Loti i Manshetës Rotator

Përmbajtje

• Çfarë është loti i rrotullës?
• Çfarë e shkakton dëmtimin e manshetës rrotulluese?
• Cilat janë simptomat e dëmtimit të manshetës rrotulluese?
• Kush rrezikon nga dëmtimet e manshetave rrotulluese?
• Si diagnostikohet dëmtimi i rrotullës?
• Si trajtohet dëmtimi i rrotullës?
• Cila është perspektiva për një dëmtim të manshetës rrotulluese?
• Si mund të parandalohet një dëmtim i rrotullës?

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Çfarë është loti i rrotullës?

Mansheta rrotulluese është një grup prej katër muskujsh dhe tendinash që ndihmojnë në stabilizimin e shpatullës. Ata gjithashtu ndihmojnë në lëvizje. Sa herë që lëvizni shpatullën tuaj, po përdorni manshetën tuaj rrotulluese për të stabilizuar dhe ndihmuar në lëvizjen e nyjes.

Mansheta rrotulluese është një zonë e dëmtuar zakonisht. Lëndimet më të zakonshme janë tendosjet, tendiniti dhe bursiti.

Çfarë e shkakton dëmtimin e manshetës rrotulluese?

Lëndimet e manshetave rrotulluese mund të variojnë nga të lehta në të rënda. Ata priren të bien në një nga tre kategoritë.

Tendiniti është një dëmtim i shkaktuar nga përdorimi i tepërt i manshetës rrotulluese. Kjo bën që ajo të pezmatohet. Lojtarët e tenisit, të cilët përdorin një shërbim të sipërm dhe piktorët që duhet të arrijnë lart për të bërë punën e tyre zakonisht përjetojnë këtë dëmtim.

Bursiti është një tjetër dëmtim i zakonshëm i manshetës rrotulluese. Shkaktohet nga pezmatimi i bursës. Këto janë qese të mbushura me lëng që qëndrojnë midis tendinave të prangave rrotulluese dhe kockave themelore.

Tensionet ose lotët e manshetave rrotulluese shkaktohen nga përdorimi i tepërt ose dëmtimi akut. Tendinat që lidhin muskujt me kockat mund të shtrihen tej mase (tendosje) ose të grisen, pjesërisht ose plotësisht. Mansheta rrotulluese gjithashtu mund të tendoset ose griset pas një rënieje, një aksidenti me makinë ose një dëmtimi tjetër të papritur. Këto dëmtime zakonisht shkaktojnë dhimbje të forta dhe të menjëhershme.

Cilat janë simptomat e dëmtimit të manshetës rrotulluese?

Jo të gjitha dëmtimet e manshetave rrotulluese shkaktojnë dhimbje. Disa janë rezultat i kushteve degjenerative, që do të thotë që mansheta rrotulluese mund të dëmtohet për muaj ose vite para se simptomat të fillojnë të shfaqen.

Simptomat e zakonshme të dëmtimit të rrotullës përfshijnë:

• shmangia e aktiviteteve të caktuara sepse ato shkaktojnë dhimbje
• vështirësi në arritjen e gamës së plotë të lëvizjes së shpatullave
• vështirësi në gjumë në shpatullën e prekur
• dhimbje ose butësi kur arrini lart
• dhimbje në shpatull, sidomos gjatë natës
• dobësia progresive e shpatullës
• telashe për të arritur pas shpine

Nëse keni përjetuar ndonjë nga këto simptoma për më shumë se një javë ose keni humbur funksionin në krahun tuaj, vizitoni mjekun tuaj.

Kush rrezikon nga dëmtimet e manshetave rrotulluese?

Lëndimet e manshetave rrotulluese mund të jenë akute ose degjenerative.

Lëndimet akute zakonisht ndodhin nga një incident i veçantë. Këto mund të shkaktohen nga ngritja e objekteve shumë të rënda, rënia ose detyrimi i shpatullës në një pozicion të vështirë. Të rinjtë kanë më shumë të ngjarë të përjetojnë këtë lloj dëmtimi të manshetës rrotulluese.

Lëndimet degjenerative janë për shkak të mbingarkesës afatgjatë. Njerëzit më të rrezikuar nga këto dëmtime përfshijnë:

• atletë, veçanërisht tenistë, lojtarë bejsbolli, vozitës dhe mundës
• njerëz me punë që kërkojnë ngritje të përsëritura, të tilla si piktorë dhe marangozë
• personat mbi 40 vjeç

Si diagnostikohet dëmtimi i rrotullës?

Mjekët përdorin një histori mjekësore, një provim fizik dhe skanime të imazheve për të diagnostikuar dëmtimet e manshetave rrotulluese. Ata mund të pyesin për aktivitetet fizike në vendin e punës. Këto pyetje përcaktojnë nëse një pacient ka një rrezik në rritje për një gjendje degjenerative.

Mjeku juaj gjithashtu do të testojë diapazonin e lëvizjes dhe forcës së krahut. Ata gjithashtu do të përjashtojnë gjendje të ngjashme, të tilla si një nerv i shtypur ose artrit.

Skanimet e imazheve, të tilla si një rreze X, mund të identifikojnë çdo nxitje të kockave. Këto rritje të vogla të kockave mund të fërkohen me tetivën e prangave rrotulluese dhe të shkaktojnë dhimbje dhe inflamacion.

Imazhe me rezonancë magnetike (MRI) ose skanime me ultratinguj gjithashtu mund të përdoren. Këto mjete ekzaminojnë indet e buta, përfshirë tendinat dhe muskujt. Ato mund të ndihmojnë në identifikimin e lotëve, si dhe të tregojnë se sa të mëdha dhe të forta janë bërë lotët.

Si trajtohet dëmtimi i rrotullës?

Trajtimet variojnë nga pushimi i krahut të prekur deri te operacioni. Tendiniti mund të kalojë në një çarje të manshetës rrotulluese dhe se dëmtimi mund të përkeqësohet me kalimin e kohës. Kërkimi i trajtimit sa më shpejt të jetë e mundur ndihmon që lëndimi të mos përparojë.

Trajtimet jo kirurgjikale përmirësojnë simptomat në rreth 50 për qind të njerëzve me një dëmtim të rrotullës. Këto lloj trajtimesh përfshijnë:

• aplikimi i paketave të nxehta ose të ftohta në shpatullën e prekur për të zvogëluar ënjtjen
• ushtrime për të rivendosur forcën dhe diapazonin e lëvizjes
• injektimi i zonës së prekur me kortizon, një steroid që ndihmon në uljen e inflamacionit
• duke mbështetur krahun e prekur dhe duke veshur një hobe për të izoluar lëvizjet e krahut
• ilaçe anti-inflamatore pa recetë, të tilla si ibuprofen dhe naproxen

Cila është perspektiva për një dëmtim të manshetës rrotulluese?

Prognoza për dëmtimin e një mansheta rotatori varet nga lloji i dëmtimit. Sipas Klinikës Mayo, gjysma e atyre me një dëmtim të rrotullues shërohen duke përdorur stërvitje dhe kujdes në shtëpi. Këto ndërhyrje zvogëlojnë dhimbjen dhe inkurajojnë gamën e lëvizjes.

Në rastin e një grisjeje më të rëndë të rrotullës, forca e shpatullave mund të mos përmirësohet nëse dëmtimi nuk korrigjohet kirurgjikisht.

Si mund të parandalohet një dëmtim i rrotullës?

Atletët dhe njerëzit me profesion që kërkojnë përdorimin e shpatullave duhet të bëjnë pushime të shpeshta të pushimit. Kjo mund të zvogëlojë ngarkesën në shpatull. Ushtrimet për të forcuar shpatullën dhe për të inkurajuar gamën e lëvizjes gjithashtu mund të ndihmojnë. Pyesni terapistin tuaj fizik për shtrirje dhe ushtrime forcuese për të përmirësuar funksionimin e prangave tuaj rrotulluese.

Në rastin e dhimbjes së shpatullave, kremi i zonës së prekur mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes. Vendosni akull në një paketë të mbuluar me rroba për jo më shumë se 10 minuta në të njëjtën kohë. Këto aktivitete gjithashtu mund të ndihmojnë në parandalimin e dëmtimit të rikthimit.