Në mbrojtje të mos qenit social gjatë gjithë kohës

Përmbajtje

• Rishikim për

Më pëlqen të mendoj se jam një person mjaft miqësor. Po, unë vuaj nga pushimi i herëpashershëm i fytyrës, por ata që më njohin nuk i fajësojnë muskujt e fytyrës për pjerrësinë e tyre të vazhdueshme poshtë. Në vend të kësaj, unë besoj se ata më mendojnë si një dëgjues i mirë që nuk do të të lërë kurrë të marrësh akullore vetëm - të gjitha tiparet e rëndësishme të një miku të mirë.

Më parë, si një student jashtë shtetit në një kolegj shtetëror ku shumica e njerëzve tashmë njiheshin me njëri-tjetrin, më duhej të hidhja rrjetën time për të gjetur një rreth shoqëror. Fatmirësisht mes miqve që takova në konvikt dhe në shoqerinë që u bashkova menjëherë pas orientimit, nuk kishte shumë raste që më detyronin të rrija vetëm. Por ndërsa jam plakur, mbajtja me një listë të fortë miqësie përveç marrjes frymë!-miqtë e rinj duket veçanërisht e lodhshme. Plus, ndërsa jeta bëhet më e ngarkuar me punën, familjen dhe thjesht rritjen e përgjithshme, zbuloj se e vlerësoj kohën vetëm në një mënyrë që nuk e kisha më parë. (Por sa kohë vetëm ju nevojitet vërtet?)

Të gjitha këto pika nuk arritën të më shuanin inatin një natë kohët e fundit, kur unë dhe bashkëshorti im shkuam në një dyqan ushqimor për të marrë një përbërës të minutës së fundit për darkë. Burri im (jashtëzakonisht social) doli jashtë ku po prisja me qenin tonë dhe tha se kishte parë një të njohur nga lagjja jonë brenda, i cili kishte pyetur për mua.

"Hyni dhe thoni përshëndetje," tha ai.

"Nuk është në rregull, jam i sigurt se do të përplasem me të rreth qytetit ndonjëherë," u përgjigja.

"Ju jeni kaq antisocial," u përgjigj ai.

"Unë nuk jam, unë jam vetëm shoqërisht konservatore!" U ktheva mbrapsht.

Ndërsa e di që ai bënte shaka (kryesisht, mendoj), komenti i burrit tim më bëri pauzë. Ndoshta unë jam duke u bërë pak antisocial.

Pra imagjinoni kënaqësinë time kur disa javë më vonë dëgjova se gjenetika mund të luante një rol të madh në atë se sa social (ose antisocial) isha. Po, hulumtuesit nga Universiteti Kombëtar i Singaporit zbuluan se dy gjene-CD38 dhe CD157-të cilat konsiderohen hormonet tuaja shoqërore, mund të jenë përgjegjës për të diktuar nëse dikush është dalës ose më i rezervuar. Njerëzit me nivele më të larta të CD38 priren të jenë më socialë se të tjerët për shkak të sasisë së oksitocinës që shkakton të lirohet, raportuan shkencëtarët.

Më duhet të pranoj, ishte një lehtësim të kishe një "arsye" për të mos ndjerë dëshirën për të pirë një kafe ose një bisedë të shpejtë me dikë. Almostshtë pothuajse si të urosh që të kesh sy blu, por duke e ditur se nuk mund të bësh asgjë për këtë sepse ... shkencë! Kështu që sytë kafe dhe pak kohë "unë" do të duhet të bëjnë. (P.S. Ja se si të gjeni kohë për kujdesin ndaj vetes edhe nëse nuk keni.) Unë bëra shaka me burrin tim se edhe nëse unë kërkuar për të qenë më social, ADN-ja ime e pengoi atë. Ndërsa e di që kjo nuk është plotësisht e vërtetë, kur dëgjova për këtë hulumtim u largua nga avantazhi ato herë thjesht buzëqesha dhe i bëra me dorë dikujt (dhe pastaj vazhdova menjëherë të ecja) kundrejt ndalimit për të pasur një konvolte të plotë 20-minutëshe. t vërtetë në.

Edhe nëse jeni të prirur gjenetikisht për të qenë më social, të keni një grumbull të dashurash për të mbushur orët dhe fundjavat tuaja të lumtura nuk është domosdoshmërisht një fitore. Në fakt, një studiues për një kohë të gjatë dhe antropolog britanik, Robin Dunbar, Ph.D., i cili studion ndikimin e ndërveprimit dhe marrëdhënieve njerëzore, raportoi se madhësia e trurit të njeriut në fakt imponon një kufi në rrethin tuaj shoqëror. Dunbar (i cili i botoi këto gjetje në 1993 në revistë Shkencat e Sjelljes dhe Trurit por ka vazhduar të flasë për "Numrin e Dunbarit" që atëherë) shpjegon se truri juaj maksimizon rrethin tuaj shoqëror me 150 njerëz - në thelb kjo është gjithçka që mund të përballojë. Nëse kjo duket si shumë, filloni t'i konsideroni të gjithëju shoqëroheni rastësisht, nga klubi juaj i librave deri te klasa juaj e jogës në mëngjesin e së shtunës, dhe do të zbuloni se ndoshta e kaloni shumë shpejt këtë numër. Dhe, natyrisht, kjo nuk do të thotë se është e keqe të krijosh një miqësi rastësore me kolegët tuaj ose baristin që shihni çdo mëngjes, por nëse keni gati 150 miq (jam i rraskapitur duke menduar për këtë!), Hulumtimi do të duket se tregon se do t'i shpërndani ato miqësi të holla, gjë që lë më pak hapësirë ​​për lidhje "të vërteta".

Puna është se rrjetet sociale kanë bërë të mundur që të kemi mbi 150 "miq". Por nuk është sekret që lista juaj në rritje e miqve në Facebook nuk barazohet automatikisht me lumturinë shoqërore. Në fakt, dy studime të publikuara në Kompjuterët në sjelljen njerëzore gjeti të kundërtën. E para zbuloi se njerëzit që përdorin Facebook shpesh (merrni shoqen tuaj Becky nga klasa e dytë, e cila nuk humbet të ndajë një postim në lidhje me stërvitjen e saj të përditshme ose atë që kishte për drekë) janë në të vërtetë më të vetmuar në jetën reale. Tjetri zbuloi se të kesh një rrjet të madh në mediat sociale - dhe për këtë arsye të qenit i ndjeshëm ndaj çdo qenush të ri, foto pushimi ose fejese - mund të të ndikojë seriozisht në disponimin.

Nuk është për t'u habitur, miqësitë dhe ndërveprimet e mia në mediat sociale i pasqyrojnë ato në botën reale. Unë postoj me masë, dhe kur e bëj, zakonisht bëhet fjalë për qenushin tim të lezetshëm apo edhe për fëmijën më të lezetshëm. Dhe nuk ia hedh "pëlqimet" e mia vetëm askujt - i ruaj ato për kolegët e dashur që janë larguar ose mësuesin tim të anglishtes që gjithmonë rekomandonte libra të mirë.

Për më tepër, kur shikoni aftësinë e dikujt për të formuar dhe mbajtur më afër marrëdhëniet dhe miqësitë, trupi i punës së Dunbar thotë se numri kap vetëm pesë persona në çdo kohë në jetën tuaj. Këta njerëz mund të ndryshojnë, por po, truri juaj mund të trajtojë vetëm pesë marrëdhënie kuptimplota në të njëjtën kohë - një tjetër pompë e dorës së parë personale për mua. Pesë njerëzit në jetën time me të cilët kam marrëdhënie kuptimplote janë njerëz që kanë qenë në jetën time që nga fëmijëria. Ndërsa ne nuk jetojmë në të njëjtën zonë, mbajtja e një marrëdhënieje me ta është e lehtë sepse cilësia e miqësisë sonë është solide, edhe nëse sasia e kohës që ne shohim nuk është. Ndonjëherë ne flasim vetëm një herë në muaj, por ata janë ende njerëzit që unë telefonoj kur kam lajme për të ndarë - të mira ose të këqija - dhe anasjelltas, kështu që ndihet sikur nuk humbasim asnjëherë.

Për veten time, kam vënë re se miqësitë e mia kanë një mënyrë për t'u pakësuar dhe për të rrjedhur paralelisht me atë që po ndodh në jetën time. Atë sororitet që u bashkova shumë hënë më parë dhe miqtë që mblodha gjatë viteve të kolegjit? Unë mund t'ju them saktësisht se çfarë ata po bëjnë të gjithë falë lajmeve të mia në mediat sociale, por numrin e tyre që i kam parë personalisht dhe kam pasur një IRL me të qeshur? Një. Dhe unë jam në rregull me këtë. Disa mund ta quajnë atë antisociale, por më pëlqen të mendoj se po dëgjoj shkencën, duke kursyer hapësirë ​​në trurin tim për pesë njerëzit e mi, të cilët do të më përmirësojnë shëndetin thjesht duke qenë në jetën time. (Shënim: Unë akoma do të marr akullore me ju, edhe pse, edhe nëse nuk jeni një nga pesë njerëzit e mi. Sepse më pëlqen ju-dhe akullorja.)

Rishikim për