Një rutinë ditore e kujdesit për lëkurën për lëkurën me vaj: 4 hapa kryesorë

Përmbajtje

• Hapi 1: Pastroni në mesditë dhe pasdite.
• Hapi 2: Përdorni një toner
• Hapi 3: Trajtoni lëkurën tuaj
• Produktet e rekomanduara
• Hapi 4: Lagështi në mëngjes dhe pasdite.
• Hapa të tjerë për të ndihmuar në lëkurën me vaj
• Përdorni letra blotting
• Lani pas stërvitjes
• Zgjidhni produktet me mençuri
• Produktet e rekomanduara
• Vish krem ​​mbrojtës ndaj diellit jashtë
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Lëkura me vaj është një nga shqetësimet më të zakonshme të lëkurës. Ajo paraqet disa sfida unike, si një çehre me shkëlqim dhe puçrra.

Lajmi i mirë? Me rutinën dhe produktet e duhura të kujdesit për lëkurën, këto çështje mund të jenë më pak problem.

Për të ndihmuar në marrjen e hamendjeve se si të kujdesemi për një çehre me vaj, ne iu drejtuam disa ekspertëve të kujdesit të lëkurës. Ne i kemi kërkuar në mënyrë specifike që të ndajnë këshillat e tyre kryesore për zhvillimin e një rutine ditore të kujdesit të lëkurës për lëkurën me vaj.

Rezultati: një rutinë e thjeshtë me katër hapa që mund ta përdorni në mëngjes dhe në mbrëmje për të mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme, të pastër dhe pa shkëlqim.

Hapi 1: Pastroni në mesditë dhe pasdite.

Hapi më i rëndësishëm i çdo rutine të kujdesit të lëkurës është pastrimi i lëkurës tuaj.

"Dhe nëse lëkura juaj ka tendencë të jetë e yndyrshme, ju me siguri mund të toleroni më shumë pastrim", thotë Dr. Sandra Lee, aka Dr. Pimple Popper, themelues i SLMD Skincare.

"Megjithëse shumica e njerëzve duhet të lajnë fytyrën e tyre mëngjes dhe natë, është veçanërisht e rëndësishme për ata me lëkurë me vaj që t'i japin fytyrës së tyre një pastrim të plotë në mëngjes", thotë Lee.

Edhe pse mund të ndiheni sikur lëkura juaj është akoma e pastër nga një natë më parë, Lee thotë se gjatë natës lëkura juaj është e zënë me derdhjen e qelizave të lëkurës dhe prodhimin e vajrave.

Kjo është arsyeja pse rekomandohet larja me një pastrues të mirë exfoliation, si në mëngjes ashtu edhe në mbrëmje.

Asaj i pëlqen të përdorë një pastrues ose të lahet me acid salicilik.

"Kjo do të ndihmojë vërtet në pastrimin e yndyrës së tepërt dhe lëkurës së vdekur për të parandaluar grumbullimin e poreve", shton Lee.

Hapi 2: Përdorni një toner

Pasi lëkura juaj të jetë e pastër dhe e pastër nga çdo përbërje, papastërti dhe vaj, Lee sugjeron që të ndiqni me një toner eksfoliant që përmban:

• acid salicilik
• acid glikolik
• acid laktik

Hapi 3: Trajtoni lëkurën tuaj

Ky hap do të varet nga shqetësimet tuaja specifike të lëkurës. Por në përgjithësi, nëse jeni të prirur për puçrra, Lee thotë se duhet të përdorni peroksid benzoyli ose squfuri gjatë ditës për të ndihmuar në frenimin e prodhimit të vajit dhe parandalimin e prishjeve.

Në mbrëmje, Lee rekomandon një produkt retinol për të ndihmuar pastrimin e poreve dhe shkëlqimin e lëkurës.

Disa nga produktet e saj të preferuara të trajtimit nga linja e saj e kujdesit për lëkurën përfshijnë locion BP, locion squfuri dhe serum retinoli.

Produkte të tjera të njohura të recetës pa recetë përfshijnë Roc Retinol Correxion Night Cream, CeraVe Resurfacing Retinol Serum dhe Paula's Choice 1% Retinol Booster.

Një shënim i shpejtë për njerëzit me lëkurë me vaj: Lee pëlqen të kujtojë njerëzit me lëkurë të yndyrshme se ata janë me të vërtetë me fat.

"Nëse keni më shumë vajra në lëkurën tuaj, ka të ngjarë të shmangni rrudhat dhe vijat e holla për pak më shumë se dikush me lëkurë të thatë", thotë ajo.

Produktet e rekomanduara

• Locion BP
• Locion squfuri
• Serumi i retinolit
• Krem natën RoC Retinol Correxion
• Zgjedhja e Paula 1% Retinol Booster
• CeraVe Serum Retinol që rishfaqet

Hapi 4: Lagështi në mëngjes dhe pasdite.

Hidratimi është një hap shumë i rëndësishëm nëse keni lëkurë të yndyrshme.

"Ekziston një besim që nëse keni lëkurë me vaj, nuk keni nevojë ose nuk duhet të lagni", thotë Lee. Por kjo nuk mund të jetë më larg së vërtetës.

"Të gjitha llojet e lëkurës kanë nevojë për krem ​​hidratues, por nëse keni lëkurë me vaj, duhet të jeni më të kujdesshëm se çfarë lloj kremi hidratues po përdorni", thotë Lee.

Rekomandimi i saj? Shikoni për një krem ​​hidratues që është:

• peshë e lehtë
• pa vajra
• me bazë uji

Çdo krem ​​hidratues që është formuluar për lëkurën me puçrra duhet të plotësojë këto kritere.

Hapa të tjerë për të ndihmuar në lëkurën me vaj

Zhvillimi i një rutine të përditshme të kujdesit të lëkurës që funksionon për ju është hapi i parë drejt menaxhimit të lëkurës me vaj.

Pasi ta keni bërë këtë një zakon, mund të dëshironi të merrni parasysh përfshirjen e hapave të tjerë, më pak të shpeshtë në rutinën tuaj, si ato të përshkruara më poshtë.

Përdorni letra blotting

Nëse lëkura juaj duket të shkëlqejë gjatë gjithë ditës, Akademia Amerikane e Dermatologjisë (AAD) rekomandon përdorimin e letrave blotting për të kontrolluar vajin e tepërt.

Për ta bërë këtë, shtypni butësisht letrën kundër lëkurës tuaj për disa sekonda. Kjo duhet të ndihmojë në thithjen e shumicës së vajit. Përsëriteni gjatë gjithë ditës sipas nevojës.

Lani pas stërvitjes

Përveç rutinës tuaj në mëngjes dhe mbrëmje, AAD rekomandon të lani fytyrën pasi të bëni stërvitje. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse nuk planifikoni të bëni dush së shpejti.

Larja e fytyrës do të ndihmojë në heqjen e djersës, vajit dhe papastërtive që mund të grumbullohen gjatë ushtrimit.

Ky nuk ka pse të jetë një proces i përpunuar me katër hapa. Thjesht lani fytyrën me pastruesin tuaj të rregullt dhe vendosni një shtresë të lehtë krem ​​hidratues.

Sa më shpejt që mund ta bëni këtë pas ushtrimit, aq më mirë.

Zgjidhni produktet me mençuri

Kur bëhet fjalë për blerjen e produkteve për kujdesin e lëkurës, Dr. Adarsh ​​Vijay Mudgil, themelues i Mudgil Dermatology në New York City, thotë të zgjedhësh me mençuri.

“Shmangni çdo produkt me alkool, i cili mund të shkaktojë një sasi paradoksale të rritur të sekretimit të vajit. Gjithashtu, shmangni çdo gjë të trashë ose të yndyrshme, si gjalpë kakao, gjalpë shea dhe vazelinë, ”thotë ai.

Disa nga të preferuarat e tij përfshijnë pastruesit e fytyrës të shkumëzuar nga CeraVe dhe Neutrogena.

Produktet e rekomanduara

• Pastrues fytyre për shkumëzimin CeraVe
• Pastrues i shkumëzimit të freskët të Neutrogena

Vish krem ​​mbrojtës ndaj diellit jashtë

Kur jeni jashtë, sigurohuni të vishni një krem ​​kundër diellit që është të paktën SPF 30.

Mudgil sugjeron përdorimin e një kremi kundër diellit që përmban ose dioksid titani ose oksid zinku. Këta përbërës mund të ndihmojnë në parandalimin e thyerjeve të akneve.

Për t'i bërë gjërat më të lehta, përpiquni të vishni një krem ​​hidratues të përditshëm me krem ​​dielli në mënyrë që të jeni gjithmonë të mbrojtur.

Në fund të fundit

Nëse keni lëkurë me vaj, ndjekja e një regjimi të përditshëm të kujdesit të lëkurës është mënyra më e mirë për të zvogëluar shpërthimet dhe për të kontrolluar shkëlqimin.

Pastrimi, tonifikimi, trajtimi i lëkurës tuaj dhe lagështimi si në mëngjes ashtu edhe në natë janë hapat kryesorë në një rutinë ditore të kujdesit për lëkurën.

Zgjedhja e produkteve të duhura, mbajtja e kremit kundër diellit, përdorimi i letrave blotting dhe larja e fytyrës pas ushtrimeve gjithashtu mund të zvogëlojnë vajin dhe të ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës tuaj të pastër dhe të shëndetshme.