9 Llojet e Depresionit dhe Si t'i Njohim Ato

Përmbajtje

• Kuptimi i depresionit
• 1. Depresioni i madh
• 2. Depresioni i vazhdueshëm
• 3. Depresioni maniak, ose çrregullimi bipolar
• 4. Psikoza depresive
• 5. Depresioni perinatal
• 6. Çrregullimi disforik premenstrual
• 7. Depresioni sezonal
• 8. Depresioni i situatës
• 9. Depresioni atipik
• Si mund ta di se cilin lloj kam?
• Parandalimi i vetëvrasjes

Kuptimi i depresionit

Të gjithë kalojnë periudha trishtimi dhe pikëllimi të thellë. Këto ndjenja zakonisht zhduken brenda disa ditësh ose javësh, në varësi të rrethanave. Por trishtimi i thellë që zgjat më shumë se dy javë dhe ndikon në aftësinë tuaj për të funksionuar mund të jetë një shenjë e depresionit.

Disa nga simptomat e zakonshme të depresionit janë:

• ndjenja të thella trishtimi
• disponime të errëta
• ndjenjat e pavlefshmërisë ose të pashpresës
• ndryshimet e oreksit
• ndryshimet e gjumit
• mungesa e energjisë
• pamundësia e përqendrimit
• vështirësi për të kaluar aktivitetet tuaja normale
• mungesa e interesit për gjërat që ju pëlqenin më parë
• duke u tërhequr nga miqtë
• preokupimi me vdekjen ose mendimet për vetëlëndim

Depresioni prek të gjithë ndryshe, dhe mund të keni vetëm disa nga këto simptoma. Ju gjithashtu mund të keni simptoma të tjera që nuk janë renditur këtu. Mbani në mend se është gjithashtu normale që të keni disa nga këto simptoma kohë pas kohe, pa pasur depresion.

Por nëse ato fillojnë të ndikojnë në jetën tuaj të përditshme, ato mund të jenë rezultat i depresionit.

Ekzistojnë shumë lloje të depresionit. Ndërsa ata ndajnë disa simptoma të zakonshme, ato gjithashtu kanë disa ndryshime kryesore.

Këtu keni një vështrim në nëntë lloje të depresionit dhe si ato ndikojnë te njerëzit.

1. Depresioni i madh

Depresioni i madh është i njohur gjithashtu si çrregullim i madh depresiv, depresion klasik, ose depresion unipolar. Fairshtë mjaft e zakonshme - rreth 16.2 milion të rritur në SH.B.A. kanë përjetuar të paktën një episod të madh depresiv.

Njerëzit me depresion të madh përjetojnë simptoma pjesën më të madhe të ditës, çdo ditë. Ashtu si shumë kushte të shëndetit mendor, kjo ka pak të bëjë me atë që po ndodh rreth jush. Ju mund të keni një familje të dashur, mijëra miq dhe një punë në ëndërr. Ju mund të keni një jetë të tillë që të tjerët e kanë zili dhe ende kanë depresion.

Edhe nëse nuk ka ndonjë arsye të dukshme për depresionin tuaj, kjo nuk do të thotë që nuk është e vërtetë ose që thjesht mund ta luftoni.

It’sshtë një formë e rëndë e depresionit që shkakton simptoma të tilla si:

• dëshpërim, errësirë ​​ose pikëllim
• vështirësi në gjumë ose duke fjetur shumë
• mungesa e energjisë dhe lodhja
• humbja e oreksit ose ngrënia e tepërt
• dhembje të pashpjegueshme
• humbja e interesit për aktivitetet e mëparshme të këndshme
• mungesa e përqendrimit, problemet e kujtesës dhe paaftësia për të marrë vendime
• ndjenjat e pavlefshmërisë ose të pashpresës
• shqetësim dhe ankth i vazhdueshëm
• mendime për vdekjen, vetë-dëmtimin ose vetëvrasjen

Këto simptoma mund të zgjasin javë ose edhe muaj. Disa njerëz mund të kenë një episod të vetëm të depresionit të madh, ndërsa të tjerët e përjetojnë atë gjatë gjithë jetës së tyre. Pavarësisht nga sa zgjasin simptomat e saj, depresioni i madh mund të shkaktojë probleme në marrëdhëniet tuaja dhe aktivitetet e përditshme.

2. Depresioni i vazhdueshëm

Çrregullimi i vazhdueshëm depresiv është depresioni që zgjat për dy vjet ose më shumë. Quhet gjithashtu distimia ose depresion kronik. Depresioni i vazhdueshëm mund të mos ndihet aq intensiv sa depresioni i madh, por gjithsesi mund të tendosë marrëdhëniet dhe t’i bëjë të vështira detyrat e përditshme.

Disa simptoma të depresionit të vazhdueshëm përfshijnë:

• trishtim i thellë ose pashpresë
• vetëvlerësim i ulët ose ndjenja të pamjaftueshmërisë
• mungesa e interesit për gjërat që ju kanë pëlqyer dikur
• ndryshimet e oreksit
• ndryshimet në modelet e gjumit ose energjinë e ulët
• probleme të përqendrimit dhe kujtesës
• vështirësi në funksionimin në shkollë ose në punë
• pamundësia për të ndjerë gëzim, madje edhe në raste të lumtura
• tërheqja sociale

Megjithëse është një lloj depresioni afatgjatë, ashpërsia e simptomave mund të bëhet më pak intensive për muaj me radhë përpara se të përkeqësohet përsëri. Disa njerëz gjithashtu kanë episode të depresionit të madh para ose ndërsa kanë çrregullime të vazhdueshme depresive. Kjo quhet depresion i dyfishtë.

Depresioni i vazhdueshëm zgjat për vite me radhë, kështu që njerëzit me këtë lloj depresioni mund të fillojnë të ndjehen sikur simptomat e tyre janë vetëm pjesë e pamjes së tyre normale për jetën.

3. Depresioni maniak, ose çrregullimi bipolar

Depresioni maniak përbëhet nga periudha manie ose hipomani, ku ndiheni shumë të lumtur, duke alternuar me episode depresioni. Depresioni maniak është një emër i vjetëruar për çrregullimin bipolar.

Në mënyrë që të diagnostikoheni me çrregullim bipolar I, duhet të përjetoni një episod të manisë që zgjat për shtatë ditë, ose më pak nëse kërkohet shtrimi në spital. Ju mund të përjetoni një episod depresiv para ose pas episodit maniak.

Episodet depresive kanë të njëjtat simptoma si depresioni i madh, duke përfshirë:

• ndjenjat e trishtimit ose zbrazëtisë
• mungesa e energjisë
• lodhje
• probleme me gjumin
• probleme me përqendrimin
• ulur aktivitetin
• humbja e interesit për aktivitetet e mëparshme të këndshme
• mendime vetëvrasëse

Shenjat e një faze maniake përfshijnë:

• energji e larte
• gjumi i reduktuar
• nervozizëm
• mendimet dhe të folurit garues
• mendim madhështor
• rritet vetëvlerësimi dhe besimi
• sjellje e pazakontë, e rrezikshme dhe vetëshkatërruese
• ndjenja e ngazëllyer, "e lartë", ose euforike

Në raste të rënda, episodet mund të përfshijnë halucinacione dhe iluzione. Hipomania është një formë më pak e rëndë e manisë. Ju gjithashtu mund të keni episode të përziera në të cilat keni simptoma të manisë dhe depresionit.

Ekzistojnë disa lloje të çrregullimit bipolar. Lexoni më shumë rreth tyre dhe si diagnostikohen.

4. Psikoza depresive

Disa njerëz me depresion të madh gjithashtu kalojnë periudha të humbjes së kontaktit me realitetin. Kjo njihet si psikozë, e cila mund të përfshijë halucinacione dhe iluzione. Përjetimi i të dyjave së bashku njihet klinikisht si çrregullim i madh depresiv me tipare psikotike. Sidoqoftë, disa ofrues ende i referohen këtij fenomeni si psikozë depresive ose depresion psikotik.

Halucinacionet janë kur shihni, dëgjoni, nuhatni, shijoni ose ndjeni gjëra që nuk janë në të vërtetë atje. Një shembull i kësaj do të ishte dëgjimi i zërave ose shikimi i njerëzve që nuk janë të pranishëm. Një mashtrim është një besim i mbajtur nga afër që është qartë i rremë ose nuk ka kuptim. Por për dikë që përjeton psikozë, të gjitha këto gjëra janë shumë reale dhe të vërteta.

Depresioni me psikozë mund të shkaktojë simptoma fizike gjithashtu, duke përfshirë probleme të ulur pa lëvizur ose lëvizje të ngadalta fizike.

5. Depresioni perinatal

Depresioni perinatal, i cili është i njohur klinikisht si çrregullim i madh depresiv me fillimin e peripartumit, ndodh gjatë shtatzënisë ose brenda katër javësh nga lindja e fëmijës. Shpesh quhet depresion pas lindjes. Por ky term vlen vetëm për depresionin pas lindjes. Depresioni perinatal mund të ndodhë ndërsa jeni shtatzënë.

Ndryshimet hormonale që ndodhin gjatë shtatzënisë dhe lindjes mund të shkaktojnë ndryshime në tru që çojnë në ndryshime të humorit. Mungesa e gjumit dhe shqetësimi fizik që shpesh shoqëron shtatzëninë dhe të kesh një të porsalindur nuk ndihmon, as.

Simptomat e depresionit perinatal mund të jenë aq të rënda sa ato të depresionit të madh dhe përfshijnë:

• trishtim
• ankth
• zemërimi ose tërbimi
• rraskapitje
• shqetësim ekstrem për shëndetin dhe sigurinë e foshnjës
• vështirësi për t'u kujdesur për veten ose foshnjën e re
• mendime për vetë-dëmtim ose dëmtim të foshnjës

Gratë që nuk kanë mbështetje ose kanë pasur depresion më parë janë në rrezik në rritje të zhvillimit të depresionit perinatal, por kjo mund të ndodhë me këdo.

6. Çrregullimi disforik premenstrual

Çrregullimi disforik premenstrual (PMDD) është një formë e rëndë e sindromës premenstruale (PMS). Ndërsa simptomat e PMS mund të jenë fizike dhe psikologjike, simptomat e PMDD kanë tendencë të jenë kryesisht psikologjike.

Këto simptoma psikologjike janë më të rënda se ato të shoqëruara me PMS. Për shembull, disa gra mund të ndjehen më emocionuese në ditët që i paraprinë periudhës së tyre. Por dikush me PMDD mund të përjetojë një nivel depresioni dhe trishtimi që pengon funksionet e përditshme.

Simptoma të tjera të mundshme të PMDD përfshijnë:

• ngërçet, fryrja e barkut dhe ndjeshmëria e gjirit
• dhimbje koke
• dhimbje të kyçeve dhe muskujve
• trishtimi dhe dëshpërimi
• nervozizëm dhe zemërim
• ndryshime ekstreme të humorit
• dëshira për ushqim ose ngrënie e tepruar
• sulme paniku ose ankthi
• mungesa e energjisë
• probleme në fokusim
• probleme me gjumin

Ngjashëm me depresionin perinatal, PMDD besohet të ketë lidhje me ndryshimet hormonale. Simptomat e tij shpesh fillojnë menjëherë pas ovulimit dhe fillojnë të lehtësohen pasi të keni menstruacionet.

Disa gra e hedhin PMDD si një rast të keq të PMS, por PMDD mund të bëhet shumë e rëndë dhe të përfshijë mendime për vetëvrasje.

7. Depresioni sezonal

Depresioni sezonal, i quajtur gjithashtu çrregullim afektiv sezonal dhe i njohur klinikisht si çrregullim i madh depresiv me model sezonal, është depresion që lidhet me stinë të caktuara. Për shumicën e njerëzve, kjo ka tendencë të ndodhë gjatë muajve të dimrit.

Simptomat shpesh fillojnë në vjeshtë, pasi ditët fillojnë të shkurtohen dhe vazhdojnë gjatë dimrit. Ato përfshijnë:

• tërheqja sociale
• nevoja e shtuar për gjumë
• shtim në peshë
• ndjenjat e përditshme të trishtimit, pashpresës ose padenjësisë

Depresioni sezonal mund të përkeqësohet ndërsa përparon sezoni dhe mund të çojë në mendime vetëvrasëse. Sapo pranvera rrotullohet, simptomat priren të përmirësohen. Kjo mund të ketë lidhje me ndryshimet në ritmet tuaja trupore në përgjigje të rritjes së dritës natyrore.

8. Depresioni i situatës

Depresioni i situatës, i njohur klinikisht si çrregullim i rregullimit me humor të depresionuar, duket si depresion i madh në shumë aspekte.

Por kjo është sjellë nga ngjarje ose situata specifike, të tilla si:

• vdekja e një të dashur
• një sëmundje e rëndë ose një ngjarje tjetër e rrezikshme për jetën
• kalimi i çështjeve të divorcit ose kujdestarisë së fëmijëve
• të qenit në marrëdhënie abuzive emocionale ose fizike
• të qenit i papunë ose duke u përballur me vështirësi serioze financiare
• duke u ballafaquar me probleme të gjera ligjore

Sigurisht, është normale të ndihesh i trishtuar dhe i shqetësuar gjatë ngjarjeve si këto - madje edhe të tërhiqesh nga të tjerët për pak. Por depresioni i situatës ndodh kur këto ndjenja fillojnë të ndihen në proporcion me ngjarjen nxitëse dhe ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme.

Simptomat e situatës së depresionit kanë tendencë të fillojnë brenda tre muajve nga ngjarja fillestare dhe mund të përfshijnë:

• të qara të shpeshta
• trishtimi dhe pashpresa
• ankth
• ndryshimet e oreksit
• vështirësi në gjumë
• dhimbje dhe dhimbje
• mungesa e energjisë dhe lodhja
• pamundësia e përqendrimit
• tërheqja sociale

9. Depresioni atipik

Depresioni atipik i referohet depresionit që përkohësisht zhduket në përgjigje të ngjarjeve pozitive. Mjeku juaj mund ta referojë atë si çrregullim të madh depresiv me tipare atipike.

Pavarësisht nga emri i saj, depresioni atipik nuk është i pazakontë ose i rrallë. Kjo gjithashtu nuk do të thotë se është pak a shumë serioze sesa llojet e tjera të depresionit.

Të kesh depresion atipik mund të jetë veçanërisht sfiduese sepse nuk mund të “dukesh” gjithmonë i depresionuar të tjerëve (ose vetvetes). Por mund të ndodhë edhe gjatë një episodi të depresionit të madh. Mund të ndodhë edhe me depresion të vazhdueshëm.

Simptoma të tjera të depresionit atipik mund të përfshijnë:

• oreksi i shtuar dhe shtimi i peshës
• ngrënia e çrregullt
• imazh i dobët i trupit
• duke fjetur shume me shume se zakonisht
• pagjumësia
• rëndim në krahët ose këmbët tuaja që zgjat një orë ose më shumë në ditë
• ndjenjat e refuzimit dhe ndjeshmërisë ndaj kritikës
• dhembje të ndryshme

Si mund ta di se cilin lloj kam?

Nëse mendoni se mund të keni ndonjë lloj depresioni, është e rëndësishme të ndiqni një mjek. Të gjitha llojet e depresionit të diskutuara në këtë artikull janë të shërueshme, megjithëse mund të duhet pak kohë për të gjetur trajtimin e duhur për ju.

Nëse keni pasur një periudhë të mëparshme depresioni dhe mendoni se mund të ndodhë përsëri, vizitoni menjëherë psikiatrin ose profesionistin tjetër të shëndetit mendor.

Nëse nuk keni pasur depresion kurrë më parë, filloni me mjekun tuaj të kujdesit parësor. Disa simptoma të depresionit mund të lidhen me një gjendje themelore fizike që duhet adresuar.

Mundohuni t'i jepni mjekut tuaj sa më shumë informacion në lidhje me simptomat tuaja. Nëse është e mundur, përmendni:

• kur i keni vërejtur për herë të parë
• si kanë ndikuar në jetën tuaj të përditshme
• çdo kusht tjetër i shëndetit mendor që keni
• çdo informacion në lidhje me një histori të sëmundjes mendore në familjen tuaj
• të gjithë ilaçet me recetë dhe ato pa recetë që merrni, përfshirë suplemente dhe barëra

Mund të ndihet e pakëndshme, por përpiquni t'i tregoni gjithçkaje mjekut tuaj. Kjo do t'i ndihmojë ata t'ju japin një diagnozë më të saktë dhe t'ju referojnë në llojin e duhur të profesionistit të shëndetit mendor.

Shqetësoheni për koston e shërbimeve të shëndetit mendor? Këtu janë pesë mënyra për të hyrë në terapi për çdo buxhet.

Parandalimi i vetëvrasjes

Nëse mendoni se dikush rrezikon menjëherë të dëmtojë vetveten ose të dëmtojë një person tjetër:

• Telefononi 911 ose numrin tuaj të urgjencës lokale.
• Qëndroni me personin derisa të vijë ndihma.
• Hiqni çdo armë, thika, ilaçe ose gjëra të tjera që mund të shkaktojnë dëm.
• Dëgjoni, por mos gjykoni, argumentoni, kërcënoni ose bërtisni.

Nëse ju ose dikush që e njihni po mendoni për vetëvrasje, merrni ndihmë nga një linjë telefonike për parandalimin e krizave ose vetëvrasjeve. Provoni Linjën Kombëtare të Parandalimit të Vetëvrasjes në 800-273-8255.