Ilaçet shtëpiake për të forcuar kockat

Përmbajtje

• 1. Çaj bishti
• 2. Vitamina e luleshtrydhes

Një ilaç i mirë në shtëpi për të forcuar kockat tuaja është të pini çaj bishti të kalit çdo ditë dhe të merrni vitaminën e lirit të luleshtrydheve. Këto ilaçe shtëpiake mund të merren çdo ditë dhe janë veçanërisht të përshtatshme për njerëzit e moshuar me osteoporozë dhe si një metodë për parandalimin e sëmundjes.

Sidoqoftë, tregohet gjithashtu për të luftuar reumatizmin, artritin, artrozën dhe në rastin e sëmundjeve të tilla si sëmundja e Paget, në të cilën kockat bëhen më të brishta dhe të prirura ndaj frakturave, duke qenë një mundësi e mirë për të plotësuar trajtimin e treguar nga mjeku. Shihni se si të përgatisni këto receta.

1. Çaj bishti

Çaji i bishtit të kalit ka veti rimineralizuese që ndihmojnë në forcimin e kockave duke i bërë ato më pak të prirura ndaj frakturave.

Përbërësit

• 2 lugë gjelle gjethe të thata të kalit;
• 1 litër ujë

Mënyra e përgatitjes

Vendosni përbërësit në një tigan dhe zieni për disa minuta. Fikni zjarrin, prisni që të nxehet, kullojeni dhe pini më pas. Merrni këtë çaj rregullisht, të paktën 2 herë në ditë dhe investoni në konsumimin e ushqimeve të pasura me kalcium.

2. Vitamina e luleshtrydhes

Vitamina e luleshtrydhes është gjithashtu një zgjidhje e shkëlqyeshme shtëpiake për të forcuar kockat dhe për të parandaluar osteopeninë dhe osteoporozën.

Përbërësit

• 6 luleshtrydhe
• 1 pako kos të thjeshtë
• 1 lugë liri të bluar
• mjaltë për shije

Mënyra e përgatitjes

Rrihni luleshtrydhet dhe kosin në një blender ose mikser dhe më pas shtoni farën e lirit dhe mjaltin për shije. Merr tjetër.

Një mënyrë tjetër për të forcuar kockat është të ushtroni rregullisht, megjithatë kur instalohen sëmundje ortopedike si artriti, artrozë dhe reumatizëm, duhet të ndiqet një terapist fizik për të shmangur ndërlikimet si dhimbja, kontraktimet dhe frakturat.