Çfarë duhet të dini rreth tendinitit të prangave Rotator

Përmbajtje

• Cilat janë simptomat e tendinitit me pranga rrotulluese?
• Si diagnostikohet tendiniti i rrotullës?
• Si trajtohet tendiniti i rrotullës?
• Terapi fizike
• Injeksion steroide
• Kirurgjia
• Kujdesi në shtëpi për shpatullën tuaj
• Pyetje:
• A:

Çfarë është tendiniti i rrotullës?

Tendiniti me pranga rrotulluese, ose tendoniti, prek tendinat dhe muskujt që ndihmojnë në lëvizjen e kyçit të shpatullave. Nëse keni tendinit, kjo do të thotë që tendinat tuaj janë të përflakur ose të irrituar. Tendiniti me pranga rrotulluese quhet gjithashtu sindroma e mbingarkesës.

Kjo gjendje zakonisht ndodh me kalimin e kohës. Mund të jetë rezultat i mbajtjes së shpatullës në një pozicion për një kohë, gjumit në shpatull çdo natë ose pjesëmarrjes në aktivitete që kërkojnë ngritjen e krahut mbi kokë.

Atletët që luajnë sporte që kërkojnë ngritjen e krahut mbi kokë zakonisht zhvillojnë tendinitin e rrotullës. Kjo është arsyeja pse gjendja mund të referohet gjithashtu si:

• shpatulla e notarit
• shpatulla e shtambës
• shpatulla e tenisit

Ndonjëherë tendiniti i rrotullës mund të ndodhë pa ndonjë shkak të njohur. Shumica e njerëzve me tendinit të manshetës rrotulluese janë në gjendje të rimarrin funksionin e plotë të shpatullës pa asnjë dhimbje.

Cilat janë simptomat e tendinitit me pranga rrotulluese?

Simptomat e tendinitit të manshetës rrotullohen me kalimin e kohës. Simptomat fillestare mund të lehtësohen me pushim, por simptomat më vonë mund të bëhen konstante. Simptomat që kalojnë bërrylin zakonisht tregojnë një problem tjetër.

Simptomat e tendinitit të prangave rotator përfshijnë:

• dhimbje dhe ënjtje në pjesën e përparme të shpatullës dhe anës së krahut tuaj
• dhimbje e shkaktuar nga ngritja ose ulja e krahut tuaj
• një tingull klikimi kur ngrini krahun
• ngurtësi
• dhimbje që ju bën të zgjoheni nga gjumi
• dhimbje kur arrini pas shpinës
• një humbje e lëvizshmërisë dhe fuqisë në krahun e prekur

Si diagnostikohet tendiniti i rrotullës?

Nëse keni simptoma të tendinitit të rrotullës, mjeku juaj do të fillojë duke ekzaminuar shpatullën tuaj. Do të kontrolloheni për të parë se ku po ndjeni dhimbje dhe butësi. Mjeku juaj gjithashtu do të testojë diapazonin tuaj të lëvizjes duke ju kërkuar të lëvizni krahun në drejtime të caktuara.

Mjeku juaj gjithashtu mund të testojë forcën e nyjës suaj suaj duke ju kërkuar që të shtypni kundër dorës së tyre. Ata gjithashtu mund të ekzaminojnë qafën tuaj për të kontrolluar gjendje të tilla si një nerv i shtypur ose artrit që mund të shkaktojë simptoma të ngjashme me tendinitin e rrotullës.

Mjeku juaj mund të urdhërojë teste imazherie për të konfirmuar diagnozën e tendinitit me pranga rrotulluese dhe për të përjashtuar çdo shkaktar tjetër të simptomave tuaja. Një rreze X mund të urdhërohet për të parë nëse keni një kockë të trurit.Mjeku juaj mund të urdhërojë një ultratinguj ose skanim MRI për të kontrolluar inflamacionin në pranga tuaj rotator dhe shenjat e ndonjë lotje.

Si trajtohet tendiniti i rrotullës?

Trajtimi fillestar i tendinitit me pranga rrotulluese përfshin menaxhimin e dhimbjes dhe ënjtjes për të nxitur shërimin. Kjo mund të bëhet nga:

• shmangia e aktiviteteve që shkaktojnë dhimbje
• duke aplikuar pako të ftohta në shpatullën tuaj tre deri në katër herë në ditë
• marrja e ilaçeve anti-inflamatore josteroide (NSAID) si ibuprofen (Advil) dhe naproxen (Aleve)

Trajtimi shtesë mund të përfshijë:

Terapi fizike

Mjeku juaj mund t’ju ​​referojë te një terapist fizik. Terapia fizike fillimisht do të përbëhet nga shtrirje dhe ushtrime të tjera pasive për të ndihmuar në rivendosjen e lëvizjes dhe lehtësimin e dhimbjes.

Sapo dhimbja të jetë nën kontroll, terapisti juaj fizik do t'ju mësojë ushtrime për t'ju ndihmuar të rigjeni forcën në krahun dhe shpatullën tuaj.

Injeksion steroide

Nëse tendiniti juaj me pranga rrotulluese nuk po menaxhohet nga një trajtim më konservativ, mjeku juaj mund të rekomandojë një injeksion steroide. Kjo injektohet në tetivë për të zvogëluar inflamacionin, i cili zvogëlon dhimbjen.

Kirurgjia

Nëse trajtimi jo kirurgjikal nuk është i suksesshëm, mjeku juaj mund të rekomandojë kirurgji. Shumica e njerëzve përjetojnë shërim të plotë pasi kanë bërë operacionin me pranga rotatori.

Forma më joinvazive e operacionit të shpatullave realizohet përmes artroskopisë. Kjo përfshin dy ose tre prerje të vogla rreth shpatullave tuaja, përmes të cilave mjeku juaj do të futë instrumente të ndryshëm. Njëri prej këtyre instrumenteve do të ketë një aparat fotografik, kështu që kirurgu juaj mund të shikojë indin e dëmtuar përmes prerjeve të vogla.

Kirurgjia e shpatullave të hapura zakonisht nuk kërkohet për tendinitin e manshetës rrotulluese. Sidoqoftë, kjo metodë mund të përdoret nëse ka probleme të tjera në shpatullën tuaj, të tilla si një lot i madh i tendinit.

Kirurgjia përfshin shërim që konsiston në pushim dhe terapi fizike për të rivendosur forcën dhe diapazonin e lëvizjes.

Kujdesi në shtëpi për shpatullën tuaj

Ju mund të bëni disa gjëra për të ndihmuar në zvogëlimin e dhimbjes nga tendiniti i manshetës rrotulluese. Këto teknika mund të ndihmojnë gjithashtu në parandalimin e tendinitit të prangave rrotulluese ose një shpërthimi tjetër të dhimbjes.

Kujdesi për veten duhet të përfshijë:

• duke përdorur sjellje të mirë ndërsa jeni ulur
• duke shmangur ngritjen e krahëve në mënyrë të përsëritur mbi kokën tuaj
• duke pushuar nga aktivitetet e përsëritura
• duke shmangur gjumin në të njëjtën anë çdo natë
• duke shmangur mbajtjen e një çante në vetëm një shpatull
• bartja e gjërave afër trupit tuaj
• duke zgjatur shpatullat gjatë gjithë ditës

Pyetje:

Cilat janë disa ndërlikime të shkaktuara nga tendiniti i rrotullës?

Pacient anonim

A:

Dhimbja dhe palëvizshmëria janë ndërlikime të zakonshme të tendinitit të manshetës rrotulluese. Kombinimi i të dyve do të shkaktojë një rënie të forcës dhe fleksibilitetit, do të kufizojë aftësinë tuaj për të ngritur ose ngritur gjëra, dhe në fund të fundit do të ndikojë në aktivitetet tuaja të jetës së përditshme.

Dr. Mark LaFlammePërgjigjet përfaqësojnë mendimet e ekspertëve tanë mjekësorë. E gjithë përmbajtja është rreptësisht informuese dhe nuk duhet të konsiderohet si këshillë mjekësore.