Pse kam ngërçe pas seksit?

Përmbajtje

• A luan një spiral rol në ngërçet pas seksit?
• A luan shtatzënia ndonjë rol në ngërçet pas seksit?
• A luan ndonjë periudhë apo ovulimi në ngërçet pas seksit?
• Si mund të trajtohen ngërçet pas seksit?
• Marrja e lehtësuesve të dhimbjeve
• Zbatimi i nxehtësisë
• Shtoni shtesa
• Praktikoni teknikat e relaksimit
• Rregullo stilin e jetës
• Kur duhet të shihni një mjek?
• Gjatë shtatzënisë
• Infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST)
• Gjatë menstruacioneve
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

Shumicën e kohës njerëzit flasin për kënaqësinë e seksit. Më pak shpesh ata flasin për dhimbje në lidhje me seksin, gjë që mund të heq shumë kënaqësi.

Ngërçet janë vetëm një lloj dhimbjeje që mund të përjetoni pas seksit. Por nëse po e përjetoni, nuk jeni vetëm. Çfarë e shkakton këtë ngërç dhe çfarë mund të bëhet në lidhje me të? Lexoni për të zbuluar.

A luan një spiral rol në ngërçet pas seksit?

Një pajisje intrauterine (IUD) është një lloj i kontrollit të lindjes. Shtë një copë e vogël plastike e formuar si T që futet në mitër. IUD-të parandalojnë shtatzëninë e padëshiruar duke ndaluar qelizat e spermatozoideve të arrijnë një vezë. Disa gjithashtu përmbajnë hormone.

Një grua mund të përjetojë ngërç deri në disa javë pas futjes së IUD, pavarësisht nëse ka apo jo seks. Sapo ajo të fillojë seks, këto ngërçe mund të ndihen më intensive. Por kjo nuk duhet të jetë gjithmonë një shkak alarmi.

Marrëdhëniet seksuale nuk mund të zhvendosin një DIU, kështu që nuk ka nevojë të shqetësoheni nëse përjetoni ngërç gjatë disa javëve pas futjes së DIU. Nëse kanë kaluar më shumë se disa javë pas futjes dhe ende po përjetoni ngërç, mund të dëshironi të flisni me mjekun tuaj për atë që mund të shkaktojë dhimbjen.

A luan shtatzënia ndonjë rol në ngërçet pas seksit?

Për sa kohë që nuk keni një shtatzëni me rrezik të lartë, është e sigurt dhe e shëndetshme të bësh seks deri sa të prishet uji. Ju nuk mund ta dëmtoni foshnjën tuaj të palindur duke bërë seks ndërsa ata janë në trupin tuaj. Sidoqoftë, mjeku juaj mund t'ju këshillojë që të mos bëni seks nëse keni përjetuar:

• gjakderdhje
• dhimbje barku ose ngërçe
• ujë të thyer
• një histori e dobësisë së qafës së mitrës
• herpes gjenital
• një placentë e ulët

Gratë shtatzëna shpesh përjetojnë ngërç pas seksit. Kjo sepse orgazmat mund të shkaktojnë kontraksione në bark, të cilat çojnë në ngërçe. Kjo është veçanërisht e zakonshme kur një grua është në tremujorin e tretë të shtatzënisë. Relaksimi për disa minuta mund të lejojë që ngërçet të lehtësohen.

A luan ndonjë periudhë apo ovulimi në ngërçet pas seksit?

Shumë gra përjetojnë dhimbje gjatë menstruacioneve (dismenorrea). Zakonisht, kjo dhimbje ndodh si ngërç në bark. Zakonisht fillon një deri në dy ditë në menstruacione dhe mund të zgjasë nga 12 deri në 72 orë.

Ngërçet mund të ndodhin edhe gjatë ovulimit kur veza e një gruaje bie nga tubi i saj në mitrën e saj. Dhimbja gjatë ciklit menstrual shkaktohet nga kontraktimet në mitrën e një gruaje.

Gjatë seksit, dhimbja e periudhës mund të lehtësohet në një farë mase. Sidoqoftë, presioni që seksi bën në qafën e mitrës mund të shkaktojë dhimbje më pas. Gratë ovuluese dhe me menstruacione kanë më shumë të ngjarë të përjetojnë ngërç pas seksit. Orgazmat mund të shkaktojnë kontraksione që shkaktojnë ngërç në bark.

Si mund të trajtohen ngërçet pas seksit?

Dhimbjet pas seksit mund të kenë shumë shkaqe. Për fat të mirë, shkaqet zakonisht nuk janë një shkak kryesor për shqetësim. Por kjo nuk i bën ngërçet pas seksit më pak të dhimbshme ose të pakëndshme.

Marrja e lehtësuesve të dhimbjeve

Një trajtim efektiv për ngërçet pas seksit është ilaçi lehtësues i dhimbjeve. Liruesit e dhimbjeve pa recetë (OTC) mund të zvogëlojnë ngërçet duke relaksuar muskujt e barkut. Kjo perfshin:

• ibuprofen (Advil ose Motrin IB)
• natriumi naproksen (Aleve)
• acetaminofen (Tylenol)

Zbatimi i nxehtësisë

Vendosja e nxehtësisë në bark mund të ndihmojë gjithashtu në zvogëlimin e ngërçeve të barkut. Ju mund ta bëni këtë me:

• një banjë e nxehtë
• jastek ngrohje
• shishe me uje te nxehte
• patch nxehtësie

Nxehtësia funksionon duke rritur rrjedhën e gjakut ose qarkullimin në zonën e ngushtë, duke lehtësuar dhimbjen.

Shtoni shtesa

Ju mund të dëshironi të provoni të shtoni shtesa në dietën tuaj, të tilla si:

• vitamina E
• acide yndyrore omega-3
• vitamina B-1 (tiaminë)
• vitamina B-6
• magnez

Këto shtesa mund të ndihmojnë në lehtësimin e tensionit në muskuj, duke zvogëluar ngërçet dhe dhimbjen.

Praktikoni teknikat e relaksimit

Seksi është një përvojë e këndshme, por orgazma mund të shkaktojë tension në trup. Nëse përjetoni ngërç pas seksit, teknikat e relaksimit ndonjëherë mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes. Stretja, joga, frymëmarrja e thellë dhe meditimi mund të jenë efektive.

Rregullo stilin e jetës

Nëse keni dhimbje barku pas seksit dhe gjithashtu pini dhe pini duhan, mund të dëshironi të rishikoni zakonet tuaja. Pirja e alkoolit dhe pirja e duhanit shpesh mund të përkeqësojë ngërçet.

Kur duhet të shihni një mjek?

Gjatë shtatzënisë

Seksi i shpeshtë gjatë shtatëzënësisë ndonjëherë mund të çojë në infeksione të traktit urinar (UTI), veçanërisht nëse jeni të prirur ndaj tyre. UTI mund të shkaktojë komplikime të shtatzënisë nëse nuk kërkoni trajtim. Ju mund të keni një UTI nëse keni përjetuar:

• ngërçet e barkut
• një dëshirë e vazhdueshme për të urinuar
• një ndjesi djegieje gjatë urinimit
• urina e vrenjtur
• urina e kuqërremtë
• urinë me erë të fortë

Në këtë rast duhet të kërkoni trajtim mjekësor. Ju mund të parandaloni një UTI duke zbrazur fshikëzën tuaj pas seksit.

Infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST)

Disa IST mund të shkaktojnë ngërç të barkut, përfshirë:

• klamidia
• sëmundja inflamatore e legenit (PID)
• hepatiti

Mund të vini re se ky ngërç është më i rëndë pas seksit. Shpesh, IST shoqërohen nga simptoma të tjera dhe njohja me këto simptoma mund t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse keni ose jo një IST.

Gjatë menstruacioneve

Zakonisht ngërçet pas seksit gjatë menstruacioneve nuk janë shqetësuese. Por në disa raste, dhimbja e periudhës mund të jetë një shenjë e një problemi mjekësor. Nëse dhimbja juaj menstruale fillon më herët në ciklin tuaj dhe zgjat më shumë, ngërçet mund të shkaktohen nga një çrregullim riprodhues, siç janë:

• endometrioza
• adenomioza
• miomat e mitrës

Shihni mjekun tuaj nëse po përjetoni dhimbje të menstruacioneve ose ngërçeve të rënda ose afatgjata pas seksit. Ata do t'ju kontrollojnë për çështje të ndryshme mjekësore që mund t'i shkaktojnë ato.

Në fund të fundit

Normalisht, ngërçet pas seksit nuk janë shqetësuese. Dhe shpesh kjo dhimbje mund të lehtësohet me pak vëmendje, qoftë mjekimi OTC apo teknikat e relaksimit.

Sidoqoftë, nëse ngërçet pas seksit po prishin plotësisht jetën tuaj të dashurisë, apo edhe jetën tuaj të përditshme, duhet menjëherë të shihni një mjek. Ata do të jenë në gjendje t'ju tregojnë saktësisht se çfarë po shkakton dhimbjen që përjetoni pas marrëdhënies seksuale.

Nëse filloni të keni ngërçe pas seksit, mbani një ditar të simptomave tuaja që më vonë mund t’i tregoni mjekut tuaj. Sigurohuni që të mbani shënim:

• ashpërsia e ngërçeve tuaja kur filluan për herë të parë
• datat e dy menstruacioneve të fundit
• kohën e shtatzënisë tuaj, nëse është e zbatueshme
• informacion në lidhje me ndonjë problem riprodhues ose seksual që keni pasur
• informacion në lidhje me ndonjë ilaç ose shtojcë dietike që merrni