Whatfarë është Sindromi Postik Orthostatik Tachycardia (POTS)?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Cilat janë simptomat?
• Causesfarë e shkakton POTS dhe kush është në rrezik?
• Si është diagnostikuar
• Duke testuar
• Referral
• Mundësitë e trajtimit
• Ndryshimet e stilit të jetës
• Të jetosh me POTS
• pikëpamje

Përmbledhje

Sindroma e takikardisë ortostatike posturale (POTS) është një term i përdorur për të përshkruar një grup gjendjesh neurologjike që kanë simptoma të ngjashme. Njerëzit me POTS ndjehen të lodhur ose marramendës kur ngrihen nga një pozicion ulur. Shumica e njerëzve të diagnostikuar me POTS përjetojnë palpitacione të zemrës ose një rritje të konsiderueshme të rrahjeve të zemrës kur ngrihen në këmbë.

Kur i keni këto simptoma pasi keni qëndruar në këmbë, ajo njihet si intolerancë ortostatike (OI). ’Shtë vlerësuar se të paktën 500,000 njerëz në Shtetet e Bashkuara kanë përvojë OI, simptoma kryesore e POTS.

Disa burime thonë se numri i njerëzve me POTS është shumë më i lartë, duke vlerësuar se deri në 3 milion adoleshentë dhe të rritur e përjetojnë atë. Disa njerëz kanë simptoma që zhduken plotësisht brenda 2 deri në 5 vjet, dhe të tjerët kanë simptoma që vijnë dhe kalojnë gjatë gjithë jetës së tyre.

Njerëzit me POTS gjithashtu përjetojnë shkallë të ndryshme të ashpërsisë së simptomave. Rreth 25 përqind e tyre kanë simptoma kaq të rënda, kjo dëmton aftësinë e tyre për të kryer detyrat shtëpiake ose për të marrë pjesë në fuqinë punëtore.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth simptomave, pse POTS ndodh dhe si t'i përballoni.

Cilat janë simptomat?

Njerëzit që nuk kanë POTS mund të kalojnë në mes të reclin, të ulur dhe të qëndrojnë pa u menduar shumë. Sistemi nervor autonom (ANS) merr përsipër dhe menaxhon se si graviteti ndikon në trup sipas pozitës së tij, përfshirë mekanizmin që menaxhon ekuilibrin dhe rrjedhën e gjakut. Ritmi i zemrës suaj duhet të përshtatet të jetë 10 ose 15 rrahje në minutë (bpm) më i lartë kur jeni në këmbë sesa kur jeni ulur, dhe presioni i gjakut duhet të ulet vetëm pak.

Nëse keni POTS, trupi juaj nuk dërgon sinjalet e duhura në trurin dhe zemrën tuaj kur ndryshoni pozicionin. Kjo rezulton në një rritje të rrahjeve të zemrës deri në 30 bpm më të larta se zakonisht. Kjo mund të bëjë që të ndjeheni sikur ju duhet të uleni ose të shtriheni poshtë.

Skuqja mund të ndodhë gjithashtu për shkak të aktivizimit të disa kimikateve nga qelizat imune në trupin tuaj. Kjo mund të rezultojë në marrje frymë, dhimbje koke dhe ndjenjën e kokës së dritës. Ky aktivizim gjithashtu mund të shkaktojë nauze, të vjella dhe diarre. Gjaku gjithashtu mund të grumbullohet në këmbët dhe këmbët tuaja të poshtme, duke u dhënë atyre një pamje të fryrë ose vjollcë.

Ju gjithashtu mund të përjetoni:

• palpitacione të zemrës
• ankth
• marramendje
• shikimi i paqartë

Causesfarë e shkakton POTS dhe kush është në rrezik?

Shkaku i POTS nuk është gjithmonë i qartë. Kjo për shkak se gjendja nuk do të gjurmojë në një shkak rrënjësor për çdo person që e ka atë. Ekzistojnë disa prova që gjenet e caktuara mund të kontribuojnë në zhvillimin e POTS. Hulumtimi nga Klinika Mayo sugjeron që në gjysmën e rasteve POTS, shkaku mund të jetë i lidhur me autoimune.

Duket se simptomat POTS shpesh shkaktohen nga ngjarje jetësore, siç janë:

• pubertet
• barrë
• kirurgji e madhe
• humbje traumatike e gjakut
• sëmundje virale
• periudha mujore

Këto ngjarje mund të ndryshojnë mënyrën se si ANS sillet për një periudhë kohe.

Megjithëse POTS mund të prekë cilindo të çdo moshe, rreth 80 përqind e rasteve diagnostikohen në gratë e moshës 15 deri në 50 vjeç.

Si është diagnostikuar

Nëse keni simptoma POTS, shihni mjekun tuaj. Ata do të bëjnë pyetje të hollësishme në lidhje me:

• cilat janë aktivitetet tuaja ditore
• sa kohë kanë ndodhur simptomat
• sa ndikojnë simptomat tuaja

Ju gjithashtu duhet të bisedoni me mjekun tuaj për çdo ilaç që merrni. Disa ilaçe, të tilla si disa ilaçe për presionin e gjakut, depresionin dhe ankthin, mund të ndërhyjnë në ANS tuaj dhe kontrollin e presionit të gjakut.

Duke testuar

Nëse mjeku juaj dyshon POTS, ata do t'ju vëzhgojnë duke u ulur, shtrirë dhe duke qëndruar në këmbë. Ata do të regjistrojnë pulsin dhe presionin e gjakut pas çdo ndryshimi të pozicionit dhe do të shënojnë se çfarë simptomash përjetoni.

Ju mjeku gjithashtu mund të rekomandojë një test të tabelës së pjerrësisë. Siç sugjeron emri, ky test përfshin të fiksohemi në një tabelë ndërsa zhvendoset në kënde dhe pozicione të ndryshme. Mjeku juaj gjithashtu do të monitorojë shenjat tuaja jetësore gjatë këtij testi.

Referral

Nëse nevojitet vlerësim i mëtutjeshëm, mjeku juaj mund t'ju drejtojë tek një neurolog, kardiolog ose specialist që përqendrohet në lidhjen midis trurit dhe zemrës. POTS ndonjëherë keqdiagnostifikohet si një ankth ose çrregullim paniku, kështu që është e rëndësishme që mjeku juaj të kuptojë simptomat tuaja.

Nëse jeni diagnostikuar me POTS, mjeku juaj do të punojë me ju për të hartuar një plan trajtimi të individualizuar.

Mundësitë e trajtimit

Nuk ka një trajtim ose ilaç të të gjitha përmasave. Mund të duhet një provë dhe gabim për të përcaktuar se cili ilaç mund të lehtësojë më mirë simptomat tuaja.

Fludrocortisone (Florinef) dhe midodrine (ProAmatine) zakonisht përshkruhen për menaxhimin e POTS. Disa njerëz kanë përdorur beta bllokues dhe SSRI për të trajtuar POTS. Ndonjëherë, mjeku juaj gjithashtu mund të sugjerojë tableta të kripës, si pjesë e një regjimi të trajtimit të recetës.

Ndryshimet e stilit të jetës

Ndryshimi i dietës tuaj është shpesh pjesë e trajtimit për POTS. Duke rritur marrjen e ujit dhe duke shtuar më shumë natrium në atë që hani, mund të rritni vëllimin e gjakut. Kjo mund të zvogëlojë ashpërsinë e simptomave tuaja.

Sidoqoftë, shumica e njerëzve nuk këshillohen të hanë një dietë me përmbajtje të lartë të natriumit, kështu që bisedoni me mjekun tuaj se sa natrium ju nevojitet.

Provoni këto këshilla për stilin e jetës:

• Shtoni një dash shtesë kripe tryeze në ushqimin tuaj.
• Rostiçeri në parzmore, ullinj dhe arra të kripura.
• Hani ushqime më të vogla gjatë gjithë ditës dhe bëni pushime të lehtë për të ndihmuar në mirëmbajtjen e hidratimit dhe energjisë.
• Merrni mjaftueshëm gjumë të rregullt, cilësor.
• Merrni pjesë në ushtrime të përsëritur aerobike, të tilla si biking ose kanotazh.
• Pini 16 ons ujë para se të ngriheni.

Të jetosh me POTS

Nëse jetoni me POTS, një nga gjërat më të mira që mund të bëni është të identifikoni pikat e shkaktimit të simptomave tuaja. Mbani një ditar të simptomave tuaja. Mund të ju ndihmojë të identifikoni më mirë gjërat që mund të lidhen me simptomat tuaja.

Për shembull, mund të keni tendencë të keni simptoma para periudhës suaj. Ndoshta dehidratimi përkeqëson simptomat tuaja. Ndoshta temperaturat e ngrohta ju bëjnë më të predispozuar të ndiheni të marramendës ose të shqetësuar kur ngriheni.

Edukoni veten për atë që i nevojitet trupit tuaj. Atëherë ju mund të rregulloni sjelljen tuaj në mënyrë të duhur dhe të trajtoni më mirë simptomat tuaja. Ju duhet të përpiqeni të kufizoni periudhat e qëndrimit të zgjatur kur e dini që POTS juaj mund të shkaktohet, dhe merrni parasysh që mbani një shishe me ujë në të gjitha kohërat.

Ju gjithashtu mund të dëshironi të flisni me një këshilltar ose profesionist tjetër të shëndetit mendor se si simptomat tuaja ndikojnë në jetën tuaj. Nëse jeni diagnostikuar me POTS, është e rëndësishme të dini se simptomat tuaja janë të vërteta - nuk po i imagjinoni ato - dhe që nuk jeni vetëm.

pikëpamje

Në deri në 90 përqind të rasteve të trajtuara, simptomat POTS bëhen shumë më të menaxhueshme me kalimin e kohës. Ndonjëherë, simptomat madje zhduken gjatë disa viteve. Burrat që kanë POTS kanë më shumë të ngjarë të bëjnë një rikuperim të plotë në krahasim me gratë. Edhe pse nuk ka shërim për POTS, trajtimet po përparojnë përmes hulumtimit.