Cilat janë përfitimet e vajit të trëndafilit?

Përmbajtje

• Farë është vaji i rrushit?
• Si funksionon vaji i rrushit?
• Përfitimet e vajit të rrushit
• Vaji i trëndafilit dhe vitamina C
• Përfitime të tjera të lëkurës
• Lehtësim i osteoartritit
• Burimi i likopenit
• Ulja e stresit
• Efektet anësore të vajit të rrushit
• Faktorët e rrezikut të vajit të rrushit
• Si të përdorni vajin e rrushit
• A duhet të përdorni vajin e rrushit?

Farë është vaji i rrushit?

Rruzullat janë fryti i një trëndafili. Kur trëndafilat vdesin dhe lihen në kaçubë, ata lënë pas fruta të ndritshme të kuqërremta-portokalli, sferike. Frutat e vakët të ngrënshëm mendohet se paketojnë një grusht të fuqishëm medicinal.

Të gjitha trëndafilat prodhojnë trëndafila, por disa varietete të tilla si Rosa rugose dhe Rosa canina janë më të mirë në punë. Kur zgjidhni vajin e rrushit, zgjidhni një produkt nga një prodhues i njohur për t'u siguruar që produkti është i sigurt nga pesticidet.

Nëse keni trëndafila në oborrin tuaj, merrni parasysh që disa prej tyre të mbeten pa pengesa. Korrni rrushat dhe thyejini ato hapur për të ekzaminuar frutat. Ju madje mund të dëshironi të përdorni një grusht për të pirë një filxhan çaj ose për të bërë vajin tuaj të rrushit.

Si funksionon vaji i rrushit?

Vaji i trëndafilit përmban vitaminë C dhe vitaminë A. Ai gjithashtu përmban acide yndyrore esenciale si:

• acid oleik
• acidi palmitik
• acid linoleik
• gama acid linolenik

Vaji i trëndafilit është gjithashtu një burim i mirë i vitaminës F, një acid yndyror i bërë nga acidi linoleik dhe acidi alfa-linoleik.

Vaji i trëndafilit është një ilaç alternative dhe plotësues, kështu që nuk ka shumë studime që vërtetojnë efektivitetin e tij. Provat anekdotale mbështesin vlerën e tij si një produkt i sigurt për kujdesin e lëkurës.

Përfitimet e vajit të rrushit

Rosehips janë përdorur me shekuj, qysh në ditët e Hipokratit. Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth përfitimeve të ndryshme të vajit të rrushit.

Vaji i trëndafilit dhe vitamina C

Rosehips mendohet se kanë më shumë vitaminë C sesa një portokall apo limon. Vitamina C ka veti antioksiduese. Hulumtimet tregojnë se vitamina C mund të ndihmojë në uljen e dëmtimit ultravjollcë të dritës të shkaktuar nga radikalët e lirë. Vitamina C gjithashtu mbështet prodhimin e kolagjenit, i cili ndihmon në uljen e rrudhosjes. Më në fund, vitamina C mund të rrisë shërimin e plagëve dhe të ndihmojë në parandalimin e lëkurës së thatë.

Kur Britania e Madhe nuk ishte në gjendje të importonte agrumet gjatë Luftës së Dytë Botërore, qeveria inkurajoi njerëzit të mbledhin rrush. Rruzullët u bënë në shurup që u shpërndau njerëzve si një burim i vitaminës C dhe ushqyesve të tjerë.

Kur zgjidhni vajin e rrushit për kujdesin e lëkurës, mbani në mend disa vitaminë C mund të humbasin gjatë procesit të nxjerrjes së vajit. Vitamina C gjithashtu është e tretshme në ujë dhe nuk e ruan mirë. Kjo e bën të vështirë të dihet saktësisht se sa vitaminë C është në produktet e kujdesit të lëkurës së rremës.

Disa prodhues shtojnë vitaminë C në formulimet e tyre të vajit të rrushit. Ju jeni akoma duke marrë përfitimet e vitaminës C për lëkurën tuaj, por mund të mos merrni të gjitha përfitimet direkt nga rrushat.

Përfitime të tjera të lëkurës

Vaji i trëndafilit përmban vitaminë A, e cila mund të përfitojë nga lëkura juaj nga:

• zvogëlimin dhe kthimin e dëmtimit të diellit
• uljen e rrudhave
• duke ulur hiperpigmentimin
• trajtimi i puçrrave të buta deri të moderuara

Ekzistojnë prova anekdotale që vaji i rrushit zvogëlon shfaqjen e plagëve dhe shenjave të shtrirjes. Por nuk ka asnjë provë shkencore për të mbështetur kërkesën. Mund të jetë për shkak të vitaminës A, vitaminës C dhe përmbajtjes së acideve yndyrore të vajit.

Lehtësim i osteoartritit

Vaji i trëndafilit është një ilaç popullor për artritin dhe dhimbjen e nyjeve. Një përmbledhje e studimeve të vitit 2008 tregoi se pluhuri i rizipit zvogëlonte dhimbjen e osteoartritit më mirë sesa placebo pa efekte anësore të dëmshme.

Osteoartriti është një lloj artriti. Ndodh kur kërc në skajet e kockave tuaja lodhet. Rezultatet pozitive nga vaji i rrushit mund të jenë për shkak të polifenoleve dhe anthocyanin në vaj, të cilat mendohet se zvogëlojnë inflamacionin dhe dhimbjen e nyjeve.

Përfitimet anti-inflamatore të vajit të rrushit mund ta bëjnë atë një mundësi të mirë për njerëzit që nuk mund të marrin ilaçe josteroide anti-inflamatore (NSAIDs) ose ilaçe të tjera të dhimbjes.

Megjithëse pluhuri i rrushit ishte në fokus të rishikimit të provave klinike, rezultatet mbështesin tiparet e mundshme të lehtësimit të dhimbjes së trapave në forma të tjera.

Burimi i likopenit

Një studim i vitit 2003 zbuloi se rritjet janë një burim i shkëlqyeshëm i likopenit. Likopeni është një antioksidant që ndihmon në mbrojtjen e lëkurës nga radikalet e lira që dëmtojnë lëkurën. Një përmbledhje për katër studime për vitin 2018 zbuloi se produktet e pasura me likopen mund të ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës nga dielli.

Ulja e stresit

Vaji i trëndafilit ka një aromë dehëse dhe përdoret në aromaterapi. Sipas një studimi të vitit 2009, thithja e vajit të rrushit uli përgjigjet autonome siç janë presioni sistolik i gjakut, ngopja e oksigjenit në gjak dhe shkalla e frymëmarrjes. Për më tepër, pjesëmarrësit ishin më të qetë dhe më të qetë se ata në grupin e kontrollit.

Efektet anësore të vajit të rrushit

Efektet anësore të vajit të trëndafilit topik janë të rralla, megjithëse një reaksion alergjik është i mundur. Simptomat e reaksionit alergjik mund të jenë të buta ose të rënda, dhe mund të përfshijnë:

• skuqje ose zgjua
• vështirësi në frymëmarrje
• zemërim i shpejtë
• marramendje
• kongjestion
• sy të kruar dhe të rrjedhshëm
• wheezing
• siklet në gjoks
• anaphylaxis

Për të kufizuar rrezikun tuaj të reaksionit alergjik, bëni një provë të lëkurës para se të përdorni. Filloni duke aplikuar vaj të rrushit në dore, bërryl ose nofullën tuaj. Pastaj mbuloni zonën dhe lini vajin në lëkurën tuaj për 24 orë. Nëse nuk shfaqet skuqje, ka më pak të ngjarë të jeni alergjik.

Nëse pësoni acarim, pije tërësisht dhe mos përdorni përsëri. Nëse acarimi është i rëndë, telefononi mjekun tuaj.

Faktorët e rrezikut të vajit të rrushit

Vaji i trëndafilit në përgjithësi konsiderohet i sigurt kur përdoret në vend për një kohë të shkurtër nën mbikëqyrjen e mjekut tuaj ose praktikuesit të shëndetit natyror. Nuk rekomandohet për përdorim të brendshëm.

Vaji i trëndafilit nuk është studiuar mirë ose rekomanduar për t’u përdorur nga fëmijët, gratë shtatzëna ose gratë me gji.

Në disa raste, vitamina C nuk është e mirë për ju. Shtë e paqartë se sa vitaminë C është në vajin e rrushit ose sa absorbohet nga lëkura juaj. Si rezultat, nëse keni ndonjë nga kushtet e mëposhtme, mos përdorni vajin e rrepës pa miratimin e mjekut tuaj:

• diabeti: vitamina C mund të ndikojë në kontrollin e diabetit
• gurë në veshka: sasi të mëdha të vitaminës C mund të rrisin rrezikun tuaj për gurë në veshka
• anemi: vitamina C mund të ndikojë në mënyrën se si trupi juaj thith hekurin

Rritjet në çdo formë mund të rrisin rrezikun tuaj për gjakderdhje. Ndaloni të përdorni dy javë para operacionit ose nëse merrni ilaçe për koagulimin e gjakut.

Si të përdorni vajin e rrushit

Vaji i trëndafilit përdoret më shpesh në vend. Vitamina E mund të shtohet si një ruajtës natyral.

Vaji i trëndafilit duhet të ruhet në një shishe qelqi të errët për të parandaluar ekspozimin e dritës. Shumica e markave kanë nevojë për ftohje për të parandaluar prishjen.

Nuk ka rekomandime të përcaktuara të dozimit për vajin e rrushit. Një udhëzim i përgjithshëm është që ta aplikoni atë dy herë në ditë si një hidratues. Ju gjithashtu mund ta aplikoni atë drejtpërdrejt në zona të thata të lëkurës tuaj, plagë dhe shenja shtrirjeje.

Këshillohuni me mjekun tuaj ose me një praktikues të shëndetit natyror për këshilla mbi dozimin për të trajtuar plagët ose gjendjet e lëkurës siç është ekzema.

Për aromaterapinë, përzieni disa pika vaj esencial me rreth një onshe vaj të rrushit dhe aplikoni në vend. Vaji i trëndafilit shpesh përdoret si vaj bartës për vajrat thelbësorë.

Blini vaj ulliri online.

A duhet të përdorni vajin e rrushit?

Vaji i trëndafilit është një vaj ushqyes natyral me përfitime të mundshme për lëkurën dhe lehtësimin e stresit. Më shumë kërkime janë të nevojshme për të përcaktuar lehtësimin e dhimbjes dhe përfitimet e tjera shëndetësore, por rezultatet e deritanishme janë inkurajuese.

Para se të përdorni vaj të rrushit për të trajtuar një gjendje të tillë si ekzema ose osteoartriti, flisni me mjekun tuaj. Ata mund t'ju ndihmojnë të përcaktoni nëse vaji i rrushit është i duhuri për ju.