Çfarë do të thotë ajo puçrra në fytyrën tuaj, sipas Shkencës

Përmbajtje

• Aknet rreth vijës suaj të flokëve? Shikoni kujdesin tuaj për flokët
• Provojeni këtë për puçrrat në vijën e flokëve
  
• Aknet në faqet tuaja? Kontrolloni telefonin dhe jastëkët tuaj
• Provojeni këtë për puçrrat në faqe
  
• Aknet në nofullën tuaj? Probablyshtë ndoshta hormonale
• Provojeni këtë për puçrrat e nofullës dhe mjekrës
  
• Akne në ballë dhe hundë? Mendoni vaj
• Çelësi për hartëzimin e fytyrës

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Ne kemi korrigjuar ato harta të fytyrave të puçrrave që shihni në internet

A ju tregon diçka diçka kjo puçërr e përsëritur? Sipas teknikave të lashta kineze dhe Ayurvedic, mund të - por ka pak ose aspak prova shkencore që mbështesin idenë se puçrrat e veshit shkaktohen nga problemet e veshkave ose puçrrat në faqe janë për shkak të mëlçisë tuaj.

Sado të zhgënjyer të jemi duke e dëgjuar këtë, ne jemi të tërhequr gjithashtu për të korrigjuar këto pretendime dhe për të krijuar një hartë fytyre të bazuar në prova dhe shkencë. Shikoni se si të trajtoni aknet e kthyera bazuar në faktorë të jashtëm, të matshëm të jetesës.

Aknet rreth vijës suaj të flokëve? Shikoni kujdesin tuaj për flokët

Aknet që rrethojnë vijën e flokëve në ballin tuaj gjithashtu ndajnë emrin "puçrra pomade". Pomadat janë në produkte të flokëve të trasha, shpesh të bazuara në vaj mineral. Ky përbërës mban largimin e vajit natyror ose sebumit në gjëndrat tona të flokëve. Ky bllokim është ai që krijon një puçërr.

Nëse jeni duke e gjetur veten rregullisht me puçrra përgjatë vijës tuaj të flokëve, gjëja më e mirë për të bërë është të ndaloni përdorimin e pomadës, të lani fytyrën pas aplikimit ose të jeni të zellshëm në lidhje me përdorimin e një shampo sqaruese. Ka edhe produkte në treg që janë jokomedogjene (pa bllokim).

Provoni shampon Rosemary Mint të Aveda (23,76 dollarë) për një pastrim të thellë. Kur përdorni llak flokësh ose shampo të thatë, mbrojeni lëkurën tuaj me dorën tuaj ose një leckë larëse.

Provojeni këtë për puçrrat në vijën e flokëve

• Përdorni produkte jokomedogjene, të cilat nuk përmbajnë gjalpë kakao, ngjyrosës, katran, etj.
• Provoni një shampo sqaruese për të pastruar poret dhe për të hequr çdo produkt.
• Mbroni fytyrën tuaj me dorën tuaj ose një leckë larëse kur përdorni spërkatje ose shampo të thatë.

Aknet në faqet tuaja? Kontrolloni telefonin dhe jastëkët tuaj

Nuk është vetëm çështje fekale. Ju ndoshta keni marrë gjurmë të E. coli dhe baktere të tjera në telefonin tuaj, gjithashtu. Dhe në çdo kohë që e mbani telefonin në fytyrë, po i përhapni ato baktere në lëkurën tuaj, duke shkaktuar potencialisht më shumë puçrra. Aknet e vazhdueshme në njërën anë të fytyrave tuaja kanë tendencë të vijnë nga telefonat e ndotur, jastëkët dhe zakone të tjera si prekja e fytyrës.

Pastrimi i smartphone-it tuaj rregullisht me një pastrim dezinfektues mund të ndihmojë në minimizimin e ndërprerjeve. Nëse jeni në telefon shpesh për punë, merrni parasysh të blini një kufje Bluetooth. Fikni jastekët e jastëkëve të paktën një herë në javë. Për ata që duan të ndërrojnë jastëkët e jastëkut çdo ditë, një pako bluzash të lira, si 7-paketat për burra të Hanes (19 dollarë), funksionon po aq efektivisht.

Provojeni këtë për puçrrat në faqe

• Fshini smartphone-in tuaj para çdo përdorimi.
• Mos e sillni telefonin tuaj në banjë.
• Ndërroni jastëkun tuaj të paktën një herë në javë.

Aknet në nofullën tuaj? Probablyshtë ndoshta hormonale

Këtu është hartimi i fytyrës në të vërtetë i saktë. , që do të thotë një përçarje në sistemin tuaj endokrin. Zakonisht është rezultat i androgjeneve të tepërta, të cilat mbivlerësojnë gjëndrat e vajit dhe bllokojnë poret. Hormonet mund të rriten gjatë një cikli menstrual (një javë para menstruacioneve) ose mund të vijnë për shkak të ndërrimit ose të fillojnë me ilaçe për kontrollin e lindjes.

Çekuilibri i hormoneve gjithashtu mund të ketë lidhje me dietën. Ju mund të keni dëgjuar se si dieta ndikon në aknet, por studimet tregojnë se ka një korrelacion të dobët.

Në vend të kësaj, disa sepse ndryshojnë nivelet e hormoneve tuaja - veçanërisht nëse jeni duke ngrënë ushqime me karbohidrate të larta ose qumështore me hormone të shtuara. Shikoni dietën tuaj dhe shikoni nëse shkurtimi i sheqernave, bukës së bardhë, ushqimeve të përpunuara dhe qumështit do të ndihmojë në uljen e akneve.

Dermatologu juaj gjithashtu mund të ndihmojë në krijimin dhe personalizimin e një strategjie për të ndihmuar në luftimin e aknes kokëfortë. Për shembull, ndërsa regjimet tradicionale të recetave të puçrrave mund të ndihmojnë shpërthime të rregullta, ka formulime specifike të pilulave të kontrollit të lindjes dhe vajrave të pomadave që ndihmojnë gjithashtu.

Provojeni këtë për puçrrat e nofullës dhe mjekrës

• Rivlerësoni dietën tuaj për të parë nëse keni nevojë të hani më pak ushqime të përpunuara ose qumështore.
• Hulumtoni markat ushqimore dhe kontrolloni nëse ato shtojnë hormone në ushqimet e tyre.
• Vizitoni një dermatolog për trajtime aktuale për të ndihmuar puçrrat kokëforta.

Akne në ballë dhe hundë? Mendoni vaj

Nëse po merrni shpërthime në zonën e zonës T, mendoni vaj dhe stres.Një studim në shkallë të gjerë i 160 studentëve meshkuj të shkollës së mesme në Singapor zbuloi se stresi i lartë nuk ka efekt në prodhimin e vajit, por mund t’i bëjë aknet më serioze.

Një studim tjetër, i botuar në të njëjtën revistë jofitimprurëse Acta Dermato, zbuloi se njerëzit që u zgjuan të lodhur kishin më shumë të ngjarë të kishin edhe puçrra.

Pra, tingëllon si stresi dhe gjumi fillojnë një cikël të egër me aknet. Nëse vëreni një model, provoni të meditoni para gjumit ose të praktikoni higjienë të mirë të gjumit. Dëgjimi i muzikës ose ushtrimet fizike (qoftë edhe për një minutë) janë gjithashtu mënyra natyrale për të lehtësuar stresin.

Dhe mos harroni të shmangni prekjen e ballit. Një person mesatar prek fytyrën e tyre, duke shpërndarë vajra dhe papastërti direkt në poret. Nëse keni lëkurë të yndyrshme, lavjet e acidit salicilik në farmaci si larja e puçrrave pa vaj Neutrogena mund të ndihmojnë në uljen e yndyrës. Por është gjithashtu e rëndësishme të blini produkte sipas llojit tuaj të lëkurës.

Çelësi për hartëzimin e fytyrës

Ky version modern i hartës së fytyrës mund të jetë një ndihmë e dobishme për të sqaruar shkakun e ndërprerjeve tuaja. Por nuk është një zgjidhje e vetme për të gjitha. Nëse dëshironi të provoni ilaçet pa recetë ose në shtëpi, provoni të përdorni Differin (11,39 dollarë) dhe një larje të peroksidit të benzoilit çdo ditë.

Disa acide pastruese të poreve gjithashtu funksionojnë shkëlqyeshëm si tonerë nëse doni ta mbani fytyrën aktuale të larë. Provoni të futni acidin mandelik, si ky toner nga Makeup Artist's Choice (10,50 dollarë), ose acid glikolik, si Pixi Glow Tonic (9,99 dollarë), në rutinën tuaj.

Nëse ndryshimi i stilit të jetës dhe rutinës nuk ju ndihmon, flisni me dermatologun tuaj për krijimin e një regjimi trajtimi për të qetësuar aknet dhe për të zvogëluar shanset e dhëmbëzave.

Dr. Morgan Rabach është një dermatolog i çertifikuar nga bordi i cili zotëron një praktikë private dhe është një instruktor klinik në Departamentin e Dermatologjisë në Spitalin Mount Sinai. Ajo u diplomua në Universitetin Brown dhe fitoi diplomën e saj të mjekësisë në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit të New York-ut. Ndiqni praktikën e saj në Instagram.