Gjithçka që duhet të dini për derdhjen e parakohshme

Përmbajtje

• A është ejakulimi i parakohshëm një lloj mosfunksionimi seksual?
• Cilat janë simptomat e derdhjes së parakohshme?
• Çfarë e shkakton derdhjen e parakohshme?
• Kur të kërkoni ndihmë
• Si të trajtohet derdhja e parakohshme
• Metodat e fillimit dhe ndalimit dhe shtrydhjes
• Ushtrime të legenit
• Ndjeshmëria e zvogëluar
• Medikamente ED
• Bisedoni me partnerin tuaj
• Pikëpamje

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Çfarë është derdhja e parakohshme?

Derdhja është çlirimi i spermës nga penisi gjatë orgazmës. Kur derdhja ndodh më shpejt sesa ju ose partneri juaj do të donit, ajo njihet si derdhje e parakohshme (PE).

PE është e zakonshme. Rreth një në tre burra midis moshave 18 dhe 59 përjeton PE në një moment.

PE njihet gjithashtu si:

• derdhje e shpejtë
• kulmi i parakohshëm
• derdhje e hershme

A është ejakulimi i parakohshëm një lloj mosfunksionimi seksual?

PE konsiderohet një lloj mosfunksionimi seksual. Mosfunksionimi seksual i referohet cilitdo prej disa llojeve të problemeve që e mbajnë një çift të shijojë plotësisht aktivitetin seksual.

PE nuk është e njëjtë me mosfunksionimin erektil (ED). ED është pamundësia për të arritur dhe mbajtur një mbledhje që lejon një përvojë të kënaqshme seksuale. Sidoqoftë, ju mund të përjetoni PE së bashku me ED.

Cilat janë simptomat e derdhjes së parakohshme?

Episodet e rastit të PE zakonisht nuk janë asgjë për t'u shqetësuar. Ju mund të keni nevojë për trajtim nëse PE ndodh shpesh ose ka ndodhur për një periudhë të zgjatur kohe.

Simptoma kryesore e PE është pamundësia e rregullt për të vonuar derdhjen për më shumë se një minutë pas depërtimit gjatë marrëdhënies seksuale. Kulmimi i shpejtë gjatë masturbimit mund të jetë gjithashtu një problem për disa njerëz.

Nëse ndonjëherë përjetoni derdhje të parakohshme dhe herë të tjera derdhje normale, mund të diagnostikoheni me derdhje të parakohshme të ndryshueshme natyrore.

PE zakonisht kategorizohet si i përjetshëm ose i fituar.

PE i përjetshëm (primar) do të thotë që e keni pasur këtë përvojë gjithmonë ose pothuajse gjithmonë që nga përvoja juaj e parë seksuale.

PE i fituar (sekondar) do të thotë që keni pasur derdhje më të gjata në jetën tuaj, por keni zhvilluar PE.

Çfarë e shkakton derdhjen e parakohshme?

Ka përbërës psikologjikë ose emocionalë të PE, por ka edhe faktorë të tjerë që kontribuojnë në të.

Disa përbërës psikologjikë mund të jenë të përkohshëm. Për shembull, një person mund të ketë përjetuar PE gjatë përvojave të hershme seksuale, por ndërsa ata u rritën më shumë dhe kishin më shumë takime seksuale, ata mësuan strategji për të ndihmuar në vonesën e derdhjes.

Po kështu, PE mund të bëhet problem kur një person plaket dhe ka më shumë probleme për të mbajtur ereksionin.

PE mund të shkaktohet nga kushte themelore ose shqetësime të shëndetit mendor gjithashtu, duke përfshirë:

• imazh i dobët i trupit ose vetëvlerësim i dobët
• depresioni
• historia e abuzimit seksual, ose si kryesi, ose si viktimë ose i mbijetuar

Faji gjithashtu mund të bëjë që ju të nxitoni në takime seksuale, të cilat mund të çojnë në PE.

Gjëra të tjera që mund të çojnë në PE përfshijnë:

• duke u shqetësuar për derdhjen shumë herët
• ankth për përvojën e kufizuar seksuale
• probleme ose pakënaqësi në marrëdhënien tuaj aktuale
• stresi

Shkaqet fizike gjithashtu mund të luajnë një rol të madh në PE. Nëse keni vështirësi të mbani ereksionin për shkak të ED, ju mund të nxitoni gjatë marrëdhënieve seksuale në mënyrë që ta përfundoni atë para se të humbni ereksionin.

Nivele anormale të disa hormoneve, të tilla si testosteroni, ose kimikatet e prodhuara nga qelizat nervore të quajtura neurotransmetues mund të kontribuojnë në PE. Inflamacioni i prostatës ose uretrës gjithashtu mund të shkaktojë simptoma të shumta, përfshirë PE dhe ED.

Kur të kërkoni ndihmë

Bisedoni me një mjek nëse PE:

• po ndodh ose ka ndodhur mjaft herë për të shkaktuar probleme në marrëdhënie
• ju bën të ndiheni të vetëdijshëm
• ju mban të mos ndiqni marrëdhënie intime

Ju mund të filloni me një mjek të kujdesit parësor ose të kërkoni një urolog. Urolog është një mjek i specializuar në shëndetin e sistemit urinar dhe funksionin seksual mashkullor.

Kur të shihni mjekun tuaj, keni në dispozicion informacionin e mëposhtëm:

• Sa kohë keni qenë seksualisht aktive?
• Kur u bë shqetësim PE?
• Sa shpesh ndodh PE?
• Sa kohë duhet zakonisht para se të derdheni gjatë marrëdhënieve seksuale dhe kur masturboheni?
• A përdorni ilaçe ose ilaçe që mund të ndikojnë në performancën seksuale?
• A keni pasur takime seksuale që përfshijnë derdhje "normale"? Nëse po, çfarë ndryshonte nga ato përvoja dhe kohët kur PE ishte problem?

Përveç punës me një urolog ose një mjek tjetër, mund t'ju këshillohet të punoni me një profesionist të shëndetit mendor i cili specializohet në mosfunksionimin seksual.

Si të trajtohet derdhja e parakohshme

Në disa raste, ju mund të jeni në gjendje të trajtoni PE me disa ndryshime në rutinën tuaj seksuale.

Ju mund të këshilloheni të masturboheni një orë apo më shumë para marrëdhënieve seksuale, pasi kjo mund t'ju ndihmojë të vononi derdhjen me partnerin tuaj.

Ju gjithashtu mund të përpiqeni të shmangni përkohësisht marrëdhëniet krejtësisht dhe të merreni me një aktivitet tjetër seksual dhe të luani me partnerin tuaj. Kjo mund të ndihmojë në lehtësimin e presionit të kryerjes gjatë marrëdhënieve seksuale.

Gjeni medikamente romake ED në internet.

Metodat e fillimit dhe ndalimit dhe shtrydhjes

Dy strategji që ju dhe partneri juaj mund të përdorni janë metoda start-and-stop dhe metoda e shtrydhjes.

Me fillimin dhe ndalimin, partneri juaj stimulon penisin tuaj derisa të jeni afër derdhjes. Atëherë partneri juaj duhet të ndalet derisa të ndjeni se jeni përsëri në kontroll.

Kërkojini partnerit tuaj ta përsërisë këtë edhe dy herë. Pastaj angazhohuni në një përpjekje të katërt, duke e lejuar veten të derdhni.

Shoqata Amerikane e Urologjisë rekomandon ta provoni këtë tri herë në javë derisa të ndiheni se jeni më të aftë të kontrolloni kur ejakuloni.

Me metodën e shtrydhjes, partneri juaj stimulon penisin tuaj derisa të jeni afër ejakulimit. Pastaj partneri juaj shtrëngon fort penisin tuaj derisa ereksioni juaj fillon të dobësohet. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë ndjesinë pak para kulmit në mënyrë që të mund të zhvilloni kontroll më të mirë dhe të jeni në gjendje të vononi derdhjen.

Këto strategji mund të duhen disa javë për t'u bërë efektive, dhe nuk ka asnjë garanci se ato vetëm me zgjidhin çështjen.

Ushtrime të legenit

Ushtrime të caktuara të muskujve gjithashtu mund të ndihmojnë. Në veçanti, ju mund të përfitoni nga ushtrimet e dyshemesë së legenit mashkullor.

Për të gjetur muskujt e legenit tuaj, përqendrohuni në ndalimin e urinimit në mes të rrymës ose në përdorimin e muskujve të caktuar për të mos lejuar që të kaloni gaz. Pasi të kuptoni se ku janë muskujt, mund të praktikoni ushtrime të njohura si manovra Kegel. Mund t’i bëni në këmbë, ulur ose shtrirë.

Për të bërë manovrat e Kegel:

1. Shtrëngoni muskujt e legenit tuaj për një numërim prej tre.
2. Relaksohuni për një numërim prej tre.
3. Bëni këtë disa herë me radhë gjatë gjithë ditës

Punoni në mënyrën tuaj deri në tre grupe me 10 përsëritje çdo ditë.

Kur bëni ushtrime Kegel, bëni kujdes që të mos përdorni muskujt e barkut ose të vitheve në vend të muskujve të dyshemesë së legenit.

Trajnimi i muskujve tuaj mund të marrë gjithashtu javë ose muaj për të bërë një ndryshim, në varësi të faktit nëse kjo është në rrënjën e PE tuaj.

Ndjeshmëria e zvogëluar

Ulja e ndjeshmërisë së penisit tuaj gjatë marrëdhënieve seksuale gjithashtu mund të ndihmojë.

Veshja e prezervativit mund të zvogëlojë ndjeshmërinë tuaj mjaftueshëm sa për t'ju ndihmuar të mbani ngritjen tuaj më gjatë pa derdhur.

Madje ka prezervativë të tregtuar për "kontroll kulminant". Këto prezervativë përmbajnë ilaçe mpirëse të tilla si benzokaina për të ndihmuar në zbehjen e përgjigjeve nervore të penisit tuaj pak.

Vendosja e agjentëve të mpirë direkt në penisin tuaj rreth 15 minuta para marrëdhënies mund të jetë gjithashtu e dobishme, por diskutoni më parë me mjekun tuaj mundësitë tuaja.

Medikamente ED

Nëse ED është një faktor kontribues, flisni me mjekun tuaj në lidhje me ilaçet ED, të tilla si tadalafil (Cialis) dhe sildenafil (Viagra). Ato mund t'ju ndihmojnë të mbani një mbledhje, e cila mund të çojë në derdhje të vonuar.

Këto dhe ilaçe të tjera ED ndonjëherë mund të marrin një orë për të filluar punën. Marrja e dozës së duhur mund të marrë disa prova dhe gabime gjithashtu, prandaj jini të gatshëm të punoni me një profesionist të kujdesit shëndetësor që përshkruan.

Gjeni medikamente romake ED në internet.

Bisedoni me partnerin tuaj

Nëse përjetoni PE, është e rëndësishme të flisni për këtë me partnerin tuaj, në vend që ta injoroni ose mohoni që ajo të ekzistojë. Jini të qetë dhe diskutoni mundësitë tuaja.

Të dy duhet ta kuptoni se:

• PE zakonisht është një gjendje e shërueshme.
• Veryshtë shumë e zakonshme.
• Eksplorimi i shkaqeve dhe trajtimeve për PE mund të ndihmojë në zgjidhjen e çështjeve të tjera të marrëdhënieve ose të çojë në trajtim për ankth, depresion ose çrregullime të tjera të humorit, si dhe shkaqe hormonale ose shkaqe të tjera fizike.

Pikëpamje

Ju mund të jeni në gjendje të mposhtni PE pasi të keni provuar një kombinim të terapisë, strategjive në shtëpi ose ilaçeve.

Ju dhe partneri juaj mund të jeni në gjendje të shijoni një marrëdhënie intime të përmbushur seksualisht dhe më pak theks në marrëdhëniet seksuale. Përqendrohuni në seksin oral dhe përdorimin e lodrave seksuale ndërsa kërkoni trajtim për PE.

Ose kërkoni mënyra për të rritur intimitetin tuaj emocional përmes aktiviteteve joseksuale.

Çelësi është të kuptojmë që PE zakonisht mund të zgjidhet dhe se është vetëm një pjesë e marrëdhënies fizike të një çifti. Të jesh mbështetës dhe të kuptosh nevojat dhe shqetësimet e njëri-tjetrit është mënyra më e mirë për t'iu afruar PE ose çdo sfide me të cilën përballesh si çift.