Problemet e shtyllës kurrizore mund të shkaktojnë dhimbje koke

Përmbajtje

• Kur të vizitoni një mjek
• Si të lehtësoni dhimbjen e kokës të shkaktuar nga problemet e shtyllës kurrizore
• Për të mësuar se si të bëni një kompresë të mirë të ngrohtë lexoni: Si të trajtojmë dhimbjen e shpinës.

Disa probleme të shtyllës kurrizore mund të shkaktojnë dhimbje koke, sepse kur ka një ndryshim në shpinë qafës së mitrës tensioni i akumuluar në muskujt e pjesës së sipërme të shpinës dhe qafës çon stimulin e dhimbshëm në tru, i cili përgjigjet duke gjeneruar dhimbje koke, e cila në këtë rast quhet tension dhimbje koke

Disa shembuj të problemeve shëndetësore që mund të shkaktojnë dhimbje koke janë:

• Rritja e tensionit të muskujve për shkak të lodhjes dhe stresit;
• Devijimi në kolonë;
• Qëndrimi i keq;
• Brinja e qafës së mitrës;
• Sindroma e daljes torakale.

Këto ndryshime çojnë në një çekuilibër në forcat që mbështesin kokën, duke gjeneruar kompensime që mund të kompromentojnë biomekanikën e rajonit të qafës, duke shkaktuar dhimbje koke.

Ndonjëherë dhimbja e kokës mund të ngatërrohet me migrenën, sepse ato shkaktojnë simptoma të ngjashme. Sidoqoftë, dhimbja e kokës me origjinë nga problemet kurrizore ka disa karakteristika tipike. Këto karakteristika janë dhimbja që fillon ose përkeqësohet me lëvizjet e qafës dhe ndjeshmërinë e rritur në rajonin e qafës, të cilat nuk janë të pranishme në një migrenë.

Kur të vizitoni një mjek

Këshillohet të shihni një mjek të përgjithshëm ose ortoped kur:

• Dhimbja e kokës është e fortë dhe e vazhdueshme;
• Dhimbja e kokës fillon ose përkeqësohet kur lëviz qafën;
• Kur bëhet gjithnjë e më e shpeshtë;
• Kur, përveç dhimbjes së kokës, ka një ndjesi djegie ose ndjesi shpimi gjilpërash në qafë, shpatulla, krahë ose duar.

Në konsultim, është e rëndësishme të thuash saktësisht se çfarë ndjen, sa kohë i ke vërejtur këto simptoma, nëse je përfshirë në një aksident dhe nëse ushtron rregullisht.

Këto pyetje ndihmojnë mjekun për të kuptuar shkakun, duke ndihmuar në diagnozën. Në disa raste, ai mund të urdhërojë analiza të tilla si rrezet X ose skanimet MRI, por ato nuk janë gjithmonë të nevojshme, pasi ndonjëherë mjeku mund të arrijë në diagnozë vetëm duke vëzhguar individin dhe simptomat e tij.

Si të lehtësoni dhimbjen e kokës të shkaktuar nga problemet e shtyllës kurrizore

Për të lehtësuar dhimbjen e kokës të shkaktuar nga problemet e shtyllës kurrizore, ajo që mund të bëni është:

• Merrni një analgjezik, të tillë si Aspirina ose Paracetamol;
• Merrni një qetësues të muskujve, si Miosan;
• Bëni një banjë relaksuese, duke e lënë rrymën e ujit të bjerë në pjesën e pasme të qafës;
• Vendosni një kompresë të ngrohtë në qafë dhe shpatulla, duke lejuar të veprojë për të paktën 15 minuta;
• Provoni të bëni disa ushtrime për shtrirjen e qafës.

Shikoni videon e mëposhtme për të zbuluar se çfarë mund të lehtësojë dhimbjen e shpinës, e cila gjithashtu mund të ketë lidhje me dhimbjen e kokës në tension:

Përveç kësaj, është thelbësore për të trajtuar shpinë për të eleminuar problemin në rrënjë. Në këtë rast, ideali është të kërkoni ndihmë nga një fizioterapist në mënyrë që ai të fillojë trajtimin e duhur. Ky profesionist do të jetë në gjendje të përdorë disa teknika, të tilla si mobilizimi i rruazave të kurrizit, i brinjës së parë, përveç ushtrimeve dhe masazheve që mund të ndihmojnë në ribalancimin e forcave që mbajnë pozicionimin e mirë të qafës dhe kokës, kështu duke shmangur dhimbjen e kokës me origjinë cervikogjene.

Për të mësuar se si të bëni një kompresë të mirë të ngrohtë lexoni: Si të trajtojmë dhimbjen e shpinës.