Çaji i kanellës për të ulur menstruacionet: a funksionon?

Përmbajtje

• Si ndikon kanella në ciklin menstrual
• A mund të pi çaj kanelle gjatë shtatzënisë?
• Si të përgatisni çaj kanelle

Edhe pse dihet gjerësisht se çaji i kanellës është në gjendje të stimulojë menstruacionet, veçanërisht kur është vonë, ende nuk ka prova konkrete shkencore që kjo të jetë e vërtetë.

Studimet e kryera deri më sot tregojnë vetëm se çaji i kanellës përgatitet me specietCinnamomum zeylanicum, e cila është specia më e konsumuar në botë, mund të përdoret në mënyrë efikase për të lehtësuar dhimbjet menstruale dhe për të zvogëluar rrjedhën menstruale. Dhe kështu, deri më tani, nuk ka pasur asnjë provë se ajo funksionon në mitër duke e shkaktuar atë të tkurret dhe duke favorizuar menstruacionet.

Sa i përket efekteve të padëshirueshme, ajo që dihet është se konsumi i tepërt i këtij lloji kanelle mund të jetë i dëmshëm për mëlçinë, veçanërisht nëse konsumohet në formën e vajit thelbësor, përveç kësaj, speciet e tjera të kanellës, nëse ato janë të përdorura gjithashtu në formë vaji esencial, kanë potencialin të shkaktojnë ndryshime në mitër dhe të rezultojnë në abort, për shembull, por ky efekt ndodh vetëm me vajin esencial dhe është parë vetëm tek kafshët.

Si ndikon kanella në ciklin menstrual

Megjithëse është e njohur gjerësisht se çaji i kanellës, kur konsumohet rregullisht, ndihmon në normalizimin e menstruacioneve të vonuara, nuk ka asnjë provë shkencore për të demonstruar ndikimin e vërtetë të kanellës në funksionimin e ciklit menstrual.

E vetmja marrëdhënie që duket se ekziston midis kanellës dhe ciklit menstrual, sipas disa studimeve, është se çaji i kanellës duket se ndihmon në uljen e shqetësimit të shkaktuar nga menstruacionet, pasi është në gjendje të zvogëlojë nivelet e prostaglandinës, të rrisë nivelet e endorfinës dhe të përmirësojë qarkullimin e gjakut, duke qenë, pra, efektivë në lehtësimin e simptomave të PMS, veçanërisht ngërçet menstruale.

Për më tepër, u zbulua se konsumimi i çajit të kanellës, në sasi ideale dhe i rekomanduar nga një barist ose naturopath, ka një efekt relaksues, duke ulur kontraksionet e mitrës në dysmenorrea dhe duke parandaluar kontraktimet gjatë shtatëzënësisë, përveç që mund të zvogëlojë rrjedhën menstruale në gratë që kanë rrjedhje shumë të bollshme.

A mund të pi çaj kanelle gjatë shtatzënisë?

Deri më tani, nuk ka pasur kundërindikacione që gratë shtatzëna të konsumojnë çaj kanelle të bërë me tëCinnamomum zeylanicum, megjithatë kur bëhet meKamforë kanelle mund të ketë gjakderdhje dhe ndryshime të mitrës. Përveç kësaj, në një studim të kryer me minj, u zbulua se vaji esencial i kanellës ka efekte abortive. Sidoqoftë, efekti mbi minjtë nuk mund të jetë domosdoshmërisht i njëjtë me efektin tek njerëzit, prandaj nevojiten studime të mëtejshme për të provuar potencialin abortues të vajit esencial të kanellës.

Për shkak të faktit se nuk ka studime shkencore që tregojnë marrëdhëniet dhe pasojat e mundshme të konsumimit të çajit të kanellës gjatë shtatzënisë, rekomandimi është që gruaja shtatzënë të mos konsumojë çaj kanelle për të shmangur ndërlikimet. Njihni çajra të tjerë që gruaja shtatzënë nuk duhet të marrë.

Si të përgatisni çaj kanelle

Përgatitja e çajit të kanellës është e lehtë dhe e shpejtë dhe është një mundësi e shkëlqyeshme për të përmirësuar tretjen dhe ndjenjën e mirëqenies, pasi që për shkak të vetive të tij është në gjendje të përmirësojë gjendjen shpirtërore dhe të zvogëlojë lodhjen. Për të përgatitur çaj kanelle ju nevojiten:

Përbërësit

• 1 shkop kanelle;
• 1 gotë ujë.

Mënyra e përgatitja

Vendosni një shkop kanelle në një tigan me ujë dhe zieni për rreth 5 minuta. Pastaj, lëreni të ngrohtë, hiqni kanellën dhe pastaj pini. Nëse personi dëshiron, ai mund të ëmbëlsojë për të shijuar.

Edhe pse nuk ka asnjë provë shkencore që kanella ndihmon në uljen e menstruacioneve, përdorimi i saj për këtë qëllim është akoma mjaft popullor. Sidoqoftë, për të nxitur menstruacionet, mund të përdorni çajra të tjerë që janë provuar se nxisin ndryshime të mitrës dhe që mund të përshpejtojnë menstruacionet, të tilla si çaji me xhenxhefil për shembull. Zbuloni rreth çajrave të tjerë që mund të ndihmojnë në vonimin e menstruacioneve të vona.

Mësoni më shumë rreth kanellës dhe përfitimeve të saj në videon e mëposhtme: