6 pyetje Të gjithë duhet të pyesin veten për pjellorinë e tyre, tani

Përmbajtje

• 1. A dua fëmijë, dhe sa?
• 2. A duhet të ngrij vezët?
• 3. canfarë mund të bëj për të mbrojtur pjellorinë time tani?
• 4. A kam nevojë për testim mjekësor?
• 5. A duhet të marr vitamina prenatale?
• 6. Po në lidhje me kontrollin tim të lindjes?
• Vija e poshtme

Studimi ynë i thelluar i Gjendjes së Fertilitetit zbuloi se sot, 1 në 2 mijëvjeçarë gra (dhe burra) po vonojnë të fillojnë një familje. Mësoni më shumë rreth tendencave dhe asaj që duhet të dini.

Le ta pranojmë: Planifikimi familjar është një vendim i madh dhe ndryshues i jetës, dhe nganjëherë mund të jetë e pakëndshme të mendosh ose të flasim. Por, si të gjitha gjërat e frikshme mjekësore, është e rëndësishme të përballeni me kokën tuaj të shqetësimit. Pjelloria juaj nuk është ndryshe.

Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), 12.1 përqind e grave do të kenë vështirësi të mbeten shtatzënë. Pra, rrëmbejeni pijen tuaj të preferuar të nxehtë, uluni në karrigen tuaj të rehatshme dhe jepuni këtyre pyetjeve disa mendime.

1. A dua fëmijë, dhe sa?

Ju nuk duhet të keni në mendje një plan të përcaktuar, por përpiquni të keni një ide se cilat janë qëllimet e planifikimit të familjes suaj.

A doni të keni fëmijë apo mendoni se mund të mos jetë për ju? Planifikoni të bëheni nënë brenda vitit të ardhshëm? A doni një fëmijë apo pesë?

Të kesh një ide të përgjithshme mund të të ndihmojë të fillosh të planifikosh për të ardhmen. Për shembull, nëse doni të keni një familje të madhe, duhet të mendoni të filloni më të rinj dhe të ndani fëmijët tuaj më afër së bashku.

2. A duhet të ngrij vezët?

Teknologjia e ngrirjes së vezëve ka pasur disa përparime të rëndësishme gjatë disa viteve të fundit, por ende nuk është zgjidhja e duhur për të gjitha gratë dhe të gjitha situatat.

Në përgjithësi, gratë në vitet 20 ose në fillim të viteve '30 do të kenë sukses më të madh me ngrirjen e vezëve. Specialistët riprodhues kanë shkallë të ndryshme të suksesit me shtatzëninë pas ngrirjes së vezëve. Nuk ka asnjë garanci që ngrirja e vezëve tuaj tani do të garantojë një fëmijë më vonë.

Nëse po mendoni për ngrirjen e vezëve, telefononi një specialist të fertilitetit për të marrë më shumë informacion.

3. canfarë mund të bëj për të mbrojtur pjellorinë time tani?

Ka kaq shumë që mund të bësh sot për të mbrojtur pjellorinë tënde më vonë:

• Përdorni mbrojtjen: Nëse nuk jeni në një marrëdhënie monogame, sigurohuni që të përdorni kontracepsionin pengesë (si prezervativët) çdo herë që jeni aktiv seksual. Disa infeksione të transmetueshme seksuale (IST) mund të dëmtojnë organet tuaja riprodhuese dhe ta bëjnë të vështirë - ose të pamundur - të mbeteni shtatzënë më vonë.
• Mbani një peshë të shëndetshme: Të qenit mbipeshë ose nënpeshë mund ta bëjë më të vështirë shtatzëninë.
• Lënë duhanin: Nëse po pini cigare, tani është koha të hiqni dorë. Seriozisht. Nuk është sekret se cigaret janë të këqija për ju dhe mund të dëmtojnë një fëmijë nëse mbeteni shtatzënë. Shikoni SmokeFree.gov për disa burime të shkëlqyera.

4. A kam nevojë për testim mjekësor?

Përgjigja e shkurtër: Kjo varet.

• Nëse jeni mbi mosha 35 vjeç dhe janë përpjekur në mënyrë aktive të mbeten shtatzënë për më shumë se gjashtë muaj, shumica e mjekëve do t'ju rekomandojnë të vlerësoheni.
• Nëse jeni nën mosha 35 vjeç, rekomandohet testimi nëse jeni përpjekur të krijoni më shumë se një vit.
• Nëse jeni duke mos u munduar të mbetesh shtatzënë, është e rëndësishme që të testoheni rregullisht për IST, veçanërisht nëse nuk jeni në një marrëdhënie monogame.

Si gjithmonë, sigurohuni që të vazhdoni vizitat e gruas tuaj vjetore me gjinekologun tuaj.

5. A duhet të marr vitamina prenatale?

Isshtë bërja e babagjyshit në të ardhmen e afërt? Mund të jetë e dobishme të filloni të merrni vitaminën tuaj para lindjes tani. Dokumentet rekomandojnë që një grua të fillojë të marrë një vitaminë prenatale me cilësi të mirë para se ata të fillojnë të përpiqen të ngjizen.

Kërkoni një vitaminë prenatale me të paktën 400 mikrogramë acid folik, ose pyesni mjekun tuaj për një rekomandim.

Mos harroni partnerin tuaj! Actuallyshtë në të vërtetë e shëndetshme që burrat të marrin një multivitaminë rreth tre muaj para se të fillojnë të përpiqen për një foshnjë.

6. Po në lidhje me kontrollin tim të lindjes?

Disa forma të kontrollit të lindjes kanë një ndikim më të gjatë se të tjerët. Për shembull, disa kontrolle hormonale të lindjes mund të vonojnë periudhën tuaj për disa muaj. (Por kontrollohuni me dokumentin tuaj për të konfirmuar se gjithçka është në rregull.)

Nëse po mendoni të mbeteni shtatzënë në të ardhmen e afërt, mund t'ju ndihmojë të konceptoheni më shpejt nëse ndaloni përdorimin e kontrollit hormonal të lindjes disa muaj më parë. Nga ana tjetër, nëse bërja e gjumit nuk është në të ardhmen tuaj të afërt, ju mund të dëshironi të merrni parasysh diçka që është më afatgjatë, si një pajisje intrauterine (IUD) ose implant.

Vija e poshtme

Si gjithmonë, është më mirë të diskutoni çështje specifike mjekësore me mjekun tuaj. Por mund të jetë e dobishme të filloni të mendoni për disa nga këto çështje para kohe. Bërja e vetes pyetjet e mësipërme është një vend i fortë për të filluar.

Nicole është një infermiere e regjistruar që specializohet në çështjet e shëndetit dhe infertilitetit të grave. Ajo është kujdesur për qindra çifte në të gjithë vendin dhe aktualisht është duke punuar në një qendër të madhe IVF në Kaliforninë Jugore. > Libri i saj, "Libri i Gjithë Fertilitetit", u botua në vitin 2011. Përveç kësaj, ajo drejton Tiny Toes Consulting, Inc., e cila i lejon asaj të sigurojë mbështetje private dhe të personalizuar për çifte në të gjitha fazat e trajtimit të tyre të infertilitetit. Nicole fitoi gradën e saj të infermierisë nga Universiteti Pace në New York City dhe gjithashtu mban një Bachelor të Shkencës në biologji nga Universiteti i Filadelfia.