Faktorët e rrezikut për hipoglikeminë kur keni diabet

Përmbajtje

• 1. Mosha e rritur
• 2. Kapërcimi i vakteve
• 3. Modele të çrregullta të ngrënies
• 4. Ushtrime të rënda
• 5. Humbje peshe
• 6. Marrja e beta-bllokuesve
• 7. Përdorimi i së njëjtës vend të injektimit shumë shpesh
• 8. Ilaqet kundër depresionit
• 9. Pirja e alkoolit
• 10. Mosfunksionimi njohës
• 11. Dëmtimi themelor i veshkave
• 12. Tiroidja joaktive
• 13. Gastropareza
• 14. Të kesh diabet për një kohë të gjatë
• 15. Shtatzënia
• Në fund të fundit

Një episod i hipoglikemisë, i njohur gjithashtu si sheqer i ulët në gjak, mund të jetë i pakëndshëm. Së bashku me marramendje, një rrahje të shpejtë të zemrës, vizion të paqartë, dridhje, dobësi dhe dhimbje koke, ju mund të ndiheni të hutuar dhe të keni probleme me përqendrimin.

Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të vlerësoni rrezikun tuaj për të përjetuar hipoglikemi gjatë trajtimit të diabetit.

Pasi të identifikoni faktorët tuaj të rrezikut, mund të punoni me mjekun tuaj për të zhvilluar një strategji për të parandaluar ndodhjen e episodeve. Plus, mund të krijoni një plan për të trajtuar një episod para se të bëhet serioz.

Këtu janë 15 gjëra që mund të rrisin rrezikun e hipoglikemisë.

1. Mosha e rritur

Rreziku i prekjes nga hipoglikemia e rëndë afërsisht dyfishohet me çdo dekadë të jetës pas moshës 60 vjeç. Kjo mund të jetë për shkak se njerëzit e moshuar janë duke marrë ilaçe.

2. Kapërcimi i vakteve

Nëse keni diabet, anashkalimi i një vakti mund të heqë ekuilibrin e sheqerit në gjak dhe mund të bëjë që nivelet e glukozës tuaj të bien shumë ulët. Marrja e disa ilaçeve të diabetit pa ushqim mund të rrisë shumë shanset tuaja për të pasur një episod hipoglikemik.

Kapërcimi i vakteve gjithashtu mund të bëjë që të hani më shumë ushqime me shumë karbohidrate të rafinuara, të cilat nuk janë të mira për njerëzit me diabet.

3. Modele të çrregullta të ngrënies

Të hash në mënyrë të parregullt gjatë gjithë ditës mund të prishë ekuilibrin midis niveleve të sheqerit në gjak dhe ilaçeve të diabetit. Plus, tregon se njerëzit me zakone të rregullta të ngrënies kanë një rrezik më të ulët për hipoglikemi se sa ata që kanë zakone të çrregullta të ngrënies.

4. Ushtrime të rënda

Kur ushtroni, e përdorni glukozën në rrjedhën tuaj të gjakut më shpejt. Një rritje e aktivitetit fizik gjithashtu mund të rrisë ndjeshmërinë tuaj ndaj insulinës. Angazhimi në ushtrime të rënda pa monitoruar nivelet e sheqerit në gjak mund të jetë i rrezikshëm.

Për të shmangur hipoglikeminë gjatë ushtrimeve, testoni sheqerin në gjak para, gjatë dhe pas stërvitjes. Ju mund të duhet të hani një meze të lehtë para se të filloni programin tuaj të ushtrimeve. Ose, do të duhet të keni një meze të lehtë ose tabletë glukoze nëse nivelet tuaja janë shumë të ulëta pas ushtrimit.

Kujdesuni të njihni simptomat e hipoglikemisë ndërsa jeni duke ushtruar. Veproni për ta trajtuar menjëherë për të parandaluar ndërlikimet.

5. Humbje peshe

Meqenëse mbipesha rrit rrezikun për të pasur diabet, menaxhimi i peshës suaj është një pjesë e rëndësishme e trajtimit të diabetit. Por humbja e peshës shumë shpejt mund të sjellë rreziqe nëse jeni duke marrë ilaçe për diabetin.

Humbja e peshës mund t’ju ​​bëjë më të ndjeshëm ndaj insulinës. Kjo do të thotë që ju do të duhet të merrni më pak për të menaxhuar diabetin tuaj.

Gjatë humbjes aktive të peshës, është e rëndësishme të takoheni me mjekun tuaj. Do të duhet të diskutoni për modifikimin e dozës së disa ilaçeve të diabetit për të parandaluar episodet hipoglikemike.

6. Marrja e beta-bllokuesve

Beta-bllokuesit janë ilaçe që trajtojnë presionin e lartë të gjakut dhe gjendje të tjera. Ndërsa beta-bllokuesit jo domosdoshmërisht rrisin rrezikun e hipoglikemisë, ato mund ta bëjnë më të vështirë njohjen e simptomave të një episodi.

Për shembull, një nga shenjat e para të hipoglikemisë është një rrahje e shpejtë e zemrës. Por beta-bllokuesit ngadalësojnë rrahjet e zemrës tuaj, kështu që nuk do të jeni në gjendje të mbështeteni në këtë shenjë.

Nëse merrni një bllokues beta, do të duhet të kontrolloni më shpesh nivelet e sheqerit në gjak dhe të hani vazhdimisht.

7. Përdorimi i së njëjtës vend të injektimit shumë shpesh

Insulina që ju injektonni vazhdimisht në të njëjtin vend mund të shkaktojë grumbullimin e dhjamit dhe indit mbresë nën sipërfaqen e lëkurës tuaj. Kjo është referuar si lipohypertrophy.

Lipohipertrofia mund të ndikojë në mënyrën se si trupi juaj thith insulinën. Vazhdimi i përdorimit të së njëjtës vend të injeksionit mund t'ju rrezikojë më shumë nga hipoglikemia, si dhe hiperglicemia. Kjo është arsyeja pse rrotullimi i vendit tuaj të injeksionit është thelbësor.

Mbani në mend se pjesë të ndryshme të trupit thithin insulinë ndryshe. Për shembull, barku thith insulinën më shpejt, e ndjekur nga krahu juaj. Vithet thithin insulinën me ritmin më të ngadaltë.

8. Ilaqet kundër depresionit

Një studim i mbi 1200 personave me diabet zbuloi se përdorimi i antidepresantëve ishte i lidhur fort me hipoglikeminë. Ilaqet kundër depresionit triciklik ishin më të lidhur me rrezikun e hipoglikemisë së rëndë sesa frenuesit selektivë të rimarrjes së serotoninës.

Autorët e studimit vunë në dukje se simptomat e depresionit, si humbja e oreksit, gjithashtu mund të kontribuojnë në rrezikun më të lartë të hipoglikemisë.

9. Pirja e alkoolit

Pirja e alkoolit mund të bëjë që nivelet e glukozës suaj të bien brenda natës. Alkooli prodhimi i glukozës në mëlçi. Me alkoolin dhe ilaçet e diabetit në sistemin tuaj, sheqeri juaj mund të bjerë shpejt.

Nëse pini alkool, mos harroni të hani një vakt ose meze të lehtë para gjumit. Gjithashtu, jini tepër të kujdesshëm kur monitoroni nivelet e glukozës në gjak ditën tjetër.

10. Mosfunksionimi njohës

Njerëzit me diabet që gjithashtu jetojnë me mosfunksionim njohës, çmenduri ose gjendje të tilla si sëmundja Alzheimer mund të jenë më të rrezikuar nga hipoglikemia.

Njerëzit që jetojnë me këto kushte mund të kenë mënyra të çrregullta të ngrënies ose shpesh të heqin dorë nga vaktet. Përveç kësaj, ata mund të marrin aksidentalisht dozën e gabuar të ilaçeve të tyre. Marrja e tepruar mund të çojë në hipoglikemi.

11. Dëmtimi themelor i veshkave

Veshkat tuaja luajnë një rol të rëndësishëm në metabolizimin e insulinës, rithithjen e glukozës dhe largimin e ilaçeve nga trupi. Për këtë arsye, njerëzit me diabet dhe dëmtim të veshkave mund të jenë në një rrezik më të lartë të hipoglikemisë.

12. Tiroidja joaktive

Tiroidja është një gjëndër që lëshon hormone për të ndihmuar trupin tuaj të rregullojë dhe të përdorë energji. Hipotiroidizmi, i quajtur gjithashtu një tiroide joaktive, është kur funksioni i tiroides ngadalësohet dhe nuk prodhon mjaftueshëm hormone tiroide.

Njerëzit me diabet janë në një rrezik në rritje të hipotiroidizmit. Me shumë pak hormon tiroide, metabolizmi juaj mund të ngadalësohet. Për shkak të kësaj, ilaçet tuaja të diabetit qëndrojnë në trup, gjë që mund të çojë në hipoglikemi.

13. Gastropareza

Gastropareza është një çrregullim në të cilin përmbajtja e stomakut zbrazet shumë ngadalë. Gjendja mendohet se ka të bëjë me sinjalet nervore të prishura në stomak.

Ndërsa shumë faktorë mund të shkaktojnë gjendjen, përfshirë viruset ose zbaticën e acidit, ai gjithashtu mund të shkaktohet nga diabeti. Në fakt, gratë me diabet kanë një zhvillim të gastroparezës.

Me gastroparesis, trupi juaj nuk do të thithë glukozën në një normë normale. Nëse merrni insulinë me një vakt, nivelet e sheqerit në gjak mund të mos përgjigjen ashtu siç e prisni.

14. Të kesh diabet për një kohë të gjatë

Rreziku i hipoglikemisë gjithashtu rritet në njerëzit me një histori më të gjatë të diabetit. Kjo mund të jetë për shkak të marrjes së terapisë me insulinë për një periudhë më të gjatë kohore.

15. Shtatzënia

Shtatzënia rezulton në një ndryshim të madh të hormoneve. Gratë me diabet mund të përjetojnë një rënie të niveleve të glukozës në gjak gjatë 20 javëve të para të shtatzënisë. Marrja e një doze normale të insulinës mund të përfundojë së tepërmi.

Nëse jeni shtatzënë, flisni me mjekun tuaj për zvogëlimin e dozës suaj të insulinës për të shmangur hipoglikeminë.

Në fund të fundit

Nëse keni ndonjë nga faktorët e mësipërm të rrezikut, bisedoni me mjekun ose endokrinologun për të zhvilluar një plan lojë për parandalimin e hipoglikemisë.

Ndërsa mund të mos jeni në gjendje të parandaloni të gjitha episodet e hipoglikemisë, këshillat e mëposhtme mund të ndihmojnë, në varësi të rrezikut tuaj:

• Mundohuni të mos kaloni vaktet.
• Ndryshoni shpesh vendin tuaj të injektimit të insulinës.
• Pyesni mjekun tuaj se si ilaçet e tjera, veçanërisht ilaqet kundër depresionit ose beta-bllokuesit, mund të ndikojnë në rrezikun tuaj.
• Monitoroni sheqerin në gjak me kujdes kur ushtroni.
• Nëse pini alkool, hani një meze të lehtë.
• Testohuni për hipotiroidizëm.
• Kur humbni peshë, pyesni mjekun tuaj nëse duhet të rregulloni dozën e ilaçeve tuaja për diabetin.

Nëse përjetoni hipoglikemi, ngrënia e një karbohidrate me veprim të shpejtë, si karamele e fortë ose lëng portokalli, do t'ju ndihmojë të rrisni nivelin e sheqerit në gjak. Ju gjithashtu duhet të shihni një mjek nëse përjetoni episode të buta deri të moderuara hipoglikemike disa herë në javë.