4 trajtimet më të mira për humbjen e flokëve pas lindjes

Përmbajtje

• Si ndryshojnë hormonet tuaja gjatë shtatëzanisë dhe pas lindjes
• Si ndikojnë hormonet në flokët tuaj
• Trajtimet e flokëve pas lindjes për të provuar
• 1. Kaloni stilin
• 2. Hani mirë
• 3. Merrni vitaminat tuaja
• 4. Përdorni shampon volumizuese
• A është normale humbja e flokëve tuaj pas lindjes?

Ndërsa data e afatit afrohet, ju me siguri po prisni të humbni barkun tuaj të madh dhe peshën shtesë të foshnjës.

Por ka një gjë që mund të mos prisni përpara për të humbur: Bllokimet tuaja të trasha dhe të shndritshme të shtatzanisë.

Nuk është imagjinata juaj. Shumica e grave zbulojnë se shtatzënia i bën flokët e tyre më të trashë. Dhe nuk është stresi të keni një të porsalindur që po i bën flokët të bien! Ja cilat janë gjërat me flokët tuaj të shtatëzanisë, çfarë mund të prisni pas lindjes dhe çfarë mund të bëni në lidhje me të.

Si ndryshojnë hormonet tuaja gjatë shtatëzanisë dhe pas lindjes

Gjatë shtatëzanisë, hormonet tuaja ndryshojnë në mënyrë dramatike.

Një nga të parët që ngjitet është gonadotropina korionike njerëzore, ose hCG. Ky është hormoni që matet testi juaj i shtatëzanisë dhe nivelet e tij të rritura tregojnë se keni qenë shtatzënë. Shtatzënia gjithashtu bën që disa nivele të tjera të hormoneve të rriten, përfshirë estrogjenin, progesteronin, oksitocinin dhe prolaktinën. Vëllimi juaj i gjakut gjithashtu u rrit gjatë shtatëzënësisë, deri në 50 përqind vëllim më të madh se normalja deri në datën e duhur.

Menjëherë pasi lind fëmija juaj, disa prej niveleve të hormoneve tuaja bien shpejt, përfshirë estrogjenin dhe progesteronin. Këto hormone do të kthehen pothuajse në nivele normale brenda 24 orëve pas lindjes, megjithëse prolaktina do të qëndrojë e lartë për sa kohë që ushqeni gji.

Vëllimi juaj i gjakut gjithashtu zvogëlohet, por rënia e tij është më graduale. Ai kthehet në normale disa javë pasi fëmija juaj arrin.

Si ndikojnë hormonet në flokët tuaj

Hormonet janë arsyeja më e madhe për ndryshimin e flokëve tuaj për shtatzëninë dhe humbjen e flokëve pas lindjes.

Gjatë shtatëzanisë, nivelet e larta të estrogjenit tuaj penguan normën tuaj të zakonshme të humbjes së flokëve. Normalisht, flokët tuaj bien në sasi të vogla çdo ditë. Gjatë shtatëzanisë, humbja e flokëve tuaj zvogëlohet. Efekti shtohet nga rritja e vëllimit dhe qarkullimit të gjakut, gjë që gjithashtu bën që flokët tuaj të bien më pak se normalja.

Kështu që pasi të arrijë fëmija juaj dhe niveli i hormonit tuaj të bjerë, flokët tuaj e fitojnë kohën e humbur duke rënë në tufa shumë më të mëdha sesa zakonisht. Vëllimi i përgjithshëm i humbjes së flokëve tuaj ndoshta nuk është më shumë sesa do të keni humbur gjatë nëntë muajve të fundit, duket se duket sepse ndodh sikur të gjitha menjëherë.

Humbja e flokëve pas lindjes mund të vendosë çdo ditë pasi të arrijë fëmija juaj, dhe ndonjëherë vazhdon për aq kohë sa një vit. Zakonisht kullohet rreth markës 4-mujore, kështu që nëse foshnja juaj është disa muajsh dhe ju jeni ende duke humbur grumbuj flokësh, kjo nuk do të thotë se është koha për të ardhur në panik!

Trajtimet e flokëve pas lindjes për të provuar

Shtë normale që flokët tuaj të hollohen pas shtatzënisë. Nëse nuk ju shqetëson, nuk keni nevojë të bëni asgjë për ta trajtuar atë. Dhe, për fat të keq, nuk ka asgjë që është treguar për të parandaluar ose ngadalësuar humbjen e flokëve pas lindjes. Por nëse humbja e flokëve po ju shqetëson, ka trajtime që mund të përpiqeni t’i bëni flokët tuaj të duken më të plota dhe më të shëndetshme.

1. Kaloni stilin

Ngrohja e flokëve tuaj me tharëse ose hekur kaçurela mund ta bëjë atë të duket më e hollë. Mundohuni të qëndroni larg në një stil të zbukuruar dhe lërini flokët tuaj të thahen, deri sa të hiqen thonjtë.

Larja shumë e fortë mund të shkaktojë që flokët tuaj të bien në grumbullime më të mëdha, kështu që jini të butë kur lani furçat dhe mos lani më shumë se një herë në ditë. Ju mund të përdorni kohën shtesë për të përkëdhelur fëmijën tuaj ose për të kapur gjumin!

2. Hani mirë

Përfshirja e një larmi frutash, perimesh dhe proteinash të shëndetshme në dietën tuaj është mënyra më e mirë për t’u siguruar që trupi juaj po merr të gjitha lëndët ushqyese që i duhen.

Ushqimet që sugjerohen nga disa për të përmirësuar shëndetin e flokëve përfshijnë zarzavate me gjethe të errëta (për hekurin dhe vitaminën C), patatet e ëmbla dhe karotat (për beta karoten), vezët (për vitaminën D) dhe peshkun (për omega-3 dhe magnez).

3. Merrni vitaminat tuaja

Vitaminat nuk duhet të jenë zëvendësues për një dietë të larmishme, veçanërisht kur ju jeni një nënë e re me një fëmijë për t'u kujdesur. Por ato mund të ndihmojnë si një shtesë nëse dieta juaj nuk është e ekuilibruar. Ndërsa asnjë vitaminë specifike nuk është treguar se ndikon në humbjen e flokëve, ato janë të rëndësishme për shëndetin e përgjithshëm. Shpesh rekomandohet të vazhdoni vitaminat tuaja para lindjes pasi lindni fëmijën tuaj, veçanërisht nëse jeni duke ushqyer me gji.

4. Përdorni shampon volumizuese

Ndërsa nuk ka dëshmi për të, shamponat e kondicionuar ndonjëherë peshojnë flokët poshtë dhe e bëjnë atë të duket më i hollë dhe i butë. Volumizuesit mund të shtojnë trupin në flokët tuaj dhe t'ju ndihmojnë të mbani një pamje marramendëse.

A është normale humbja e flokëve tuaj pas lindjes?

Në shumicën e rasteve, humbja juaj e flokëve pas lindjes është plotësisht normale dhe nuk është asgjë për t'u shqetësuar.

Nëse ende po shihni grumbuj në furçën tuaj të flokëve pasi foshnja juaj të godasë ditëlindjen e tyre të parë, mund të dëshironi të bisedoni me një dermatolog për t'u siguruar që nuk ka ndonjë shkak shtesë për humbjen e flokëve tuaj.