Pse është supi im i mpirë?

Përmbajtje

• Mpirja zbret në nerva
• Më shumë simptoma sesa mpirje
• Shkaqet e mpirjes së shpatullave
• Dhimbje në qafë ose shpinë
• Çikë në shpinë
• Dëmtimi i manshetës rrotulluese
• Bursa të përflakur
• Inflamacion i artritit
• Shpatulla e zhvendosur
• Nxitjet e kockave
• Kushte të rënda, kronike dhe emergjente
• Frakturë kockash
• Diabeti
• Atak ne zemer
• Shtatzënia
• Goditje në tru
• Pesha
• Koha dhe trajtimi i shkakut
• Në zyrën e mjekut tuaj
• Jini këmbëngulës dhe kërkoni kujdes

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Mpirja zbret në nerva

Nëse shpatulla juaj është e mpirë, nervat në nyjen e shpatullave ndoshta janë të përfshira. Nervat dërgojnë mesazhe në dhe nga trupi dhe truri. Kjo ju lejon të ndjeni ndjesi të ndryshme, duke përfshirë dhimbjen dhe ndryshimet e temperaturës.

Nervat udhëtojnë nga qafa dhe shpina (shpinë) deri në shpatullën tuaj. Ata kalojnë nëpër shpatullën dhe krahun tuaj deri në majë të gishtave. Dëmtimi i nervit në shpatull mund të shkaktojë simptoma në dorën tuaj dhe zona të tjera.

Më shumë simptoma sesa mpirje

Dëmtimi i kyçit të shpatullave mund të shkaktojë mpirje me ndjesi shpimi gjilpërash, si kur këmba juaj bie në gjumë. Ju gjithashtu mund të përjetoni humbje totale të ndjenjës në zonën e shpatullave.

Ju gjithashtu mund të keni simptoma të tjera në shpatullën, krahun, dorën ose gishtat tuaj. Simptoma të tjera mund të përfshijnë:

• mavijosje
• ftohtë ose ngrohtësi në zonë
• rëndesa
• dobësia e muskujve
• mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash
• dhimbje, dhembje ose ndjeshmëri
• ënjtje

Simptomat e shpatullave mund të paraqiten gjithashtu në:

• qafë
• pjesa e sipërme e shpinës
• tehu i shpatullave
• zona e kollonës

Shkaqet e mpirjes së shpatullave

Dëmtimi i nervave mund të ndodhë për shumë arsye. Këto përfshijnë konsumimin normal dhe dëmtimet në shpatull.

Një nerv i mbërthyer ndodh kur një nerv ka shumë presion mbi të. Kjo mund të jetë nga:

• muskujt, tendinat ose kockat që pengojnë nervin
• ënjtje ose pezmatim rreth nervit
• tendosje ose përdorim i tepërt i ndonjë prej indeve përreth

Presioni përfundimisht mund të çojë në dëmtime nervore. Kjo ndalon që nervi të funksionojë normalisht. Një nerv i ngulitur mund të shkaktojë dhimbje, dobësi, ndjesi shpimi gjilpërash ose mpirje.

Dhimbje në qafë ose shpinë

Nervat tuaja të shpatullave vijnë nga shpinë. Dëmtimi i nervit këtu mund të rrezatojë në shpatull. Kjo mund të shkaktojë një shpatull të mpirë.

Radikulopatia e qafës së mitrës shpesh referohet si një nerv i mbërthyer në qafë ose në pjesën e sipërme të shpinës. Përveç mpirjes, ajo gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje dhe dobësi.

Gjumi në një kënd të vështirë mund të majë një nerv. Qëndrimi i dobët ose ulja në një pozicion të prerë për periudha të gjata gjithashtu mund të dëmtojë nervat në qafë, shpinë ose shpatulla. Këtu ka më shumë shenja të një nervi të shtrënguar në shpatull dhe si ta trajtoni atë.

Çikë në shpinë

Ju mund të mbërtheni një nerv në pjesën e sipërme të shpinës nëse dëmtoni shtyllën kurrizore. Të jesh në këmbë dhe të punosh në pozicione të ulur ose të vështirë mund ta shkaktojë atë. Kjo sepse qëndrimi i dobët mund të çojë në keqvendosje të vogla në pjesën e pasme. Një nerv i shtrënguar mund të rezultojë gjithashtu nga aktivitete më fizikisht traumatike.

Lëndime të tjera të shpinës që mund të rezultojnë në mpirje të shpatullave përfshijnë dëmtime të palcës kurrizore dhe frakturave të shtyllës kurrizore.

Një disk i hernizuar ose i rrëshqitur në shpinë mund të çikë një nerv.

Dëmtimi i manshetës rrotulluese

Mansheta rrotulluese është një unazë e tendoneve rreth nyjës së shpatullave. Funksionon si një brez i madh elastik për të mbajtur kockën e sipërme të krahut në bazën e shpatullave. Veshja normale ose dëmtimi ose dëmtimi mund të tendosë manshetën rrotulluese.

Përdorimi i tepërt i shpatullës mund të dëmtojë manshetën rrotulluese. Kjo mund të ndodhë me lëvizje të përsëritura gjatë punës ose ushtrimit. Për shembull, arritja e peshave të sipërme ose ngritja e peshave pa formën e duhur mund të dëmtojë manshetën rrotulluese.

Nga ana tjetër, pasiviteti gjithashtu mund të rrisë shanset për të shtrydhur nervat rreth pranga rrotulluese.

Bursa të përflakur

Bursat janë qese të vogla, të mbushura me lëng brenda supeve dhe nyjeve të tjera. Ata veprojnë si kushineta topi, duke shtypur lëvizjen midis kockave. Kjo ndihmon në zvogëlimin e fërkimit.

Bursiti është kur bursat inflamohen dhe fryhen. Thenjtja irriton nervat, duke shkaktuar dhimbje dhe mpirje. Mund të ndodhë në shpatull nëse e teproni ose e dëmtoni atë. Lëndimet e manshetave rrotulluese shpesh shkaktojnë bursit.

Inflamacion i artritit

Artriti i shpatullave është shkaktuar nga konsumimi i kërcit në nyjet tuaja. Kjo quhet artrozë (OA).

Artriti reumatoid (RA) ndodh kur inflamacioni në trupin tuaj dëmton nyjet. Një infeksion gjithashtu mund të çojë në artrit reumatoid.

Të dy llojet e artritit mund të dëmtojnë nervat në shpatullën tuaj. Kjo mund t'ju japë një shpatull të dhimbshme, të ngurtë ose të mpirë.

A nuk mendoni se keni OA ose RA? Këtu janë tre lloje të tjera të artritit që prekin shpatullën.

Shpatulla e zhvendosur

Shpatulla juaj është e përbërë nga disa kocka:

• shpatull (shpatull)
• humerus (kocka e sipërme e krahut)
• klavikula (kocka e jakës)

Në një zhvendosje të shpatullës, humerusi del pjesërisht ose plotësisht nga shpatulla.

Një zhvendosje mund të shkaktojë një dëmtim të manshetës rrotulluese dhe të dëmtojë muskujt, tendinat dhe nervat. Kjo mund të çojë në mpirje.

Nëse e keni zhvendosur shpatullën tuaj një herë, kjo rrit shanset për të zhvendosur përsëri shpatullën tuaj.

Nxitjet e kockave

Spurs janë zona të trasha të kockave që zakonisht nuk janë të dhimbshme. Ato mund të zhvillohen pas një dëmtimi të nyjeve. Ndonjëherë ato zhvillohen me kalimin e kohës pa ndonjë arsye të dukshme.

Nxitjet e kockave mund të ngushtojnë hapësirat për nervat, duke i ngulur ose irrituar ato. Kjo mund ta bëjë shpatullën tuaj të ngurtë, të dhimbshme ose të mpirë.

Kushte të rënda, kronike dhe emergjente

Kushtet e tjera që mund të shkaktojnë mpirje në shpatullën tuaj përfshijnë:

Frakturë kockash

Një frakturë ose thyerje në ndonjë nga kockat e shpatullave mund të dëmtojë nervat. Kjo përfshin një thyerje të tehut të shpatullave (megjithëse kjo është e rrallë) dhe krahut të sipërm. Simptoma të tjera të mundshme përfshijnë:

• dhimbje
• mavijosje
• ënjtje

Diabeti

Njerëzit me diabet janë në rrezik më të lartë të dëmtimit nervor. Kjo e bën më të mundshme mpirjen e shpatullave dhe problemet e tjera nervore.

Atak ne zemer

Ndonjëherë, një krah i mpirë është një simptomë e një sulmi në zemër. Disa njerëz mund ta ndiejnë këtë mpirje në zonën e shpatullave. Simptoma të tjera përfshijnë:

• dhimbje gjoksi
• gulçim
• nauze
• marramendje

Shtatzënia

Pesha dhe shtimi i lëngjeve gjatë shtatëzënësisë mund t’i vendosin gratë në rrezik më të lartë të një nervi të ndrydhur.

Goditje në tru

Një goditje në tru ndikon në rrjedhën e gjakut në tru. Kjo mund të dëmtojë nervat. Simptomat përfshijnë mpirje zakonisht në njërën anë të trupit.

Pesha

Mbipesha ose mbipesha mund të vendosin më shumë stres në sistemin e qarkullimit të gjakut dhe nervat. Kjo mund të çojë në dëmtime të nervave dhe muskujve.

Koha dhe trajtimi i shkakut

Në shumicën e rasteve, dëmtimi nervor është i përkohshëm. Një shpatull i mpirë do të zhduket sapo nervat të shërohen. Kjo mund të zgjasë disa ditë me muaj.

Trajtimi varet nga shkaku. Një nerv i mbërthyer normalisht trajtohet me ilaçe kundër dhimbjes dhe anti-inflamatorë për t'ju ndihmuar në lehtësimin e simptomave ndërsa trupi juaj shërohet.

Trajtimet në shtëpi përfshijnë:

• marrja e ilaçeve anti-inflamatore josteroide (NSAID), të tilla si aspirina, ibuprofen (Advil, Motrin) ose naproxen (Aleve)
• vendosja e kompresave të ngrohta në shpatull, pjesën e sipërme të shpinës ose qafën
• rregullisht shtrihen qafën, shpatullat dhe shpinën

Bleni online NSAID pa recetë.

Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë trajtime si:

• Terapi fizike
• ilaçe me recetë për lehtësimin e dhimbjeve
• një mbajtëse ose hobe për shpatullën ose krahun tuaj
• jakë e butë e qafës
• ilaçe steroide
• injeksione steroide në nyje ose shpinë
• operacioni

Një terapist fizik mund të ndihmojë duke ju drejtuar përmes lëvizjeve, ushtrimeve dhe shtrirjeve të krijuara për dëmtimin tuaj specifik.

Lëvizjet si ngritja e krahut mund të lehtësojnë presionin nervor. Ushtrimet që forcojnë dhe shtrijnë muskujt e qafës, shpinës dhe shpatullave mund të jenë të dobishme. Kjo ndihmon në përmirësimin e shëndetit të nervit në shpatull.

Dëmtimi nga një dëmtim serioz i shpatullës, të tilla si një shpatull i zhvendosur, frakturë ose një lot i rëndë i tendinit, mund të ketë nevojë për operacion ose trajtim tjetër.

Dëmtimi i nervave për shkak të diabetit ose kushteve të tjera gjithashtu kërkon menaxhim. Kjo mund të bëhet përmes ilaçeve, dietës, aktivitetit dhe mbështetjes.

Mësoni më shumë këshilla për trajtimin e dhimbjes së nervit diabetik.

Në zyrën e mjekut tuaj

Mjeku juaj do të fillojë me një provim fizik të shpatullës, lëvizjeve dhe ndjesisë suaj. Ata do t'ju pyesin gjithashtu për historikun tuaj mjekësor, aktivitetin e fundit dhe shëndetin e përgjithshëm.

Për t'i ndihmuar ata të bëjnë një diagnozë, mjeku juaj mund të përdorë një test të imazhit. Kjo mund të përfshijë:

• Rrezeve X
• Skanimi me CT
• MRI

Mjeku juaj gjithashtu mund të përdorë një elektromiografi (EMG). Kjo provë kontrollon shëndetin e nervit. Ajo mat se si nervat tuaj po funksionojnë në qetësi dhe gjatë lëvizjes.

Ky test dhe të tjerët mund të ndihmojnë mjekun tuaj të zbulojë nëse dëmtimi nervor është shkaktuar nga një nerv i ngulur ose nga dëmtimi i nervit për shkak të një gjendje themelore.

Jini këmbëngulës dhe kërkoni kujdes

Ndërsa dëmtimet e shpatullave mund të jenë të zakonshme, është e rëndësishme të merrni trajtimin e duhur sa më shpejt të jetë e mundur. Në shumicën e rasteve, nervat tuaja do të shërohen dhe lehtësojnë të gjitha simptomat.

Përfundoni të gjitha terapitë fizike dhe trajtimet e tjera edhe nëse nuk keni më simptoma. Kjo do të parandalojë që një shpatull i mpirë të ndodhë përsëri.

Mos i injoroni simptomat tuaja. Shihni mjekun tuaj nëse keni një shpatull të mpirë ose ndonjë simptomë tjetër në qafën tuaj, pjesën e sipërme të shpinës, shpatullën, krahun ose dorën tuaj.