Radikulopatia (Nervi i Rrumbullakosur)

Përmbajtje

• Whatfarë është radikulopatia?
• Cilat janë simptomat dhe llojet e radikulopatisë?
• Causesfarë e shkakton radikulopatinë?
• Kush është në rrezik për radikulopati?
• Si diagnostikohet radikulopatia?
• Si trajtohet radikulopatia?
• Kujdesi në shtëpi
• Cila është pamja e radikulopatisë?
• A mund të parandalohet radikulopatia?
• Këshilla për shëndetin e shtyllës kurrizore

Whatfarë është radikulopatia?

Radikulopatia është një nerv i shtypur në shpinë. Ndodh me ndryshime në kockat përreth dhe kërc nga veshin dhe lot, ose nga dëmtimi. Këto ndryshime mund të shkaktojnë presion në një rrënjë nervore. Një rrënjë nervore është pjesa e secilit nerv kurrizor që del nga palca kurrizore dhe kalon nëpër një hapje në shpinë.

Kur rrënjët tuaja nervore janë të ngjeshura, ato mund të acarohen, duke shkaktuar mpirje, dobësi dhe dhimbje. Trajtimi në kohë dhe i duhur mund të zvogëlojë këto simptoma.

Cilat janë simptomat dhe llojet e radikulopatisë?

Simptomat e radikulopatisë mund të variojnë nga të buta në të rënda. Vendndodhja e simptomave varet nga cila rrënjë nervore është prekur.

Ekzistojnë tre lloje të radikulopatisë:

• Radikulopatia e qafës së mitrës është presion në njërën nga rrënjët nervore në qafën tuaj. Mund të shkaktojë dobësi, djegie ose ndjesi shpimi gjilpërash ose humbje të ndjenjës në shpatull, krah, dorë ose gisht.
• Radikulopatia torakale ndodh kur ka një nerv të shtypur në pjesën e sipërme të shpinës. Kjo shkakton dhimbje në gjoks dhe në kraharor. Shtë e pazakontë dhe mund të gabohet për herpes.
• Radikulopati lumbale është presion në njërën nga rrënjët nervore në shpinë të ulët. Mund të shkaktojë dhimbje në hip dhe dhimbje të nervit shiatik, ose dhimbje të shtënat në këmbën tuaj. Mospërmbajtja, mosfunksionimi seksual ose paraliza mund të ndodhin edhe në raste të rënda.

Causesfarë e shkakton radikulopatinë?

Radikulopatia ndodh kur një nerv është i ngjeshur nga indet përreth. Ndonjëherë shkaktohet nga një disk kurrizor. Kjo fillon me një dobësim ose shqyerje të buzës së jashtme të diskut. Bërthama, ose pjesa e brendshme, pastaj shtyn jashtë dhe ushtron presion mbi një nerv të afërt kurrizor.

Spurs kockave gjithashtu mund të shkaktojë radikulopati. Kjo ndodh kur kocka shtesë formon në një pjesë të shtyllës kurrizore. Spurs kockave mund të zhvillohen për shkak të traumës ose osteoartritit. Këto nxitje mund të forcojnë shtyllën kurrizore dhe të ngushtojnë hapësirën ku ndodhen nervat, duke bërë që ato të kompresohen.

Radikulopatia mund të rezultojë nga plakja ose trauma.

Kush është në rrezik për radikulopati?

Shumë ndryshime kurrizore ndodhin ndërsa plakeni. Radikulopatia zakonisht prek njerëzit midis moshës 30 dhe 50 vjeç.

Kushtet si osteoartriti, artriti reumatoid dhe mbipesha mund të rrisin rrezikun e radikulopatisë. Faktorët e tjerë të rrezikut janë sjellje e dobët, anomalitë kurrizore si skolioza dhe lëvizjet përsëritëse. Gratë shtatzëna kanë një rrezik më të lartë. Mund të jetë gjithashtu i trashëgueshëm, kështu që ju jeni në rrezik të rritur nëse familja juaj ka një histori të radikulopatisë.

Si diagnostikohet radikulopatia?

Për të diagnostikuar radikulopatinë, mjeku juaj së pari do të kryejë një ekzaminim fizik. Ata pastaj mund të kryejnë teste të caktuara ose skanime të tilla si:

• një rreze X për të parë shtrirjen e kockave ose ngushtimin e disqeve
• një skanim MRI për të marrë imazhe të indeve të buta, palcës kurrizore dhe rrënjëve nervore
• një skanim CT për të parë detajet e shkëlqyera të kockave tuaja, përfshirë nxitjet e kockave
• një elektromogram për të matur impulset elektrike të muskujve tuaj kur pushoni dhe gjatë kontraktimeve, gjë që ndihmon mjekun tuaj të identifikojë dëmtimet
• një studim i përcjelljes së nervave për të matur aftësinë e nervave për të dërguar sinjale elektrike

Si trajtohet radikulopatia?

Mjeku juaj mund të rekomandojë kujdes shtëpiak, ilaçe, kirurgji ose një kombinim trajtimesh.

Kujdesi në shtëpi

Ju duhet të kufizoni aktivitetet që përkeqësojnë dhimbjen tuaj. Mjeku juaj mund të përshkruajë një çarçaf, shtrëngues ose jakë të butë të qafës për të imobilizuar zonën e prekur. Kjo e bën më të lehtë për ju të pushoni zonën e dëmtuar.

Pushimi afatshkurtër në shtrat ose trajtimet me tërheqje mekanike janë opsione që mund të sugjerojë mjeku juaj. Tërheqja përfshin përdorimin e peshave ose pajisjeve të tjera të veçanta për të lehtësuar presionin në nervin tuaj kurrizor duke krijuar hapësirë ​​midis kockave të shtyllës kurrizore.

Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë terapi fizike (PT). PT mund të përfshijë terapi të nxehtë dhe të ftohtë dhe trajtime të tjera. Terapistët tuaj mund t'ju mësojnë mënyra për të forcuar, shtrirë dhe mbrojtur zonën e prekur.

Cila është pamja e radikulopatisë?

Shumica e njerëzve me radikulopati përmirësohen me trajtim konservativ siç janë medikamentet dhe PT. Kirurgjia rekomandohet për disa persona me radikulopati. Ata gjithashtu, zakonisht përmirësohen pas një periudhe rikuperimi. Pas trajtimit, shumica e njerëzve janë në gjendje të punojnë dhe të marrin pjesë në aktivitete të tjera të përditshme.

A mund të parandalohet radikulopatia?

Këshilla për shëndetin e shtyllës kurrizore

1. Praktikoni sjellje të mirë. Shmangni mbytjet dhe mbajini të dy këmbët në dysheme kur jeni ulur.
2. Ngrini me gjunjë, jo me shpinë. Në vend që të përkuleni për të kapur diçka, përkulni gjunjët për të arritur tek objekti.
3. Bëni pushime të shpeshta kur bëni punë përsëritëse.
4. Vishni këpucë mbështetëse. Shikoni këpucë me mbështetje të mirë të harkut dhe shmangni veshjen e takave të larta për periudha të zgjatura kohore.
5. Përfshini ushtrime në rutinën tuaj të përditshme. Qëndrimi i aftë mund të ndihmojë në mbrojtjen e shtyllës kurrizore.

Ulni shanset tuaja për të zhvilluar radikulopati duke ruajtur sjellje të mirë dhe një peshë të shëndetshme.

Përdorni teknika të sigurta kur ngrini objektet e rënda për të parandaluar dëmtimet në shpinë. Mos harroni të ngrini me gjunjë. Kjo do të thotë që duhet të përkulni gjunjët, jo shpinën. Gjithashtu kërkoni ndihmë kur lëvizni objekte të rënda ose të mëdha.

Kur bëni detyra të përsëritura, bëni pushime të shpeshta.

Qëndrimi aktiv fizikisht mund të ndihmojë gjithashtu. Zhvilloni një program të rregullt ushtrimesh që përfshin ushtrime forcash dhe fleksibiliteti. Gjithmonë bisedoni me mjekun tuaj përpara se të filloni një rutinë ushtrimesh. Shëndeti i mirë i shpinës mund të shkojë shumë përpara drejt parandalimit të radikulopatisë.