Udhëzuesi Jo BS për Zbulimin e Llojit tuaj të Lartë të Lëkurës

Përmbajtje

• Testoni llojin tuaj dhe rregulloje rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën që të përputhet
• 3 mënyra pa mend për të zbuluar llojin e lëkurës
• 1. Merrni provën e ditës
• 2. Provoni provën e larjes
• 3. Merrni fotografinë tuaj
• Përbërja, mbështetja dhe trajtimet e lëkurës me vaj
• 5 zgjidhje për thyerjet e lëkurës me vaj
• Mbështetje dhe trajtim i lëkurës së thatë
• 5 zgjidhje për lëkurën e thatë
• Mbështetje dhe trajtim i kombinuar i lëkurës
• 3 zgjidhje për thyerjet e kombinuara të lëkurës
• Lëkura e ndjeshme: Test patch dhe mësoni se çfarë të shmangni
• 3 zgjidhje për qetësimin e lëkurës së ndjeshme
• Lëkura normale
• Lloji juaj i lëkurës nuk mund të qëndrojë në provën e kohës

Testoni llojin tuaj dhe rregulloje rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën që të përputhet

Ndoshta ju e dini llojin tuaj kur bëhet fjalë për porosinë tuaj të kafesë, por jeni pak më pak të sigurt për atë lloj lëkure që keni.

A keni faqe të copëzuara që kërkojnë hidratim të vazhdueshëm? Apo një situatë e kombinuar? Sido që të jetë, njohja e llojit tuaj të lëkurës mund t'ju ndihmojë të gjeni rutinën më të mirë të kujdesit. Dhe kujdesi për lëkurën tuaj me produkte që punojnë me të në vend se kundër tij do t'ju ndihmojë të vendosni turi tuaj më të mrekullueshëm përpara.

3 mënyra pa mend për të zbuluar llojin e lëkurës

Kemi disa zgjidhje për të kuptuar personalitetin e lëkurës suaj.

1. Merrni provën e ditës

"Mënyra më e lehtë për të përcaktuar llojin e lëkurës tuaj është të shihni se si ajo kryen nga mëngjesi në mbrëmje në një ditë tipike," thotë Melanie Palm, MD, një dermatologe e certifikuar dhe kirurg kozmetik.

Rezultatet (në fund të ditës)	Lloji i lëkurës
Fytyra juaj ndihet me vaj dhe duket me shkëlqim?	lekure e yndyrshme
A po shndritet zona juaj T, por pjesa tjetër e fytyrës tuaj është kryesisht mat?	kombinim i lekures
A keni vaj minimale, flakiness, ose skuqje, ose asnjë fare?	lekure normale
A është lëkura juaj me lëkure apo e ngushtë?	lëkurë të thatë
A është lëkura juaj e kruar, e kuqe apo e përflakur?	lëkurë e ndjeshme

Reminder: Lëkura e dehidruar nuk është një lloj, është një gjendje më vete. Ju mund të keni një lëkurë të dehidratuar që është gjithashtu vaj, kombinim, ose të gjitha më lart.

2. Provoni provën e larjes

Një provë gjatë ditës mund të mos ketë kuptim nëse bëni dush në mesditë pas një seance me katër vrima të çiklizmit brenda shtëpisë ose nëse jeni të ekspozuar ndaj irrituesve si era, moti i keq apo dielli i ndezur në udhëtimin tuaj në mbrëmje. Në çdo kohë, mund ta provoni këtë vlerësim dhe të arrini rezultate të ngjashme.

Lani fytyrën tuaj me një pastrues të butë dhe mos përdorni asnjë produkt ose përbërjen. Prisni 30 minuta dhe shqyrtoni se si ndjehet lëkura juaj.

Provoni këtë provë kur fytyra juaj ndihet relativisht e qetë, do të thotë se nuk është e nxehtë pasi të keni vrapuar ose ndjeheni nga një zhvishem enzimë frutash ose ndjeheni të ngushtë pasi keni shuar borën në shëtitje.

3. Merrni fotografinë tuaj

Dermatologu juaj mund të ketë disa metoda fotografike për të ndihmuar në vlerësimin e sjelljes së lëkurës suaj nëse është e nevojshme.

"Filtrat vaskularë mund të zvogëlojnë shpërndarjen e tepërt ose jo të shëndetshëm të enëve të gjakut - duke treguar lëkurë të ndjeshme, të irrituar ose me rosacea," shpjegon Palm. "Filtrat në formë UV mund të demonstrojnë dëmtimin e diellit dhe pigmentimin."

Metoda të tjera mund të nxjerrin në pah ndryshime delikate në strukturën e lëkurës ose madhësinë e poreve ose madje të tregojnë prodhimin e vajit.

Lloji juaj i lëkurës mund të ndryshojë me kalimin e viteve Shtatzënia, dieta, vendndodhja dhe shumë faktorë të tjerë mund të ndryshojnë llojin e lëkurës tuaj. Mënyra më e mirë për të vlerësuar lëkurën tuaj është ta dini! Kjo do të thotë ta prekni atë (me duar të pastra) dhe me të vërtetë të ndjeni temperaturën, strukturën dhe shkallën e shitjes. Një test i butë çikë çdo herë e më pas gjithashtu mund të ju ndihmojë të vlerësoni nivelet e tij të hidratimit.

Pasi të kuptoni llojin tuaj, shtoni produkte ose teknika të kujdesit në arsenalin tuaj që ju ndihmojnë të punoni me karakteristikat unike të lëkurës tuaj.

Mbani në mend se asnjë nga këto sjellje nuk është e keqe ose nuk duhet të ndryshohet. Të kuptuarit e lëkurës tuaj ka të bëjë vetëm me dhënien e asaj që duhet, jo ta luftoni atë.

Përbërja, mbështetja dhe trajtimet e lëkurës me vaj

Të gjithë kemi vajra natyralë, të quajtur sebum, në lëkurën tonë. Ajo vjen nga gjëndrat dhjamor të poreve tona dhe siguron lagështi. Por ne të gjithë prodhojmë vaj në sasi dhe lloje të ndryshme.

Megjithëse vaji mbron lëkurën tonë, ndonjëherë bëhet një rap i keq. Kjo sepse një tepricë e saj mund të mbërthejë qelizat e vdekura të lëkurës dhe të krijojë një pore të bllokuar, duke çuar në një kokë të zezë ose puçërr. Otherështja tjetër shpesh e vajtuar e lëkurës me vaj është shkëlqimi.

Lëkura me shkëlqim është kaq në rregull tani. Thjesht shikoni çdo raft përbërjeje dhe do të shihni të gjitha produktet e krijuara për të arritur pikërisht atë. Por nëse shkëlqimi ju shqetëson, Palm rekomandon që të copëtoheni me letër të rregullt të indeve. "Ju nuk duhet të paguani për fletë të shtrenjta për copëza," thotë ajo.

5 zgjidhje për thyerjet e lëkurës me vaj

• Provoni një maskë balte bentonite.
• Përdorni një toner me bazë deti ose kripë me bazë deti.
• Trajtoni të metat me një korrektor të pikave të bazuara në squfur.
• Konsideroni kujdesin e lëkurës bazuar në vaj dhe shmangni tharjen e produkteve.
• Kontrolloni për lëkurën e dehidruar, pasi që mund të rrisë prodhimin e vajit dhe poret e bllokuara.

Nëse jeni duke menaxhuar njollat ​​me produkte për luftimin e puçrrave që kanë një efekt tharjeje, do të dëshironi një hidratues. Asnjëherë mos kini frikë nga lagështia për të luftuar flakiness dhe mbani lëkurën tuaj të qetë dhe të butë.

"Lëkura me vaj shërbehet më së miri me hidratues me okluzivë pa vaj, si dimethikoni," thotë Fayne Frey, MD, një dermatolog i çertifikuar nga bordi me ekspertizë në përbërësit dhe formulimet e produkteve për kujdesin e lëkurës.

Nëse mendoni se prodhimi i tepërt i naftës po shkakton probleme të lëkurës, Palm rekomandon të bisedoni me dermatologun tuaj për mundësinë e marrjes së medikamenteve me gojë ose përdorimin e aplikacioneve aktuale që mund të ndihmojnë për të kontrolluar prodhimin e vajit.

Mbështetje dhe trajtim i lëkurës së thatë

Ashtu si disa njerëz prodhojnë një sebum pak shtesë, të tjerët kanë një prodhim të nënprodukteve të tij, duke i lënë ata me lëkurë të thatë. Ju mund të mendoni se pirja e ujit është përgjigjja por ndonjëherë zgjidhja është më e lehtë dhe më aktuale.

"Kërkoni hidratues me acid hialuronik, qeramide ose acide yndyrore falas," thotë Palm. Do të dëshironi gjithashtu të siguroheni që të keni shtresa në serumet dhe hidratuesit tuaj nga më të hollët deri në më të trashë, duke lejuar depërtimin maksimal të produktit.

5 zgjidhje për lëkurën e thatë

• Përdorni kremra ose vajra për pastrim pa shpëlarje.
• Investoni në një lagështues.
• Shmangni ujin e tepërt të nxehtë gjatë larjes ose dushit.
• Kalo pastruesin në mëngjes.
• Provoni një hidratim brenda një nate ose maskë fletë.

Exfoliation ndonjëherë mund të ndihmojë me flaking, por të jenë të kujdesshëm ndaj teprimit, veçanërisht me acidet që pretendojnë të zbutin lëkurën. Nëse lëkura juaj e do eksfolimin, mbajeni procesin në një deri në dy herë në javë në vend të çdo dite.

Kur të shikoni një mjek Nëse lëkura e thatë, e dobët, e ngushtë vazhdon edhe pas hidratimit liberal, bisedoni me dermatologun tuaj për të hetuar nëse keni kushte të tilla si kontakti ose dermatiti atopik dhe nëse po, si të trajtoni. Lëkura e thatë është gjithashtu më e prirur për zhvillimin e kushteve të kruajtjes së lëkurës si ekzemë dhe psoriasis.

Mbështetje dhe trajtim i kombinuar i lëkurës

Nëse fytyra juaj nuk mund të duket se e bën mendjen nëse është e thatë apo e lëmuar, atëherë lëkura e kombinatit është ndoshta sitja juaj.

"Nuk ka asnjë mënyrë për të formuluar hidratues për lëkurën e kombinuar," thotë Frey. Mashtrim është të gjesh atë që funksionon për ty.

Ju mund të duhet të ndryshoni midis produkteve, ditëve të alternuara ose mëngjesit dhe natës, për ta mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme dhe të lumtur. Ose forconi trajtimin në vend dhe përdorni një produkt në zonën T tuaj dhe një tjetër në faqet tuaja.

3 zgjidhje për thyerjet e kombinuara të lëkurës

• Provoni një tonik balancues.
• Spot trajtoni arna të prirura ndaj puçrrave me një pemë çaji të mbështetur në vaj.
• Nxjerr me një maskë të butë enzimë.

Lëkura e ndjeshme: Test patch dhe mësoni se çfarë të shmangni

Nëse lëkura juaj tenton të protestojë ndaj produkteve që vendosni mbi të, duhet të bëni kujdes kur të provoni ndonjë shtesë të re në rutinën tuaj të kujdesit.

3 zgjidhje për qetësimin e lëkurës së ndjeshme

• Zgjidhni produkte pa aromë dhe ngjyra.
• Shmangni përbërësit si sulfatet ose parabenët.
• Kini kujdes se si reagoni ndaj vajrave thelbësorë.

"Debutoni me kujdes vetëm një produkt të lëkurës në çdo kohë çdo dy deri në katër javë dhe kontrolloni për tolerancën," thotë Palm. Ajo rekomandon të hedhni paksa në jawline si një provë patch dhe të prisni disa orë - ndonjëherë deri në 24 - për të parë nëse reagoni para se të aplikoni në fytyrën tuaj të plotë.

"Nëse jeni duke kërkuar një alternativë të shkëlqyeshme për retinolet për anti-plakje, provoni një produkt bakuchiol," rekomandon Palm. "Ka efekte anti-plakje të ngjashme me derivatin e vitaminës A pa skuqje dhe acarim."

Lëkura normale

Lëkura normale është ndoshta fituesi i llotarisë së llojeve, por mos shkoni të festoni akoma.

"Sigurohuni që një ekran i shkëlqyeshëm i diellit dhe një produkt mbrëmjes kundër plakjes me një retinoid është pjesë e rutinës suaj të lëkurës," thotë Palm.

Dhe edhe nëse lëkura juaj është e zbutur, kjo nuk do të thotë se nuk mund të kalojë herë pas here përmes një magji të thatë, vajore, të ndjeshme ose kombinimi. Lëkura jonë mund të ndryshojë me kalimin e kohës, me stinët, dhe për shumë arsye të tjera.

Lloji juaj i lëkurës nuk mund të qëndrojë në provën e kohës

Lloji i lëkurës mund të jetë i dëshirueshëm ose të ekzistojë në vazhdimësi. Asnjëherë nuk vihet në gur.

Mendoni për personalitetin e lëkurës suaj si tuajat. Ndoshta ju zakonisht jeni tipi që po largohet, gjithnjë në lëvizje, por herë pas here e vetmja kompani që dëshironi është jastëku dhe feja juaj. Lëkura juaj mund të jetë po ashtu. Mund të ndjekë një model, por pastaj të bëjë diçka të paparashikueshme.

Ngrohja e tepërt ose ajri i kondicionuar gjatë kohërave ekstreme mund të thahen lëkurën, për shembull. Dhe lloji i lëkurës tuaj mund të ndryshojë me hormonet luhatëse, siç janë gjatë ciklit menstrual. Ndërsa plakemi, lëkura jonë gjithashtu kalon nëpër ndryshime.

Mbani në mend se llojet e lëkurës të përmendura këtu janë klasifikuar nga industria e kujdesit të lëkurës. Ata nuk janë terma mjekësorë.

"Në shkollat ​​mjekësore dhe programet e rezidencës dermatologjike si në Shtetet e Bashkuara ashtu edhe jashtë saj", thotë Frey, "lloji i lëkurës i referohet ngjyrës / aftësisë për rrezitje të lëkurës. Emri aktual është llojet e lëkurës Fitzpatrick. "

Llojet e lëkurës të përmendura në etiketimin e produkteve për kujdesin e lëkurës, të tilla si "për lëkurën me vaj" ose "për lëkurën e thatë", nuk i nënshtrohen ndonjë udhëzimi ose standardizimi. Kjo do të thotë që produktet e tregtuara në një lloj të veçantë do të prodhojnë një gamë të gjerë të rezultateve - nga produkti në produkt dhe nga personi në person.

Ajo që funksionon në lëkurën e thatë të mikut tuaj mund të mos funksionojë në tuajin. Varet nga ju që të gjeni shkapërderdhjen e lëkurës tuaj dhe të jeni të vetëdijshëm se ndonjëherë mund të ndryshojë mendje.

Jennifer Chesak është një redaktor i librave të pavarur me bazë në Nashville dhe instruktor i shkrimit. Ajo është gjithashtu një shkrimtar aventureske, fitnesi dhe shëndeti për disa botime kombëtare. Ajo fitoi Masterin e saj të Shkencave në gazetari nga Medill Northwestern dhe po punon në romanin e saj të parë të trillimeve, vendosur në shtetin e saj të lindjes, në Dakotën e Veriut.