Mësoni si të shpejtoni nxirjen tuaj

Përmbajtje

• Lëng karrote, mango dhe portokalli
• Bronzer karrote dhe vaj kokosi

Për të përshpejtuar nxirjen rekomandohet të rritet konsumi i ushqimeve të pasura me beta-karotinë, e cila është një substancë e pranishme në disa ushqime që përveç përmirësimit të sistemit imunitar, është në gjendje të stimulojë prodhimin e melaninës, duke përmirësuar rrezitje.

Një opsion i mirë shtëpiak për të përshpejtuar nxirjen tuaj është përmes konsumit të lëngut të frutave të pasur me beta-karotinë, të tilla si karota, mango dhe portokall. Konsumi i lëngut dhe përdorimi i opsioneve të tjera shtëpiake duhet të shoqërohen me përdorimin e kremit kundër diellit dhe të shmangni ekspozimin ndaj diellit për një kohë të gjatë, pasi mund të djegë lëkurën.

Lëng karrote, mango dhe portokalli

Lëngu i karotës, mangos dhe portokallit, përveç që është i pasur me beta-karotene, stimulon prodhimin e melaninës, duke e lënë lëkurën kafe dhe jo të kuqe dhe nuk lejon që ajo të qërohet më pas.

Përbërësit

• 2 karota;
• Mëngë 1/2;
• 2 portokalle.

Mënyra e përgatitjes

Kaloni të gjithë përbërësit përmes centrifugës, ose rrahni blenderin dhe më pas pini. Bëni këtë lëng çdo ditë duke filluar të paktën 15 ditë para ekspozimit në diell dhe gjatë ditëve të plazhit ose pishinës.

Përveç beta-karotinës, ky lëng është i pasur me vitaminë E dhe minerale, duke u treguar për të përmirësuar shëndetin e lëkurës, pasi gjithashtu promovon hidratimin e saj.

Bronzer karrote dhe vaj kokosi

Rrobat e bëra vetë nga karota dhe vaji i kokosit është interesante për ata që duan të përshpejtojnë procesin e rrezitjes dhe të mbajnë lëkurën e tyre të shëndetshme. Kjo pasi karrotat janë në gjendje të stimulojnë prodhimin e melaninës ndërsa vaji i kokosit lë lëkurën të hidratuar, duke parandaluar tharjen dhe qërimin e saj më pas.

Përbërësit

• 4 karota;
• 10 pika vaj kokosi.

Mënyra e përgatitjes

Për të bërë një rrezitje të bërë në shtëpi, duhet të prisni karotat në feta dhe t'i vendosni në një blender. Pastaj shtoni 10 pika vaj kokosi, përzieni dhe aplikojeni në lëkurë. Ju mund ta ruani bronzerin tuaj në frigorifer në kavanoza qelqi të errëta.