Rebel Wilson thotë se ajo "Nuk mund të presë" për t'u kthyer në rutinën e saj normale të stërvitjes

Përmbajtje

• Rishikim për

Nëse e filluat vitin 2020 me qëllime të reja të fitnesit që tani duket se janë penguar nga efektet e pandemisë koronavirus (COVID-19), Rebel Wilson mund të lidhet.

Rifreskim: Në janar, Wilson ndau në Instagram se po e quante 2020 "viti i saj i shëndetit". Ajo "u veshë sportin", siç shkroi ajo, dhe filloi të postonte fragmente nga seancat e saj intensive të palestrës, stërvitjet dërrmuese si përplasja me litar, stërvitje TRX dhe ushtrime për barkun me shirit të rezistencës (nganjëherë në melodinë e "Work Bitch" nga Britney Spears - një element kryesor i përhershëm në çdo listë dëgjimi të duhur të stërvitjes.)

Por tani që distancimi social ka të ngjarë të jetë normë për të ardhmen e parashikueshme Pitch Perfect ylli ndau në një postim të ri në Instagram se i mungon rutina e saj e zakonshme e fitnesit (e njëjta). Ajo postoi një foto të saj duke ecur pranë një sfondi mahnitës të bukur në shpat mali. "Kur kufijtë rihapen dhe ne mund të udhëtojmë në vendet tona të preferuara-mezi pres të kthehem në @vivamayraltaussee në Austri dhe të vazhdoj udhëtimin tim shëndetësor!" Wilson e mbishkroi postimin. VIVAMAYR Altaussee është një qendër luksoze holistike e strehimit mjekësor që ofron disa lloje të ndryshme trajtimesh të mirëqenies, duke përfshirë gjithçka, nga masazhet tek terapia me oksigjen.

"Unë do të ecja përreth këtij liqeni çdo ditë atje (që rastësisht është gjithashtu vendi ku ata xhiruan filmin James Bond Spectre)—është kaq e bukur dhe siç po e kuptojmë të gjithë tani: shëndeti është kaq i rëndësishëm," vazhdoi Wilson. (I ngjashëm: Këtu Rebel Wilson shkon të qetësohet dhe të ndjehet mahnitës)

Ndërsa një udhëtim në një vendpushim luksoz tingëllon si një fantazi pas karantinës, Wilson bën një pikë të fortë në lidhje me ruajtjen e shëndetit dhe përparësisë tuaj gjatë kësaj kohe-në çfarëdo forme që ju merr.

Nëse palestra është kujdesi juaj për veten, fatmirësisht nuk ka mungesë të klasave falas të stërvitjes në internet nga studiot dhe trajnerët kryesorë që mund t'i bëni menjëherë nga komoditeti i shtëpisë tuaj. Plus, disa trajnerë po tregojnë se si mund t'i përdorni sendet shtëpiake si pajisje stërvitore. (Kë nevojë për një mënyrë më të qetë për t'u çlodhur? Muzetë dhe bibliotekat po ofrojnë fletë ngjyrosje falas, të printueshme për t'ju ndihmuar të largoni stresin.)

Por nëse kruheni për ajër të pastër si Wilson (vështirë e njëjta gjë), ju mund të lidhni absolutisht atletet tuaja dhe të dilni për një shëtitje ose vraponi jashtë gjatë pandemisë (për sa kohë që mbani të paktën 6 këmbë distancë midis vetes dhe atyre përreth jush).

Ushtrimet e rregullta – pavarësisht nëse jeni duke eksperimentuar me stërvitjet në shtëpi ose duke shijuar ajrin e pastër – është e mrekullueshme për mendjen tuaj dhe shëndetin fizik, veçanërisht mes diçkaje aq stresuese sa kjo pandemi.

Përfundimi: Udhëtimi juaj shëndetësor nuk ka pse të ndalet vetëm sepse jeni mbërthyer në shtëpi. Pavarësisht se si duket ai udhëtim, siç ka thënë Wilson: "Ka të bëjë me të qenit i sjellshëm me veten dhe ta duash veten."

Rishikim për