Issështjet e indeve: ‘Unë jam i sëmurë nga ndihma e padëshiruar. Si t’i them që të humbasin? '

Përmbajtje

• Për të filluar, më lejoni të pranoj hipokrizinë time.
• Skenari i konfliktit të tekstit
• Skriptet e frikshme të IRL
• Praktikoni duke i thënë këto fjalë me zë të lartë derisa të ndjehen rehat dhe të natyrshme

Mirësevini në Tissue Issues, një kolonë këshillimi nga komediani Ash Fisher për çrregullimin e indit lidhës sindromën Ehlers-Danlos (EDS) dhe problemet e tjera të sëmundjes kronike. Ash ka EDS dhe është shumë i guximshëm; të kesh një kolonë këshillimi është një ëndërr e realizuar. Keni një pyetje për Ash? Arrijë përmes Twitter ose Instagram @AshFisherHaha.

Dearështjet e indeve të nderuara,

Jam shumë i sëmurë nga të huajt, nëna ime, miqtë e nënës sime dhe të njohurit duke më thënë se si të përmirësohem. Unë jetoj me disa sëmundje autoimune dhe dhimbje kronike të lidhura. Njerëzit më dërgojnë artikuj rreth Pilates dhe më aktrojnë në supermarkete për të më kërkojnë të provoj CBD. Unë jam në pikën ku do të shpërthej herën tjetër që disa të gjitha më thonë - të ha vegan ose të provoj vajra esencialë. A ka ndonjë mënyrë për të vendosur kufijtë përreth kësaj pa qenë një hov total? — Krijohuni

Të dashur Fed Up,

Nëse një person më shumë sugjeron që të provoj joga për dhimbjen time kronike, unë mund t'i kthej ato në një parzmore yoga vetë.

Kam gjetur këshilla të padëshiruara për të qenë një nga pjesët më të fshehta për të pasur një sëmundje kronike. Shtë një temë e shpeshtë e ankesave midis miqve të mi të sëmurë kronikë ... dhe një shqetësim i shpeshtë edhe në jetën time.

Dhe! Sado e dhimbshme të jetë, unë do të sugjeroj të hedhim hapa mbrapa dhe, ndoshta përmes dhëmbëve të grirë, ta shikojmë këtë nga këndvështrimi i dhënësit të këshillave.

Në mendjen e tyre, ata po ndihmojnë. Këta "ndihmës" të gabuar kujdesen për ju dhe shqetësohen për shëndetin tuaj, kështu që natyrisht ata kalojnë në çdo pjesë të këshillave shëndetësore që hasin. Ata supozojnë nëse kishin një sëmundje të rëndë, ata do të donin të dinin çdo trajtim të mundshëm atje.

Por kjo është gjëja. Ne e dimë se çfarë ka atje. Kemi mjekë, libra, miq me të njëjtën sëmundje, gishta me të cilët në Google, sy me të cilët të lexojmë! Disi duhet ta komunikojmë këtë me këta shtytës mjetesh.

Për të filluar, më lejoni të pranoj hipokrizinë time.

Kur targa e burrit tim ishte vjedhur kohët e fundit, unë menjëherë fluturova në modalitetin e rregullimit të saj dhe insistova, "Ju duhet të bëni X, Y dhe Z për të rregulluar këtë." Ai mbylli.

Më vonë, ai më tha që e kisha lënduar duke mos i besuar se do të rregullonte vetë. Ai e dinte se ishte një punë e madhe, ai nuk kishte nevojë që unë ta drejtoja. Ajo që i duhej ishte unë të fërkoja shpinën, të dëgjoja dhe të thoja: "Kjo thith."

Që atëherë, unë kam qenë më i vëmendshëm ndaj reagimeve të mia në këto situata: kur kam nevojë të veproj kundrejt kur ai thjesht ka nevojë për mua për të dëgjuar.

Për miqtë e afërt dhe familjen, ju ndoshta duhet të keni një fjalim të ngjashëm. Nuk ka pse të jetë një gjë e madhe, sidoqoftë. "Zgjidhja e konfliktit" është një frazë e tmerrshme, që ngjall vizione të bisedave të gjata, intensive dhe të ndezura. Por nuk ka pse të jetë!

Mbajeni të lehta, miqësore dhe të vendosur. Përqendrohuni në nevojat dhe perspektivën tuaj. Këtu janë disa ide:

Skenari i konfliktit të tekstit

Tekst nga shoku juaj i mirëkuptimit: Hej, halla e mikut tim ka [gjendje] dhe ajo i ktheu të gjitha simptomat e saj me një dietë vegane pa gluten. Do t'ju dërgoj disa informacione prej saj!

ju: Hej shok i mirëkuptimit! Unë e di se ju po kërkoni për mua, por kam këshilla të padëshiruara për shëndetin tim çdo ditë, dhe nuk është në të vërtetë e dobishme. Unë kam mjekë të mahnitshëm dhe një sistem të fortë mbështetës. Ju mund të keni besim se unë jam duke u kujdesur për shëndetin tim. Në të ardhmen, ju lutem mos më dërgoni informacione për [gjendjen] nëse nuk pyes specifikisht. Ka gjëra shumë më argëtuese për të folur! Ju falënderoj për mirëkuptimin.

Skriptet e frikshme të IRL

miku: Kështu që unë lexova në lidhje me këtë trajtim të ri [gjendjen tuaj] dhe -

ju: Shok, më vjen keq por duhet të të ndërpres. Unë vazhdoj të marr këshilla të padëshiruara dhe fillon të më marrë. Më mirë do të përqendrohesha në argëtimin me ju - jo te sëmundja ime! Më besoni, unë jam duke kërkuar trajtime gjatë gjithë kohës. Prandaj, ju lutemi, asnjë bisedë trajtimi apo këshille, përveç nëse kërkoj së pari. Tingellon mire?

Dhe ata të huajt e bezdisshëm në dyqan? Ekziston edhe një skenar për këtë:

I huaj: Pse përdorni kanellën? E dini, e dashura e ish-bashkëshortit e ish-shoqit të burrit të flokëve të motrës së kunatës time thotë -

ju: Më falni, por duhet të shkoj. Bëni një ditë të mbarë!

Ekziston edhe përgjigjja klasike ndaj pyetjeve pushtuese: "Pse pyet?" Kjo ka tendencën t'i bëjë njerëzit të guximshëm sepse e kuptojnë, mirëpo, pyetja e tyre ishte pushtuese dhe e papërshtatshme dhe nuk janë në gjendje ta arsyetojnë atë.

Praktikoni duke i thënë këto fjalë me zë të lartë derisa të ndjehen rehat dhe të natyrshme

Po, është e çuditshme dhe e çuditshme të thuash veten në pasqyrë, por është gjithashtu e çuditshme dhe e çuditshme të duhet të merresh me këshilla të padëshiruara. Pra, përgatituni për herën tjetër! Ndjehuni të lirë për të redaktuar këto shkrime në mënyrë që ata të ndjehen si tuajat.

Mos harroni, ju keni të drejtë të kufijve dhe intimitetit rreth shëndetit tuaj.

Ju nuk i keni borxh askujt informacion personal mbi shëndetin. Nëse merrni përgjigje kur vendosni këto kufij, u thoni atyre një kolumnist për këshilla në internet ju dha lejen të mos përgjigjeni në pyetjet personale të bezdisshme.

Më tregoni si shkon!

tundet,

hi

Ash Fisher është një shkrimtar dhe komedian që jeton me sindromën hipermobale Ehlers-Danlos. Kur ajo nuk ka një dre-foshnje-ditë, ajo është duke ecur me corgi e saj, Vincent. Ajo jeton në Oakland. Mësoni më shumë rreth saj mbi të Faqja e internetit.