Si mësova të mos lejoj që psoriaza të më përcaktojë

Përmbajtje

• Ndarja e identitetit tim nga sëmundja ime
• Zbulimi i asaj që kam dashur për veten time
• Radha jote

Për rreth 16 vitet e para pas diagnozës time të psoriazës, unë besoja thellësisht se sëmundja ime më përcaktoi. Unë u diagnostikova kur isha vetëm 10 vjeç. Në një moshë kaq të re, diagnoza ime u bë një pjesë e madhe e personalitetit tim. Pra, shumë aspekte të jetës sime përcaktoheshin nga gjendja ime e lëkurës, si mënyra e veshjes, miqtë që bëra, ushqimi që haja dhe shumë më tepër. Sigurisht që u ndjeva sikur ishte ajo që më bëri mua!

Nëse keni luftuar ndonjëherë me një sëmundje kronike, ju e dini saktësisht se për çfarë po flas. Natyra kronike dhe e vazhdueshme e sëmundjes suaj e detyron atë të ketë një vend në tryezën tuaj të jetës, në pothuajse çdo situatë të vetme që mund të imagjinoni. Kur diçka është gjithëpërfshirëse, ka kuptim të përsosur që do të fillonit të besonit se është karakteristika juaj më domethënëse.

Në mënyrë që ta zhvendosësh këtë, me të vërtetë duhet të duash ta shohësh veten ndryshe. Pastaj, duhet të bësh punën për të arritur atje. Kështu mësova të mos lejoj që psoriaza ime të më përcaktojë.

Ndarja e identitetit tim nga sëmundja ime

Vetëm pasi kishin kaluar vite nga diagnoza ime (pasi bëra shumë punë introspektive mbi veten time) kuptova që psoriaza ime nuk më përcakton mua ose kush jam. Sigurisht, psoriaza ime më ka formuar në momente dhe më ka shtyrë shumë herë. Ka qenë një busull dhe mësuese e bukur në jetën time dhe më tregon se ku të shkoj dhe kur të qëndroj akoma. Por ka qindra cilësi të tjera, atribute dhe përvoja të jetës që përbëjnë se kush është Nitika.

Sa përulës është të pranojmë që edhe pse kushtet tona kronike mund të jenë një pjesë e madhe e jetës sonë të përditshme, ato nuk kanë nevojë të kenë pushtet mbi çdo aspekt të tyre? Somethingshtë diçka për të cilën kam pasur frikë gjatë viteve ndërsa kam folur me audiencat në të gjithë vendin dhe duke u angazhuar me komunitetet përmes blogut tim dhe mediave sociale.

Ndonjëherë, ishte e vështirë për mua të përqafoja që nuk isha sëmundja ime për shkak të vëmendjes që do të merrja nga të qenit i sëmurë. Herë të tjera, ishte ndjerë shkatërruese të ndash identitetin tim nga dhimbja gjymtuese që kisha, e cila vazhdimisht më tundte deri në thelb. Nëse jeni në atë vend tani, ku është e vështirë të shohësh gjendjen tënde të ndarë nga ti, thjesht e di që e kuptoj plotësisht dhe nuk je vetëm.

Zbulimi i asaj që kam dashur për veten time

Një gjë që më ndihmoi vërtet ishte të pyesja veten në mënyrë aktive se çfarë më pëlqente dhe nuk më pëlqente. Unë fillova ta bëja këtë pasi u divorcova në moshën 24 vjeç dhe kuptova se e vetmja gjë që ndjeja se dija vërtet për veten time ishte se isha e sëmurë. Të them të drejtën, në fillim u ndjeva shumë budalla, por unë ngadalë fillova të merrem me të. A jeni duke provuar? Disa nga pyetjet me të cilat fillova janë më poshtë.

Unë do të pyesja veten:

• Cila eshte ngjyra jote e preferuar?
• Cila është gjëja juaj e preferuar për veten tuaj?
• Cili eshte ushqimi juaj i preferuar?
• Çfarë lloji të modës e doni?
• Cila është kënga juaj e preferuar?
• Ku dëshiron të udhëtosh?
• Cili ka qenë një nga momentet më të lumtura në jetën tuaj deri më tani?
• Çfarë ju pëlqen të bëni për t'u argëtuar me miqtë?
• Cili është sporti juaj ose aktiviteti jashtëshkollor i preferuar?

Lista thjesht vazhdonte që andej. Përsëri, këto pyetje mund të duken të parëndësishme, por me të vërtetë më lejoi të jem në modalitetin e zbulimit total. Fillova të argëtohem shumë me të.

Mësova se e dua Janet Jackson, ngjyra ime e preferuar është jeshile, dhe unë jam pinjoll për pica pa gluten, pa domate, pa qumësht (po, është diçka dhe jo bruto!). Unë jam një këngëtare, një aktiviste, një sipërmarrëse dhe kur ndihem vërtet rehat me dikë, del ana ime budalla (e cila është disi e preferuara ime). Më ndodh të jem dikush që jeton me psoriazë dhe artrit psoriatik. Kam mësuar qindra gjëra gjatë viteve, dhe të them të drejtën, vazhdimisht po mësoj gjëra për veten time që më befasojnë.

Radha jote

A mund të lidheni me luftën që gjendja juaj të bëhet identiteti juaj? Si e mbani veten të bazuar dhe shmangni ndjenjën se gjendja juaj ju përcakton? Merrni disa minuta tani dhe shkruani 20 gjëra që dini për veten tuaj dhe nuk kanë asnjë lidhje me gjendjen tuaj. Ju mund të filloni duke iu përgjigjur disa prej pyetjeve që rendita më lart. Pastaj, vetëm le të rrjedhë. Mos harroni, ju jeni shumë më tepër se psoriaza juaj. Ju e keni këtë!

Nitika Chopra është një eksperte e bukurisë dhe stilit të jetesës e angazhuar për të përhapur fuqinë e vetë-kujdesit dhe mesazhin e dashurisë për veten. Duke jetuar me psoriazë, ajo është gjithashtu drejtuese e spektaklit "Natyrisht e bukur". Lidhu me të në të faqe në internet, Cicëroj, ose Instagram.