Alergji sezonale dhe COPD: Këshilla për të shmangur komplikimet

Përmbajtje

• COPD: Një përmbledhje
• Pse kam alergji sezonale?
• Si mund t’i shmang komplikimet serioze?
• Dije para se të shkosh
• Qendro brenda
• Trajtoni simptomat tuaja
• Alergji-provë mjedisin tuaj
• Bisedoni me mjekun tuaj

Alergjia sezonale është një shqetësim për shumicën e njerëzve. Sidoqoftë, për njerëzit me COPD, çdo gjendje shtesë që e vështirëson frymëmarrjen është automatikisht më serioze.

Sipas një studimi të vitit 2012 në Johns Hopkins Alergjia dhe Qendra e astmës, njerëzit që kishin COPD dhe alergji sezonale përjetuan simptoma të frymëmarrjes të përkeqësuara, si kollitja dhe rraskapitje.

Ata gjithashtu ishin dukshëm më të predispozuar të kishin nevojë për kujdes mjekësor për simptomat e tyre.

COPD: Një përmbledhje

Sëmundja kronike obstruktive pulmonare (COPD) është një grup i gjendjeve të mushkërive që zakonisht përbëhen nga bronkit kronik dhe emfizemë. COPD është e lidhur zakonisht me një histori të pirjes së duhanit.

Gjendja rezulton në bllokime të rrugëve të ajrit dhe prodhimin e mukusit, shpesh duke shkaktuar vështirësi serioze në frymëmarrje. Simptomat përfshijnë:

• kollë e vazhdueshme
• wheezing
• lodhje
• gulçim
• ndjeheni të fryrë nga aktivitetet që nuk ishin të vështira në të kaluarën
• kollitja e mukusit

Pse kam alergji sezonale?

Alergjitë sezonale janë shumë të zakonshme. Miliona njerëz merren me hundët, sytë e rrjedhshëm dhe hundët e mbushura që shkaktojnë alergjitë sezonale.

Këto simptoma ndodhin kur sistemi juaj imunitar reagon ndaj alergeneve që keni thithur siç janë:

• polen
• pluhur
• myk
• zbokth kafshësh

Sistemi juaj imunitar aktivizon qeliza të caktuara që prodhojnë substanca, përfshirë histaminën. Këto substanca prodhojnë simptoma alergjie.

Njerëzit me COPD duket se janë më të ndjeshëm ndaj kushteve të tjera të frymëmarrjes. Sigurisht, nëse keni COPD, ka të ngjarë që tashmë keni disa probleme me frymëmarrjen.

Si mund t’i shmang komplikimet serioze?

Gjëja më e mirë që mund të bëni është të shmangni alergjenët e mundshëm.

Alergjenët janë përreth nesh, por tashmë keni një fillim në kokë nëse i dini shkaktuesit tuaj. Ju mund të ndërmarrni hapa tani për të zvogëluar kontaktin tuaj me alergjen specifikë që përkeqësojnë simptomat tuaja.

Lexoni për këshilla për shmangien e alergeneve të zakonshëm që mund të bëjnë më të keq simptomat e COPD.

Dije para se të shkosh

Kontrolloni raportin tuaj të polenit lokal para se të dilni nga shtëpia. Shumë vende moti, siç është AccuWeather, do të japin informacion mbi nivelet aktuale të polenit dhe mykut për zonën tuaj.

Alergjia Ndjekësi i Kanalit të Motit gjithashtu shënon nivelet për llojet e veçanta të polenit, duke përfshirë:

• pemë
• rroba zije
• kullosa

Ju mund të dëshironi të planifikoni largime në ditët kur niveli i polenit dhe mykut është më i ulët për të zvogëluar simptomat tuaja të alergjisë.

Qendro brenda

Shtë më mirë të qëndroni brenda kur cilësia e ajrit në zonën tuaj është e dobët. Për njerëzit me COPD, një Indeks i Cilësisë së Ajrit mbi 100 mund të dëmtojë simptomat e frymëmarrjes.

Nëse jetoni në Shtetet e Bashkuara, një burim i mirë për të kontrolluar cilësinë e ajrit është AirNow, i cili mat sasinë e ndotjes së ajrit në një zonë të caktuar. Nëse duhet të dilni jashtë, provoni të vishni një maskë për të filtruar ndotësit dhe irrituesit.

Trajtoni simptomat tuaja

Kur keni simptoma të alergjisë, të tilla si sytë e kruar ose hundë me erë të keqe, bisedoni me mjekun tuaj për mjekimin e alergjisë. Marrja e një antihistamine pa recetë mund të funksionojë për ju.

Medikamente të tilla si difenhidramina (Benadryl) dhe cetirizina (Zyrtec) mund të ndalojnë reagimin tuaj imunitar ndaj shkaktimeve të alergjisë në gjurmët e tij, duke zvogëluar potencialisht vështirësi në frymëmarrje.

Steroidët e hundës, dekongestantët dhe inhalatorët gjithashtu mund të nevojiten për të ulur rrugët e frymëmarrjes të përflakur.

Alergji-provë mjedisin tuaj

Kur është e mundur, përpiquni të merrni masa për të mbajtur alergjenët jashtë hapësirës suaj. Këtu janë disa gjëra që mund të bëni në shtëpi:

• Instaloni një sistem të mirë filtrimi në kondicionerin tuaj.
• Mbaji dritaret të mbyllura kur numërimet e poleneve ose ndotësve janë të larta.
• Bleni një filtër të ajrit të kabinës për makinën tuaj që është krijuar posaçërisht për të mbajtur jashtë alergjenët.
• Vakumi dhe pluhuri rregullisht për të hequr qafe çdo polen polesh ose myk që mund të ketë marrë nga jashtë.

Bisedoni me mjekun tuaj

Flisni me mjekun tuaj për simptomat tuaja të alergjisë dhe si ndikojnë alergjitë sezonale në COPD tuaj. Ata mund të sugjerojnë një larmi opsionesh, të cilat mund të përfshijnë:

• duke provuar një ilaç për alergji të rekomanduar
• duke përdorur inhalatorin tuaj më shpesh gjatë sezonit pik të alergjisë
• marrja e një testi të alergjisë për të parë se cilat alergene po shkaktojnë reagimet tuaja
• duke provuar të shtëna alergjie (imunoterapi) për të zvogëluar simptomat e alergjisë