Paradiabeti

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Çfarë është prediabeti?
• Çfarë e shkakton prediabetin?
• Kush rrezikon nga prediabeti?
• Cilat janë simptomat e prediabetit?
• Si diagnostikohet prediabeti?
• Nëse kam prediabet, a do të marr diabet?
• A mund të parandalohet prediabeti?

Përmbledhje

Çfarë është prediabeti?

Paradiabeti do të thotë që nivelet e glukozës në gjak, ose sheqerit në gjak janë më të larta se normale, por jo aq të larta sa të quhen diabet. Glukoza vjen nga ushqimet që hani. Shumë glukozë në gjak mund të dëmtojë trupin tuaj me kalimin e kohës.

Nëse keni prediabet, ka më shumë të ngjarë të zhvilloni diabet tip 2, sëmundje të zemrës dhe goditje në tru. Por nëse bëni disa ndryshime në stilin e jetës tani, mund të jeni në gjendje të vononi ose parandaloni diabetin e tipit 2.

Çfarë e shkakton prediabetin?

Paradiabeti zakonisht ndodh kur trupi juaj ka një problem me insulinën. Insulina është një hormon që ndihmon glukozën të futet në qelizat tuaja për t’i dhënë atyre energji. Një problem me insulinën mund të jetë

• Rezistenca ndaj insulinës, një gjendje në të cilën trupi nuk mund të përdorë insulinën e tij siç duhet. Kjo e bën të vështirë për qelizat tuaja për të marrë glukozë nga gjaku juaj. Kjo mund të shkaktojë rritjen e niveleve të sheqerit në gjak.
• Trupi juaj nuk mund të bëjë insulinë të mjaftueshme për të mbajtur nivelet e sheqerit në gjak në një nivel të shëndetshëm

Studiuesit mendojnë se mbipesha dhe mos marrja e aktivitetit fizik të rregullt janë faktorët kryesorë në shkaktimin e prediabetit.

Kush rrezikon nga prediabeti?

Rreth 1 në çdo 3 të rritur ka prediabet. Moreshtë më e zakonshme tek njerëzit që

• Janë mbipeshë ose kanë mbipesha
• Janë mosha 45 vjeç e lart
• Keni një prind, vëlla ose motër me diabet
• Janë amerikanë afrikano-amerikanë, vendas të Alaskës, indian amerikan, aziatiko-amerikan, hispanik / latin, vendas havajas ose ishull i paqësorit
• Nuk janë aktivë fizikisht
• Keni gjendje shëndetësore si presioni i lartë i gjakut dhe kolesteroli i lartë
• Keni pasur diabet gestacional (diabet në shtatzëni)
• Keni një histori të sëmundjes së zemrës ose goditjes në tru
• Keni sindromë metabolike
• Keni sindromën e vezoreve policistike (PCOS)

Cilat janë simptomat e prediabetit?

Shumica e njerëzve nuk e dinë që kanë prediabet, sepse zakonisht nuk ka simptoma.

Disa njerëz me prediabet mund të kenë lëkurë të errët në sqetull ose në pjesën e pasme dhe anët e qafës. Ata gjithashtu mund të kenë shumë rritje të vogla të lëkurës në të njëjtat zona.

Si diagnostikohet prediabeti?

Ekzistojnë disa teste të ndryshme të gjakut që mund të diagnostikojnë prediabetin. Ato më të zakonshmet janë

• Testi i glukozës plazmatike në agjërim (FPG), i cili mat sheqerin tuaj në gjak në një moment të vetëm. Ju duhet të agjëroni (mos hani ose pini) për të paktën 8 orë para testit. Rezultatet e testit jepen në mg / dL (miligramë për decilitër):
  • Një nivel normal është 99 ose më poshtë
  • Paradiabeti është 100 deri në 125
  • Diabeti tip 2 është 126 e lart
• Testi A1C, i cili mat sheqerin tuaj mesatar në gjak gjatë 3 muajve të fundit. Rezultatet e një testi A1C jepen në përqindje. Sa më e lartë përqindja, aq më të larta kanë qenë nivelet e sheqerit në gjak.
  • Niveli normal është nën 5.7%
  • Paradiabeti është ndërmjet 5.7 deri 6.4%
  • Diabeti tip 2 është mbi 6.5%

Nëse kam prediabet, a do të marr diabet?

Nëse keni prediabet, mund të jeni në gjendje të vononi ose parandaloni diabetin e tipit 2 përmes ndryshimeve të stilit të jetës:

• Humbja e peshës, nëse jeni mbipeshë
• Marrja e një aktiviteti të rregullt fizik
• Pas një plani ushqimi të shëndetshëm, me kalori të reduktuara

Në disa raste, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor gjithashtu mund të rekomandojë marrjen e ilaçeve të diabetit.

A mund të parandalohet prediabeti?

Nëse jeni në rrezik për prediabet, të njëjtat ndryshime në stilin e jetës (humbja e peshës, aktiviteti i rregullt fizik dhe një plan i shëndetshëm i të ushqyerit) mund t'ju parandalojnë ta merrni atë.

NIH: Instituti Kombëtar i Diabetit dhe Sëmundjeve Tretëse dhe Veshkave

• Epidemia e fshehur e prediabetit