5 Trajtime për Artritin Reumatoid Dhimbja e Shpinës

Përmbajtje

• Dhimbje në shpinë: akute vs kronike
• 1. Trajtime të nxehta dhe të ftohta për lehtësimin e simptomave
• 2. Medikamente
• Ilaçe kundër dhimbjes
• Barna anti-inflamatore josteroide
• Droga antirheumatike modifikuese të sëmundjes
• Injeksione kurrizore
• 3. Kirurgjia e shpinës për dhimbje kronike
• 4. Terapia mbështetëse e dhimbjes kronike të shpinës
• 5. Kujdesi ndaj vetes përmes ushtrimeve të buta
• Lundrimi

Artriti reumatoid dhe dhimbja e shpinës

Artriti reumatoid (RA) më së shpeshti prek nyjet periferike si ato në duar, kyçe, këmbë, bërryla, kavilje dhe ije. Njerëzit me këtë çrregullim imunitar shpesh përjetojnë edhe dhimbje shpine.

Nëse keni RA, dhimbja e shpinës mund të rezultojë nga sistemi imunitar i trupit tuaj duke sulmuar rreshtimin synovial të nyjeve të vogla të shpinës tuaj. Në raste të përparuara, kjo madje mund të çojë në kompresim të palcës kurrizore dhe rrënjëve nervore. Kur kjo të ndodhë, ju mund të përjetoni dhimbje të moderuar deri të rëndë.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar në lidhje me trajtimet afatshkurtra për dhimbjen e shpinës dhe hapat afatgjatë të menaxhimit të dhimbjes së shpinës.

Dhimbje në shpinë: akute vs kronike

Para se të shikoni trajtimet për dhimbjen tuaj të shpinës, do të duhet të dini nëse keni dhimbje akute ose kronike në shpinë.

Dhimbja akute e shpinës zakonisht është rezultat i tendosjes së shpinës. Mund të trajtohet me ilaçe dhe zakonisht do të përmirësohet me kalimin e kohës. Ushtrimi nuk rekomandohet.

Dhimbja kronike e shpinës është e ndryshme. Shtë një problem afatgjatë i shkaktuar nga kushte si RA. Mund të trajtohet në një numër mënyrash, dhe ushtrimet mund të jenë të dobishme.

1. Trajtime të nxehta dhe të ftohta për lehtësimin e simptomave

Paketat e nxehta dhe të ftohta nuk mund të trajtojnë shkaqet themelore të dhimbjes së shpinës, por ato mund të ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjes dhe ngurtësisë që ndjeni gjatë një ndezjeje.

Përdorni një paketë nxehtësie për të ndihmuar në përmirësimin e rrjedhjes së gjakut dhe zvogëlimin e spazmave të muskujve. Mund të ndihmojë gjithashtu që dhimbja juaj të jetë më e kontrollueshme.

Përdorni një paketë të ftohtë për të ndihmuar në uljen e inflamacionit RA. Kryesisht duhet të përdoret për shpërthim ose dhimbje akute.

Paketat e ftohta mund të ndihen të pakëndshme në fillim, por ato mund të zvogëlojnë ënjtjen dhe të ndihmojnë dhimbjen. Paketimet e ftohta duhet të aplikohen vetëm për 20 minuta në të njëjtën kohë, 3 deri në 4 herë në ditë.

2. Medikamente

Ilaçet mund të jenë një mënyrë efektive për të kontrolluar dhimbjen kronike të shpinës. Lloji i ilaçeve që do t'ju duhet varet nga sa e fortë është dhimbja juaj dhe sa shpesh e përjetoni atë.

Një larmi ilaçesh mund të lehtësojnë dhimbjen dhe madje të ngadalësojnë progresionin e RA.

Ilaçe kundër dhimbjes

Menaxhimi i dhimbjes tuaj është një pjesë e rëndësishme për të mësuar të jetoni me një problem kronik të shpinës. Analgjetikët, ose qetësuesit e dhimbjeve, janë një mënyrë për të lehtësuar dhimbjen e shpinës. Barnat pa recetë si aspirina mund të jenë të mjaftueshme për të menaxhuar dhimbjen e lehtë.

Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe më të forta për lehtësimin e dhimbjes, nëse keni nevojë për të. Sidoqoftë, ilaçet narkotike si oksikodoni (Roksikodoni, Oxaydo) duhet të përdoren me kujdes për sëmundjet kronike për të shmangur rrezikun e varësisë. Ka ilaçe të tjera që mund të trajtojnë si dhimbjen tuaj, ashtu edhe inflamacionin themelor.

Barna anti-inflamatore josteroide

Barnat anti-inflamatore josteroide (NSAID) mund të qetësojnë dhimbjen dhe inflamacionin. Trajtimet anti-inflamatore janë të dobishme sepse zvogëlojnë ënjtjen. Kjo lehtëson presionin në shpinë dhe ndihmon në lehtësimin e lëvizjes.

Ibuprofen (Advil, Motrin IB) dhe naproxen (EC-Naprosyn) janë dy NSAID që shpesh përshkruhen. NSAID mund të shkaktojë efekte anësore, të tilla si gjakderdhje në stomak. Mjeku juaj do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të vendosni nëse NSAIDs janë të përshtatshme për ju bazuar në historikun tuaj mjekësor.

Droga antirheumatike modifikuese të sëmundjes

Barnat antirheumatike (DMARD) që modifikojnë sëmundjen janë të përshkruara për të ndihmuar në qetësimin e dhimbjeve dhe ngadalësimin e progresionit të RA. Ato mund të ndihmojnë në ndalimin e shpërthimeve të dhimbjes në të ardhmen. Një DMARD i përshkruar zakonisht është metotreksati.

DMARD-et funksionojnë duke bllokuar kimikatet që lirohen kur antitrupat sulmojnë indet e kyçeve. Kjo parandalon dëmtimin e mëtejshëm të kockave dhe kërcit tuaj.

DMARD-të mund të shkaktojnë shumë efekte anësore, të tilla si:

• nauze
• skuqjet e lëkurës
• lodhje
• dëmtimi i mëlçisë
• numërim anormal i qelizave të bardha të gjakut, duke çuar në infeksion

Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të menaxhoni këto efekte anësore nëse ato ndodhin.

Injeksione kurrizore

Një injeksion kurrizor mund të jetë një mënyrë e shpejtë për të lehtësuar dhimbjen kronike të shpinës. Zakonisht do të thotë injeksion i një kortikosteroidi ose anestetiku në rajonin nervor që po preket nga inflamacioni RA.

Efektet e një injeksioni kurrizor mund të zgjasin me javë apo edhe muaj. Kortikosteroidet mund të shkaktojnë probleme të tjera shëndetësore si shtim në peshë dhe osteoporozë. Për këtë arsye, mjeku juaj mund t'ju sugjerojë të prisni disa muaj për injeksionin tuaj të radhës.

3. Kirurgjia e shpinës për dhimbje kronike

Kirurgjia është zakonisht një mundësi e fundit për trajtimin e dhimbjes së shpinës. Akoma, mund të jetë shumë efektiv për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve kronike të shpinës.

Për shembull, mjeku juaj mund të rekomandojë një procedurë "bashkimi": Kjo përfshin prerjen e nyjes së sëmurë dhe lidhjen e rruazave së bashku, uljen e lëvizshmërisë. Në disa raste, kjo do të lehtësojë dhimbjen në atë zonë.

Riorganizimi dhe stabilizimi i shtyllës kurrizore për të lehtësuar presionin në nervat e shtyllës kurrizore është një tjetër mënyrë. Kjo mund të zvogëlojë dhimbjen dhe madje të përmirësojë lëvizjen.

4. Terapia mbështetëse e dhimbjes kronike të shpinës

Një sërë terapish mund të ndihmojnë në mbështetjen e trajtimit tuaj të dhimbjes së shpinës. Për shembull, fizioterapia mund të përmirësojë fleksibilitetin tuaj dhe forcën e muskujve.

Terapia e punës mund të jetë gjithashtu e dobishme. Kjo lloj terapie ju mëson strategjitë e mbrojtjes së përbashkët. Një shembull mund të jetë mënyra e marrjes dhe bartjes së objekteve pa shkaktuar dhimbje shpine.

Terapia kiropraktike zakonisht nuk rekomandohet për njerëzit me RA që po përjetojnë dhimbje shpine.

5. Kujdesi ndaj vetes përmes ushtrimeve të buta

Ushtrimi i duhur mund të ndihmojë në heqjen e presionit nga shpina dhe mbajtjen e nyjeve të zhdërvjellët nëse po përjetoni dhimbje kronike të shpinës për shkak të RA. Ushtrimet gjithashtu ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm të trupit.

Instituti Kombëtar i Artritit dhe Sëmundjeve të Musculoskeletal dhe Skin rekomandon ushtrime si ecja dhe shtrirja për të ndihmuar në largimin e dhimbjeve të shpinës. Aktivitete si tai chi dhe ushtrime me bazë uji si noti ose gjimnastikë uji gjithashtu mund të jenë të dobishëm.

Gjithmonë konsultohuni me një mjek para se të filloni ndonjë program fitnesi për dhimbjen tuaj të shpinës.

Lundrimi

Nëse keni RA dhe mendoni se keni dhimbje kronike në shpinë, kërkoni këshillën e mjekut tuaj. Ata do të jenë në gjendje t'ju ndihmojnë të gjeni trajtimin e duhur për gjendjen tuaj të veçantë, pavarësisht nëse kjo do të thotë zgjidhje afatshkurtra si pako akulli dhe ilaçe ose strategji afatgjata të menaxhimit të dhimbjes si fizioterapi ose një plan i përshtatshëm ushtrimesh.