10 këngë motivuese për t’ju ​​mbajtur të lëvizni

Përmbajtje

• Rishikim për

Ushtrimi në përgjithësi konsiderohet një aktivitet fizik, por shumë prej tyre është mendor. Duhet iniciativë për të filluar një rutinë dhe këmbëngulje për t'iu përmbajtur asaj. Për t'ju mbështetur në të dyja frontet, ne kemi përpiluar një listë të këngëve të titulluara me vend dhe me grepa të mëdhenj që do t'ju mbajnë në vend nga fillimi në fund.

Lista nis me një këngë nga artisti më i shitur në të X Faktori histori dhe mbyllet me një ode të ngutjes së pamëshirshme. Në mes, do të gjeni një këngë rock nga The National Parks për vrapimin, një këngë pop nga Katy Tiz për ta punuar me të dhe një këngë indie/elektronike nga NONONO për ngritjen e pulsit tuaj.

Në të njëjtën mënyrë që ushtrimet testojnë trupin tuaj, ai sfidon tërheqjen e mendjes tuaj si nga vullneti ashtu edhe nga vendosmëria. Nëse mendoni se jeni duke dalë shkurt në cilindo departament, koleksioni i pjesëve më poshtë do të rrisë intensitetin derisa fokusi juaj të kthehet. Ndaj futni një në listën tuaj ekzistuese të luajtjes për të lëvizur, ndërroni disa për të vazhduar lëvizjen ose bashkojeni të gjithë grupin së bashku për një seancë epike dhe motivuese.

Leona Lewis - Zjarri nën këmbët e mia - 101 BPM

Parqet Kombëtare - Ndërsa vrapuam - 144 BPM

Ne jemi Binjakë - Ejani Gjallë - 159 BPM

Hoodie Allen - Më trego nga çfarë je bërë - 122 BPM

Fëmijët e Luftës së Ftohtë - Miracle Mile - 143 BPM

NONONO - Gjaku i kungullit - 121 BPM

Katy Tiz - Whistle (While You Work It) - 162 BPM

Fitz & The Tantrums - The Walker - 132 BPM

Royal Bangs - Better Run - 174 BPM

Kevin Gates & August Alsina - Unë nuk lodhem (#IDGT) - 70 BPM

Për të gjetur më shumë këngë stërvitore, shikoni bazën e të dhënave falas në Run Hundred. Mund të shfletoni sipas zhanrit, ritmit dhe epokës për të gjetur këngët më të mira për të tronditur stërvitjen tuaj.

Rishikim për