Si ndryshon mushkëria e një duhanpirësi nga një mushkëri e shëndetshme?

Përmbajtje

• Si funksionojnë mushkëritë e një jo-duhanpirësi?
• Si ndikon pirja e duhanit në mushkëritë tuaja?
• Për cilat kushte rrezikoheni si duhanpirës?
• Si mund të ndikojë lënia e duhanit në mushkëritë tuaja?
• Si ta lini pirjen e duhanit

Pirja e duhanit 101

Ju ndoshta e dini që pirja e duhanit nuk është e shkëlqyeshme për shëndetin tuaj. Një raport i fundit nga gjenerali kirurg amerikan i atribuon duhanpirjes gati gjysmë milioni vdekje në vit. Mushkëritë tuaja janë një nga organet që ndikohet më shumë nga duhani. Ja se si pirja e duhanit ndikon në mushkëritë tuaja dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm.

Si funksionojnë mushkëritë e një jo-duhanpirësi?

Ajri nga jashtë trupit hyn përmes një rruge të quajtur trake. Më pas kalon nëpër pikat e shitjes të quajtura bronkiole. Këto janë të vendosura në mushkëri.

Mushkëritë tuaja përbëhen nga indet elastike që tkurren dhe zgjerohen ndërsa merrni frymë. Bronkiolat sjellin ajër të pastër, të pasur me oksigjen në mushkëritë tuaja dhe dëbojnë dioksidin e karbonit. Struktura të vogla, të ngjashme me flokët, veshin mushkëritë dhe rrugët e ajrit. Këto quhen cilia. Ato pastrojnë çdo pluhur ose papastërti që gjendet në ajrin që thithni.

Si ndikon pirja e duhanit në mushkëritë tuaja?

Tymi i cigares përmban shumë kimikate që dëmtojnë sistemin tuaj të frymëmarrjes. Këto kimikate ndezin mushkëritë dhe mund të çojnë në prodhim të tepërt të mukusit. Për shkak të kësaj, duhanpirësit janë në një rrezik në rritje për kollën e duhanpirësit, bronkitin dhe sëmundjet infektive të tilla si pneumonia. Ky inflamacion gjithashtu mund të shkaktojë sulme të astmës tek njerëzit me astmë.

Nikotina në duhan paralizon gjithashtu qerpikët. Normalisht, qerpikët pastrojnë kimikatet, pluhurin dhe papastërtitë përmes lëvizjeve gjithëpërfshirëse të koordinuara. Kur cilia është joaktive, substancat toksike mund të grumbullohen. Kjo mund të rezultojë në mbingarkesë të mushkërive dhe kollë të duhanpirësit.

Si duhani ashtu edhe kimikatet që gjenden në cigare ndryshojnë strukturën qelizore të mushkërive. Muret elastike brenda rrugëve të frymëmarrjes prishen. Kjo do të thotë se ka më pak sipërfaqe funksionuese në mushkëri.

Për të shkëmbyer në mënyrë efektive ajrin që thithim, i cili është i pasur me oksigjen, me ajrin që nxjerrim, i cili është i mbushur me dioksid karboni, na duhet një sipërfaqe e madhe.

Kur indet e mushkërive prishen, ata nuk janë në gjendje të marrin pjesë në këtë shkëmbim. Përfundimisht, kjo çon në një gjendje të njohur si emfizema. Kjo gjendje karakterizohet nga gulçim.

Shumë duhanpirës do të zhvillojnë emfizemë. Numri i cigareve që pini dhe faktorë të tjerë të mënyrës së jetesës mund të ndikojnë në sa dëm është bërë. Nëse diagnostikoheni me emfizemë ose bronkit kronik, thuhet se keni sëmundje pulmonare obstruktive kronike (COPD). Të dy çrregullimet janë lloje të COPD.

Për cilat kushte rrezikoheni si duhanpirës?

Pirja e duhanit zakonore mund të çojë në një numër pasojash afatshkurtra. Kjo perfshin:

• gulçim
• performanca atletike e dëmtuar
• një kollë e trashë
• shëndet i dobët i mushkërive
• Fryma e keqe
• dhëmbë të verdhë
• flokë, trup dhe rroba me erë të keqe

Pirja e duhanit shoqërohet gjithashtu me shumë rreziqe shëndetësore afatgjata. Understoodshtë e kuptueshme që pirësit e duhanit kanë më shumë gjasa sesa jo duhanpirësit të zhvillojnë të gjitha format e kancerit të mushkërive. Estimatedshtë vlerësuar se 90 për qind e rasteve të kancerit të mushkërive janë për shkak të pirjes së duhanit të rregullt. Burrat që pinë duhan kanë 23 herë më shumë mundësi për të zhvilluar kancer të mushkërive sesa burrat që nuk kanë pirë kurrë duhan. Në mënyrë të ngjashme, gratë kanë 13 herë më shumë gjasa të zhvillojnë kancer të mushkërive sesa gratë që nuk kanë pirë kurrë duhan.

Pirja e duhanit gjithashtu rrit rrezikun e sëmundjeve të tjera të lidhura me mushkëritë si COPD dhe pneumonia. Rreth të gjitha vdekjeve të lidhura me COPD në Shtetet e Bashkuara janë për shkak të pirjes së duhanit. Duhanpirësit e rregullt gjithashtu kanë më shumë të ngjarë të përjetojnë kancer të:

• pankreasi
• mëlçisë
• stomaku
• veshkave
• gojë
• fshikëza e urinës
• ezofag

Kanceri nuk është i vetmi problem shëndetësor afatgjatë që mund të shkaktojë pirja e duhanit. Thithja e duhanit gjithashtu dëmton qarkullimin e gjakut. Kjo mund të rrisë gjasat tuaja për:

• një sulm në zemër
• një goditje në tru
• semundje e arteries koronare
• enët e gjakut të dëmtuara

Si mund të ndikojë lënia e duhanit në mushkëritë tuaja?

Asnjëherë nuk është vonë për të lënë duhanin. Brenda disa ditësh nga ndërprerja e pirjes së duhanit, qerpikët do të fillojnë të rigjenerohen. Brenda disa javësh deri në muaj, qerpikët tuaj mund të bëhen përsëri plotësisht funksional. Kjo ul në mënyrë drastike rrezikun tuaj për të zhvilluar sëmundje të lidhura me mushkëritë, të tilla si kanceri i mushkërive dhe COPD.

Pas 10 deri në 15 vjet abstenim nga duhani, rreziku i zhvillimit të kancerit të mushkërive do të bëhet ekuivalent me atë të dikujt që nuk ka pirë kurrë duhan.

Si ta lini pirjen e duhanit

Edhe pse mund të mos jetë e lehtë ta heqësh këtë zakon, është e mundur. Flisni me mjekun tuaj, një këshilltar të licencuar ose me të tjerët në rrjetin tuaj mbështetës për të filluar në rrugën e duhur.

Ekzistojnë një numër opsionesh të disponueshme për t'ju ndihmuar të lini me një ritëm të përshtatshëm për ju. Kjo perfshin:

• arna nikotine
• cigare elektronike
• duke marrë pjesë në një grup mbështetës
• këshillim
• menaxhimin e kushteve që nxisin pirjen e duhanit, të tilla si stresi
• ushtrime fizike
• lënia e gjelit të ftohtë

Importantshtë e rëndësishme të provoni metoda të ndryshme kur lini duhanin. Ndonjëherë është e dobishme të kombinohen strategji të ndryshme, të tilla si ushtrimet dhe reduktimi i nikotinës. Ulja e sasisë që pini duhan ose eleminimi i zakonit mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit të mushkërive tuaja.

Nëse përjetoni simptoma të tërheqjes, duhet të flisni me mjekun tuaj. Ato mund t'ju ndihmojnë të përcaktoni një plan për lënien e duhanit që është i duhuri për ju.