5 ilaçe shtëpiake për diabetin

Përmbajtje

• 1. Fenugreek
• 2. Xhensen aziatik
• 3. Luleradhiqja
• 4. Kamomili
• 5. Kanellë

Mënyra më e mirë natyrale dhe e bërë në shtëpi për të kontrolluar diabetin dhe rregulluar nivelet e sheqerit në gjak është humbja e peshës, pasi kjo e bën trupin më pak të yndyrshëm, gjë që përmirëson funksionimin e mëlçisë dhe pankreasit, si dhe përmirëson ndjeshmërinë e insulinës, duke e bërë punën tuaj më të lehtë. Për të qenë në gjendje të humbni peshë është shumë e rëndësishme të hani një dietë të ekuilibruar, si dhe të ushtroni rregullisht.

Sidoqoftë, së bashku me humbjen e peshës, ka edhe disa bimë që mund të përdoren për të forcuar efektin e insulinës dhe për të ndihmuar në kontrollimin e niveleve të sheqerit në gjak, veçanërisht në njerëzit me para-diabet. Këto bimë duhet të përdoren vetëm pasi të konsultoheni me mjekun që po udhëzon trajtimin, pasi disa bimë mund të ndërhyjnë në efektin e disa ilaçeve të përdorura për diabetin dhe mund të shkaktojnë komplikime serioze, të tilla si hipoglikemia.

Çdo prej bimëve të paraqitura më poshtë gjithashtu mund të konsumohet në formën e një suplementi ushqimor, i shitur në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm si kapsolla. Në këto raste, përdorimi i tij duhet të bëhet sipas prodhuesit ose sipas udhëzimeve të një nutricionisti ose barishteje.

Disa nga bimët që kanë prova shkencore për të rregulluar glukozën në gjak përfshijnë:

1. Fenugreek

Fenugreek, i njohur shkencërisht si Trigonella foenum-graecum është një bimë medicinale shumë e shkathët, e cila mund të përdoret për të trajtuar probleme të ndryshme shëndetësore, por që ka një efekt të fortë në kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak.

Kjo sepse kjo bimë ka, në farën e saj, një substancë aktive, e njohur si leucina 4-hidroksi, e cila, sipas disa studimeve, duket se rrit prodhimin e insulinës në pankreas, duke ulur nivelet e larta të glukozës, të zakonshme në diabet.

Përveç kësaj, fenugreek gjithashtu duket se vonon zbrazjen e stomakut, ul thithjen e karbohidrateve dhe nxit përdorimin e glukozës nga trupi, duke ulur glukozën në gjak.

Përbërësit

• 1 filxhan ujë;
• 2 lugë çaji fara fenugreek.

Si të përdoret

Vendosni ujin dhe gjethet në një tigan dhe zieni për 1 minutë, pastaj fikni zjarrin dhe lëreni të qëndrojë edhe për 5 minuta. Në fund, hiqni farat dhe pini çajin pasi të jetë ngrohur. Ky çaj mund të përdoret pas ngrënies për të ndihmuar në rregullimin e niveleve të glukozës, megjithatë, nuk duhet të përdoret nëse përdoren ilaçe për diabetin, pasi mund të shkaktojë hipoglikemi, veçanërisht nëse nuk ka njohuri nga mjeku.

Përdorimi i fenugreek mund të ketë disa efekte anësore tek fëmijët, gratë shtatzëna ose gratë që ushqejnë me gji dhe, për këtë arsye, duhet të shmangen në këto raste.

2. Xhensen aziatik

Xhensen aziatik, i njohur gjithashtu si Xhensen Panax, është një rrënjë medicinale e përdorur gjerësisht në të gjithë botën për qëllime më të ndryshme, veçanërisht për të përmirësuar qarkullimin cerebral të gjakut dhe për të përmirësuar performancën. Sidoqoftë, kjo rrënjë ndihmon gjithashtu në rritjen e prodhimit të insulinës nga pankreasi, përveç përmirësimit të ndjeshmërisë ndaj asaj insuline.

Kështu, xhenseni mund të jetë një mundësi e shkëlqyeshme për njerëzit me diabet të tipit 2, duke ndihmuar në rregullimin më të mirë të sasisë së sheqerit në gjak.

Përbërësit

• 1 filxhan ujë;
• 1 lugë gjelle rrënjë xhensen.

Si të përdoret

Sillni ujin dhe xhensenin të ziejnë për 5 minuta dhe më pas qëndroni për 5 minuta të tjera. Në fund, kullojeni, lëreni të ngrohet dhe pini 2-3 herë në ditë.

Konsumi i rregullt i këtij çaji mund të shkaktojë efekte anësore në disa njerëz, më të zakonshmet prej të cilave përfshijnë ndjenjën nervoze, dhimbje koke ose pagjumësi, për shembull. Për më tepër, gratë shtatzëna nuk duhet ta përdorin këtë çaj pa mbikëqyrje nga mjeku obstetër.

3. Luleradhiqja

Luleradhiqja është një tjetër bimë që duket se ka një efekt të fortë në diabet, pasi të dy gjethet dhe rrënjët e saj janë në gjendje të rregullojnë nivelet e sheqerit në gjak. Në fakt, rrënja e luleradhiqes madje ka një substancë, të njohur si inulin, që mund të rrisë prodhimin e insulinës, pasi që është një lloj sheqeri që nuk metabolizohet, domethënë që nuk çon në një rritje të nivelit të sheqerit në gjak.

Luleradhiqja mund të përdoret kështu si një mundësi e mirë natyrore për njerëzit para-diabetikë.

Përbërësit

• 1 filxhan ujë;
• 1 lugë gjelle rrënjë luleradhiqe.

Si të përdoret

Lëreni ujin dhe rrënjët të ziejnë në një tigan për 5 minuta, pastaj hiqeni nga zjarri dhe lërini të qëndrojnë për 5 minuta të tjera. Tendosni dhe pini pasi të jetë ngrohur. Ky çaj mund të pihet deri në 3 herë në ditë.

4. Kamomili

Kamomili është një tjetër bimë e përdorur gjerësisht në mjekësinë popullore, pasi njihet si qetësues natyral, megjithatë, kjo bimë gjithashtu ka një efekt në nivelin e sheqerit në gjak, duke ndihmuar në mbajtjen e tij nën kontroll. Përveç kësaj, gjithashtu duket se mbron nga komplikimet e sëmundjes, të tilla si dëmtimi i enëve të gjakut.

Disa nga përbërësit që duket se janë përgjegjës për këto efekte përfshijnë substanca të tilla si umbeliferoni, eskulina, luteolina dhe kuercetina.

Përbërësit

• 1 lugë gjelle kamomil;
• 1 filxhan ujë të vluar.

Si të përdoret

Shtoni kamomilin në ujin e vluar dhe lëreni të qëndrojë për 5 deri në 10 minuta. Pastaj kullojeni, lëreni të ngrohtë dhe pini 2 deri në 3 herë në ditë.

Ekzistojnë disa studime që tregojnë se kamomili nuk duhet të merret gjatë shtatzënisë, për këtë arsye, gratë shtatzëna duhet të këshillohen me obstetrin para se të përdorin këtë çaj.

5. Kanellë

Kanella, përveç që është një erëz e shkëlqyeshme aromatike, ndihmon edhe në kontrollimin e niveleve të sheqerit në gjak pasi përmban një përbërës, të njohur si hidroksi-metil-kalkon, i cili duket se imiton efektin e insulinës në trup, i cili ndihmon në metabolizmin e glukozë.

Për këtë, kanella mund të shtohet në ushqim ose të hahet në formën e ujit të kanellës, për shembull.

Përbërësit

• 1 deri në 2 shkopinj kanelle;
• 1 litër ujë.

Si të përdoret

Shtoni shkopinjtë e kanellës në ujë dhe lëreni të pushojë në frigorifer brenda natës. Pastaj hiqni shkopinjtë e kanellës dhe shkoni të pini gjatë gjithë ditës.

Ekzistojnë disa studime që tregojnë se kanella nuk duhet të merret gjatë shtatzënisë, prandaj këshillohet që gratë shtatzëna të konsultohen me obstetrin para se të përdorni këtë çaj.

Shikoni këtë video për të mësuar se çfarë mund të bëni për të kontrolluar më lehtë diabetin: