Nëse duart tuaja janë gjithmonë të ngrira, kjo mund të jetë arsyeja

Përmbajtje

• Çfarë është sindroma e Raynaud?
• Cilat janë simptomat e sindromës Raynaud?
• Çfarë e shkakton sindromën Raynaud?
• A mund të parandaloni ose trajtoni sindromën Raynaud?
• Rishikim për

Shpesh, kur heq dorezat ose çorapet, shikoj poshtë duart dhe vërej se disa nga gishtërinjtë ose gishtërinjtë e mi janë të bardhë-jo vetëm të zbehtë, por fantazmë dhe krejtësisht mungojnë në ngjyrë.

Ata nuk lëndojnë, por ndihen të mpirë, duke e bërë të vështirë të nxjerr një tekst ose tip në laptopin tim derisa të kthehen në jetë.

Unë jetoj në Çikago ku dimrat janë të ashpër dhe temperaturat e ulëta, por marrja e dorezave dhe çorapëve më të trasha nuk e rregullon problemin. Në fakt, e njëjta zbardhje dhe ndjesi shpimi gjilpërash kanë ndodhur kur jam kthyer në shtëpi nga një lojë e Cubs gjatë verës, kam hipur në ndonjë aeroplan, kam mbajtur një kanaçe LaCroix apo edhe sapo kam kapur një qese me brokoli të ngrirë në dyqan ushqimor.

Pas shumë spekulimeve dhe provave dhe gabimeve në shtëpi, pashë mjekun tim i cili konfirmoi se kam një gjendje të quajtur sindromi Raynaud, i cili prek enët e gjakut në ekstremitetet tuaja duke i bërë ata të mbindjeshëm ndaj luhatjeve të temperaturave. Megjithëse dukej disi alarmante, u lehtësova kur mësova se ankesat e mia për gishtërinjtë dhe gishtërinjtë e ftohtë ishin të paktën të justifikuara.

Nëse mendoni se mund të keni të bëni më shumë sesa thjesht shifra të ftohta, ja çfarë mësova për sindromën e Raynaud-it që mund t'ju ndihmojë gjithashtu:

Çfarë është sindroma e Raynaud?

Sëmundja e Raynaud ose sindroma e Raynaud është një gjendje vaskulare që shkakton ngushtimin e arterieve më të vogla që furnizojnë gjakun në lëkurën tuaj, gjë që kufizon qarkullimin e gjakut në zonat e prekura.

Ajo prek 5 deri në 10 përqind të popullsisë së rritur në SHBA dhe është më e zakonshme tek gratë sesa tek burrat, thotë Maureen D. Mayes, MD, një reumatologe në UT Health në Houston, e cila ulet në bordin këshillues mjekësor për Shoqatën e Raynaud.

Cilat janë simptomat e sindromës Raynaud?

Gjendja karakterizohet nga ndryshime mjaft dramatike të ngjyrave në ekstremitetet tuaja, gjithmonë në anën e pëllëmbës së gishtave ose në pjesën e poshtme të gishtërinjve tuaj. "Kjo është një mungesë e furnizimit me gjak, kështu që ka një pamje të zbehtë të gishtit-mund të jetë nga rrudha në nyje, por ndonjëherë është e gjithë shifra në bazën e gishtit," thotë Dr. Mayes. "Gishtat mund të kthehen në kaltërosh ose vjollcë ndërsa ngrohen përsëri, më pas kur gjaku kthehet, mund të jenë të dhimbshëm dhe të bëhen të kuq ose të kuq."

Ky tri-ngjyrosje është një faktor kryesor në dallimin dhe diagnostikimin e sindromës Raynaud-është ndryshe nga duart tuaja ndjenje ftohtë ose marrja e një toni kaltërosh nën thonjtë tuaj, që është një reagim normal ndaj ekspozimit ndaj të ftohtit për shumë njerëz.

Çfarë e shkakton sindromën Raynaud?

Mjekët nuk janë plotësisht të sigurt pse ky reagim ekstrem u ndodh disa njerëzve, por ekspertët e dinë se ai nuk kufizohet domosdoshmërisht tek njerëzit në klimat më të ftohta. Dr. Mayes thotë se ajo sheh po aq raste të Raynaud's në Teksas sa ka parë në shtetin e saj të mëparshëm të Miçiganit.

"Askush nuk e di pse ndodh, por ka një përgjigje të ekzagjeruar në enët e gjakut të disa pacientëve," thotë Ashima Makol, MD, reumatologe në Klinikën Mayo në Rochester, Minesota. "Disa shkaktarë si ekspozimi ndaj të ftohtit, ose ankthi dhe stresi, bëjnë që enët e gjakut të shkojnë në spazma dhe të kufizojnë përkohësisht furnizimin me gjak."

Për më tepër, ekzistojnë dy lloje të çrregullimit. Sindroma parësore e Raynaud, e cila zakonisht shfaqet në moshën e hershme të moshës madhore deri në mesin e viteve 30, është shumë e lehtë për t'u vetë-diagnostikuar nëse jeni duke përjetuar këto simptoma të ndryshimit të ngjyrës, por përndryshe jeni të shëndetshëm, thotë Dr. Makol. Sindroma sekondare e Raynaud, megjithatë, është më serioze. Ky ndryshim zakonisht paraqitet pas moshës 40 vjeç dhe mund të prekë vetëm njërën anë të trupit tuaj. Nëse kjo ndodh, paralajmëroni mjekun tuaj, pasi në raste të rralla, Raynaud -i mund të sinjalizojë një gjendje tjetër mjekësore, siç është lupusi ose skleroderma, thotë Dr Makol.

A mund të parandaloni ose trajtoni sindromën Raynaud?

Nëse mendoni se keni Raynaud, mbajtja e temperaturës bazë të trupit është çelësi, thotë Dr. Mayes. (BTW, ja si të qëndroni ngrohtë në zyrën tuaj të ftohtë). Shtrihuni me një triko, xhaketë ose shall shtesë në vend që të mbështeteni vetëm në doreza ose çorape më të trasha për të parandaluar problemin (ose, nëse jeni në shtëpi, provoni një batanije të peshuar). Zakonet e shëndetshme të jetesës, siç është pirja e duhanit dhe stërvitja e rregullt, gjithashtu mund të ndihmojnë në parandalimin e simptomave, thotë Dr. Makol. Për të ndihmuar në rikthimin në jetë të gjymtyrëve nëse përjetoni një shpërthim, zhytni duart në ujë të ngrohtë, shton ajo.

Për raste më serioze, mjekët mund të përshkruajnë bllokues të kanaleve të kalciumit, të cilët përdoren më shpesh për trajtimin e presionit të lartë të gjakut ose hipertensionit. Këto ilaçe mund të përmirësojnë rrjedhën vaskulare në duart dhe këmbët tuaja, por mund të shkaktojnë presion të ulët të gjakut dhe dhimbje koke në mesin e efekteve të tjera anësore, thotë Dr Makol.

Në përgjithësi, është më mirë të mësoni se çfarë shkakton Raynaud-in tuaj dhe t'i shmangni ato gjëra për të menaxhuar simptomat tuaja përpara se të godasin.

Rishikim për