Gjithçka që duhet të dini për teshtitjen

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Çfarë ju bën të teshtitni?
• Alergjitë
• Infeksionet
• Shkaqe më pak të zakonshme
• Si ta trajtoni teshtitjen në shtëpi
• Trajtimi i shkaqeve themelore të teshtitjes

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

Teshhtitja është mënyra e trupit tuaj për të hequr irrituesit nga hunda ose fyti. Një teshtimë është një dëbim i fuqishëm, i pavullnetshëm i ajrit. Teshhtitja shpesh ndodh papritmas dhe pa paralajmërim. Një emër tjetër për teshtitjen është shtërngimi.

Ndërsa kjo simptomë mund të jetë mjaft e bezdisshme, zakonisht nuk është rezultat i ndonjë problemi serioz shëndetësor.

Çfarë ju bën të teshtitni?

Pjesë e punës së hundës suaj është pastrimi i ajrit që thithni, duke u siguruar që të mos jetë i ndotur dhe baktere. Në shumicën e rasteve, hunda juaj bllokon këtë papastërti dhe bakteret në mukus. Barku juaj pastaj tret mukusin, i cili neutralizon çdo pushtues potencialisht të dëmshëm.

Ndonjëherë, megjithatë, papastërtitë dhe mbeturinat mund të hyjnë në hundën tuaj dhe të irritojnë mukozat e ndjeshme brenda hundës dhe fytit. Kur këto membrana irritohen, kjo ju bën të teshtitni.

Teshhtitja mund të shkaktohet nga një larmi gjërash, duke përfshirë:

• alergjenët
• viruse, të tilla si ftohja e zakonshme ose gripi
• irritues të hundës
• thithja e kortikosteroideve përmes një spreji hundor
• tërheqja e ilaçeve

Alergjitë

Alergjitë janë një gjendje jashtëzakonisht e zakonshme e shkaktuar nga reagimi i trupit tuaj ndaj organizmave të huaj. Në rrethana normale, sistemi imunitar i trupit tuaj ju mbron nga pushtuesit e dëmshëm siç janë bakteret që shkaktojnë sëmundje.

Nëse keni alergji, sistemi imunitar i trupit tuaj identifikon organizmat tipikisht të padëmshëm si kërcënime. Alergjia mund të bëjë që ju të teshtitni kur trupi juaj përpiqet të dëbojë këto organizma.

Infeksionet

Infeksionet e shkaktuara nga viruse të tilla si ftohja e zakonshme dhe gripi gjithashtu mund të ju bëjnë të teshtitni. Ka më shumë se 200 viruse të ndryshme që mund të shkaktojnë ftohjen e zakonshme. Sidoqoftë, shumica e ftohjeve janë rezultat i rinovirusit.

Shkaqe më pak të zakonshme

Shkaqe të tjera, më pak të zakonshme të teshtitjes përfshijnë:

• trauma në hundë
• tërheqja nga disa ilaçe, të tilla si narkotikët opioid
• inhalimi i irrituesve, përfshirë pluhurin dhe specin
• duke marrë frymë ajri të ftohtë

Spërkatjet e hundës që kanë një kortikosteroid në to zvogëlojnë inflamacionin në pasazhet tuaja të hundës dhe ulin frekuencën e teshtitjes. Personat me alergji shpesh i përdorin këto sprej.

Bleni spërkatje për hundën.

Si ta trajtoni teshtitjen në shtëpi

Një nga mënyrat më të mira për të mbajtur nga teshtitja është të shmangni gjërat që ju nxisin të teshtitni. Ju gjithashtu mund të bëni disa ndryshime të thjeshta në shtëpinë tuaj për të zvogëluar irrituesit.

Ndryshoni filtrat në furrën tuaj për të mbajtur sistemin e filtrimit të shtëpisë tuaj duke punuar si duhet. Nëse keni kafshë shtëpiake që derdhen, mund të konsideroni prerjen e flokëve ose heqjen e tyre nga shtëpia nëse leshi i tyre ju shqetëson shumë.

Ju mund të vrisni marimangat e pluhurit në çarçafë dhe linja të tjera duke i larë në ujë të nxehtë, ose ujë mbi 130 ° F (54,4 ° C). Ju gjithashtu mund të vendosni të blini një makinë filtrimi të ajrit për të pastruar ajrin në shtëpinë tuaj.

Në raste ekstreme, mund t'ju duhet të kontrolloni shtëpinë tuaj për spore të mykut, të cilat mund të shkaktojnë teshtitjen tuaj. Nëse myku infekton shtëpinë tuaj, mund t'ju duhet të lëvizni.

Bleni makina për filtrim të ajrit.

Trajtimi i shkaqeve themelore të teshtitjes

Nëse teshtitja juaj është rezultat i alergjive ose një infeksioni, ju dhe mjeku juaj mund të punoni së bashku për të trajtuar shkakun dhe për të zgjidhur teshtitjen tuaj.

Nëse një alergji është shkaku i teshtitjes tuaj, hapi juaj i parë do të jetë shmangia e alergjenëve të njohur. Mjeku juaj do t'ju mësojë se si t'i njihni këto alergjenë, kështu që do të dini të qëndroni larg tyre.

Medikamente pa recetë dhe recetë të quajtur antihistamines janë gjithashtu në dispozicion për të lehtësuar simptomat tuaja. Disa nga ilaçet më të zakonshme anti-alergjike janë loratadina (Claritin) dhe cetirizina (Zyrtec).

Nëse keni alergji të rëndë, mjeku juaj mund t’ju ​​rekomandojë të merrni fotografi alergjie. Të shtënat alergjike përmbajnë ekstrakte të alergjenëve të pastruar. Ekspozimi i trupit tuaj ndaj alergeneve në doza të vogla të rregulluara ndihmon që trupi juaj të mos reagojë ndaj alergjenëve në të ardhmen.

Nëse keni një infeksion, siç është ftohja e zakonshme ose gripi, mundësitë tuaja të trajtimit janë më të kufizuara. Aktualisht, asnjë antibiotik nuk është efektiv në trajtimin e viruseve që shkaktojnë ftohje dhe grip.

Ju mund të përdorni një spërkatje të hundës për të lehtësuar një hundë të mbingarkuar ose të lëngshme, ose mund të merrni një ilaç antiviral për të shpejtuar kohën e shërimit nëse keni grip. Ju duhet të pushoni shumë dhe të pini shumë lëngje për të ndihmuar trupin tuaj të shërohet më shpejt.