Si të njohim një goditje të heshtur

Përmbajtje

• A është e mundur të keni një goditje në tru dhe të mos e njihni atë?
• A do të thotë kjo se ata janë më pak të rrezikshëm?
• Si janë sulmet e heshtura të ndryshme?
• Goditje e heshtur
• shkaqet
• simptomat
• kohëzgjatje
• Ministroke (TIA)
• shkaqet
• simptomat
• kohëzgjatje
• Goditje ishemike
• shkaqet
• simptomat
• kohëzgjatje
• Goditje hemorragjike
• shkaqet
• simptomat
• kohëzgjatje
• Si mund të tregoni nëse keni pasur një të tillë?
• A mund ta ktheni dëmin?
• A mund të trajtoni çështje njohëse?
• A mund të parandaloni goditje të heshtura?
• A duhet të shoh një mjek?
• Në fund të fundit

A është e mundur të keni një goditje në tru dhe të mos e njihni atë?

Po. Ju mund të keni një goditje "të heshtur", ose atë që nuk jeni plotësisht të vetëdijshëm ose nuk mund ta mbani mend.

Kur mendojmë për goditje, shpesh mendojmë për simptoma si të folurit e njollosur, mpirjen ose humbjen e lëvizjes në fytyrë ose trup. Por goditjet e heshtura nuk tregojnë simptoma si këto. Në fakt, goditjet e heshtura zakonisht nuk shfaqin fare simptoma.

Si goditjet ishemike, goditjet e heshtura ndodhin kur furnizimi me gjak i një pjese të trurit tuaj papritmas është ndërprerë, duke privuar trurin tuaj nga oksigjeni dhe duke dëmtuar qelizat e trurit.

Por, një goditje e heshtur është, nga natyra, e vështirë për t'u njohur. Kjo për shkak se një goditje e heshtur prish furnizimin me gjak në një pjesë të trurit tuaj që nuk kontrollon ndonjë funksion të dukshëm si të folurit ose lëvizja, kështu që nuk mund ta dini kurrë se ka ndodhur një goditje.

Mënyra se si shumica e njerëzve zbulojnë se kishin një goditje të heshtur është kur ata kanë një skanim MRI ose CT për një gjendje tjetër dhe mjekët vërejnë se zona të vogla të trurit janë dëmtuar.

A do të thotë kjo se ata janë më pak të rrezikshëm?

Vetëm se nuk e dini që ka ndodhur një goditje e heshtur nuk do të thotë që dëmi është i parëndësishëm.

Goditjet e heshtura në përgjithësi prekin vetëm një zonë të vogël të trurit, por dëmi është kumulativ. Nëse keni pasur disa goditje në heshtje, mund të filloni të vini re simptoma neurologjike. Për shembull, mund të filloni të keni probleme të mbani mend gjërat, ose mund të keni probleme të përqendroheni.

Sipas Shoqatës Amerikane të Stroke, goditjet e heshtura gjithashtu rrit rrezikun tuaj për të patur një goditje simptomatike në të ardhmen.

Studiuesit kanë ditur për ca kohë se goditjet e heshtura janë mjaft të zakonshme. Një studim i vitit 2003 tregoi se një e treta e personave mbi 70 vjeç kanë pasur të paktën një goditje të heshtur.

Kohët e fundit, studiuesit kanë konfirmuar që të kesh goditje të shumta në heshtje ju vë në rrezik për çmenduri vaskulare, e njohur edhe si çmenduri multi-infarkt. Mjekët në Klinikën Cleveland thonë se simptomat e çmendurisë shumë-infarkt përfshijnë:

• problemet e kujtesës
• çështje emocionale, si të qeshësh ose të qash në momente të papërshtatshme
• ndryshimet në mënyrën tuaj të të ecurit
• duke u humbur në vendet që duhet të jenë të njohura për ju
• marrja e problemeve me probleme
• humbja e kontrollit të zorrëve dhe fshikëzës

Si janë sulmet e heshtura të ndryshme?

Goditjet e heshtura janë të ndryshme nga llojet e tjera të goditjeve, duke përfshirë ministrike, goditje ishemike dhe goditje hemoragjike. Këtu është një ndarje:

Goditje e heshtur

shkaqet

• mpiksje gjaku
• tension i lartë
• arteriet e ngushtuar
• kolesterol i larte
• diabet

simptomat

• pa simptoma të dukshme

kohëzgjatje

• dëmtimi është i përhershëm dhe efektet mund të jenë kumulative

Ministroke (TIA)

shkaqet

• mpiksje gjaku
• tension i lartë
• arteriet e ngushtuar
• kolesterol i larte
• diabet

simptomat

• probleme në ecje
• verbëri në njërin sy ose shkurtime në fushën tuaj të vizionit
• dhimbje koke e papritur, e rëndë
• marramendje
• ngatërrim

kohëzgjatje

• simptomat zgjasin më pak se 24 orë
• simptomat mund të çojnë në goditje më të mëdha në të ardhmen

Goditje ishemike

shkaqet

• mpiksje gjaku
• tension i lartë
• arteriet e ngushtuar
• kolesterol i larte
• diabet

simptomat

• dobësi në krahë, këmbë ose fytyrë
• vështirësi në të folur
• probleme në ecje
• verbëri në njërin sy ose shkurtime në fushën tuaj të vizionit
• dhimbje koke e papritur, e rëndë
• marramendje
• ngatërrim

kohëzgjatje

• simptomat zgjasin më shumë se 24 orë
• simptomat mund të zgjidhen me kohë ose të bëhen paaftësi të përhershme

Goditje hemorragjike

shkaqet

• gjakderdhje në trurin tuaj për shkak të presionit të lartë të gjakut
• përdorimi i drogës
• plagosje
• aneurysm

simptomat

• dobësi në krahë, këmbë ose fytyrë
• vështirësi në të folur
• probleme në ecje
• verbëri në njërin sy ose shkurtime në fushën tuaj të vizionit
• dhimbje koke e papritur, e rëndë
• marramendje
• ngatërrim

kohëzgjatje

• simptomat zgjasin më shumë se 24 orë
• simptomat mund të zgjidhen me kohë ose të bëhen paaftësi të përhershme

Si mund të tregoni nëse keni pasur një të tillë?

Nëse keni një skanim CT të trurit ose anMRI, imazhi do të tregojë njolla të bardha ose lezione ku qelizat tuaja të trurit kanë ndaluar funksionimin. Kështu do të mësojnë mjekët se keni pasur një goditje të heshtur.

Shenjat e tjera janë aq delikate saqë shpesh gabohen për shenjat e plakjes, si:

• problemet e ekuilibrit
• rënie të shpeshta
• rrjedhje të urinës
• ndryshimet në gjendjen shpirtërore
• ulur aftësinë për të menduar

A mund ta ktheni dëmin?

Nuk ka asnjë mënyrë për të kthyer dëmin e përhershëm të bërë në qelizat e trurit nga mungesa e oksigjenit.

Sidoqoftë, në disa raste, pjesë të shëndetshme të trurit tuaj mund të marrin përsipër funksionet që më parë kryheshin nga zonat që janë dëmtuar. Përfundimisht, nëse goditjet e heshtura vazhdojnë, aftësia e trurit tuaj për t'u kompensuar do të ulet.

A mund të trajtoni çështje njohëse?

Sipas Institutit Kombëtar të ordersrregullimeve Neurologjike dhe Goditjeve, terapia rehabilituese mund të ndihmojë njerëzit që kanë humbur disa nga aftësitë e tyre për shkak të goditjes në tru. Profesionistët që mund t'ju ndihmojnë të rimarrni funksionin përfshijnë:

• terapistë fizikë
• patologët e të folurit
• sociologët
• psikologë

Disa mjekë ua përshkruajnë ilaçet Alzheimer personave me çmenduri vaskulare, por ende nuk ka prova se ilaçet funksionojnë për këta pacientë.

Ka shumë gjëra të vogla, praktike që mund të bëni për të ndihmuar kujtesën tuaj nëse goditjet e heshtura kanë dëmtuar aftësitë tuaja njohëse. Provoni këto hapa:

• Praktikoni rutina për kryerjen e detyrave të caktuara në periudha të caktuara të ditës.
• Krijoni zakone për vendosjen e gjërave që ju duhen, si ilaçet dhe çelësat, në të njëjtin vend çdo ditë.
• Bëni listat e detyrave dhe listat e udhëzimeve për t'ju ndihmuar të mbani mend hapat drejt detyrave të ndërlikuara.
• Përdorni një kuti pilulash për t'ju ndihmuar të mbani shënimet e ilaçeve.
• Vendosni pagesa të drejtpërdrejta të faturave tuaja në mënyrë që të mos keni nevojë të mësoni përmendësh datat e duhura.
• Luaj lojëra memorie për të mprehur aftësitë tuaja.

A mund të parandaloni goditje të heshtura?

Po. Rezulton se ndërsa është e vështirë të vëresh një goditje të heshtur dhe madje edhe më të vështirë për të rikthyer zonat e trurit të prekur prej tyre, është relativisht e lehtë të ndalosh që të mos ndodhë në radhë të parë.

Këtu janë disa gjëra parandaluese që mund të filloni sot:

• Merrni presionin e gjakut nën kontroll. Studiuesit kanë zbuluar që presioni i lartë i gjakut ngre rrezikun për të patur një goditje të heshtur.
• Ushtrimi. Një studim i vitit 2011 tregoi se 30 minuta stërvitje të moderuar pesë ditë në javë mund të zvogëlojnë shanset tuaja për të patur një goditje të heshtur deri në 40 përqind. Nëse jeni fizikisht aktiv, do të keni më pak komplikime në goditje dhe rezultate më të mira sesa nëse jeni të ulur.
• Uleni në marrjen e kripës. Shoqata Amerikane e Stroke rekomandon që të ulni marrjen e natriumit tuaj për të ulur presionin e gjakut dhe për të zvogëluar rrezikun për goditje në tru. Dhe nuk është vetëm kripa që spërkatni: Deri në 70 përqind të konsumit tuaj të natriumit është në ushqime të ngrira dhe të paketuara.
• Menaxhoni peshën tuaj. Një indeks i masës trupore nga 18.5 në 24.9 konsiderohet normale.
• Ul nivelin e kolesterolit. Për të zvogëluar rrezikun nga goditja, niveli i përgjithshëm i kolesterolit tuaj duhet të jetë më i ulët se 200 mg / dL. Kolesteroli juaj HDL (i mirë) duhet idealisht të jetë 60 mg / dL ose më i lartë. Kolesteroli juaj LDL (i keq) duhet të jetë nën 100 mg / dL.
• Vulni zakonin tuaj të pirjes së duhanit. Nëse jeni ende duke pirë duhan, mund të zvogëloni rrezikun e goditjes nga sulmi. Pirja e duhanit shoqërohet me një rrezik të ngritur për sëmundje të zemrës dhe goditje në tru.
• Hidhni pijet dietë. Një studim i kohëve të fundit vuri në dukje se pirja e pijeve të ëmbëlsuara artificialisht mund të rrisë rrezikun tuaj si për çmenduri dhe goditje në tru.
• Hani perimet tuaja. Keni pesë ose më shumë racione frutash dhe perimesh çdo ditë.
• Mbani kontrollin e diabetit. Diabeti është një faktor i njohur rreziku i goditjes në tru.

A duhet të shoh një mjek?

Një goditje në tru është një ngjarje e rrezikshme mjekësore. Nëse jeni duke përjetuar ndonjë nga simptomat e një goditje në tru, merrni kujdesin e menjëhershëm mjekësor.

Nëse nuk keni simptoma të goditjes, por jeni në rrezik për një goditje të heshtur, shihni mjekun tuaj. Ato mund të ju ndihmojnë të zhvilloni një plan për zvogëlimin e faktorëve tuaj të rrezikut dhe parandalimin e një goditje në tru.

Në fund të fundit

Një goditje e heshtur nuk ka simptoma të dukshme, por prapë mund të dëmtojë trurin tuaj.

Ashtu si goditjet e rregullta ishemike, goditjet e heshtura ndodhin kur furnizimi me gjak ndërpritet në një zonë të vogël në tru, duke dëmtuar qelizat e trurit. Goditjet e heshtura kanë efekte kumulative në shëndetin e trurit dhe aftësitë tuaja fizike dhe mendore.

Ju mund të zvogëloni rrezikun tuaj për të pasur goditje në tru nga:

• ushtrimin
• hahet ushqime të shëndetshme
• duke menaxhuar peshën tuaj
• ulja e niveleve të kolesterolit të jetë në intervalin e synuar
• kufizimi i konsumit të kripës

Nëse shqetësoheni për goditje në heshtje, bisedoni me mjekun tuaj për ndryshimet që mund të bëni për t'i parandaluar ato.