Rehabilitimi pulmonar

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Çfarë është rehabilitimi pulmonar?
• Kush ka nevojë për rehabilitim pulmonar?
• Çfarë përfshin rehabilitimi pulmonar?

Përmbledhje

Çfarë është rehabilitimi pulmonar?

Rehabilitimi pulmonar, i njohur gjithashtu si rehabilitimi pulmonar ose PR, është një program për njerëzit që kanë probleme kronike (të vazhdueshme) të frymëmarrjes. Mund të ndihmojë në përmirësimin e aftësisë tuaj për të funksionuar dhe cilësinë e jetës. PR nuk zëvendëson trajtimin tuaj mjekësor. Në vend të kësaj, ju i përdorni ato së bashku.

PR shpesh është një program ambulator që ju e bëni në një spital ose klinikë. Disa njerëz kanë PR në shtëpitë e tyre. Ju punoni me një ekip të ofruesve të kujdesit shëndetësor për të gjetur mënyra për të zvogëluar simptomat tuaja, për të rritur aftësinë tuaj për të ushtruar dhe për ta bërë më të lehtë për të bërë aktivitetet tuaja të përditshme.

Kush ka nevojë për rehabilitim pulmonar?

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të rekomandojë rehabilitimin pulmonar (PR) nëse keni një sëmundje kronike të mushkërive ose një gjendje tjetër që e bën të vështirë për të marrë frymë dhe kufizon aktivitetet tuaja. Për shembull, PR mund t'ju ndihmojë nëse jeni

• Keni COPD (sëmundje pulmonare obstruktive kronike). Dy llojet kryesore janë emfizema dhe bronkiti kronik. Në COPD, rrugët tuaja të frymëmarrjes (tubat që transportojnë ajër brenda dhe jashtë mushkërive tuaja) janë pjesërisht të bllokuara. Kjo e bën të vështirë marrjen dhe daljen e ajrit.
• Keni një sëmundje intersticiale të mushkërive si sarkoidoza dhe fibroza pulmonare. Këto sëmundje shkaktojnë dhëmbëza të mushkërive me kalimin e kohës. Kjo e bën të vështirë marrjen e oksigjenit të mjaftueshëm.
• Keni fibrozë cistike (CF). CF është një sëmundje e trashëguar që shkakton mbledhjen e mukusit të trashë dhe ngjitës në mushkëri dhe bllokimin e rrugëve të frymëmarrjes.
• Keni nevojë për operacion të mushkërive. Ju mund të keni PR para dhe pas operacionit të mushkërive për t'ju ndihmuar të përgatiteni dhe të shëroheni nga operacioni.
• Keni një çrregullim të humbjes së muskujve që prek muskujt e përdorur për frymëmarrje. Një shembull është distrofia muskulore.

PR funksionon më mirë nëse e filloni para se sëmundja juaj të jetë e rëndë. Sidoqoftë, edhe njerëzit që kanë sëmundje të përparuar të mushkërive mund të përfitojnë nga PR.

Çfarë përfshin rehabilitimi pulmonar?

Kur filloni së pari rehabilitimin pulmonar (PR), ekipi juaj i ofruesve të kujdesit shëndetësor do të dëshirojë të mësojë më shumë për shëndetin tuaj. Ju do të keni funksionimin e mushkërive, ushtrime fizike dhe ndoshta teste të gjakut. Ekipi juaj do të shqyrtojë historinë tuaj mjekësore dhe trajtimet aktuale. Ata mund të kontrollojnë shëndetin tuaj mendor dhe të pyesin për dietën tuaj. Pastaj ata do të punojnë së bashku për të krijuar një plan që është i duhuri për ju. Mund të përfshijë

• Ushtrim stërvitje. Ekipi juaj do të dalë me një plan stërvitje për të përmirësuar qëndresën tuaj dhe forcën e muskujve. Me siguri do të keni ushtrime si për krahët ashtu edhe për këmbët. Ju mund të përdorni një punë rutine, biçikletë të palëvizshme ose pesha. Ju mund të duhet të filloni ngadalë dhe të rrisni stërvitjen tuaj ndërsa bëheni më të fortë.
• Këshillim ushqyes. Të qenit mbipeshë ose nënpeshë mund të ndikojë në frymëmarrjen tuaj. Një plan ushqyes ushqyes mund t’ju ​​ndihmojë të punoni drejt një peshe të shëndetshme.
• Edukim në lidhje me sëmundjen tuaj dhe si ta menaxhoni atë. Kjo përfshin të mësuarit se si të shmangni situatat që i përkeqësojnë simptomat tuaja, si të shmangni infeksionet dhe si / kur të merrni ilaçet tuaja.
• Teknikat që mund të përdorni për të kursyer energjinë tuaj. Ekipi juaj mund t'ju mësojë mënyra më të lehta për të bërë detyrat e përditshme. Për shembull, ju mund të mësoni mënyra për të shmangur arritjen, ngritjen ose përkuljen. Këto lëvizje e bëjnë më të vështirë frymëmarrjen, pasi ato harxhojnë energji dhe ju bëjnë të shtrëngoni muskujt e barkut. Ju gjithashtu mund të mësoni se si të merreni më mirë me stresin, pasi stresi gjithashtu mund të marrë energji dhe të ndikojë në frymëmarrjen tuaj.
• Strategjitë e frymëmarrjes. Ju do të mësoni teknika për të përmirësuar frymëmarrjen tuaj. Këto teknika mund të rrisin nivelet e oksigjenit, të ulin sa shpesh merrni frymë dhe të mbani rrugët e frymëmarrjes të hapura për më gjatë.
• Këshillim psikologjik dhe / ose mbështetje në grup. Mund të ndihet e frikshme të keni probleme me frymëmarrjen. Nëse keni një sëmundje kronike të mushkërive, ka më shumë të ngjarë të keni depresion, ankth ose probleme të tjera emocionale. Shumë programe PR përfshijnë këshillime dhe / ose grupe mbështetëse. Nëse jo, ekipi juaj i PR mund të jetë në gjendje t'ju referojë në një organizatë që i ofron ato.