura me diell.

Retinoidet aktuale mund të thahen në fillim. Ju mund të keni nevojë të filloni duke përdorur xhel ose krem ​​çdo ditë tjetër dhe gradualisht të punoni rrugën tuaj deri në dozën e rekomanduar.

A ka rëndësi dieta?

Deri më tani, ka informacione kontradiktore se si dieta mund të ndikojë në aknet. Disa hulumtime kanë treguar që ushqimi i hedhurinave, të tilla si çokollata dhe skuqura franceze, nuk mund të çojnë në puçrra vetë.

Në vend të kësaj, përqendrimi është në atë se si ushqimet mund të shkaktojnë inflamacion në trup. Inflamacioni mund të kontribuojë në ndarje, veçanërisht nëse keni faktorë të tjerë të rrezikut të puçrrave, siç është PCOS.

Disa ushqime janë natyrisht anti-inflamator. Kjo perfshin:

• domate
• lakër jeshile
• spinaq
• bajame
• arra
• vaj ulliri
• manaferrat
• salmon
• shafran i Indisë

Nga ana tjetër, ushqime të caktuara mund të kontribuojnë në inflamacion. Kjo perfshin:

• mish të kuq
• bukë e bardhë
• patate të bardha
• ëmbëlsira me sheqer

Megjithëse ndryshimet në dietë vetëm nuk janë të mjaftueshme për të trajtuar puçrrat që lidhen me PCOS, ato mund të jenë një përbërës thelbësor i planit tuaj të përgjithshëm të trajtimit.

Nëse ndryshimet në dietën tuaj nuk japin rezultate të dukshme, pyesni mjekun tuaj për shtimin e shtojcave anti-inflamatore në rutinën tuaj. Opsionet popullore përfshijnë:

• bromelain (një enzimë e bërë nga ananas)
• bakër
• hudhër
• shafran i Indisë (rrjedh nga pluhur kerri)
• vitaminat A dhe C
• zink

Në fund të fundit

Shtë e rëndësishme të dini se edhe trajtimi më i mirë për puçrrat PCOS do të bëjë pak pa një rutinë të mirë të kujdesit për lëkurën.

Sigurohu qe ti:

• Lani fytyrën tuaj dy herë në ditë.
• Ndiqni çdo pastrim me një hidratues pa vaj të përshtatshëm për llojin e lëkurës tuaj.
• Shmangni marrjen dhe kruarjen e njollave.
• Përdorni vetëm përbërjen jo-komedogjene.

Mos harroni se aknet nuk janë e vetmja simptomë PCOS me të cilën mund të merreni. Mbani mjekun tuaj të informuar për ndonjë simptomë të re ose të pazakontë. Ata mund të jenë në gjendje të modifikojnë planin tuaj aktual të trajtimit për t'ju përshtatur më mirë nevojave tuaja.