Rekomandime për shtatzëninë në të gjithë botën

Përmbajtje

• Shtatzënia në të gjithë botën
• Kujdesi prenatal
• Fitimi i peshës
• Ushqime të Ftohta dhe të Ftohta (Indi)
• Mësoni Gjininë e Foshnjës (Kinë)
• Dorëzimi i mamisë
• Pirja e alkoolit gjatë shtatëzanisë
• Sushi (Japoni)
• Mbrojtja nga rrezatimi (Kina)
• Deli mish dhe djathra të butë
• Banja me avull (Meksikë)
• Shtatzënia ku jetoni

Shtatzënia rrallë ndjek një grup të rregullave të forta. Eachdo grua është unike, dhe përvojat e saj gjatë këtyre nëntë muajve mund të jenë rrënjësisht të ndryshme nga ato të nënës, motrës ose mikut më të ngushtë të saj. Sidoqoftë, mjekët u japin grave shtatzëna një grup të përgjithshëm udhëzimesh për t'u ndjekur. Këto rekomandime rrisin mundësinë që çdo shtatëzani të arrijë rezultatin më të shëndetshëm të mundshëm.

Shtatzënia në të gjithë botën

Në Shtetet e Bashkuara, grave u thuhet që të shmangin alkoolin dhe cigaren, Sushi dhe djathrat e butë dhe të planifikojnë vizita të rregullta prenatale me OB / GYN e tyre. Megjithatë, në vendet e tjera, këshillat nuk janë gjithmonë të njëjta. Këtu keni një vështrim në disa rekomandime dhe praktika të ndryshme, dhe nganjëherë të pazakonta, për shtatzëni nga e gjithë bota.

Kujdesi prenatal

Sapo gratë amerikane mësojnë se janë shtatzënë, ata do të planifikojnë vizitën e tyre të parë prenatale të OB / GYN. Ata do të rishikojnë mjekun e tyre çdo tre deri në katër javë për të siguruar që shtatzënia po ecën mirë dhe fëmija po zhvillohet normalisht. Por në disa vende të botës së tretë, kujdesi para lindjes është një luks që gratë nuk mund ta përballojnë. Vetëm rreth 56 përqind e grave shtatzëna në mbarë botën marrin minimumin e rekomanduar prej katër vizitave prenatale, sipas Organizatës Botërore të Shëndetit.

Fitimi i peshës

Në Shtetet e Bashkuara, mjekët rekomandojnë që gratë që fillojnë shtatzëninë me një peshë të shëndetshme, të fitojnë 25 deri në 35 paund gjatë këtyre nëntë muajve. Disa ekspertë tani thonë se kjo diapazon është shumë e lartë, sepse inkurajon “të hahet për dy”. Mjekët në shumë vende të tjera u thonë grave që të synojnë një kufi më të ulët të peshës. Për shembull, në Japoni, mjekët këshillojnë jo më shumë se 15 deri 26 pound të peshës totale.

Ushqime të Ftohta dhe të Ftohta (Indi)

Gratë në Indi paralajmërohen të përmbahen nga ngrohja në furrë dhe mikrovalë ushqimet e tyre, veçanërisht në fillimin e shtatzënisë. Rekomandimi bazohet në besimin se ushqimet e nxehta janë të dëmshme për shëndetin e shtatzënisë dhe ndoshta mund të çojnë në abort. Gratë inkurajohen të fillojnë përsëri ngrohjen e vakteve të tyre përsëri vonë në shtatzëni, sepse ushqimet e nxehta mendohet se lehtësojnë punën.

Mësoni Gjininë e Foshnjës (Kinë)

Në Shtetet e Bashkuara, nënat në pritje zakonisht kanë një ultratinguj rreth 18 javë në shtatzëninë e tyre. Skanimi i lejon ata të mësojnë gjininë e foshnjës së tyre, nëse vendosin të dinë. Ky nuk është rasti në Kinë. Prindërit atje nuk janë të ndaluar të zbulojnë nëse kanë një djalë ose një vajzë. Rregulli është në fuqi për shkak të kufijve të rreptë të lindjes së Kinës. Shumica e çifteve lejohen të kenë vetëm një fëmijë. Ata mund të kenë një fëmijë të dytë nëse njëri nga prindërit është një fëmijë i vetëm. Foshnjat djem janë aq të çmuar sa qeveria ka frikë se prindërit do të abortojnë bebet e vajzave nëse mësojnë gjininë para kohe.

Dorëzimi i mamisë

Gjatë lindjes në një spital amerikan, shanset që mjeku të jetë në rastin e pranimit kur fëmija juaj të arrijë. Jo aq në vendet si Suedia dhe Hollanda. Atje, mamitë janë profesionistët që administrojnë shumicën e dërgesave.

Pirja e alkoolit gjatë shtatëzanisë

Megjithëse shumica e vendeve këshillojnë abstenimin nga alkooli gjatë shtatëzanisë, disa janë më të dobët se të tjerët në lidhje me ndjekjen. Në Francë, shumë gra pinë verë në moderim për t'i qetësuar ata gjatë atyre nëntë muajve stresues. Zyrtarët mjekësorë britanikë këshillojnë gratë të abstenojnë, por ata do të lejojnë një gotë ose dy një ose dy herë në javë për gratë që thjesht nuk mund të heqin dorë nga merloti ose shandan.

Sushi (Japoni)

Mjekët në Shtetet e Bashkuara u thonë grave shtatzëna që të largohen nga peshqit e papjekur sepse mund të përmbajë baktere. Por në Japoni, ku peshku i papjekur është një element ushqimor, gratë shtatzëna bëjnë akoma udhëtime të rregullta në bare Sushi. Në fakt, japonezët e konsiderojnë peshkun e papjekur si një pjesë të shëndetshme të një diete shtatëzënie.

Mbrojtja nga rrezatimi (Kina)

Gratë kineze shtojnë një aksesor unik në bluzat e tyre të lindjes dhe pantallonat e zgjatura - përparëse mbrojtëse kundër rrezatimit. Pse? Ata që punojnë në kompjuter ose përdorin rregullisht furra me mikrovalë kanë frikë se rrezatimi elektromagnetik nga këto pajisje mund të çojë në defekte të lindjes. Nëse përparjet janë të nevojshme apo efektive nuk është e qartë.

Deli mish dhe djathra të butë

Gratë amerikane u thuhet që të shmangin Brie dhe djathrat e tjerë të butë, dhe të kaloni proshutë dhe mish të tjerë deli deri sa të dorëzojnë. Arsyeja? Këto ushqime mund të lyhen nga Listeria, një lloj bakterie që mund të jetë e rrezikshme si për nënën ashtu edhe për fëmijën. Por në vende si Franca dhe Spanja, këto ushqime janë aq të rrënjosura në dietën kombëtare, sa gratë vazhdojnë t'i hanë ato drejtpërdrejt gjatë shtatëzënive.

Banja me avull (Meksikë)

Në Meksikë, nënat pushojnë pas ngatërresave të punës me një banjë me avull qetësues. Shpesh, ata trajtohen edhe me një masazh. Ndërkohë, mjekët amerikanë u thonë nënave që presin të shmangin vaskat, saunat dhe dhomat me avull.

Shtatzënia ku jetoni

Pavarësisht se ku jetoni, qëllimi juaj është të keni shtatëzani më të shëndetshme të mundshme. Shikoni OB / GYN ose maminë tuaj për vizita të rregullta para lindjes dhe ndiqni këshillat e tij / saj rreth dietës dhe shtimit të peshës. Nëse keni pyetje në lidhje me shtatzëninë tuaj midis vizitave, telefononi ofruesin e kujdesit shëndetësor për këshilla shtesë.