Çfarë mund të bëni në lidhje me sulmet e migrenës gjatë shtatzënisë

Përmbajtje

• Çfarë i shkakton dhimbjet e kokës nga migrena gjatë shtatzënisë?
• Cilat janë simptomat e sulmeve të migrenës në shtatzëni?
• Cilat janë trajtimet e sigurta për shtatzëninë për migrenën?
• Mjetet shëruese në shtëpi
• Medikamente
• I sigurt për tu marrë
• Ndoshta e sigurt për tu marrë në rrethana të caktuara
• Kur duhet të shqetësohem?
• Lundrimi

Ne do ta ta japim drejt: Shtatzënia mund të ngatërrohet me kokën tuaj. Dhe ne nuk po flasim vetëm për mjegullën e trurit dhe harresën. Ne po flasim gjithashtu për dhimbje koke - sulmet e migrenës, në veçanti.

Migrena është një lloj dhimbje koke që mund të shkaktojë rrahje të forta, zakonisht në njërën anë të kokës. Imagjinoni sikur një 3-vjeçar të jetojë pas gropës së syve dhe të godasë pareshtur një daulle. Çdo rrahje dërgon valë agonie në kafkën tuaj. Dhimbja mund ta bëjë lindjen natyrale të duket si një shëtitje në park.

Epo, pothuajse. Ndoshta nuk duhet të shkojmë kaq larg - por sulmet e migrenës mund të jenë shumë të dhimbshme.

Migrena prek rreth 75 për qind e të cilave janë gra. Ndërsa shumë gra (deri në 80 përqind) zbulojnë se sulmet e tyre të migrenës përmirësohen me shtatzëninë, të tjerët luftojnë.

Në fakt, rreth 15 deri në 20 për qind e grave shtatzëna përjetojnë migrenë.Gratë që kanë sulme të migrenës me "aura" - një ngjarje neurologjike që shoqëron ose vazhdon migrenën dhe mund të shfaqet si drita të ndezura, vija të valëzuara, humbje të shikimit, dhe ndjesi shpimi gjilpërash - mpirje - në përgjithësi nuk shohin dhimbje koke të përmirësuara gjatë shtatzënisë, sipas ekspertëve .

Pra, çfarë duhet të bëjë një nënë e ardhshme kur godet një sulm migrenë? Çfarë është e sigurt për të marrë dhe çfarë jo? A është migrena mjaftueshëm e rrezikshme sa të kërkoni kujdes urgjent mjekësor?

Shumica e dhimbjeve të kokës gjatë shtatzënisë - përfshirë migrenën - nuk janë për tu shqetësuar. Por kjo nuk do të thotë që sulmet e migrenës nuk janë tepër të bezdisshme dhe, në disa raste, të rrezikshme për gratë shtatzëna dhe foshnjat e tyre.

Këtu keni gjithçka që duhet të dini për migrenën gjatë shtatzënisë, në mënyrë që të mund të luftoni dhimbjen - kokë më kokë.

Çfarë i shkakton dhimbjet e kokës nga migrena gjatë shtatzënisë?

Dhimbjet e kokës nga migrena duket se kanë një përbërës gjenetik, që do të thotë se ato priren të zhvillohen në familje. Kjo tha, zakonisht ka një ngjarje nxitëse që i lëshon ata. Një nga shkaktarët më të zakonshëm - të paktën për gratë - është luhatja e niveleve të hormoneve, veçanërisht rritja dhe rënia e estrogjenit.

Nënat e ardhshme që marrin sulme të migrenës kanë tendencë t'i përjetojnë ato më shpesh në tremujorin e parë të shtatzënisë, kur nivelet e hormoneve, duke përfshirë estrogjenin, nuk janë stabilizuar ende. (Në fakt, dhimbjet e kokës në përgjithësi janë një shenjë e hershme e shtatzënisë për shumë gra.)

Një rritje e vëllimit të gjakut, e cila është gjithashtu e zakonshme në tremujorin e parë, mund të jetë një faktor shtesë. Ndërsa enët e gjakut në tru zgjerohen për të akomoduar rrjedhën shtesë të gjakut, ato mund të shtypen kundër mbaresave nervore të ndjeshme, duke shkaktuar dhimbje.

Shkaktarë të tjerë të zakonshëm të migrenës, pavarësisht nëse jeni shtatzënë apo jo, përfshijnë:

• Jo duke fjetur sa duhet. Akademia Amerikane e Mjekëve të Familjes rekomandon 8-10 orë në natë kur jeni shtatzënë. Na vjen keq, Jimmy Fallon - ne do t'ju kapim nga ana tjetër.
• Stresi.
• Mos qëndrimi i hidratuar. Sipas Fondacionit Amerikan të Migrenës, një e treta e atyre që marrin dhimbje koke migrenë thonë se dehidrimi është shkaktar. Gratë shtatzëna duhet të synojnë për 10 filxhanë (ose 2.4 litra) lëng çdo ditë. Mundohuni t'i pini ato më herët gjatë ditës në mënyrë që gjumi të mos ndërpritet nga vizitat e natës në banjë.
• Ushqime të caktuara. Këto përfshijnë çokollatë, djathëra të moshuar, verëra (jo se duhet të pini ndonjë prej tyre), dhe ushqime që përmbajnë glutamate monosodium (MSG).
• Ekspozimi ndaj dritës së ndritshme, intensive. Shkaktarët e lidhur me dritën përfshijnë rrezet e diellit dhe ndriçimin e luleve.
• Ekspozimi ndaj erërave të forta. Shembujt përfshijnë ngjyra, parfume dhe pelenën shpërthyese të vogëlushit tuaj.
• Ndryshimet e motit.

Cilat janë simptomat e sulmeve të migrenës në shtatzëni?

Një sulm i migrenës ndërsa jeni shtatzënë do të duket shumë si sulm i migrenës kur nuk jeni shtatzënë. Jeni të prirur të përjetoni:

• dhimbje koke pulsuese; zakonisht është i njëanshëm - prapa njërit sy, për shembull - por mund të ndodhë në të gjithë
• nauze
• ndjeshmëria ndaj dritës, aromave, tingujve dhe lëvizjes
• të vjella

Cilat janë trajtimet e sigurta për shtatzëninë për migrenën?

Kur jeni shtatzënë, duhet të mendoni dy herë për gjithçka që vendosni në trupin tuaj. A është në rregull të pini atë filxhan kafe të dytë? Po në lidhje me një gërvishtje të Brie? Kur goditeni me nënën e të gjitha dhimbjeve të kokës - migrenës - dëshironi lehtësim të vërtetë shpejt. Por cilat janë opsionet tuaja?

Mjetet shëruese në shtëpi

Këto duhet të jenë linja juaj e parë e mbrojtjes për të shmangur dhe trajtuar migrenën:

• Njihni shkaktarët tuaj. Qëndroni të hidratuar, flini gjumë, hani në intervale të rregullta dhe largohuni nga ushqimet që dini se sjellin sulm të migrenës.
• Kompresat e nxehta / të ftohta. Gjeni se çfarë lehtëson dhimbjen e migrenës për ju. Një paketë e ftohtë (e mbështjellë me një peshqir) e vendosur mbi kokën tuaj mund të mpijë dhimbjen; një jastëk ngrohës rreth qafës mund të lehtësojë tensionin në muskujt e shtrënguar.
• Qëndro në errësirë. Nëse keni luksin, tërhiquni në një dhomë të errët dhe të qetë kur goditet një sulm i migrenës. Drita dhe zhurma mund ta përkeqësojnë dhimbjen tuaj të kokës.

Medikamente

Nëse jeni si shumë gra shtatzëna, mund të urreni idenë e marrjes së ilaçeve. Sidoqoftë, sulmet e migrenës mund të jenë intensive dhe ndonjëherë e vetmja gjë që do të heqë dhimbjen është ilaçet.

I sigurt për tu marrë

Sipas Akademisë Amerikane të Mjekëve të Familjes (AAFP), barnat e sigurta për t’u përdorur për migrenën në shtatzëni janë:

• Acetaminofen. Ky është emri gjenerik i ilaçit në Tylenol. Soldshtë shitur gjithashtu me shumë emra të tjerë të markave.
• Metoklopramid. Ky ilaç përdoret shpesh për të rritur shpejtësinë e zbrazjes së stomakut por gjithashtu nganjëherë përshkruhet për migrenë, veçanërisht kur përzierja është një efekt anësor.

Ndoshta e sigurt për tu marrë në rrethana të caktuara

• Barna anti-inflamatore jo-steroide (NSAIDS). Këto përfshijnë ibuprofen (Advil) dhe naproxen (Aleve) dhe janë në rregull vetëm në tremujorin e dytë të shtatzënisë. Më herët se kaq ka një mundësi të shtuar për abort; më vonë se kaq mund të ketë komplikime si gjakderdhja.

• Kur duhet të shqetësohem?

  Sipas një studimi të vitit 2019, gratë shtatzëna me sulme të migrenës kanë një rrezik në rritje të komplikimeve të caktuara, duke përfshirë:

  • që ka presion të lartë të gjakut ndërsa është shtatzënë, e cila mund të kalojë në preeklampsi
  • duke lindur një fëmijë me peshë të ulët
  • duke pasur një lindje cezariane

  Të moshuarit tregojnë se gratë shtatzëna me migrenë kanë një rrezik më të lartë të goditjes në tru. Por - merrni frymë thellë - ekspertët thonë se rreziku është ende shumë i ulët.

  Ky është lajmi i keq - dhe është e rëndësishme ta mbash atë në perspektivë. Fakti i çështjes është, shumica e grave me dhimbje koke migrenë do të lundrojnë në shtatzënitë e tyre shumë mirë. Ju mund të dilni nga problemet shumë serioze kur dini se për çfarë duhet të keni kujdes. Merrni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse:

  • keni një dhimbje koke për herë të parë gjatë shtatzënisë
  • ju keni një dhimbje koke të fortë
  • keni tension të lartë të gjakut dhe dhimbje koke
  • ju keni një dhimbje koke që nuk do të zhduket
  • keni një dhimbje koke të shoqëruar me ndryshime në shikimin tuaj, të tilla si vizion të paqartë ose ndjeshmëri ndaj dritës

  Lundrimi

  Falë një furnizimi më të vazhdueshëm të hormoneve, shumica e grave pushojnë nga sulmet e migrenës gjatë shtatëzënësisë. Për disa të pafat, sidoqoftë, luftimet e tyre për migrenën vazhdojnë. Nëse jeni një prej tyre, do të jeni më të kufizuar në atë që mund të merrni dhe kur mund ta merrni, por mundësitë e trajtimit janë të disponueshme.

  Bëni një plan të menaxhimit të migrenës me mjekun tuaj në fillim të shtatzënisë tuaj (dhe idealisht, para), në mënyrë që të keni mjete të gatshme.