Ftohja e zakonshme: çfarë është, simptomat dhe trajtimi

Përmbajtje

• Simptomat e ftohjes së zakonshme
• Si është trajtimi
• Ilaç shtëpiak për ftohjet

Ftohja e zakonshme është një situatë shumë e zakonshme e shkaktuar nga Rhinovirus dhe që çon në shfaqjen e simptomave që mund të jenë mjaft të pakëndshme, të tilla si rrjedhja e hundës, gjendje e keqe e përgjithshme, kollë dhe dhimbje koke, për shembull.

Virusi i ftohjes mund të përhapet përmes pikave që lëshohen në ajër kur një person i sëmurë teshtin, kollitet ose fryn hundën, prandaj ftohja është një sëmundje ngjitëse. Prandaj, për të shmangur një ftohje është e rëndësishme të lani duart dhe të shmangni kontaktin e ngushtë me njerëzit që kanë një të ftohtë.

Për më tepër, për të shmangur ftohjet dhe rikuperimin e shpejtësisë, është e rëndësishme të keni një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar që promovon forcimin e sistemit imunitar, përveç që të pini shumë ujë dhe të qëndroni në pushim.

Simptomat e ftohjes së zakonshme

Simptomat e ftohjes zakonisht shfaqen 1 deri 3 ditë pas kontaktit me virusin, e cila është kryesisht për shkak të thithjes së pikave të pezulluara në ajër që përmban virusin, duke qenë më të shpeshta në periudha më të ftohta të vitit, pasi që gjatë kësaj periudhe është e zakonshme që njerëzit të qëndrojnë më gjatë në një ambient të mbyllur dhe me pak qarkullim ajri, i cili favorizon transmetimin e të ftohtit.

Simptomat kryesore të ftohjes së zakonshme janë:

• Siklet në hundë ose fyt;
• Teshtimë dhe rrjedhje hundësh me shkarkim të ujshëm dhe transparent;
• Ndjenja e sëmundjes së përgjithshme;
• Dhimbje muskulore;
• Katara me një ngjyrë të verdhë të gjelbër;
• Dhimbje koke;
• Kollë e shpeshtë.

Në shumicën e rasteve, simptomat e ftohjes së zakonshme zgjasin rreth 7 deri në 8 ditë pa pasur nevojë për ndonjë trajtim specifik. Dallimi kryesor midis gripit dhe ftohjes është intensiteti i simptomave, të cilat në grip janë më intensive dhe përfshijnë ethe, e cila është e lartë dhe mund të zgjasë për disa ditë. Në rast ftohjeje, simptomat janë më delikate dhe trajtohen më lehtë. Shikoni më shumë ndryshime midis gripit dhe ftohjes.

Si është trajtimi

Trajtimi për ftohjen e zakonshme synon të lehtësojë simptomat dhe shqetësimet dhe, për këtë, tregohet për të rritur mbrojtjen e trupit, pasi është e mundur që sistemi imunitar të luftojë në mënyrë efektive me virusin. Kështu, për të forcuar imunitetin dhe për të trajtuar të ftohtin, rekomandohet të rritet konsumi i ushqimeve të pasura me vitaminë C, të tilla si portokalli, ananasi, banesa dhe acerola, dhe të rritet sasia e ujit të konsumuar gjatë ditës.

Përveç kësaj, mund të rekomandohet edhe përdorimi i ilaçeve që ndihmojnë në lehtësimin e simptomave, të tilla si Paracetamol dhe Ibuprofen. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të shmangni ndryshimet e papritura të temperaturës, të shmangni konsumimin e ushqimeve të ngrira dhe të pushoni.

Ilaç shtëpiak për ftohjet

Një mënyrë e shkëlqyeshme për të përshpejtuar shërimin është përmes mjeteve juridike në shtëpi, me lëngun e portokallit që është një mundësi e shkëlqyeshme, pasi është i pasur me vitaminë C dhe funksionon duke forcuar mbrojtjen e trupit dhe duke ndihmuar në shërimin më të shpejtë nga të ftohtit.

Përbërësit

• 3 portokall;
• 1 limon;
• 10 pika ekstrakt propolisi;
• 1 lugë mjaltë.

Mënyra e përgatitjes

Bëni një lëng me portokall dhe limon dhe më pas shtoni propolis dhe mjaltë.Pastaj pini atë në mënyrë që vitamina C në këtë lëng të mos humbasë. Merrni 2 gota nga ky lëng në ditë.

Shikoni videon më poshtë për më shumë opsione të ilaçeve në shtëpi që ndihmojnë në shpejtimin e rimëkëmbjes dhe lehtësimin e simptomave të të ftohtit dhe gripit: