Çfarë është hiri me gjemba dhe a ka përfitime?

Përmbajtje

• Çfarë është hiri me gjemba?
• Hiri me gjemba lidhet me disa përfitime shëndetësore
• Mund të lehtësojë dhimbjen dhe inflamacionin
• Mund të ndihmojë në trajtimin e ankesave të tretjes
• Mund të ketë veti antibakteriale dhe antifungale
• Si të merrni hirin me gjemba
• A ka efekte anësore hiri me gjemba?
• Kush duhet të shmangë hirin me gjemba?
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Hirit me gjemba (Azilkërkues) është një pemë me gjelbërim të përhershëm që rritet në të gjithë botën. Emri i tij vjen nga gjembat gjysmë inç (1,2 cm) që mbulojnë lëvoren e saj.

Tepër e shkathët, kjo specie është përdorur për gjithçka, nga mjekësia alternative te gatimi - dhe madje edhe arti i pemës Bonsai.

Për shkak se lëvorja e pemës vlerësohet nga disa kultura për lehtësimin e dhimbjeve të dhëmbit dhe gojës, hiri me gjemba nganjëherë quhet si "pema e dhimbjes së dhëmbit" (,, 3).

Megjithatë, ju mund të pyesni veten nëse ky efekt mbështetet nga testimi shkencor, dhe nëse kjo pemë ka ndonjë përfitim tjetër.

Ky artikull shqyrton përfitimet, përdorimet dhe efektet anësore të hirit me gjemba.

Çfarë është hiri me gjemba?

Mbi 200 lloje të hirit me gjemba përbëjnë Azilkërkues gjini, shumë prej të cilave përdoren për qëllime medicinale (, 4,,).

Në mënyrë tipike, lëvorja përdoret për infuzione, shpendë dhe pluhura. Sidoqoftë, manaferrat janë të sigurt për t’u konsumuar - dhe përdoren si erëz përveç një ilaçi për shkak të cilësive të tyre aromatike (3, 7).

Në fakt, zakonisht besohet se speci Sichuan është pjesë e familjes së specave, por erëzat kineze bëhen nga manaferrat ose farat e hirit me gjemba ().

Nga ana medicinale, hiri me gjemba është përdorur për të trajtuar një sërë sëmundjesh, duke përfshirë (, 3,,,,):

• dhimbje dhëmbi
• malaries
• sëmundje gjumi
• ulcerat dhe plagët
• infeksione mykotike
• ftohjet dhe kollitjet

Akoma, duhet të keni parasysh se hulumtimi aktual nuk i mbështet të gjitha këto përdorime.

Mbi 200 lloje të hirit me gjemba ekzistojnë në të gjithë botën. Lëvorja dhe manaferrat e saj përdoren për qëllime të ndryshme medicinale, dhe manaferrat ose farat shërbejnë gjithashtu si erëza.

Hiri me gjemba lidhet me disa përfitime shëndetësore

Hiri me gjemba është shumë i zhdërvjellët për shkak të alkaloideve, flavonoideve dhe përbërjeve të tjera bimore.

Mbi 140 përbërje janë izoluar nga Azilkërkues gjini Shumë prej këtyre veprojnë si antioksidantë, të cilët ndihmojnë në mbrojtjen e trupit tuaj duke luftuar radikalet e lira, të cilat janë molekula të paqëndrueshme që mund të çojnë në sëmundje të ndryshme (,, 13).

Kërkimet aktuale zbulojnë se kjo pemë mund të ketë vërtet disa përfitime shëndetësore.

Mund të lehtësojë dhimbjen dhe inflamacionin

Nga ana medicinale, hiri me gjemba është më i njohur për trajtimin e dhimbjeve të dhëmbëve dhe dhimbjeve të tjera të gojës. Hulumtimet tregojnë se kjo bimë mund të ketë me të vërtetë efekte analgjezike duke shtypur dhimbjen e lidhur me inflamacionin.

Një studim 7-ditor u dha minjve me putra të përflakur Azilkërkues injeksione prej 45.5 mg për kile (100 mg për kg) të peshës trupore.

Ata përjetuan ulje të ënjtjes dhe pezmatimit në putrat e tyre, si dhe një numër dukshëm më të ulët të qelizave të bardha të gjakut, duke sugjeruar që trupat e minjve nuk duhej më të punonin aq shumë për të shmangur dhimbjen (, 15).

Studimet e provëzave sugjerojnë që hiri me gjemba lufton inflamacionin duke penguar krijimin e oksidit nitrik, një molekulë që trupi juaj ndonjëherë mbiprodhon. Shumë oksid nitrik mund të çojë në inflamacion (,, 18).

Në veçanti, kjo shtesë mund të ndihmojë në gjendje të tilla si artrozat.

Kjo sëmundje inflamatore prek mbi 30 milion njerëz vetëm në Shtetet e Bashkuara dhe mund të çojë në kërc dhe kocka të dëmtuara ().

Një studim i brejtësve zbuloi se Azilkërkues nxjerrni shënjues të ulur ndjeshëm të dhimbjes dhe inflamacionit në lidhje me artrozën ().

Akoma, kërkimi në njerëz është i nevojshëm për të konfirmuar këto efekte.

Mund të ndihmojë në trajtimin e ankesave të tretjes

Hiri me gjemba mund të ndihmojë në trajtimin e gjendjeve të shumta të tretjes, duke përfshirë diarrenë, gastritin dhe ulçerat e stomakut (,).

Një studim në minj vuri në dukje se ekstrakte të të dyve Azilkërkues lëvorja dhe frutat ulën ndjeshëm ashpërsinë dhe shpeshtësinë e diarresë ().

Në një studim tjetër, minjve me gastrit kronik - një inflamacion i rreshtimit të stomakut - iu dhanë ekstrakte të kërcellit dhe rrënjës së hirit me gjemba, që të dy ndihmuan këtë gjendje duke përmirësuar lëvizjen e tretjes ().

Për më tepër, ekstrakte luftuan në mënyrë efektive ulçerat e stomakut në minj ().

Mbani në mend se hulumtimet njerëzore mungojnë.

Mund të ketë veti antibakteriale dhe antifungale

Hiri me gjemba mund të ketë disa efekte antibakteriale dhe antifungale (,, 25,,).

Në një studim të provëzave, Azilkërkues vajrat esencialë u zbuluan se frenojnë shtatë shtame mikrobiale. Studiuesit arritën në përfundimin se këto ekstrakte kishin veti të forta antimikrobike kundër disa patogjenëve dhe organizmave që dihet se shkaktojnë prishjen e ushqimit ().

Një tjetër studim i provëzës vuri në dukje se pjesë të ndryshme të pemës, duke përfshirë gjethen, frutat, kërcellin dhe lëvoren, treguan veti antifungale kundër 11 llojeve të kërpudhave, përfshirë Candida albicans dhe Aspergillus fumigatus - me ekstraktet e frutave dhe gjetheve më efektive ().

Ndërsa këto rezultate mbështesin përdorimin tradicional të hirit me gjemba për të trajtuar infeksione të shumta, më shumë studime janë të nevojshme.

Hiri me gjemba mund të ndihmojë në trajtimin e një sërë sëmundjesh, duke përfshirë dhimbjen, inflamacionin, kushtet e tretjes dhe infeksionet bakteriale ose kërpudhore. Sidoqoftë, nevojiten më shumë kërkime njerëzore.

Si të merrni hirin me gjemba

Ka disa mënyra për të marrë hirin me gjemba, më e lehtë nga të cilat është thjesht të përtypësh lëvoren e saj - e cila shpesh shitet në dyqane të specializuara ose në internet.

Përndryshe, ju mund të bëni një çaj duke zierë 1-2 lugë çaji leh të copëtuar në 1 filxhan (240 ml) ujë për 5-10 minuta.

Ju gjithashtu mund të gjeni shtesa dhe forma pluhur të hirit me gjemba. Në veçanti, pluhuri mund të përdoret për të bërë jo vetëm çajra ose tinktura, por edhe poultice, të cilat mund të aplikohen nga jashtë për të trajtuar plagët, prerjet dhe ulçerat.

Përveç kësaj, tinktura dhe ekstrakte bëhen nga të dy manaferrat dhe lëvorja e hirit me gjemba.

Mbani në mend se nuk ka udhëzime të përcaktuara të dozimit për format e gëlltitura të kësaj shtojce. Si i tillë, nuk duhet të tejkaloni rekomandimet e dozimit në etiketë për cilindo produkt që zgjidhni.

Hiri me gjemba vjen në forma të ndryshme, duke përfshirë ekstrakte të lëngshme, pluhurat e bluara, tabletat, madje edhe manaferrat dhe pjesët e plota të lëvores së pemës.

A ka efekte anësore hiri me gjemba?

Kur konsumohet në sasi të moderuar, hiri me gjemba nuk ka gjasa të shkaktojë efekte anësore.

Megjithëse hulumtimi në minj sugjeron që doza veçanërisht të larta mund të rezultojë në diarre, përgjumje, aritmi, efekte neuromuskulare dhe madje edhe vdekje, do të duhej gati 3,000% e marrjes së përdorur zakonisht në studime për të përjetuar efekte të tilla anësore (,,).

Si të tillë, studiuesit kanë arritur në përfundimin se ekstrakte nga Zantoksiloide speciet që përdoren zakonisht për shtesa janë relativisht të sigurta ().

Akoma, nevojiten më shumë studime për të vlerësuar efektet afatgjata.

Kush duhet të shmangë hirin me gjemba?

Ndërsa konsumimi i disa pjesëve të hirit me gjemba konsiderohet gjerësisht i sigurt, disa njerëz mund të dëshirojnë ta shmangin atë.

Fëmijët dhe gratë që janë shtatzënë ose ushqejnë gji nuk duhet ta marrin atë për shkak të mungesës së informacionit të sigurisë ose udhëzimeve të dozimit.

Përveç kësaj, hiri me gjemba mund të përshpejtojë jashtëqitjen dhe të stimulojë tretjen. Ndërsa shumë njerëz mund të përfitojnë nga këto efekte, ata me gjendje të tretjes duhet të bëjnë kujdes ose së pari të konsultohen me një ofrues mjekësor (,,,,).

Kushtet që mund të përkeqësohen ose ndikohen negativisht nga hiri me gjemba përfshijnë sëmundjen inflamatore të zorrëve (IBD), sindromën e zorrës së irrituar (IBS), sëmundjen e Crohn dhe kolitin ulceroz (UC).

Hiri me gjemba konsiderohet relativisht i sigurt kur konsumohet me masë. Akoma, fëmijët, njerëzit me gjendje të ndryshme të tretjes dhe gratë shtatzëna ose gjidhënëse mund të dëshirojnë ta shmangin atë.

Në fund të fundit

Lëvorja dhe manaferrat e hirit me gjemba janë përdorur prej kohësh si një ilaç natyral.

Sot, hulumtimi shkencor mbështet disa nga këto përdorime tradicionale, përfshirë këtu për kushtet e tretjes si diarreja, si dhe lehtësimin e dhimbjes dhe inflamacionit.

Ju mund të gjeni shtesa në forma të ndryshme, duke përfshirë lëvoren e plotë, pluhurin e lëvores, tabletat dhe ekstrakte të lëngshme.

Nëse jeni të interesuar të shtoni hirit me gjemba në rutinën tuaj, është një ide e mirë që së pari të konsultoheni me një ofrues të kujdesit shëndetësor për të diskutuar përdorimet dhe efektet e mundshme.