Psoriasis dhe Depresioni: Si lidhen

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Cila është lidhja midis psoriazës dhe depresionit?
• Ndikimi në vetëvlerësim
• Ndikimi në cilësinë e jetës
• Faktorët biologjikë
• Si të dini nëse keni depresion
• Këshillat e menaxhimit
• Gërmim

Përmbledhje

Psoriasis është një gjendje komplekse. Përveç shkaktimit të çarjeve të thata dhe të thata në lëkurën tuaj, ajo mund të ndikojë në shëndetin tuaj emocional.

Simptomat e psoriazës mund të jenë të pakëndshme fizikisht dhe ju pengojnë të bëni gjëra që ju pëlqejnë. Stigma që rrethon gjendjen gjithashtu mund të bëjë që të ndjeheni të izoluar dhe të ulin vetëvlerësimin tuaj.

Për shkak të kësaj, njerëzit që kanë psoriasis janë në një rrezik më të lartë për kushte të caktuara të shëndetit mendor, përfshirë depresionin. Gjeni se si lidhen psoriasis dhe depresioni, dhe kur dhe si të kërkoni ndihmë.

Cila është lidhja midis psoriazës dhe depresionit?

Një studim i vitit 2010 tregoi se ekziston një rrezik i caktuar i shtuar për depresion tek njerëzit me psoriasis në krahasim me popullatën e përgjithshme.

Depresioni që shfaqet krahas psoriasis njihet si komorbiditet. Kjo do të thotë që të dy gjendjet janë kronike dhe ndikojnë njëra-tjetrën në mënyra direkte.

Në të njëjtin studim, studiuesit zbuluan se të kesh një diagnozë të psoriasis rrit rrezikun e një diagnoze të depresionit për të paktën 11.5 përqind. Nëse keni psoriasis të rëndë, ai rrezik hidhet në 25 përqind.

Meqenëse shumë njerëz mund të jetojnë me psoriasis të padiagnostikuar ose depresion, lidhja aktuale mund të jetë edhe më e lartë.

Për më tepër, psoriaza është diagnostikuar në radhë të parë midis moshës 15 dhe 25 vjeç. Gjatë adoleshencës, depresioni shfaqet me ritme më të larta - madje edhe tek njerëzit pa psoriasis. Pra, të rinjtë me psoriasis mund të jenë në një rrezik të shtuar të zhvillimit të depresionit.

Ndikimi në vetëvlerësim

Shfaqja e pllakave të psoriasis mund të ketë një ndikim të drejtpërdrejtë në vetëvlerësimin tuaj. Ju mund të jeni veçanërisht të vetëdijshëm nëse psoriaza juaj ka tendencë të ndizet në zona që nuk mund t'i mbuloni, si fytyra ose duart tuaja.

Ndërsa ju mund të trajtoni flakërimet, mund të mos jeni në gjendje t'i parandaloni ato të ndodhin plotësisht. Disa shkaktues mund të çojnë në mënyrë të paparashikueshme në simptoma të psoriasis. Kjo mund të bëjë që të ndiheni sikur nuk keni kontroll mbi trupin tuaj. Me kalimin e kohës, kjo mund të marrë një numër psikologjik.

Shumë njerëz ende mbajnë përshtypje negative ose false rreth psoriasis. Të jetosh me këtë lloj stigme mund të jetë rraskapitës, dhe të bëjë që disa persona me psoriasis të ndjehen të turpëruar për pamjen e tyre.

Ndërsa më shumë njerëz flasin hapur për psoriasis e tyre se kurrë më parë, përfshirë disa të famshëm të shquar, ka ende shumë punë për të bërë. Të flasim hapur për psoriasis është një nga mënyrat më të mira për të zvogëluar stigmën që rrethon gjendjen.

Ndikimi në cilësinë e jetës

Personat që kanë psoriasis mund të ndjehen të kufizuar kur bëhet fjalë për aktivitetin fizik. Të jetosh me siklet të përditshme dhe simptoma që mund të hasësh në siklet mund të të bëjnë të shmangësh intimitetin seksual ose të kalosh kohën me të tjerët.

Në fakt, një studim i vitit 2018 tregoi se mbi 60 përqind e njerëzve me psoriasis mund të pësojnë një formë të mosfunksionimit seksual.

Për më tepër, një studim i vjetër nga 2007 tregoi se të paktën 80 përqind e njerëzve me psoriasis përvojë ulur produktivitetin në punë, në shtëpi, ose në shkollë për shkak të diagnozës së tyre.

Për të shmangur shpërthimet e psoriazës, mund t'ju thuhet të shmangni shkaktime të caktuara. Disa shembuj përfshijnë pirjen e duhanit, stresin, konsumimin e alkoolit, diellin e tepërt dhe ushqime të caktuara.

Ndjekja e një rutine më të rreptë dhe prerja e disa prej ushqimeve tuaja të preferuara në kohë të pacaktuar mund të zvogëlojë cilësinë e jetës tuaj. Kjo mund të rrisë rrezikun për depresion.

Faktorët biologjikë

Mund të ketë një arsye biologjike pse psoriasis dhe depresioni janë të lidhur: inflamacion. Në një përmbledhje të vitit 2017, studiuesit shkruajtën se kushtet e shëndetit mendor mund të shkaktohen nga psoriaza, dhe ato gjithashtu mund të çojnë në përkeqësim të psoriasis. Kjo sugjeron që ka mbivendosje midis shkaqeve biologjike të psoriazës dhe kushteve si depresioni.

Studiuesit arritën në përfundimin se citokinat, të cilat janë qeliza të vogla proteinike në trupin tuaj që mund të shkaktojnë inflamacion, mund të lidhen si me psoriasis ashtu edhe me simptoma depresioni.

Si të dini nëse keni depresion

Të gjithë e përjetojnë depresionin ndryshe. Mund të keni disa simptoma ose vetëm disa. Disa simptoma të zakonshme përfshijnë:

• nervozizëm
• rraskapitje ose lodhje
• vështirësi në gjumë ose pagjumësi
• ndryshime në oreks
• humbja e interesit për seks ose mosfunksionim seksual
• humbje peshe ose shtim i peshës
• ndjenja e paaftësisë dhe pa vlerë
• mendime ndërhyrëse ose vetëvrasëse
• pamundësia për të ndier gëzim në aktivitetet që dikur ju sjellin kënaqësi
• trishtim intensiv
• qarja e shpeshtë
• dhimbje koke
• dhimbje të pashpjegueshme të trupit ose ngërçe të muskujve

Nëse jeni duke përjetuar ndonjë nga këto simptoma, shihni mjekun ose një profesionist të shëndetit mendor, siç është një psikiatër. Ata mund të vlerësojnë dhe trajtojnë simptomat që ndikojnë negativisht në jetën tuaj. Mund t'ju kërkohet të plotësoni një pyetësor për të vlerësuar modelet dhe sjelljet e mendimit tuaj.

Nëse jeni duke përjetuar mendime vetëvrasëse ose ndërhyrëse, telefononi Lifelin Kombëtar të Parandalimit të Vetëvrasjeve në 800-273-8255. Ju gjithashtu mund të telefononi Linjën e Bashkuar për t'ju ndihmuar të gjeni një terapist në numrin 800-233-4357.

Këshillat e menaxhimit

Studiuesit po mësojnë më shumë rreth asaj se si të trajtojnë psoriazën te njerëzit që kanë depresion. Ndryshimi i mënyrës sesi administroni psoriazën tuaj mund të përmirësojë shëndetin tuaj mendor.

Disa studime të fundit tregojnë se kalimi në ilaçe biologjike që synojnë inflamacionin mund të ndihmojë me simptomat e psoriasis dhe depresionit. Por këto studime ishin të kufizuara për shkak të mjeteve të ndryshme të depistimit të depresionit të përdorura. Alsoshtë gjithashtu e panjohur nëse përmirësimet në depresion ishin nga medikamentet ose për shkak të përmirësimit të simptomave të psoriasis.

Më shumë hulumtime janë të nevojshme për të ditur nëse ilaçet biologjike janë përgjigja për njerëzit që kanë depresion dhe psoriasis.

Bisedoni me mjekun tuaj për të parë nëse një ndryshim në planin tuaj të trajtimit mund të ndihmojë. Gjetja e ilaçit të duhur për të përmirësuar simptomat tuaja të psoriasis mund të ndihmojë nga depresioni. Nëse vazhdoni të gjeni mënyra më të lehta për të menaxhuar simptomat tuaja, depresioni juaj mund të fillojë të ndjehet më i menaxhueshëm.

Gërmim

Ekziston një lidhje e qartë midis psoriazës dhe depresionit. Nëse keni psoriasis dhe besoni se mund të keni edhe depresion, flisni me mjekun tuaj për mundësitë tuaja të trajtimit. Ndryshimi i mënyrës së trajtimit të psoriasis tuaj mund të përmirësojë simptomat e depresionit gjithashtu.