Cilat janë puçrrat e djersës dhe cila është mënyra më e mirë për t’i trajtuar (dhe parandaluar) ato?

Përmbajtje

• Si të trajtojmë puçrrat e djersës
• Si të parandaloni puçrrat e djersës
• Puçrat tuaja të djersës mund të mos jenë puçrra
• Simptomat e skuqjes së nxehtësisë mund të duken si puçrra
• Si për të trajtuar një skuqje të nxehtësisë
• Si të parandaloni skuqjet e nxehtësisë
• Lundrimi

Nëse e shihni veten duke shpërthyer pas një stërvitje veçanërisht të djersitur, sigurohuni se nuk është e pazakontë. Djersitja - qoftë nga moti i nxehtë apo ushtrimet fizike - mund të kontribuojë në një lloj specifik të thyerjes së puçrrave që zakonisht quhet puçrra djerse.

Kombinimi i djersës, nxehtësisë dhe fërkimit mund të çojë në bllokimin e poreve. Plus, djersa në lëkurën tuaj mund të mbajë bakteret që shkaktojnë puçrra në vend.

Ndarja e puçrrave nga djersa ka më shumë të ngjarë të shfaqet kur djersa kombinohet me presion ose fërkime nga shiritat e kokës, kapelet, veshjet ose shiritat e shpinës. Duke folur nga mjekësia, kjo është e njohur si mekanika e puçrrave.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar se si të trajtoni dhe parandaloni puçrrat e djersës dhe si të bëni dallimin midis puçrrave të djersës dhe gungave të shkaktuara nga skuqja e nxehtësisë.

Si të trajtojmë puçrrat e djersës

Puçrat e djersës duhet të trajtohen si çdo ndërprerje e puçrrave:

• Lani butësisht (mos pastroni) zonën dy herë në ditë.
• Përdorni produkte jo-komedogjene, jo-aknegjene, pa vaj.
• Rezistoni të prekni ose të vini.
• Përdorni ilaçe për puçrra fytyre.
• Lani rrobat, çarçafët ose jastëkët që prekin lëkurën tuaj të prirur për puçrra.

Si të parandaloni puçrrat e djersës

Për të parandaluar shpërthimet e puçrrave për shkak të djersitjes:

• Mbani rutinën tuaj të rregullt të trajtimit të puçrrave për larjen dhe mjekimin.
• Pas periudhave të djersitjes së madhe, bëni dush me sapun antibakterial.
• Lani rregullisht rrobat tuaja të stërvitjes.
• Shmangni rrobat dhe aksesorët e ngushtë.
• Kur është e mundur, kërkoni zona më të freskëta me lagështirë më të ulët, veçanërisht gjatë pjesës më të nxehtë të ditës.
• Nëse është e mundur, bëni kujdes të veçantë për të shmangur veshjet ose pajisjet e ngushta që mund të kontribuojnë në shpërthimin (p.sh. një rrip mjekër që shkakton thyerje të puçrrave në mjekër).

Puçrat tuaja të djersës mund të mos jenë puçrra

Një tjetër gjë për t'u marrë parasysh është se gunga në lëkurën tuaj mund të jetë një simptomë e skuqjes së nxehtësisë, në vend se një shpërthim puçrrash.

Skuqjet e nxehtësisë shkaktohen nga djersitja e tepërt, zakonisht gjatë motit të nxehtë dhe të lagësht. Kur kanalet e bllokuara të djersës bllokojnë djersën nën lëkurën tuaj, rezultati është skuqja e nxehtësisë.

Simptomat e skuqjes së nxehtësisë mund të duken si puçrra

Dy llojet më të zakonshme të skuqjes së nxehtësisë, miliaria crystalina dhe miliaria rubra, mund të duken shumë të ngjashme me puçrrat. Në fakt, ekspertët në Universitetin e Pittsburgh përshkruajnë skuqjen e nxehtësisë si të duket si "një tufë gungash të kuqe që i ngjajnë puçrrave".

• Crystalina Miliaria (sudamina) mund të shfaqet si gunga të vogla të bardha ose të qarta, të mbushura me lëng, në sipërfaqen e lëkurës suaj.
• Miliaria rubra (nxehtësia me gjemba) mund të shfaqet si gunga të kuqe në lëkurën tuaj.

Në mënyrë tipike, miliaria crystalina nuk është e dhimbshme ose kruarje, ndërsa miliaria rubra mund të shkaktojë ndjesi me gjemba ose kruarje.

Skuqjet e nxehtësisë zakonisht shfaqen në shpinë, gjoks dhe qafë.

Si për të trajtuar një skuqje të nxehtësisë

Trajtimi për skuqjen e butë të nxehtësisë është të largoheni nga ekspozimi ndaj nxehtësisë së tepruar. Skuqja juaj ka shumë të ngjarë të pastrohet pasi lëkura juaj të jetë e ftohtë.

Nëse skuqja është e rëndë, mjeku juaj mund të rekomandojë trajtime lokale, të tilla si:

• locion kalamine
• lanolinë pa ujë
• steroidet aktuale

Si të parandaloni skuqjet e nxehtësisë

Për të shmangur skuqjen e nxehtësisë, ndërmerrni hapa para se të ekspozoheni në situata që mund të rezultojnë në djersitje të rëndë. Për shembull, mos ushtroni jashtë gjatë pjesës më të nxehtë të ditës.

Ose, në një mjedis veçanërisht të nxehtë dhe të lagësht, provoni të bëni gjënë e parë në mëngjes, para se dielli të ketë pasur një shans për të ngrohur gjërat.

Sugjerimet shtesë përfshijnë:

• Vishni rroba të buta, të lehta, të lehta, pambuku ose lehtësues të lagështirës kur koha është e nxehtë.
• Kërkoni hije ose ajër të kondicionuar gjatë motit të nxehtë.
• Kur bëni dush ose laheni, përdorni një sapun që nuk e than lëkurën tuaj dhe ujin e freskët.
• Lëreni lëkurën tuaj të thahet në ajër në krahasim me përdorimin e një peshqiri.
• Shmangni përdorimin e vajrave që mund të bllokojnë poret, të tilla si ato që përmbajnë vaj mineral ose naftë.
• Sigurohuni që zona juaj e gjumit të jetë e ajrosur mirë dhe e freskët.

Lundrimi

Megjithëse djersitja e tepërt mund të kontribuojë në thyerje të puçrrave, puçrrat tuaja të djersës mund të jenë gjithashtu një simptomë e skuqjes së nxehtësisë.

Ju mund të jeni në gjendje të adresoni të dy kushtet duke u ftohur dhe:

• shmangia e vendeve dhe aktiviteteve që rrisin djersitjen
• larja - por jo larja e tepërt ose pastrimi - lëkura juaj
• duke përdorur sapunë të butë antibakterial dhe produkte jo-komedogjene
• pastrimin e veshjeve, shtratit dhe materialeve të tjerë që vijnë në kontakt me lëkurën tuaj
• veshur me rroba të lehta dhe të lehta kur koha është e nxehtë